Apakah Anda mengalami nyeri seperti ini di kaki Anda? Mari kita bahas tentang Fraktur Jones!

Pernahkah Anda tiba-tiba memutar kaki atau mendengar suara "retak" di bagian luar kaki saat berolahraga? Saat itu, Anda mungkin bertanya-tanya, "Apa yang baru saja terjadi? " Itu bisa jadi kondisi yang disebut fraktur Jones , yang akan kita bahas hari ini. Jangan khawatir, kita akan membahasnya secara sederhana, dengan cara yang mudah Anda pahami.

Apa itu fraktur Jones? Sederhananya...

Sederhananya, fraktur Jones adalah patah tulang di kaki Anda. Jari kelingking kaki Anda memiliki tulang panjang yang terhubung ke bagian kaki lainnya, bukan? Itulah yang disebut dokter sebagai tulang metatarsal kelima . Fraktur Jones adalah patah tulang pada tulang ini.

Hal ini biasanya terjadi ketika kaki Anda berputar ke dalam, dan tiba-tiba gaya atau tekanan besar diterapkan pada bagian luar kaki Anda. Bayangkan situasi di mana Anda tiba-tiba tersandung kaki sendiri saat berlari.

• Penggunaan kaki yang berlebihan secara berulang : seperti berlari di permukaan keras sepanjang hari, atau bekerja di pekerjaan yang mengharuskan berdiri dalam waktu lama.
• Cedera olahraga : Cedera ini dapat terjadi terutama pada olahraga yang melibatkan lompatan seperti bola basket dan bola voli, atau pada olahraga yang mengubah arah dengan cepat seperti sepak bola dan kriket.
• Terjatuh dan terpeleset : Ini bisa terjadi karena hal-hal seperti jatuh dari tangga atau terpeleset di permukaan yang licin dan tiba-tiba jatuh ke tanah.

Dalam kebanyakan kasus, pembedahan diperlukan untuk menyembuhkan tulang ini dengan benar. Proses penyembuhan total dapat memakan waktu beberapa bulan.

Apa perbedaan antara fraktur Jones dan fraktur avulsi?

Kedua nama ini mungkin tampak sedikit membingungkan, tetapi keduanya terjadi pada tulang metatarsal kelima yang sama seperti yang telah kita sebutkan sebelumnya. Namun, ada perbedaan kecil namun penting antara kedua fraktur ini.

Bayangkan tulang metatarsal kelima Anda sebagai sepotong kayu kecil. Dokter membagi tulang tersebut menjadi tiga bagian, atau 'zona'. Zona-zona ini membantu dokter memahami dengan tepat di mana tulang tersebut patah.

• Zona 1: Ini adalah bagian pertama tulang, dekat bagian tengah kaki. Patah tulang di sini disebut fraktur avulsi . Kadang-kadang disebut juga fraktur penari atau fraktur pseudo-Jones . Fraktur ini seringkali tidak memerlukan operasi. Biasanya sembuh dalam waktu sekitar dua bulan dengan menggunakan sepatu khusus atau gips.

• Zona 2 (`Zona 2`):Ini adalah bagian tulang yang tepat setelah zona pertama, tepat di tengah tulang. Lebih tepatnya, ini adalah bagian "batang" tulang yang terletak setelah zona pertama, yang seperti "kepala ". Fraktur di zona kedua ini disebut `fraktur Jones`. Fraktur ini biasanya memerlukan pembedahan. Fraktur ini lebih mungkin menyebabkan komplikasi daripada fraktur lain di kaki.

• Zona 3: Ini adalah sisi lain dari tulang, tempat tulang tersebut terhubung dengan tulang-tulang jari. Patah tulang di zona ini sering disebut patah tulang stres, yang disebabkan oleh tekanan terus-menerus. Patah tulang jenis ini membutuhkan waktu lebih lama untuk sembuh dan terkadang memerlukan pembedahan.

