Apakah anak Anda selalu sedih? Mari kita bahas tentang depresi pada anak.

Apakah anak Anda tidak sama seperti dulu? Apakah anak yang dulu bermain dan tertawa sekarang selalu berada di kamarnya dan menyendiri? Atau apakah ia mudah marah dan menangis karena hal-hal sepele? Kita sering berpikir bahwa depresi hanya dialami oleh orang dewasa. Tetapi itu tidak benar. Anak-anak kecil, yaitu anak-anak kita, juga dapat mengalami kondisi ini. Ini adalah topik yang sangat penting, jadi mari kita bahas secara lebih detail hari ini.

Apa sebenarnya depresi masa kanak-kanak itu?

Sederhananya, depresi masa kanak-kanak adalah kesedihan, keputusasaan, dan hilangnya minat pada aktivitas sehari-hari yang berlangsung lama dan intens pada seorang anak. Di masa lalu, bahkan dokter pun mengira bahwa anak-anak kecil tidak akan mengalami depresi. Namun kini, penelitian telah membuktikan bahwa keyakinan ini sepenuhnya salah.

Faktanya, statistik menunjukkan bahwa sekitar 1 dari 11 anak mengalami depresi sebelum usia 14 tahun. Selain itu, rata-rata, 1 dari 33 anak dan 1 dari 8 orang dewasa muda menderita kondisi ini.

Mengapa anak-anak kecil bisa mengalami depresi?

Tidak ada satu alasan tunggal mengapa seorang anak dapat mengalami depresi. Ada banyak faktor yang dapat berkontribusi terhadapnya.

• Riwayat keluarga: Jika orang tua atau anggota keluarga memiliki riwayat depresi, anak tersebut berisiko lebih besar.
• Peristiwa kehidupan yang penuh tekanan: Hal-hal seperti perceraian orang tua, kematian orang yang dicintai, atau pindah ke daerah lain dapat berdampak besar pada pikiran seorang anak.
• Kekerasan atau penelantaran: Mengalami kekerasan fisik atau emosional dapat berdampak besar pada kesehatan mental anak.
• Penyakit lain: Depresi juga dapat disebabkan oleh penyakit fisik lain (misalnya, diabetes, kanker) atau penyakit mental lainnya (misalnya, kecemasan, gangguan bipolar, atau gangguan perilaku yang mengganggu).
• Masalah di sekolah: Perundungan di sekolah atau kesulitan belajar juga dapat memengaruhinya.

Secara khusus, anak-anak yang mengalami depresi di usia muda berisiko lebih tinggi mengalami penyalahgunaan zat . Depresi juga dapat menyebabkan prestasi sekolah yang buruk, menjauhi teman, dan hubungan yang tegang dengan keluarga. Lebih buruk lagi, depresi pada masa kanak-kanak meningkatkan risiko bunuh diri.

Apakah anak saya mengalami depresi? Waspadai tanda-tanda ini.

Jika perilaku anak Anda berubah seperti ini selama lebih dari dua minggu , saatnya untuk khawatir. Mari kita lihat apa saja tanda-tandanya.

Jagalah bayi dan anak-anak kecil juga.

Kondisi ini dapat memengaruhi bahkan bayi yang masih sangat kecil dan belum bisa berbicara. Gejalanya sedikit berbeda. Jika anak banyak menangis, tidak tersenyum, tidak mau bermain, tidak mau menatap orang lain, dan mengalami penurunan berat badan , sangat penting untuk memperhatikan hal ini dan segera mencari pertolongan medis.

Apa yang harus saya lakukan jika saya melihat gejala seperti ini?

Jika anak Anda mengalami satu atau lebih gejala di atas selama lebih dari dua minggu, hal pertama yang harus dilakukan adalah memeriksakan diri ke dokter keluarga.

Mengapa Anda harus menemui dokter? Terkadang gejala-gejala ini dapat disebabkan oleh kondisi fisik lain. Misalnya, masalah tiroid atau mononukleosis dapat menyebabkan gejala-gejala ini. Oleh karena itu, penting untuk terlebih dahulu menyingkirkan kemungkinan penyebab fisik.

Metode pengobatan dapat mencakup konseling individual untuk anak, konseling keluarga, dan mungkin pengobatan. Bahkan anak-anak kecil yang belum bisa berbicara pun dapat diobati dengan sangat sukses menggunakan metode seperti terapi bermain .

Tidak bisakah kita sebagai orang tua mencegah hal ini?

Ya, kita bisa. Sama seperti kita mengurangi faktor risiko untuk mencegah penyakit jantung atau diabetes, orang tua dapat berbuat banyak untuk mengurangi risiko depresi.

• Gaya hidup sehat: Berikan anak Anda makanan bergizi, olahraga yang cukup, dan tidur yang nyenyak.
• Pengelolaan Tekanan: Jangan memberikan tekanan pada anak yang tidak sesuai dengan usianya (misalnya, beban belajar yang berlebihan).
• Keterampilan hidup: Ajarkan anak Anda cara menghadapi dan memecahkan masalah dalam hidup. Keterampilan ini seperti perisai yang melindungi anak dari depresi.
• Kesehatan mental Anda: Ini sangat penting. Anak-anak dari orang tua yang mengalami depresi empat kali lebih mungkin mengalami depresi. Jadi, jika Anda juga menderita depresi atau masalah kesehatan mental lainnya, prioritaskan pengobatan untuk anak Anda terlebih dahulu.