Saat hari terindah dalam hidup Anda semakin dekat, wajar jika Anda merasa sedikit takut, penasaran, dan gembira sekaligus. "Apakah saya akan segera melahirkan? Apakah rasa sakit ini nyata atau palsu?" Pertanyaan-pertanyaan ini mungkin telah terlintas di benak Anda ribuan kali. Jadi hari ini, mari kita bahas, dengan sangat sederhana dan ramah, tentang tanda-tanda yang diberikan tubuh Anda bahwa si kecil akan segera hadir di dunia ini, tanda-tanda persalinan .

Sederhananya, persalinan adalah proses alami yang dialami tubuh Anda untuk melahirkan bayi ke dunia. Proses ini dimulai dengan kontraksi rahim yang terus menerus. Proses ini berlanjut hingga bayi dan plasenta lahir. Tidak semua orang mengalami gejala-gejala ini dengan cara yang sama. Beberapa orang memiliki gejala yang sangat jelas, sementara yang lain mungkin tidak.

⚡ Interactive Clinical Tool

🤰

Baby's due date (EDD)

Calculate the due date based on the last menstrual period

Open Interactive Calculator →

Tanda-tanda fisik menjelang persalinan

Saat mendekati waktu melahirkan, tubuh Anda mulai banyak berubah. Mari kita lihat apa saja perubahan tersebut.

1. Petir

Inilah yang kita sebut "penurunan posisi bayi". Sesaat sebelum bayi Anda lahir, bayi Anda akan turun ke panggul Anda. Ini bisa terjadi beberapa minggu sebelum bayi Anda lahir, atau bisa juga beberapa jam sebelumnya. Saat bayi Anda turun, rahim Anda akan menekan kandung kemih Anda, sehingga Anda perlu buang air kecil lebih sering. Tapi ada kabar baiknya! Ruang ekstra di perut bagian atas Anda dapat memudahkan pernapasan , dan dada Anda mungkin terasa kurang nyeri .

2. Keluarnya sumbatan lendir

Sepanjang kehamilan, sumbat lendir terbentuk di dekat leher rahim, yang melindungi bayi dari infeksi. Saat leher rahim mulai terbuka agar bayi dapat keluar, sumbat lendir ini dapat keluar dari vagina. Warnanya bisa bening, merah muda, atau sedikit bercampur darah. Ini juga disebut "tanda persalinan" atau "tanda persalinan berdarah". Setelah ini keluar, persalinan dapat dimulai segera, atau mungkin membutuhkan waktu satu atau dua minggu.

3. Kontraksi Tenaga Kerja Sejati

Ini adalah kontraksi dan relaksasi otot rahim. Saat nyeri datang, perut terasa keras seperti batu, dan saat nyeri hilang, perut kembali lunak. Sensasi nyeri ini bervariasi dari orang ke orang. Bagi sebagian orang, rasanya seperti kram menstruasi . Nyeri ini berasal dari bagian atas perut ke bawah seperti gelombang.

Yang paling penting adalah, rasa sakit yang sebenarnya ini tidak berhenti bahkan ketika Anda mengubah posisi atau bersantai.

4. Diare

Ini mungkin terdengar agak aneh, tetapi beberapa orang dapat mengalami perut kembung 24-48 jam sebelum tanggal perkiraan kelahiran. Ini adalah salah satu cara tubuh mempersiapkan diri untuk persalinan.

5. Sakit Punggung

Meskipun sakit punggung umum terjadi selama kehamilan, rasa sakit yang menyertai persalinan sedikit berbeda. Ini adalah rasa sakit yang konstan dan berdenyut yang dimulai di punggung bawah dan terasa seperti menjalar ke perut .

6. "Insting Bersarang" - Keter preoccupation dengan pekerjaan rumah tangga

Setelah berminggu-minggu bekerja keras, Anda mungkin tiba-tiba merasakan lonjakan energi dan ingin membersihkan rumah, memasak, dan menyiapkan segala sesuatu untuk bayi. Ini disebut "naluri bersarang". Tetapi ingat, jangan terlalu memforsir diri . Anda membutuhkan banyak energi untuk memiliki bayi .

7. Gerakan bayi

Saat mendekati persalinan, gerakan bayi Anda mungkin berkurang. Namun, ini sangat penting. Jika gerakan bayi Anda berkurang secara signifikan, terkadang ini bisa menjadi tanda adanya masalah. Jadi, jika Anda melihat perubahan pada gerakan bayi Anda , segera hubungi dokter atau rumah sakit.