Nama-nama ini mungkin sedikit membingungkan bagi Anda. Tapi jangan khawatir. Jika Anda mengalami patah kaki di bagian mana pun, langkah pertama yang paling penting adalah segera menemui dokter. Dokter akan menjelaskan jenis patah tulang yang Anda alami dan apa yang harus dilakukan.

Seberapa umumkah fraktur Jones? Siapa yang paling mungkin mengembangkannya?

Fraktur Jones adalah salah satu jenis fraktur kaki yang paling umum. Atlet, penari, dan orang-orang yang bekerja di pekerjaan yang mengharuskan berdiri dan berjalan sepanjang hari sangat berisiko mengalaminya.

• Atlet (khususnya mereka yang bermain olahraga lari dan lompat)
• Penari
• Orang yang berdiri dan berjalan dalam waktu lama saat bekerja

Secara umum, pria sekitar usia 30 tahun dan wanita di atas usia 70 tahun lebih mungkin mengalami fraktur Jones dibandingkan orang-orang di kelompok usia lainnya.

Selain itu, penderita osteoporosis ( penyakit yang menyebabkan penipisan tulang) memiliki risiko lebih tinggi mengalami fraktur Jones, serta fraktur lainnya.

Apa saja gejala fraktur Jones?

Jika Anda mengalami fraktur Jones, Anda mungkin mengalami gejala seperti:

• Nyeri hebat: terutama di bagian luar kaki.
• Pembengkakan.
• Kepekaan (nyeri saat disentuh atau ditekan).
• Kesulitan berjalan normal.
• Memar atau perubahan warna pada kulit.
• Benjolan atau perubahan bentuk yang tidak biasa dapat terlihat pada kaki (`deformitas atau benjolan`).

Apa yang dimaksud dengan fraktur Jones "bergeser"?

Saat Anda pergi ke dokter, Anda mungkin mendengar kata-kata "bergeser" atau "tidak bergeser." Sederhananya, "fraktur bergeser" adalah ketika dua bagian tulang yang patah telah bergerak terpisah, meninggalkan celah besar di tengahnya. "Fraktur tidak bergeser"Ini berarti tulang tersebut patah, tetapi kedua bagian yang patah tidak banyak bergeser dan tidak berada pada posisi yang sama. Paling sering, "patah tulang bergeser" memerlukan pembedahan. Patah tulang "tidak bergeser" mungkin tidak memerlukan pembedahan.

Apa saja penyebab utama fraktur Jones?

Seperti yang telah kita bahas sebelumnya, fraktur Jones terjadi ketika kaki Anda, terutama dengan tumit terangkat dan ditekuk, tiba-tiba mengalami benturan. Ada beberapa penyebab utama:

• Penggunaan berlebihan yang berulang: Berjalan, berlari, atau berdiri terus menerus di permukaan yang keras. Misalnya, beberapa orang memiliki pekerjaan yang mengharuskan mereka berdiri sepanjang hari, dan mereka memiliki risiko lebih tinggi.
• Cedera olahraga: Cedera ini dapat terjadi saat melompat-lompat dalam olahraga seperti bola basket dan bola voli, atau saat memutar kaki dengan cepat dalam olahraga seperti sepak bola, kriket, dan bola jaring. Jenis cedera ini juga dapat terjadi saat bermain bola voli di desa-desa kita.
• Terjatuh dan terpeleset: Ini termasuk jatuh dari tangga di rumah, terpeleset di tempat basah seperti kamar mandi, dan tiba-tiba kaki membentur lantai.

Bagaimana cara mendiagnosis fraktur Jones? (`Diagnosis`)

Dokter Anda akan terlebih dahulu memeriksa Anda (`pemeriksaan fisik`). Kemudian, mereka akan memesan beberapa tes khusus (`tes pencitraan`) untuk memeriksa kondisi tulang Anda.

Tes apakah ini?

