Apakah kamu juga memiliki alergi? Mari kita pelajari tentang pemicu alergi ini!

Apakah Anda terkadang bersin tanpa sebab sama sekali? Atau tiba-tiba mulai menggaruk badan? Mungkin hal-hal ini meningkat saat Anda membersihkan rumah atau pergi ke taman. Inilah yang kita sebut 'alergi'. Meskipun banyak orang menderita kondisi ini, mereka sebenarnya tidak tahu apa yang mereka alergi. Jadi hari ini, mari kita bahas bagaimana menemukan penyebab alergi Anda dan bagaimana menghindarinya serta tetap sehat.

Sebenarnya alergi ini apa?

Sederhananya, alergi adalah ketika sistem kekebalan tubuh kita bereaksi berlebihan terhadap sesuatu yang sebenarnya tidak berbahaya. Bayangkan sistem kekebalan tubuh kita sebagai pasukan yang melindungi negara kita. Tugas pasukan ini adalah mengidentifikasi dan menghancurkan musuh seperti virus dan bakteri yang menyebabkan penyakit.

Namun terkadang pasukan ini melakukan kesalahan kecil. Bahkan hal-hal yang sebenarnya tidak berbahaya bagi kita, seperti debu, serbuk sari, dan beberapa makanan, memulai perlawanan besar terhadap mereka, karena mengira itu adalah musuh yang berbahaya. Akibat perlawanan itu, kita mengalami gejala seperti bersin, kulit gatal, mata gatal, dan kesulitan bernapas. Hal-hal yang menyebabkan respons sistem kekebalan tubuh yang salah inilah yang kita sebut pemicu alergi .

Siapa saja "musuh" alergi utama di sekitar kita?

Ada banyak hal di lingkungan kita yang dapat menyebabkan alergi . Mari kita lihat penyebab utama dan paling umum.

1. Serbuk sari - serbuk sari dari bunga

Saat pepohonan, rumput, dan bunga bermekaran, lingkungan dipenuhi serbuk sari, atau benang sari bunga. Ketika serbuk sari ini bercampur dengan angin dan masuk ke hidung serta mata kita, gejala alergi dapat terjadi.

• Gejala: Mata, hidung, dan tenggorokan gatal, pilek, hidung tersumbat, bersin terus-menerus, mata merah dan berair, dll. Anda mungkin juga merasa lelah di malam hari karena kesulitan bernapas.
• Hal-hal yang dapat Anda lakukan: Tutup jendela dan pintu Anda selama waktu-waktu dengan kadar serbuk sari tinggi. Kenakan topi saat Anda keluar rumah. Cuci tangan dan wajah Anda secara menyeluruh saat Anda pulang. Jika ini tidak cukup, Anda dapat berkonsultasi dengan dokter dan menggunakan obat-obatan seperti antihistamin .

2. Tungau Debu - Musuh Tak Terlihat

Makhluk-makhluk ini sangat kecil, tak terlihat oleh mata kita kecuali melalui mikroskop. Mereka hidup di debu di rumah kita, terutama di tempat-tempat seperti kasur, bantal, seprai, sofa, dan tirai. Mereka berkembang biak dengan cepat di iklim lembap seperti Sri Lanka.

• Gejala: Gejalanya mirip dengan alergi serbuk sari, tetapi dapat terjadi sepanjang tahun.
• Hal-hal yang dapat Anda lakukan: Pasang penutup kasur dan bantal anti tungau debu . Cuci seprai dengan air panas setidaknya sekali seminggu. Sebaiknya singkirkan barang-barang yang mengumpulkan debu seperti mainan dan karpet dari kamar tidur.

3. Jamur - masalah yang muncul akibat kelembapan

Jamur adalah sejenis fungi kecil. Spora jamur, seperti serbuk sari, terbawa angin. Jamur tumbuh subur di tempat-tempat lembap seperti kamar mandi, ruang bawah tanah, dan di tumpukan daun yang lembap.

• Gejala: bersin, hidung tersumbat, mata gatal dan berair, pilek, dan batuk.
• Hal-hal yang dapat Anda lakukan: Perbaiki area lembap dan kebocoran air di rumah Anda sesegera mungkin. Jika Anda memiliki tanaman di dalam rumah, hindari kontak langsung dengan tanaman tersebut, karena dapat menyebabkan jamur tumbuh di tanah. Anda juga dapat mengurangi kelembapan di rumah Anda dengan menggunakan alat pengering udara (dehumidifier ).

