Anda mungkin pernah melihat beberapa orang, terutama anak-anak kecil, yang membungkuk terus-menerus. Terkadang kita mengira itu hanya postur tubuh yang buruk, seperti mereka tidak duduk dengan benar. Tetapi tidak semua bungkuk hanya masalah postur. Terkadang ini bisa jadi kondisi medis yang disebut ' kifosis '. Jadi mari kita bahas ini sedikit lebih detail , dengan sangat sederhana.
Sederhananya, apa itu 'kifosis'?
Jika Anda melihat tulang belakang kita dari samping, tulang belakang kita tidak sepenuhnya lurus. Secara alami, tulang belakang memiliki tiga lengkungan kecil. Lengkungan-lengkungan ini sangat penting agar kita tetap tegak dan menjaga keseimbangan tubuh. Bayangkan seperti peredam kejut pada mobil, lengkungan-lengkungan ini membantu menyerap tekanan yang mengenai tubuh kita.
Kifosis adalah kondisi di mana lengkungan alami punggung bagian atas kita, setinggi bahu, membengkok ke depan lebih dari normal (lebih dari 50 derajat). Inilah yang membuat kita tampak bungkuk jika dilihat dari luar. Kondisi ini terkadang disebut "punggung bulat".
Jika Anda memiliki bentuk kifosis ringan, mungkin tidak akan menyebabkan masalah besar selain sedikit perubahan pada penampilan punggung Anda. Namun, jika kondisi ini memburuk seiring waktu, dapat menyebabkan nyeri punggung, kehilangan keseimbangan, dan mungkin kesulitan bernapas . Oleh karena itu, sangat penting untuk menyadari hal ini.
Apa saja jenis-jenis kifosis utama?
Kifosis dapat dibagi menjadi beberapa tipe utama tergantung pada penyebab, usia onset, dan sifat kelengkungan tulang belakang. Mari kita lihat tipe-tipe ini agar lebih mudah diidentifikasi.
| Jenis kifosis | Deskripsi dan karakteristik |
|---|---|
| Kifosis Postural (tipe postural) | Ini adalah jenis yang paling umum. Terutama sering terjadi di kalangan anak muda. Penyebabnya adalah postur tubuh yang buruk (misalnya membungkuk saat menggunakan komputer atau telepon) yang memberi tekanan pada otot dan ligamen di punggung. Kabar baiknya adalah, kebiasaan membungkuk ini akan hilang saat Anda berdiri tegak. Biasanya tidak menimbulkan rasa sakit. |
| Kifosis Scheuermann | Kondisi ini juga didiagnosis pada usia muda (12-17 tahun). Yang terjadi di sini adalah satu atau lebih ruas tulang belakang berubah bentuk menjadi baji, bukan persegi. Hal ini menyebabkan tulang belakang membengkok ke depan secara permanen. Bahkan saat berdiri tegak, pembengkokan ini tidak sepenuhnya lurus. Terkadang rasa sakit dapat terjadi. |
| Kifosis Kongenital | Sesuai namanya, ini adalah kondisi bawaan. Kondisi ini terjadi ketika tulang belakang anak tidak berkembang dengan baik di dalam rahim ibu. Kelengkungan ini dapat meningkat seiring pertumbuhan anak, sehingga pembedahan seringkali diperlukan pada usia dini. |
| Hiperkifosis terkait usia (jenis yang disebabkan oleh penuaan) | Setelah usia 40 tahun, kelengkungan tulang belakang dapat meningkat secara bertahap. Kondisi ini disebabkan oleh melemahnya otot punggung, degenerasi cakram di antara tulang belakang, dan terutama osteoporosis, yaitu penyakit penipisan tulang. Hal ini meningkatkan risiko jatuh pada orang dewasa yang lebih tua. |
Apa saja gejala dari kondisi ini?
Gejala bervariasi tergantung pada jenis kifosis dan tingkat keparahannya. Gejala utamanya adalah bungkuk. Selain itu, Anda mungkin memperhatikan hal-hal berikut:
- Bahu membungkuk ke depan.
- Nyeri punggung (biasanya ringan, tetapi terkadang bisa parah).
- Sensasi kaku di bagian punggung.
- Kepala diposisikan lebih ke depan dari tubuh.
- Merasa cepat lelah ( Kelelahan ).
- Kekakuan otot hamstring (ini lebih umum terjadi pada kifosis Scheuermann).
Gejala serius yang perlu diwaspadai: Terkadang, terutama saat punggung melengkung, sumsum tulang belakang dapat tertekan dan gejala serius dapat terjadi. Jika ini terjadi, Anda harus segera menemui dokter .
* Mati rasa, lemas, atau kesulitan berjalan di kaki.
* Kesulitan bernapas atau nyeri dada.
* Kesulitan mengendalikan buang air besar dan buang air kecil.
Bagaimana cara mendiagnosis 'kifosis'?
