Bagaimana terapi dapat membantu anak Anda yang mengidap ADHD? Mari kita bahas!

Apakah dokter memberi tahu Anda bahwa anak Anda mengidap ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder)? Wajar jika Anda merasa sedikit takut dan khawatir ketika hal itu terjadi. Tapi jangan khawatir. ADHD adalah kondisi yang, jika dikelola dengan benar, tidak akan menghambat kesuksesan anak Anda. Salah satu pengobatan penting untuk ini adalah terapi. Hari ini, mari kita bahas bagaimana terapi ini dapat membantu anak Anda.

Terapi apakah ini untuk anak dengan ADHD?

Sederhananya, "Terapi" adalah pelatihan khusus yang membantu anak-anak dengan "ADHD" untuk mengelola aktivitas sehari-hari, studi, dan hubungan mereka dengan orang lain dengan lebih baik. Dalam terapi ini, anak bertemu secara teratur dengan terapis dan berbicara, mempelajari berbagai hal. Bayangkan seperti seorang anak yang pergi ke kelas untuk mempelajari sesuatu yang baru. Tetapi kelas ini sedikit berbeda. Di sini, anak belajar hal-hal seperti bagaimana memperhatikan, bagaimana mendengarkan, dan hal-hal lain yang membantu mengatasi kesulitan yang disebabkan oleh "ADHD".

Beberapa anak dengan ADHD mungkin memerlukan terapi khusus lain yang disebut Terapi Okupasi. Terapi ini membantu dalam hal-hal seperti menulis dengan indah dan meningkatkan keseimbangan. Karena terkadang, ADHD atau kesulitan belajar dapat menyebabkan beberapa kesulitan dalam hal-hal tersebut.

Mengapa anak kami membutuhkan terapi untuk ADHD?

Sekarang Anda mungkin bertanya-tanya, 'Mengapa anak saya membutuhkan terapi semacam ini?' Sebenarnya, terapi ini memiliki banyak manfaat bagi anak. Terapi ini sangat membantu anak-anak dengan ADHD untuk berhasil menyelesaikan pekerjaan sekolah dan pekerjaan rumah tangga . Lihat betapa pentingnya hal-hal ini:

• Terbiasa dengan keteraturan: Anak belajar menjaga agar buku, mainan, dan pekerjaan sekolahnya tetap rapi, serta merencanakan harinya.
• Anda dapat lebih fokus pada tugas sekolah: Ini membantu Anda berkonsentrasi pada pelajaran di kelas dan menyelesaikan pekerjaan rumah dengan benar.
• Mendengarkan dan mengikuti instruksi: Anak-anak belajar mendengarkan dan bertindak sesuai dengan instruksi tersebut. Hal ini sangat penting di sekolah dan di rumah.
• Anda dapat bergaul dengan baik dengan orang lain dan menjaga hubungan yang baik: Hal ini membantu Anda mempertahankan hubungan baik dengan teman dan keluarga.
• Mereka belajar bersabar saat menunggu giliran: Kesabaran ini penting, baik saat bermain maupun saat menunggu dalam antrean.
• Anda belajar mengungkapkan kesedihan dan kemarahan Anda dengan kata-kata, tanpa berteriak atau menjerit: Anda belajar mengendalikan emosi dan mengungkapkannya dengan tepat. Ini mengurangi banyak masalah yang tidak perlu.
• Aku sedang belajar bersabar.
• Ini membantu Anda berpikir sebelum bertindak: Hal ini membantu Anda membuat keputusan yang matang tanpa terburu-buru.

Tidak hanya itu, beberapa anak juga harus berjuang dengan kesulitan mental yang menyertai ADHD. Bayangkan saja, ketika ADHD terus-menerus dikritik, dan ketika seorang anak tidak mampu melakukan suatu tugas dengan benar, ia mungkin merasa kecewa pada dirinya sendiri dan kehilangan kepercayaan diri . Pikiran seperti 'Aku tidak bisa melakukan ini', 'Aku tidak berguna' mungkin muncul di benaknya. Selain itu, ADHD dapat menyebabkan perasaan seperti kesedihan, kecemasan, kemarahan, dan frustrasi muncul secara sering.

Jadi, dalam terapi ini, anak belajar bagaimana mengatasi perasaan-perasaan tersebut. Ketika anak mempelajari cara-cara untuk membantu mengatasi ADHD, anak tersebut mampu mengerjakan tugasnya dengan sukses. Kemudian ia merasa nyaman dengan dirinya sendiri, memiliki kepercayaan diri . Anak tersebut mulai merasa bahagia dan percaya diri .

Dalam terapi ADHD ini, anak tidak belajar seperti pelajaran dalam buku, tetapi melalui aktivitas, bermain, dan berlatih. Terapis bekerja dengan anak dan mengajarkan apa yang dibutuhkan anak, seperti cara tetap fokus, kebiasaan belajar yang baik, dan sebagainya, melalui berbagai aktivitas. Semua ini dilakukan dengan memberikan dorongan dan dukungan yang dibutuhkan anak.

Apa sebenarnya yang terjadi dalam terapi ADHD ini?

Pertama, terapis akan bertemu dengan Anda dan orang tua Anda untuk membahas kekhawatiran Anda tentang ADHD. Kemudian, bersama-sama, Anda akan menetapkan tujuan tentang apa yang ingin Anda tingkatkan melalui terapi.