8. Ketuban Pecah (Ketuban Pecah)

Ini adalah kantung berisi cairan yang mengelilingi bayi Anda (kantung amnion). Ketika kantung ini pecah, banyak air ketuban dapat keluar sekaligus, atau dapat keluar secara bertahap. Cairan ini biasanya tidak berbau dan berwarna encer atau seperti jerami. Jika Anda merasa "ketuban Anda pecah," catat detailnya, seperti kapan pecah, seberapa banyak yang keluar, dan apa warnanya, dan beri tahu dokter Anda. Tidak semua ketuban pecah di rumah; terkadang dokter melakukannya di rumah sakit.

Perbedaan antara nyeri sungguhan dan nyeri palsu

Anda mungkin mengalami kontraksi "palsu" sebelum kontraksi "sebenarnya". Kontraksi ini disebut kontraksi Braxton Hicks . Ini adalah cara tubuh Anda untuk terbiasa dengan kontraksi yang sebenarnya. Jadi, bagaimana cara membedakan keduanya?

Ciri	Tenaga Kerja Sejati	Nyeri persalinan palsu (Braxton Hicks)
Urutan rasa sakit	Hal itu terjadi dalam pola tertentu, secara teratur. Jarak antara periode-periode berikutnya secara bertahap berkurang.	Tidak ada keteraturan. Tidak teratur.
Mengubah posisi	Rasa sakit itu tidak akan berhenti. Bahkan mungkin akan semakin parah.	Rasa sakit akan hilang saat Anda mengubah posisi, berjalan, atau beristirahat.
Rasa sakitnya sangat hebat.	Rasa sakitnya berangsur-angsur meningkat seiring waktu.	Biasanya tidak terlalu pedas. Rasanya hambar.
Di mana rasa sakit itu dirasakan	Biasanya dimulai dari punggung bagian bawah dan bergerak menuju perut.	Sensasi itu seringkali hanya terasa di bagian depan perut.

Bagaimana cara mengukur durasi rasa sakit?

Jika Anda merasa ini adalah rasa sakit yang nyata, mulailah mencatat waktunya. Tuliskan waktu mulai dan waktu berakhirnya rasa sakit. Ukur waktu antara kontraksi. Anda bahkan dapat menggunakan aplikasi di ponsel Anda untuk melakukan ini.

Awalnya, rasa sakit mungkin muncul setiap 15-20 menit dan berlangsung selama 60-90 detik. Secara bertahap, frekuensinya akan berkurang menjadi sekali setiap 5 menit. Jika rasa sakitnya parah, berlangsung sekitar 45-60 detik dan muncul setiap 3-4 menit, saat itulah Anda perlu pergi ke rumah sakit.

Kapan saya harus pergi ke rumah sakit?

Jika terjadi salah satu dari hal-hal berikut , segera hubungi dokter Anda atau pergi ke rumah sakit.

Jika Anda merasa kantung air ketuban Anda pecah.
Ini bukan seperti flek biasa, tapi lebih berdarah .
Jika Anda merasa gerakan bayi Anda kurang dari biasanya.
Jika rasa sakitnya tak tertahankan dan muncul setiap 5 menit selama satu jam .
Jika Anda belum hamil 37 minggu dan mengalami salah satu gejala yang disebutkan di atas, ini bisa berarti bayi Anda akan lahir prematur, yang membutuhkan perhatian medis segera.

Dokter Anda akan memberikan instruksi yang jelas tentang kapan Anda harus datang ke rumah sakit, jadi sangat penting untuk mendiskusikan hal ini dengan dokter Anda selama tahap akhir kehamilan Anda.

Pesan Utama

Pahami perbedaan antara kerja sejati dan kerja semu (Braxton Hicks).
Perhatikan sinyal yang diberikan tubuh Anda. Jika Anda ragu sedikit pun tentang sesuatu, jangan pernah takut untuk berbicara dengan dokter Anda.
Saat rasa sakit mulai muncul, catat waktu dan frekuensinya. Ini akan sangat berguna saat Anda pergi ke rumah sakit.
Jika Anda mengalami pendarahan, ketuban pecah, atau gerakan bayi berkurang, segera pergi ke rumah sakit.
Perjalanan ini bukanlah perjalanan yang akan Anda lalui sendirian. Keluarga, pasangan, dan dokter Anda akan bersama Anda. Hadapi pengalaman indah ini dengan tenang dan penuh kekuatan.