Apakah si kecil sering sakit kepala? Bisa jadi itu migrain!

Pernahkah Anda berpikir bahwa anak kecil juga bisa terkena migrain? Sebagian besar waktu, kita menganggap ini sebagai penyakit yang hanya menyerang orang dewasa. Tetapi sebenarnya, anak kecil, dan terkadang bahkan bayi yang masih menyusui, dapat terkena migrain. Namun, cara mereka merasakannya dan cara orang dewasa merasakannya mungkin sedikit berbeda. Jadi mari kita cari tahu lebih lanjut tentang hal ini.

Jadi, apa itu migrain pada anak-anak ini?

Sederhananya, migrain pada anak-anak sama dengan migrain pada orang dewasa. Namun, ada beberapa perbedaan dalam cara migrain memengaruhi anak-anak. Misalnya, ketika orang dewasa mengalami migrain, biasanya hanya memengaruhi satu sisi kepala. Namun, migrain pada anak-anak seringkali dapat memengaruhi kedua sisi kepala. Alasan lain adalah anak-anak mungkin mengalami serangan migrain lebih sedikit daripada orang dewasa. Namun, ini bukan berarti migrain lebih mudah bagi anak-anak. Migrain pada masa kanak-kanak juga bisa sangat melemahkan. Mereka tidak dapat pergi ke sekolah, bermain, atau berpartisipasi dalam kegiatan lain. Oleh karena itu, sangat penting untuk memperhatikan hal ini.

Sebenarnya apa itu migrain?

Migrain bukan sekadar sakit kepala hebat. Ini adalah penyakit neurologis. Migrain dapat menyebabkan berbagai gejala. Misalnya:

• Rasa sakit yang tajam seolah-olah kepala dipukul dari dalam.
• Muntah dan mual .
• Merasa pusing .
• Masalah penglihatan . Seperti melihat titik-titik di depan mata, melihat cahaya.
• Sensitivitas terhadap cahaya terang, suara bising, dan bau menyengat. Hal-hal ini bisa sangat mengganggu bagi anak.

Sebagian besar migrain dimulai dengan rasa sakit ringan yang secara bertahap memburuk. Biasanya berlangsung dari 30 menit hingga beberapa jam. Namun, beberapa migrain dapat berlangsung selama beberapa hari. Secara khusus, migrain bersifat kambuh. Ini berarti bahwa migrain dapat kembali setelah beberapa waktu.

Seberapa umum migrain ini di kalangan anak-anak?

Anda mungkin terkejut mengetahui bahwa migrain dapat menyerang anak-anak dari segala usia, bahkan bayi . Telah ditemukan bahwa sekitar 2,5% anak di bawah usia 7 tahun menderita migrain. Pada usia 10 tahun, sekitar 5% anak telah mengalami migrain. Kondisi ini meningkat sepanjang masa kanak-kanak. Sekitar 10% anak antara usia 5 dan 15 tahun mengalami migrain, dan sekitar 28% anak kecil telah mengalami kondisi ini.

Selama masa kanak-kanak, yaitu sebelum pubertas, baik anak laki-laki maupun perempuan sama-sama terkena migrain. Namun, selama masa remaja, kondisi ini terlihat lebih sering menyerang perempuan .

Apa saja jenis-jenis migrain utama pada anak-anak?

Ada dua jenis migrain utama yang menyerang bayi dan anak kecil:

• Migrain tanpa aura: Sebelumnya disebut "migrain biasa," jenis ini memengaruhi antara 60% dan 85% anak-anak dan dewasa muda yang mengalami migrain.
• Migrain dengan aura: Sebelumnya disebut "migrain klasik." Kondisi ini memengaruhi antara 15% dan 30% anak-anak dan dewasa muda yang mengalami migrain.

Jadi, apa sebenarnya "Aura" itu?

"Aura" adalah tanda atau gejala peringatan yang muncul ketika migrain akan dimulai. Ini seperti langit yang menggelap sebelum badai. Aura ini biasanya terjadi sekitar 30 menit sebelum migrain dimulai. Gejala aura yang paling umum adalah yang melibatkan penglihatan:

• Penglihatan kabur atau terdistorsi .
• Bintik buta muncul di depan mata.
• Melihat warna-warna cerah, lampu berkedip, atau garis-garis yang bergerak di depan mata Anda.

Selain itu, perubahan pada ucapan, gerakan, pendengaran, penciuman, rasa, atau bahkan sentuhan juga bisa menjadi gejala aura.

Apa saja tahapan migrain?

Ada empat tahapan utama migrain. Mari kita lihat secara sederhana:

1. Fase prodromal: Ini adalah fase pertama, atau fase peringatan, dari migrain. Fase ini dapat berlangsung dari beberapa jam hingga beberapa hari. Selama waktu ini, anak mungkin mengalami gejala seperti kelelahan, mudah tersinggung, dan kaku leher . Sekitar 67% anak dengan migrain mengalami fase prodromal ini.

