Apakah Anda terkadang merasa seperti ini? Anda merasa sulit menyelesaikan tugas yang telah Anda mulai, Anda lupa bahkan hal-hal terkecil, atau Anda merasa sulit untuk fokus pada satu hal dalam satu waktu. Anda mungkin pernah mengalami hal-hal ini dengan anak Anda. Ini bukan sekadar hal-hal acak. Di balik ini terdapat proses yang sangat penting di otak kita. Itulah yang akan kita bahas hari ini.
Apa saja fungsi eksekutif tersebut?
Sederhananya, ini seperti CEO di dalam otak Anda. Bayangkan apa yang dilakukan seorang CEO di perusahaan besar. Dia adalah orang yang mengawasi seluruh perusahaan, membuat rencana, dan memastikan semuanya berjalan dengan baik. Demikian pula, keterampilan mental di otak kita yang disebut fungsi eksekutif inilah yang mengatur pikiran kita dan membimbing kita untuk bekerja menuju tujuan.
Kemampuan mental inilah yang membantu kita merencanakan, mengingat sesuatu, mempelajari hal-hal baru, dan beradaptasi dengan perubahan dalam hidup. Kemampuan ini juga bertanggung jawab atas hal-hal seperti menyimpan informasi yang kita butuhkan untuk menyelesaikan suatu tugas (memori kerja), mengubah pikiran kita secara fleksibel bila diperlukan, dan mengendalikan impuls sesaat.
Bayangkan Anda akan membuat kue. Anda harus mengingat bahan-bahan apa yang Anda butuhkan, Anda harus mengikuti resep langkah demi langkah, Anda harus membuang cangkang jika terlepas saat Anda memecahkan telur ( fleksibilitas ), Anda harus mengendalikan keinginan untuk makan dengan tidak sabar sampai kue matang. Semua ini dikendalikan oleh fungsi eksekutif Anda. Ini juga berhubungan langsung dengan pengendalian emosi kita.
Hubungan antara ADHD dan fungsi eksekutif
Anda mungkin pernah mendengar tentang kondisi yang disebut ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder). Seseorang dengan kondisi ini memiliki kemampuan fungsi eksekutif yang terganggu. Hal ini dapat bermanifestasi dalam berbagai cara. Mungkin Anda atau anak Anda pernah mengalami hal serupa.
| Ciri-ciri umum dari fungsi eksekutif yang buruk |
|---|
| - Kesulitan menyelesaikan proyek setelah dimulai. |
| - Melupakan sesuatu dengan cepat setelah membaca atau mendengarnya. |
| - Kesulitan mengikuti instruksi. |
| - Ketidakmampuan untuk mentolerir perubahan sekecil apa pun dalam rutinitas harian. |
| - Kehilangan fokus saat beralih dari satu tugas ke tugas lainnya. |
| - Terlalu fokus pada hal-hal tertentu (Fiksasi). |
| - Sering kehilangan barang-barang. |
| - Kesulitan mengatur waktu. |
Untuk menemukan pengobatan terbaik untuk jenis masalah ini, penting untuk memahami secara tepat keterampilan mana yang terpengaruh . Itulah tujuan dari tes fungsi eksekutif.
Tes apa saja yang tersedia?
Karena fungsi eksekutif merupakan kumpulan keterampilan, tidak ada satu tes pun yang dapat mengukurnya secara tunggal. Terdapat banyak tes yang berbeda. Beberapa tes mengukur banyak keterampilan sekaligus, tetapi biasanya satu tes berfokus pada satu aspek spesifik.
Keterampilan utama yang diuji:
- Perhatian
- Kontrol impuls
- Memori Kerja
- Organisasi dan perencanaan
- Pembentukan ide
- Kemampuan untuk berpindah antar tugas
Tes satu lawan satu
Sebagai contoh, mari kita ambil tes memori kerja. Tes ini dilakukan secara tatap muka dengan seorang psikolog berlisensi. Tes ini mengukur seberapa baik Anda dapat mengingat hal-hal yang diceritakan dan ditunjukkan kepada Anda.