• Rontgen: Rontgen dapat menunjukkan dengan jelas apakah Anda mengalami fraktur Jones atau fraktur tulang lainnya dan seberapa besar kerusakan yang terjadi pada tulang.
• Pemindaian MRI (Magnetic Resonance Imaging - MRI): Terkadang dokter perlu melihat sepenuhnya kerusakan pada tulang dan jaringan di sekitarnya, seperti otot dan ligamen. Saat itulah pemindaian MRI dilakukan.
• Pemindaian CT (CT scan - Computed Tomography scan): Jika Anda perlu menjalani operasi, ahli bedah akan membutuhkan gambaran yang sangat jelas tentang kerusakan pada tulang Anda. Pemindaian CT dapat melihat tulang dan jaringan di sekitarnya dengan lebih detail daripada sinar-X.

Bagaimana cara mengobati fraktur Jones?

Pengobatan untuk fraktur Jones tergantung pada tingkat keparahan fraktur. Namun, potongan tulang yang patah perlu disatukan kembali dan disembuhkan. Ada beberapa perawatan yang digunakan dokter untuk membantu.

1. Imobilisasi

Jika patah tulang tidak terlalu parah, artinya fragmen tulang tidak terlalu berjauhan (tidak bergeser), Anda perlu dipasangi gips atau sepatu khusus di kaki Anda. Ini akan dikenakan selama sekitar enam hingga delapan minggu. Selama waktu ini, Anda juga perlu menjalani rontgen untuk memastikan tulang sembuh dengan benar.

2. Reduksi tertutup

Untuk patah tulang yang lebih parah (terutama jika terjadi pergeseran), prosedur yang disebut reduksi tertutup digunakan untuk meluruskan kembali tulang. Ini melibatkan prosedur non-bedah di mana dokter memegang potongan tulang yang patah dari luar tubuh Anda, menekan dan menariknya kembali ke tempatnya. Ini dilakukan agar Anda tidak merasakan sakit, seperti ini:

• Anestesi lokal diberikan untuk membius hanya area patah tulang.
• Obat penenang diberikan untuk merilekskan seluruh tubuh.
• Hal ini dapat dilakukan di bawah anestesi umum.

Setelah reduksi tertutup, dokter akan memasang gips atau sepatu khusus pada kaki Anda.

3. Operasi patah tulang Jones

Untuk patah tulang yang sangat parah, diperlukan pembedahan. Dokter bedah akan menyelaraskan kembali potongan-potongan tulang yang patah dan memperbaikinya agar tidak bergerak sampai sembuh. Ini disebut fiksasi internal . Artinya, dokter bedah memasukkan implan logam ke dalam tulang Anda untuk menahannya di tempatnya. Metode yang digunakan untuk ini adalah:

• Batang: Batang logam yang dimasukkan melalui bagian tengah tulang dari atas ke bawah.
• Pelat dan/atau sekrup: Pelat dan paku logam yang dimasukkan ke dalam tulang untuk menyatukan fragmen tulang.
• Peniti dan kawat: Ini digunakan jika terdapat fragmen tulang yang lebih kecil dibandingkan dengan fiksasi lainnya. Peniti dan kawat sering dipasang bersamaan dengan batang atau pelat.

Sebagian orang memiliki implan logam ini di tubuh mereka seumur hidup. Bagi yang lain, mereka perlu menjalani operasi untuk mengangkatnya setelah tulang sembuh.

4. Pencangkokan tulang

Jika fraktur Jones Anda mengalami pergeseran yang parah, atau jika tulang tidak sembuh dengan baik, Anda mungkin perlu menjalani cangkok tulang . Ini adalah prosedur di mana ahli bedah memasukkan jaringan tulang tambahan untuk menyambung kembali tulang yang patah. Kemudian, tulang tersebut difiksasi dengan alat fiksasi internal hingga tumbuh kembali. Cangkok tulang berikut dapat dilakukan:

• Dari bagian tubuh Anda yang lain - paling sering di bagian atas tulang pinggul Anda.
• Dari donor lain (`donor eksternal`).
• Sebuah komponen pengganti buatan.