Jika Anda atau anak Anda mengalami gejala yang tampak seperti sakit punggung, sebaiknya periksakan diri ke dokter untuk meminta saran. Dokter akan terlebih dahulu menanyakan tentang gejala Anda dan apakah ada anggota keluarga Anda yang pernah mengalami kondisi serupa.
Kemudian dilakukan pemeriksaan fisik.
- Memeriksa kelengkungan tulang belakang dengan meminta Anda membungkuk ke depan dari pinggang: Ini disebut 'tes membungkuk ke depan Adam'. Ini memungkinkan Anda untuk melihat dengan lebih baik bentuk kelengkungan tersebut.
- Periksa apakah lengkungan tersebut lurus saat berbaring: Pada ` Kifosis Postural` , lengkungan tersebut menghilang saat berbaring.
Selain itu, tes-tes berikut mungkin akan dipesan untuk mengkonfirmasi diagnosis:
- Sinar-X: Perubahan bentuk tulang belakang, patah tulang, dan lain-lain dapat terlihat dengan jelas. Sinar-X juga dapat mengukur seberapa besar kelengkungan tulang belakang.
- Tes MRI: Tes ini direkomendasikan jika ada kecurigaan bahwa sumsum tulang belakang atau saraf telah terpengaruh.
- Tes fungsi paru-paru: Tes ini dilakukan untuk melihat apakah paru-paru terpengaruh oleh gerakan membungkuk ke belakang dan terdapat kesulitan bernapas.
Bagaimana cara mengobatinya?
Pengobatan tergantung pada usia Anda, jenis kifosis, derajat kelengkungan, dan tingkat keparahan gejala Anda. Tidak semua orang membutuhkan operasi.
Pengobatan Tanpa Operasi
Bagi banyak orang, perawatan ini sudah cukup.
1. Observasi: Bagi mereka yang hanya mengalami sedikit pembengkokan dan tidak merasakan sakit, dokter akan menyarankan untuk datang kembali secara berkala untuk pemeriksaan. Perhatikan apakah pembengkokan tersebut semakin memburuk.
2. Terapi Fisik: Ini sangat penting. Seorang terapis fisik akan membantu Anda:
- Mengurangi nyeri punggung.
- Perkuat otot inti yang menopang punggung dan perut Anda serta perbaiki postur tubuh Anda.
- Lakukan latihan peregangan untuk otot yang tegang (seperti otot paha belakang).
3. Obat Pereda Nyeri (NSAID): Dokter Anda mungkin akan merekomendasikan obat pereda nyeri, seperti ibuprofen, untuk mengendalikan rasa sakit dan pembengkakan jika Anda mengalaminya.
4. Penyangga: Ini direkomendasikan untuk anak-anak dengan kifosis Scheuermann yang masih dalam masa pertumbuhan. Ini membantu mencegah kelengkungan tulang belakang semakin memburuk. Dokter akan menentukan berapa jam sehari penyangga harus dikenakan.
Perawatan Bedah
Pembedahan biasanya direkomendasikan dalam kasus-kasus seperti ini:
- Dalam kasus `Kifosis kongenital`, yang sudah ada sejak lahir.
- Pada `kifosis Scheuermann`, kelengkungannya jauh lebih besar dari 70-75 derajat.
- Jika Anda mengalami nyeri punggung parah yang tidak dapat diatasi dengan pengobatan non-bedah.
- Jika saraf terpengaruh.
Operasi yang paling umum adalah fusi tulang belakang . Dalam prosedur ini, beberapa ruas tulang belakang yang tidak sejajar disambungkan menggunakan batang dan sekrup logam untuk membentuk satu tulang yang padat. Hal ini dapat mengurangi kelengkungan tulang belakang, mengendalikan rasa sakit, dan mencegah kondisi tersebut memburuk.
Operasi kecil seperti Kyphoplasty atau Vertebroplasty dilakukan untuk patah tulang yang disebabkan oleh penuaan dan osteoporosis. Dalam operasi ini, jenis semen tulang khusus disuntikkan ke dalam tulang belakang yang patah untuk memperkuatnya.
Pesan Utama
- Kifosis adalah kelengkungan abnormal ke depan pada punggung bagian atas. Inilah yang terlihat seperti 'punuk'.
- Jenis yang paling umum disebabkan oleh postur tubuh yang buruk, dan dapat dikendalikan dengan latihan fisioterapi dan koreksi postur.
- Beberapa jenis (Scheuermann, Kongenital) disebabkan oleh perubahan bentuk tulang dan mungkin memerlukan perawatan khusus.
- Jika Anda merasa nyeri punggung, kaku, mati rasa, atau kesemutan Anda semakin memburuk, pastikan untuk memeriksakan diri ke dokter .
- Ada beberapa pengobatan efektif untuk kondisi ini, termasuk fisioterapi, penggunaan penyangga, dan, jika perlu, operasi. Jangan panik dan ikuti saran medis yang tepat.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment