Apakah Anda hanya mengalami alergi pada waktu-waktu tertentu dalam setahun? (Alergi Musiman)

Apakah Anda juga merasa sering terserang flu tanpa sebab hanya pada waktu-waktu tertentu dalam setahun, dengan gejala seperti pilek, bersin terus-menerus, dan mata merah serta gatal? Banyak orang mengira ini hanya demam virus atau flu biasa. Tetapi jika ini terjadi pada waktu yang sama setiap tahun, kemungkinan besar itu adalah alergi musiman . Mari kita bahas ini secara sederhana hari ini.

Mengapa alergi bisa terjadi dari waktu ke waktu?

Sederhananya, alergi adalah reaksi berlebihan dari sistem kekebalan tubuh kita terhadap hal-hal tertentu di lingkungan sekitar. Ada beberapa penyebab utama alergi musiman.

1. Serbuk Sari

Penyebab utamanya adalah partikel serbuk sari kecil yang terbawa angin oleh pepohonan, bunga, dan beberapa jenis rumput. Meskipun tanaman (Ragweed) terkenal karena hal ini di beberapa negara, di Sri Lanka kondisi ini juga dapat disebabkan oleh tanaman yang berbunga pada waktu-waktu tertentu. Karena serbuk sari ini dapat menempuh jarak jauh terbawa angin, Anda dapat mengalami alergi meskipun pohon-pohon tersebut tidak berada di kebun Anda.

2. Cetakan

Saat kita memikirkan jamur, kita membayangkan jamur yang tumbuh di tempat lembap di rumah, seperti kamar mandi, bukan? Tetapi jamur juga tumbuh di luar ruangan selama musim hujan. Terutama tempat-tempat seperti serasah daun basah dan tanah lembap merupakan tempat yang baik untuk spora jamur. Ketika spora ini bercampur dengan udara dan terhirup, kita dapat mengalami gejala alergi.

3. Tungau Debu

Tungau debu adalah serangga kecil yang terlalu kecil untuk dilihat dengan mata telanjang. Mereka suka hidup di seprai, bantal, kasur, sofa, dan tempat-tempat lain di mana debu menumpuk. Saat Anda membersihkan rumah setelah musim hujan, saat Anda memasang kipas angin yang sudah lama tidak digunakan, atau saat Anda menyalakan AC tanpa membersihkannya terlebih dahulu, tungau ini dapat menumpuk di udara dan menyebabkan alergi.

4. Pergi ke sekolah

Jangan heran. Ketika anak-anak mulai kembali ke sekolah setelah liburan, beberapa anak mengalami peningkatan gejala alergi . Penyebabnya mungkin adalah debu dan jamur di gedung sekolah dan ruang kelas.

Apa saja gejala utama alergi ini?

Anda mungkin mengalami satu atau lebih gejala ini. Meskipun beberapa orang mungkin mengalaminya dengan sangat ringan, yang lain mungkin mengalaminya dengan sangat parah sehingga mereka tidak dapat melakukan tugas sehari-hari.

Bagaimana Anda bisa yakin bahwa ini adalah alergi?

Jika Anda mengalami gejala-gejala ini secara konsisten, terutama pada waktu yang sama setiap tahun, sebaiknya Anda menemui dokter . Dokter akan menanyakan tentang gejala Anda, kapan gejala tersebut muncul, dan apakah ada anggota keluarga Anda yang memiliki kondisi seperti asma atau alergi.

Kemudian, jika perlu, mereka dapat merekomendasikan beberapa tes untuk mengetahui secara pasti alergi apa yang Anda miliki.

• Tes Tusuk Kulit: Dalam tes ini, sejumlah kecil alergen yang dicurigai ditempatkan di kulit Anda dan dibuat tusukan kecil dengan jarum kecil. Jika Anda alergi terhadapnya, dalam beberapa menit area tersebut akan menjadi sedikit merah dan bengkak, seperti gigitan nyamuk.
• Tes Darah: Terkadang sampel darah dapat diambil untuk memeriksa kadar antibodi yang diproduksi tubuh Anda terhadap alergen tertentu.

Apa saja pengobatan untuk alergi?

Meskipun alergi tidak dapat disembuhkan sepenuhnya, saat ini tersedia banyak pengobatan efektif yang dapat membantu Anda mengendalikan gejala dan menjalani kehidupan normal. Namun, penting untuk menggunakan obat-obatan ini hanya atas saran dokter Anda.

• Semprotan Hidung Steroid: Ini sangat membantu mengurangi pembengkakan di dalam hidung dan mengendalikan gejala seperti hidung tersumbat dan pilek.
• Antihistamin: Obat ini membantu mengendalikan gejala seperti bersin, gatal, dan pilek dengan cepat.
• Dekongestan : Obat ini membantu meredakan hidung tersumbat dan mengurangi lendir.

• Imunoterapi: Untuk penderita alergi yang sangat parah, imunoterapi terkadang digunakan sebagai pengobatan jangka panjang, baik melalui suntikan atau tablet/cairan sublingual. Ini melibatkan pemberian dosis alergen yang sangat kecil kepada tubuh, sehingga tubuh dapat beradaptasi seiring waktu.

Hal-hal yang dapat Anda lakukan sendiri untuk mengelola gejala

Selain pengobatan, gejala alergi ini sebagian besar dapat dikendalikan dengan melakukan perubahan kecil pada gaya hidup Anda.

• Tetaplah berada di dalam ruangan selama waktu puncak serbuk sari: Tingkat serbuk sari biasanya paling tinggi di pagi dan siang hari. Selama waktu-waktu ini, tetaplah berada di dalam ruangan dengan pintu dan jendela tertutup sebisa mungkin.
• Bersihkan kipas/AC: Sebelum menggunakan kipas atau AC yang sudah lama tidak digunakan, bersihkan debu yang menumpuk di dalamnya. Ganti filter AC. Jika tidak, semua debu itu akan menyebar ke seluruh ruangan. Jika memungkinkan, lebih baik menggunakan pembersih udara dengan filter HEPA .
• Kendalikan kelembapan: Usahakan agar kelembapan di rumah Anda tetap di bawah 50%. Anda dapat menggunakan alat pengering udara (dehumidifier) ​​untuk ini. Ini akan sangat membantu mengendalikan pertumbuhan jamur.
• Kenakan masker saat memotong daun: Jika Anda memotong daun basah di kebun, pastikan untuk mengenakan masker, karena menghirup spora jamur di daun dapat memperburuk alergi Anda.
• Cuci seprai Anda: Cuci seprai dan sarung bantal Anda dengan air panas setidaknya sekali seminggu dan keringkan sepenuhnya di bawah sinar matahari. Ini akan membunuh tungau debu.