Operasi patah tulang Jones sering dilakukan sebagai prosedur rawat jalan. Anda dapat pulang pada hari yang sama setelah operasi.

Setelah operasi, kaki Anda akan diimobilisasi. Anda perlu mengenakan sepatu bot atau gips sebelum dapat menopang berat badan dan menggunakannya kembali.

Obat apa saja yang digunakan untuk fraktur Jones?

Beberapa obat penghilang rasa sakit , seperti aspirin atau ibuprofen, diberikan untuk mengurangi rasa sakit.Pendarahan dan komplikasi lainnya dapat terjadi setelah operasi. Oleh karena itu, dokter bedah Anda akan memberi tahu Anda obat apa yang dapat Anda konsumsi untuk mengurangi rasa sakit setelah operasi.

Apa saja komplikasi dari pengobatan fraktur Jones?

Komplikasi yang mungkin terjadi setelah operasi fraktur Jones meliputi:

• Sindrom Kompartemen Akut (ACS): Jika tekanan di dalam otot meningkat dan aliran darah ke jaringan terhenti, kerusakan permanen pada otot dan saraf dapat terjadi.
• Malunion: Ini terjadi ketika bagian-bagian tulang yang patah tidak sejajar dengan benar saat proses penyembuhan, melainkan mulai bergerak saling mendekat.
• Nonunion: Ini adalah jenis fraktur yang paling berbahaya. Potongan-potongan tulang tidak menyatu kembali, atau tidak saling menempel dengan benar. Risiko nonunion lebih tinggi pada fraktur Jones dibandingkan fraktur lainnya. Diperkirakan sekitar satu dari tiga orang akan mengalami kondisi ini.
• Kerusakan internal lainnya: Tulang yang patah juga dapat menyebabkan kerusakan pada otot, saraf, pembuluh darah, tendon, dan ligamen di sekitarnya.
• Patah tulang kembali: Patah tulang Jones lebih mungkin patah kembali dibandingkan patah tulang lainnya.

Obat-obatan seperti NSAID juga dapat menyebabkan beberapa efek samping: pendarahan, tukak lambung, sakit perut, dan masalah usus.

Seberapa cepat saya akan merasa lebih baik setelah perawatan?

Mungkin diperlukan beberapa minggu agar gejala Anda mereda dan Anda dapat berjalan kembali. Tergantung pada jenis operasi yang Anda jalani, Anda mungkin tidak dapat menopang berat badan pada kaki Anda selama sekitar delapan minggu. Anda secara bertahap akan dapat bekerja dan berjalan kembali. Anda seharusnya dapat melanjutkan semua aktivitas normal Anda, termasuk olahraga, dalam waktu 3-4 bulan.

Namun, jika Anda mengalami nyeri yang tak tertahankan dan tidak kunjung reda, segera periksakan diri ke dokter.

Apa yang harus saya lakukan untuk mengurangi risiko fraktur Jones?

Ikuti tips keselamatan sederhana ini untuk menghindari kecelakaan seperti itu:

• Gunakan perlengkapan keselamatan yang sesuai selama melakukan aktivitas atau olahraga apa pun.
• Jagalah kebersihan rumah dan tempat kerja Anda, bebaskan dari barang-barang yang tidak perlu dan hal-hal yang dapat mengganggu.
• Selalu gunakan peralatan yang sesuai (seperti tangga) saat meraih sesuatu yang berada di tempat tinggi di dalam rumah. Jangan pernah memanjat kursi atau meja untuk meraih sesuatu.
• Ikuti rencana diet dan olahraga yang membantu menjaga kesehatan tulang Anda .
• Jika Anda berusia di atas 50 tahun, atau jika ada anggota keluarga Anda yang menderita osteoporosis, bicarakan dengan dokter Anda tentang tes kepadatan tulang .

Bagaimana cara mencegah fraktur Jones?