"Jika memori kerja seorang anak lemah, hal itu akan langsung memengaruhi pembelajaran. Ketika kita mencatat sesuatu, ketika kita memikirkan sesuatu yang dikatakan seseorang dari sudut pandang yang berbeda, kita menggunakan memori kerja kita."
Skala penilaian
Jenis lainnya adalah skala penilaian. Skala ini didasarkan pada perilaku anak.Berdasarkan pengamatan yang dilakukan oleh orang tua dan guru. Orang dewasa juga dapat menggunakannya. Kemudian Anda harus memberikan laporan diri tentang perilaku Anda sendiri. Seorang profesional mengambil hasil ini dan membandingkannya dengan bagaimana Anda berperilaku dibandingkan dengan orang lain seusia Anda. Meskipun metode ini mungkin tidak seakurat tes dengan psikolog, metode ini tetap sangat bermanfaat.
Apa yang dapat kita pelajari dari tes-tes ini?
Seringkali, tes-tes ini diberikan kepada anak-anak sebagai bagian dari penilaian pendidikan komprehensif. Penilaian ini mengamati bagaimana seorang anak menerima dan memproses informasi. Ini adalah langkah pertama dalam memberikan dukungan khusus yang dibutuhkan anak di sekolah. Di beberapa negara, terdapat program khusus untuk ini, seperti "Program Pendidikan Individual (IEP)" atau "rencana 500". Melalui program ini, anak akan dicantumkan mengenai bantuan khusus apa yang mereka butuhkan untuk berhasil.
Pikirkan seperti ini. "Meskipun seorang anak memiliki skor kecerdasan yang tinggi, memori kerjanya mungkin di bawah rata-rata. Anak seperti itu pasti membutuhkan dukungan untuk menunjukkan kemampuan intelektualnya kepada orang lain di kelas."
Hasil tes ini juga bermanfaat di rumah.
Orang tua dapat membagi pekerjaan rumah atau tugas-tugas rumah tangga menjadi bagian-bagian kecil dan meminta anak mengerjakannya langkah demi langkah . Selain itu, penggunaan alat bantu visual, pengatur waktu, dan jadwal visual dapat sangat membantu anak-anak dengan disabilitas ini.
Selain itu, jika anak Anda kesulitan mengendalikan emosinya, Anda dapat mempertimbangkan metode seperti Terapi Perilaku Kognitif (CBT) . Semua metode ini bertujuan untuk membantu anak Anda melangkah maju dalam hidup dengan sukses. Jika Anda memiliki keraguan atau pertanyaan tentang hal ini, sebaiknya bicarakan dengan dokter Anda. Dokter Anda akan dapat memberikan panduan yang tepat.
Pesan Utama
- Fungsi eksekutif adalah serangkaian keterampilan mental yang penting untuk hal-hal seperti perencanaan, ingatan, dan perhatian.
- Kelemahan dalam keterampilan ini dapat menyebabkan masalah dalam berkonsentrasi, mengatur pekerjaan, dan mengingat sesuatu. Hal ini umumnya terlihat pada kondisi seperti ADHD.
- Tes khusus (Tes Fungsi Eksekutif) dapat mengidentifikasi kelemahan-kelemahan ini secara tepat.
- Mengidentifikasi masalah secara akurat membantu memberikan dukungan yang tepat di sekolah, di rumah, dan melalui perawatan jika diperlukan.
- Jika Anda menduga bahwa Anda atau anak Anda memiliki masalah ini, sangat penting untuk membicarakannya dengan dokter Anda dan meminta nasihat.
💬 Comments (0)
Belum ada komentar yang diposting. Tambahkan komentar Anda di sini untuk pertama kalinya.
Tambahkan komentar Anda