Apakah Anda merasa sedang berada di bawah tekanan yang besar? Mari kita bicara tentang depresi.

Kita semua pernah merasa sedih, kewalahan, dan tidak mampu melakukan apa pun dalam hidup kita. Hal itu bisa disebabkan oleh peristiwa yang membuat stres. Itu sangat normal. Tetapi jika kesedihan dan kecemasan ini berlanjut selama berminggu-minggu atau berbulan-bulan, jika begitu luar biasa sehingga Anda bahkan tidak dapat melakukan tugas sehari-hari, itu mungkin bukan hanya perasaan sedih. Itu bisa jadi kondisi serius yang disebut depresi yang membutuhkan perawatan. Tempat terbaik untuk membicarakan hal ini adalah dengan menemui dokter Anda. Dokter dapat mengevaluasi Anda dan membantu Anda mengobati gejala Anda.

Sebenarnya apa itu depresi?

Sederhananya, depresi adalah penyakit mental yang memengaruhi suasana hati, pikiran, dan perilaku Anda. Menurut Organisasi Kesehatan Dunia, depresi memengaruhi lebih dari 300 juta orang di seluruh dunia. Depresi dapat menyerang siapa saja dari segala usia, bahkan anak-anak yang masih sangat kecil. Namun, depresi paling umum terjadi pada orang-orang di awal usia tiga puluhan.

Kondisi ini juga umum terjadi pada orang lanjut usia. Namun, kita perlu memahami satu hal di sini. Ada dua jenis kesedihan yang menyertai tantangan penuaan, seperti kehilangan pasangan hidup, kehilangan teman, dan melemahnya tubuh. Depresi adalah penyakit yang perlu diobati.

Kasus khusus lainnya adalah depresi yang dialami beberapa wanita setelah melahirkan. Kita menyebutnya depresi pascapersalinan . Gejala-gejala ini dapat berlangsung dari beberapa minggu hingga beberapa tahun. Namun kabar baiknya adalah, dengan bantuan medis, kondisi ini hampir dapat disembuhkan sepenuhnya.

Apa saja jenis-jenis depresi utama?

Depresi tidak semuanya sama. Ada berbagai jenis dan tingkatan. Mari kita pahami beberapa jenis utamanya dengan jelas. Untuk mempermudah pemahaman, saya telah menyediakan tabel di bawah ini.

Apa saja penyebab depresi?

"Mengapa ini terjadi padaku?" mungkin Anda bertanya-tanya. Sebenarnya tidak ada satu penyebab spesifik pun dari depresi. Depresi adalah hasil dari kombinasi faktor genetik , biologis, lingkungan, dan psikologis .

Sederhananya, ada kerusakan pada sirkuit otak yang mengontrol suasana hati, pikiran, dan perilaku. Neurotransmiter, yang mengirimkan pesan antar sel saraf kita,Ketidakseimbangan zat kimia yang disebut neurotransmiter (misalnya serotonin, norepinefrin, dopamin) dianggap sebagai penyebab utama hal ini. Obat-obatan untuk depresi terutama bekerja dengan menyeimbangkan kembali aktivitas zat kimia ini.

Selain itu, jika ada anggota keluarga yang pernah mengalami depresi, Anda mungkin juga berisiko mengalaminya. Sama seperti beberapa penyakit seperti diabetes dan penyakit jantung yang dapat diturunkan secara genetik. Namun, bukan hanya faktor genetik yang menyebabkannya, faktor lain juga berperan.

Apa saja yang meningkatkan risiko depresi?

Beberapa hal dapat meningkatkan risiko depresi . Mari kita lihat apa saja hal-hal tersebut.

• Pengalaman traumatis dalam hidup: Pelecehan fisik, seksual, atau emosional yang terjadi selama masa kanak-kanak atau pada suatu titik dalam hidup dapat menyebabkan depresi di kemudian hari.
• Obat-obatan tertentu: Obat-obatan untuk tekanan darah tinggi atau kondisi lainnya dapat menyebabkan depresi sebagai efek samping. Oleh karena itu, penting untuk berbicara dengan dokter Anda tentang obat-obatan yang Anda konsumsi.
• Konflik pribadi: Konflik dan perselisihan jangka panjang dengan keluarga atau teman dapat meningkatkan stres dan menyebabkan depresi.
• Kematian atau perpisahan dengan orang terkasih: Meskipun kesedihan atas kehilangan orang terkasih adalah hal yang normal, bagi sebagian orang kesedihan tersebut dapat menjadi tak tertahankan dan berkembang menjadi depresi.
• Perubahan besar dalam hidup: Kondisi ini dapat terjadi akibat perubahan besar dalam hidup, baik itu perubahan yang baik maupun buruk. Misalnya, bisa berupa hal baik seperti memulai pekerjaan baru atau menikah, atau hal buruk seperti kehilangan pekerjaan atau bercerai.
• Penyakit serius lainnya: Depresi dapat terjadi bersamaan dengan penyakit jangka panjang seperti kanker, penyakit jantung, dan diabetes .
• Penggunaan narkoba dan alkohol: Sejumlah besar orang yang menggunakan narkoba dan alkohol juga mengalami depresi. Keduanya saling terkait.

Penting untuk diingat bahwa depresi dapat terjadi bahkan jika tidak satu pun dari hal-hal tersebut ada dalam hidup Anda. Yang terpenting adalah mengenali gejalanya dan segera mencari pertolongan medis.