Sebisa mungkin hindari terlalu sering menggunakan kaki Anda. Beri tubuh Anda waktu untuk beristirahat dan pulih setelah aktivitas fisik yang berat. Jika Anda menggunakan alat bantu jalan atau tongkat, jangan pernah mencoba berjalan tanpa alat tersebut. Berhati-hatilah saat berjalan di permukaan yang tidak rata, seperti kerikil.

Apa yang terjadi jika saya mengalami fraktur Jones?

Jika Anda mengalami fraktur Jones, Anda dapat mengharapkan pemulihan penuh. Namun, Anda akan membutuhkan fisioterapi untuk mendapatkan kembali kekuatan dan rentang gerak di kaki Anda.

Berapa lama waktu yang dibutuhkan agar fraktur Jones sembuh?

Hal ini bergantung pada tingkat keparahan patah tulang Anda dan perawatan yang Anda butuhkan. Kebanyakan orang membutuhkan waktu sekitar tiga hingga empat bulan untuk sembuh dari patah tulang Jones.

Jika Anda mengalami komplikasi seperti nonunion atau fraktur ulang, waktu pemulihan Anda mungkin akan lebih lama. Selain itu, jika Anda telah menjalani pencangkokan tulang untuk memperbaiki fraktur Jones Anda, tubuh Anda akan membutuhkan waktu lebih lama untuk sembuh.

Apakah saya tidak akan bisa pergi bekerja/sekolah?

Jika Anda masih dapat melakukan pekerjaan atau belajar meskipun kaki Anda tidak dapat digerakkan, Anda tidak perlu berhenti bekerja atau bersekolah.

Bicaralah dengan ahli bedah atau dokter Anda sebelum melanjutkan aktivitas fisik apa pun selama masa pemulihan Anda.

Satu kata terakhir tentang fraktur Jones...

Prognosis untuk fraktur Jones cukup baik. Bahkan jika Anda menjalani operasi, Anda dapat pulih sepenuhnya.

Kapan saya harus pergi ke ruang gawat darurat?

Jika Anda menduga mengalami fraktur Jones – atau fraktur tulang lainnya – Anda harus segera menemui dokter. Pergilah ke ruang gawat darurat segera jika Anda mengalami salah satu gejala berikut:

• Rasa sakit yang tak tertahankan.
• Jika Anda tidak dapat menggerakkan bagian tubuh yang biasanya dapat Anda gerakkan.
• Jika bagian tubuh Anda terlihat tidak biasa atau tampak bergeser dari tempatnya.
• Jika kamu bisa melihat tulang melalui kulitmu.
• Pembengkakan parah.
• Jika terdapat memar baru yang terlihat bersamaan dengan gejala-gejala lainnya.

Jika Anda mengalami kecelakaan serius (trauma), segera pergi ke rumah sakit.

Pertanyaan apa saja yang sebaiknya saya ajukan kepada dokter?

• Tulangku yang mana yang patah?
• Apakah saya mengalami fraktur Jones, atau jenis fraktur lain pada tulang metatarsal kelima?
• Apakah saya perlu menjalani operasi?
• Berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk sembuh?
• Kapan saya bisa mulai beraktivitas fisik lagi?

Fraktur Jones bisa sedikit mengkhawatirkan, terutama jika Anda telah bermain olahraga yang Anda sukai dan tiba-tiba harus absen selama berbulan-bulan. Tetapi ingat, bahkan jika Anda menjalani operasi, fraktur Jones adalah kondisi yang merespons dengan baik terhadap pengobatan, dan Anda dapat pulih sepenuhnya. Bicaralah dengan dokter Anda tentang bagaimana Anda dapat menjaga tulang Anda tetap kuat dan sehat, dan lakukan tes kepadatan tulang secara teratur jika Anda berusia di atas 50 tahun atau jika ada anggota keluarga Anda yang menderita osteoporosis.

Fraktur Jones , fraktur kaki, tulang metatarsal, fraktur tulang, nyeri kaki, cedera olahraga, penyembuhan tulang