Kemudian, dalam sesi terapi, Anda dan terapis melakukan hal-hal seperti ini:

Pembicaraan

Terapis mengajarkan anak-anak untuk membicarakan perasaan mereka. Anak belajar untuk mengungkapkan kesedihan, kemarahan, dan kebahagiaan mereka dengan kata-kata, tanpa berteriak atau menjerit. Ketika mereka berbicara seperti ini, dan mendengarkan apa yang dikatakan orang lain, anak menyadari bahwa ada seseorang yang memahami mereka. Kemudian mereka lebih mungkin untuk mempelajari hal-hal baru. Selain itu, melalui percakapan ini, anak belajar untuk mendengarkan orang lain dan menjadi lebih perhatian.

Bermain

Terapis menggunakan berbagai permainan untuk mengajarkan hal-hal penting kepada anak-anak. Misalnya, anak-anak belajar hal-hal seperti menunggu giliran, mengikuti aturan, dan bagaimana menghadapi kemenangan dan kekalahan . Mereka juga membantu anak-anak belajar bekerja perlahan dan dengan pengendalian diri .

Berbagai aktivitas (Aktivitas yang mengajarkan pelajaran)

Para terapis menggunakan berbagai pelajaran dan aktivitas untuk mengajarkan anak-anak tentang emosi, cara mengatur pekerjaan sekolah mereka, teknik belajar, dan cara memahami orang lain. Pelajaran-pelajaran ini dibuat lebih menyenangkan dengan menggunakan aktivitas seperti lembar kerja .

Mempraktikkan keterampilan baru

Terapis mengajarkan hal-hal baru kepada anak, misalnya , Pernapasan Penuh Kesadaran.Hal-hal seperti ini dapat diajarkan. Hal-hal ini membantu melatih perhatian dan menenangkan pikiran serta tubuh. Terapis juga membantu anak-anak mempraktikkan apa yang mereka pelajari.

Penyelesaian masalah

Terapis akan menanyakan tentang masalah yang disebabkan oleh ADHD di sekolah dan di rumah. Mereka akan berbicara dengan Anda tentang cara mengatasi masalah tersebut dan membantu Anda menemukan solusinya sendiri.

Berapa lama terapi ini harus dilakukan?

Lamanya Anda membutuhkan terapi akan bergantung pada tujuan Anda. Biasanya, terapis akan bertemu dengan Anda sekali seminggu selama beberapa bulan . Setelah itu, Anda dapat kembali menemui terapis sesering yang Anda inginkan.

Bagaimana Anda dapat membantu dari pihak Anda? (Untuk orang tua dan anak-anak)

Mengalami ADHD bukanlah kesalahan anak. Namun, ada banyak hal yang dapat Anda lakukan untuk membantu anak Anda melewati proses ini dengan bantuan terapi. Sebagai orang tua, Anda juga dapat membantu anak Anda dalam perjalanan ini. Berikut cara melakukannya:

• Praktikkan hal-hal yang Anda pelajari dengan baik: Dalam `(Terapi)`, anak mempelajari banyak hal berharga. Hal-hal ini akan meningkat dari hari ke hari hanya jika dipraktikkan secara teratur. Dorong anak untuk melakukan hal-hal tersebut di rumah.
• Percayalah pada diri sendiri/anak Anda: Anda/anak Anda harus terlebih dahulu percaya bahwa anak-anak dengan ADHD dapat meningkatkan perhatian, pengendalian diri , dan perilaku mereka. Perasaan 'Saya bisa' sangat penting.
• Mintalah bantuan: Ada banyak orang yang bersedia membantu Anda/anak Anda. Jangan takut untuk meminta bantuan dari orang tua, guru, dan terapis ketika Anda membutuhkannya.
• Lakukan hal-hal yang Anda/anak Anda kuasai: Mungkin Anda/anak Anda pandai dalam olahraga, musik, menggambar, membaca, atau membuat sesuatu. Mungkin Anda/anak Anda lucu, kreatif, berbakat, atau baik hati. Pikirkan tentang bakat dan kualitas terbaik Anda/anak Anda. Cobalah untuk menggunakan setidaknya satu di antaranya setiap hari.
• Jaga diri Anda/anak Anda dengan baik: Luangkan waktu untuk bermain, berlari, dan bersenang-senang dengan cara yang membuat tubuh Anda bergerak. Ini akan memanfaatkan energi Anda/anak Anda dengan baik. Kemudian akan lebih mudah untuk fokus pada pekerjaan sekolah dan pelajaran.

Penting: ADHD bukanlah kelemahan pada anak. Ini hanyalah sedikit perubahan dalam cara kerja otak mereka. Sama seperti seseorang yang membutuhkan kacamata, anak dengan ADHD mungkin membutuhkan sedikit bantuan dalam beberapa hal, atau jenis pelatihan yang berbeda.

Terakhir, beberapa hal yang perlu diingat.

Jadi, terapi adalah pengobatan yang sangat berharga untuk anak dengan ADHD. Terapi dapat sangat meningkatkan kehidupan sehari-hari, pembelajaran, dan interaksi sosial anak. Ingat, setiap anak berbeda, dan setiap anak memiliki bakat uniknya masing-masing.Jika ADHD dikelola dengan baik, tidak ada halangan bagi anak Anda untuk menaklukkan dunia dengan kemampuan terbaiknya. Kesabaran, kasih sayang, dan bimbingan yang tepat adalah hal terbaik yang dapat Anda berikan kepada anak. Jangan pernah ragu untuk mencari nasihat medis dan dukungan terapi yang diperlukan selama perjalanan ADHD anak Anda. Semuanya akan baik-baik saja!

ADHD , terapi, anak-anak, Sinhala, Sri Lanka, kesehatan mental, perilaku, gangguan perhatian defisit hiperaktif