4. Bulu hewan dan kecoa

Beberapa orang bisa alergi terhadap partikel kecil kulit yang dilepaskan oleh hewan seperti anjing, kucing, dan burung. Mereka juga bisa alergi terhadap protein dalam air liur hewan tersebut. Terkadang Anda bisa alergi terhadap kecoa di rumah Anda.

• Gejala: bersin, hidung tersumbat, mata gatal dan merah.
• Hal-hal yang dapat Anda lakukan: Sebisa mungkin hindari hewan yang menyebabkan alergi. Jika Anda alergi terhadap hewan peliharaan Anda sendiri, hindari membiarkan mereka tidur di tempat tidur atau sofa Anda. Mandikan mereka setidaknya sekali seminggu. (Jika memungkinkan, mintalah seseorang yang tidak alergi untuk melakukannya). Tutup rapat tempat sampah, dan buang sampah setiap hari.

Agar lebih mudah diingat, mari kita lihat rangkuman dari alasan-alasan utama ini.

5. Sengatan Serangga

Wajar jika area yang disengat hewan seperti tawon atau lebah menjadi merah, bengkak, dan terasa nyeri. Namun, beberapa orang dapat mengalami reaksi alergi yang parah.

Gejala anafilaksis:

• Kesulitan bernapas, suara mendesis saat bernapas
• Suara serak
• Pembengkakan pada wajah, kelopak mata, mulut, dan anggota badan.
• Sakit perut, mual, muntah
• Pusing atau kehilangan kesadaran

Jika gejala seperti ini terjadi:

Ini adalah keadaan darurat medis. Segera hubungi 911 untuk meminta ambulans atau pergi ke ruang gawat darurat rumah sakit terdekat. Bagi mereka yang memiliki alergi parah, dokter menyarankan untuk membawa alat suntik otomatis epinefrin (seperti EpiPen).

6. Alergi Makanan & Obat

Beberapa orang bisa alergi terhadap makanan seperti udang, cumi-cumi, kacang tanah, beberapa jenis telur, dan beberapa obat seperti penisilin.

• Gejala: Ruam kulit, muntah, diare, pembengkakan di sekitar mulut, dan kesulitan bernapas dapat terjadi.
• Yang dapat Anda lakukan: Identifikasi makanan atau obat yang Anda duga menyebabkan alergi dan hindari. Pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter dan diskusikan hal ini. Bahkan orang dengan alergi makanan parah pun berisiko mengalami anafilaksis.

Alasan tersembunyi yang secara diam-diam membuat Anda alergi

Terkadang kita tahu apa penyebab alergi, tetapi kita tidak tahu bagaimana hal-hal tersebut masuk ke dalam tubuh kita. Mari kita lihat beberapa penyebab tersembunyi tersebut.

• Tamu di rumah: Bayangkan seorang teman datang ke rumah Anda dan membawa kucing. Mungkin ada partikel kecil bulu kucing (ketombe) di pakaian dan tasnya. Jika Anda alergi terhadap kucing, alergi tersebut mungkin masih ada setelah teman Anda pergi.
• Penyedot Debu: Saat penyedot debu biasa menyedot debu, alergen kecil (tungau debu, serbuk sari) dapat lolos melalui filter dan dilepaskan kembali ke udara. Oleh karena itu, sebaiknya gunakan penyedot debu dengan filter HEPA .
• Perabot dan Cat: Perabot baru, karpet, dan cat pada dinding dapat mengandung bahan kimia yang disebut Senyawa Organik Volatil (VOC) . Senyawa ini mudah menguap dan dapat mengiritasi saluran pernapasan kita serta menyebabkan gejala seperti alergi.

Bagaimana cara Anda menemukan penyebab alergi Anda?

Jika Anda merasa memiliki alergi, Anda dan dokter Anda sebaiknya melakukan sedikit penyelidikan bersama.

1. Buatlah catatan harian gejala: Tuliskan gejala apa yang Anda alami (bersin, gatal, pilek), jam berapa gejala tersebut muncul, dan apakah muncul setelah makan, pergi ke suatu tempat, atau melakukan sesuatu. Ini akan membantu dokter Anda menemukan penyebabnya.

2. Temui dokter: Bicarakan gejala Anda dengan dokter. Dokter akan memeriksa Anda, meninjau catatan harian Anda, dan jika perlu, merujuk Anda untuk tes seperti tes alergi . Tes ini bisa berupa tes kulit atau tes darah. Ini akan membantu Anda mengetahui secara pasti alergi apa yang Anda derita.