Apakah tabir surya yang Anda gunakan sudah kedaluwarsa? Bagaimana cara memilih tabir surya yang tepat?

Ingat botol tabir surya yang Anda beli saat perjalanan tahun lalu yang tersimpan di lemari? Anda mungkin ingin menggunakannya sebelum berjemur lagi. Tapi tunggu sebentar... Sebelum mengoleskannya, ingatlah untuk memeriksa tanggal kedaluwarsa pada botol tersebut. Karena sebagian besar botol tabir surya memiliki tanggal kedaluwarsa yang tercetak di atasnya. Setelah tanggal tersebut terlewati, kita tidak bisa memastikan perlindungan yang diberikannya.

Secara umum, produk tabir surya seharusnya mempertahankan kualitas aslinya hingga tiga tahun sesuai hukum. Jadi, jika botol tabir surya Anda belum berusia tiga tahun, tidak apa-apa untuk menggunakannya. Tetapi jika botol tersebut tidak memiliki tanggal kedaluwarsa, tulis tanggal pembeliannya pada botol dengan spidol permanen. Dengan begitu, Anda akan tahu persis berapa lama Anda dapat menggunakannya. Selain itu, sebaiknya simpan botol tabir surya pada suhu ruangan. Jika Anda melihat perubahan warna, bau, atau konsistensi, sebaiknya buang dan beli botol baru. Oke, jadi sebelum Anda membeli botol baru, mari kita bahas beberapa hal yang akan membantu Anda memilih tabir surya terbaik untuk Anda.

Apa saja kandungan yang seharusnya ada dalam tabir surya yang baik?

Ada beberapa hal penting yang perlu dipertimbangkan saat memilih tabir surya yang akan memberikan perlindungan terbaik untuk kulit Anda. Mari kita lihat satu per satu.

1. Apakah tertulis "spektrum luas"?

Hal pertama yang harus Anda perhatikan saat memilih tabir surya adalah apakah tabir surya tersebut "spektrum luas." Sederhananya, tabir surya jenis ini melindungi kulit kita dari sinar UVA dan UVB berbahaya dari matahari.

• Sinar UVA: Sinar ini menembus jauh ke dalam kulit dan merupakan penyebab utama kulit menjadi keriput dan tampak lebih tua dari usia sebenarnya.
• Sinar UVB: Inilah yang menyebabkan kulit terbakar, menjadi merah, dan terasa nyeri.

2. Apa itu nilai SPF?

Hal terpenting selanjutnya yang perlu diperhatikan adalah nilai SPF (Sun Protection Factor) . Nilai ini mengukur kemampuan tabir surya untuk melindungi kulit Anda dari sinar UVB tanpa menyebabkan terbakar.

Bayangkan, jika Anda keluar di bawah sinar matahari tanpa tabir surya, kulit Anda akan memerah dalam 15 menit. Jika Anda menggunakan tabir surya dengan SPF 30, Anda akan terlindungi selama 30 kali lipat waktu tersebut, yaitu sekitar 450 menit.

MedisPara ahli merekomendasikan untuk memilih tabir surya dengan SPF minimal 30. Meskipun ada nilai yang lebih tinggi dari SPF 50 (misalnya SPF 100), perlindungan tambahan yang diberikannya tidak jauh berbeda dari SPF 50.

Namun ingat, jika Anda bermain di air atau banyak berkeringat, tabir surya tidak akan memberikan perlindungan maksimal. Jadi Anda harus mengoleskannya lebih sering.

3. Apakah tahan air? (Ketahanan Air)

Tidak semua tabir surya tahan air. Jika Anda akan berada di laut, kolam renang, atau berkeringat saat berolahraga, pilihlah tabir surya yang berlabel "Tahan Air".

• Tahan Air: Biasanya memberikan perlindungan bahkan jika Anda berada di dalam air selama sekitar 40 menit.
• Sangat Tahan Air: Produk ini dapat memberikan perlindungan selama sekitar 80 menit.

Namun, tabir surya ini bukan "kedap air", melainkan hanya "tahan air". Artinya, efektivitasnya akan berkurang setelah beberapa waktu. Oleh karena itu , penting untuk mengoleskan kembali tabir surya setelah keluar dari air atau setelah menyeka keringat.

Jenis-jenis tabir surya dan kandungannya

Tabir surya dapat dibagi menjadi dua jenis utama: kimia dan mineral . Bahan dan fungsi keduanya berbeda.

Jika Anda kurang menyukai bahan kimia, Anda dapat memilih tabir surya mineral. Tabir surya jenis ini juga disebut "tabir surya alami."

Bagaimana cara mengaplikasikan tabir surya dengan benar?

Sekalipun Anda memiliki tabir surya terbaik sekalipun, itu tidak akan efektif jika tidak diaplikasikan dengan benar.

Jumlah: Oleskan dalam jumlah yang cukup banyak (sekitar seukuran gelas kecil) ke seluruh tubuh Anda yang akan terpapar sinar matahari. Jangan lupa untuk mengoleskannya secara merata ke wajah, leher, dan telinga Anda.

Waktu pemakaian: Oleskan tabir surya setidaknya 15 menit sebelum keluar rumah. Ini memberi waktu agar tabir surya meresap ke dalam kulit dan bekerja efektif.

Pengolesan ulang: Tabir surya harus dioleskan ulang setiap dua jam . Oleskan ulang lebih cepat jika Anda mandi, berkeringat, atau mengeringkan badan dengan handuk.

Ada beberapa jenis tabir surya:

• Gel
• Krim
• Losion
• Semprot
• Tongkat

Pilihlah yang paling Anda sukai dan yang paling mudah Anda gunakan. Yang terpenting adalah mengaplikasikannya dalam jumlah yang tepat dan pada waktu yang tepat.