Apakah Anda juga memiliki hasrat seksual yang rendah? (Libido Rendah) - Mari kita bahas penyebab dan solusinya.

Apakah Anda merasa tidak lagi ingin berhubungan seks seperti dulu? Apakah Anda juga cenderung tidak merasa tertarik atau bersemangat tentang hal itu? Ini sebenarnya masalah yang dialami banyak orang, tetapi mereka agak ragu untuk membicarakannya secara terbuka di masyarakat. Jangan berpikir bahwa Anda menghadapi ini sendirian. Dalam istilah medis, kita menyebut kondisi ini hasrat seksual rendah, atau seperti yang banyak orang ketahui, 'Libido Rendah' ​​atau Gairah Seks Rendah. Jadi mari kita bahas semuanya hari ini, dengan sangat sederhana. Mari kita lihat mengapa ini terjadi dan apa yang dapat dilakukan untuk mengatasinya.

Seberapa umumkah kondisi ini sebenarnya?

Hal ini lebih umum daripada yang Anda kira. Sekitar satu dari lima pria dan bahkan lebih banyak wanita akan mengalami kondisi ini di beberapa titik dalam hidup mereka. Adalah normal bagi hasrat seksual kita untuk berubah seiring waktu. Jadi ini bisa terjadi pada siapa saja, dan ini bukan hanya masalah yang unik bagi Anda.

Apa saja gejala penurunan hasrat seksual?

Gejala utamanya adalah Anda memiliki hasrat dan minat yang lebih rendah untuk berhubungan seks dibandingkan sebelumnya. Selain itu, Anda mungkin juga mengalami hal-hal seperti:

• Kehilangan minat pada segala jenis aktivitas seksual, bahkan masturbasi.
• Jauh lebih jarang memikirkan seks dibandingkan sebelumnya.
• Merasa sedih dan cemas karena hasrat seksual Anda menurun.

Mengapa ini terjadi? Apa alasan utamanya?

Sederhananya, tidak ada satu penyebab tunggal dari rendahnya gairah seks, tetapi banyak faktor yang dapat berkontribusi terhadapnya. Faktor-faktor tersebut meliputi kesehatan fisik, kesehatan mental, penuaan, masalah dalam hubungan, dan stres dalam hidup. Mari kita uraikan penyebab-penyebab ini.

Alasan-alasan khusus untuk wanita

Ada beberapa alasan spesifik lainnya mengapa hasrat seksual wanita menurun.

• Menopause: Selama dan setelah menopause, kadar estrogen dalam tubuh menurun. Ini adalah penyebab utama penurunan hasrat seksual.
• Kehamilan dan pascapersalinan: Perubahan hormonal, ketidaknyamanan fisik, dan stres mental selama periode ini dapat mengurangi hasrat seksual.
• Nyeri saat berhubungan seksual: Nyeri yang disebabkan oleh kekeringan vagina atau penyebab lainnya dapat menimbulkan rasa takut dan keengganan terhadap proses seksual.
• Penyakit ginekologis: Kondisi seperti endometriosis dan PCOS (Sindrom Ovarium Polikistik) dapat memengaruhi.
• Metode pengendalian kelahiran: Beberapa pil KB hormonal, suntikan (Depo-Provera®), atau implan yang ditempatkan di bawah kulit juga dapat menyebabkan penurunan hasrat seksual pada beberapa wanita.

Alasan khusus untuk pria

Ada dua alasan utama mengapa hasrat seksual pria menurun.

• Kekurangan testosteron: Ini adalah hormon seks pria. Kadar hormon ini dapat menurun seiring bertambahnya usia atau karena kondisi medis lainnya. Ini adalah alasan utama penurunan hasrat seksual.
• Disfungsi ereksi: Kesulitan mencapai atau mempertahankan ereksi selama hubungan seksual dapat menyebabkan rasa takut dan kecemasan tentang proses seksual. Hal ini secara bertahap dapat menyebabkan hilangnya hasrat seksual.

Bagaimana dokter mendeteksi hal ini?

Jika Anda membicarakan masalah ini dengan dokter Anda, ia akan mencoba mencari penyebabnya. Untuk melakukannya, mereka mungkin akan mengajukan pertanyaan seperti:

• Tentang gejala Anda.
• Informasi mengenai penyakit lain yang Anda derita dan obat-obatan yang sedang Anda konsumsi.
• Tentang kehidupan seks Anda.
• Tentang hubungan Anda dengan pasangan Anda.
• Tentang stres dalam hidup Anda.

Selain itu, jika diduga ada penyebab fisik, dokter mungkin juga akan melakukan beberapa tes seperti ini.

• Pemeriksaan fisik lengkap.
• Jika Anda seorang wanita, pemeriksaan panggul.
• Tes darah untuk memeriksa hal-hal seperti kadar hormon.
• Terkadang dilakukan pemindaian (ultrasound).

Apa saja pengobatan untuk ini?

Kabar baiknya adalah ada pengobatan untuk masalah ini. Setelah Anda mengetahui penyebab rendahnya gairah seks Anda, Anda dapat memilih pengobatan yang tepat. Pengobatan ini dapat berbeda-beda untuk setiap orang.

Berikut beberapa pilihan pengobatan:

Adakah hal-hal yang dapat saya lakukan untuk meningkatkan hasrat seksual saya?

Ya, tentu saja. Ada beberapa hal yang bisa Anda coba sendiri.

• Bicaralah secara terbuka tentang hal ini dengan pasangan Anda. Berterus terang tentang perasaan dan kebutuhan Anda dapat sangat membantu memperkuat hubungan dan menyelesaikan masalah ini.
• Terapkan gaya hidup sehat. Berolahraga secara teratur, makan makanan yang seimbang, dan kurangi konsumsi alkohol.
• Kendalikan kondisi medis lain yang mungkin Anda miliki. Jika Anda memiliki kondisi seperti diabetes atau tekanan darah tinggi, ikuti petunjuk dokter Anda dengan tepat.
• Pelajari tentang seks. Bacalah tentang seks dari sumber yang terpercaya. Ini dapat membantu Anda mengatasi ketakutan yang tidak perlu.

Apakah Anda perlu menemui dokter?

Jika gairah seks Anda yang rendah mengganggu Anda, atau jika hal itu memengaruhi hubungan Anda, sebaiknya periksakan diri ke dokter.

Seorang dokter dapat:

• Berikan saran tentang perubahan yang perlu Anda lakukan dalam gaya hidup Anda.
• Berikan dukungan yang dibutuhkan hubungan Anda.
• Periksa juga kondisi medis lain atau efek samping obat-obatan.
• Temukan perawatan yang paling sesuai untuk Anda.

Seks adalah bagian alami dan penting dari kehidupan kita. Wajar jika merasa cemas dan khawatir ketika Anda memiliki pertanyaan tentang hal itu. Namun, Anda tidak perlu terus memikirkannya. Anda bisa mendapatkan bantuan. Berbicara dengan dokter atau konselor kesehatan mental bisa menjadi langkah pertama dan terbaik yang dapat Anda ambil untuk merasa lebih baik.