2. Fase Aura: Ini adalah tahap di mana anak Anda akan mengalami masalah penglihatan yang telah disebutkan sebelumnya, seperti melihat bintik-bintik dan cahaya. Mereka juga mungkin mengalami pusing, mati rasa, dan kebingungan . Fase ini dapat berlangsung dari lima menit hingga satu jam. Beberapa anak mungkin tidak mengalami fase aura ini sama sekali. Yang lain mungkin mengalami aura dan sakit kepala migrain secara bersamaan.

3. Fase sakit kepala: Ini adalah fase nyeri utama migrain. Selama fase ini, anak mungkin mengalami nyeri berdenyut atau bergelombang di kepala . Gejala lain seperti mual, muntah, dan sensitivitas terhadap cahaya juga dapat terjadi. Anak-anak biasanya mengalami nyeri ini dalam jangka waktu yang lebih singkat daripada orang dewasa.

4. Tahap postdrome: Beberapa orang menyebutnya "mabuk migrain." Beberapa anak mungkin merasa sangat lelah dan lesu selama tahap ini. Namun yang mengejutkan, beberapa anakAnda mungkin merasakan kebahagiaan dan kelegaan yang luar biasa. Tahap ini dapat berlangsung selama satu atau dua hari setelah migrain dimulai.

Apa saja gejala migrain pada anak-anak?

Gejala utama dan paling umum migrain pada anak-anak adalah nyeri berdenyut di kepala. Pada anak kecil, nyeri ini biasanya terasa di bagian depan kepala atau di kedua sisi. Namun, terkadang seluruh kepala bisa terasa sakit atau hanya satu bagian kepala yang terasa sakit.

Pada anak yang lebih besar, rasa sakit biasanya memengaruhi kedua sisi kepala. Namun, pada remaja yang lebih tua, rasa sakit mungkin terbatas pada satu sisi kepala , mirip dengan yang dialami orang dewasa.

Selain nyeri utama ini, gejala migrain lainnya pada anak-anak mungkin meliputi:

• Merasa pusing.
• Pusing.
• Sulit untuk berkonsentrasi.
• Kepekaan terhadap suara.
• Sensitivitas terhadap cahaya.
• Kehilangan nafsu makan.
• Sakit perut.
• Mual dan/atau muntah.

Bayangkan, ketika anak Anda sedang gembira di sekolah, tiba-tiba mereka mengeluh sakit kepala, tidak tahan melihat cahaya, atau merasa ingin muntah... Betapa tak berdayanya Anda sebagai orang tua pada saat seperti ini? Itulah mengapa sangat penting untuk menyadari tanda-tanda ini.

Apa penyebab migrain pada anak-anak?

Dahulu, para peneliti mengira bahwa migrain disebabkan oleh perubahan aliran darah di pembuluh darah otak. Namun kini banyak yang percaya bahwa meskipun hal ini dapat berkontribusi pada rasa sakit, bukan itu yang memicu migrain. Saat ini, para ilmuwan percaya bahwa migrain adalah suatu gangguan fungsi otak . Kondisi ini terutama memengaruhi otak dan saraf, tetapi juga pembuluh darah. "Gangguan" ini disebabkan oleh pelepasan zat kimia tertentu di otak, seperti neurotransmiter seperti serotonin . Inilah yang menyebabkan pembengkakan dan rasa sakit yang terjadi selama migrain.

Fakta penting lainnya adalah migrain bersifat genetik. Ini berarti migrain dapat diturunkan dalam keluarga. Antara 60% dan 70% orang yang menderita migrain memiliki anggota keluarga (baik orang tua atau saudara kandung) yang menderita migrain atau pernah menderita migrain di masa lalu.

Banyak anak mengalami migrain secara acak. Ini berarti sulit untuk menemukan penyebab spesifiknya. Namun, beberapa anak mungkin memiliki penyebab (pemicu) migrain yang jelas.

Jadi, apa saja pemicu migrain tersebut?

Pemicu migrain dapat bervariasi dari orang ke orang, tetapi ada beberapa pemicu umum yang paling sering memengaruhi anak-anak dan remaja:

Menekankan

Stres adalah penyebab utama migrain. Terutama stres yang berkaitan dengan pekerjaan sekolah (tugas kelas, masalah dengan teman, mungkin perundungan dari anak-anak lain) dan masalah keluarga. Jika Anda dengan cermat memeriksa apa yang menyebabkan stres ini, akan membantu untuk menjauhi hal-hal yang menyebabkannya sebisa mungkin. Terkadang anak bahkan mungkin membutuhkan bantuan konselor untuk menemukan penyebab stres ini. Hal-hal berikut dapat membantu mengelola stres:

• Berolahraga secara teratur.
• Mendapatkan istirahat yang cukup dan menjaga pola makan yang baik.
• Melakukan aktivitas dan hobi yang menyenangkan.

Diet

Makanan tertentu atau bahan tambahan pada makanan dapat meningkatkan migrain. Contoh:

• Keju yang sudah tua.
• Pizza.
• Daging olahan untuk makan siang.
• Sosis, hot dog (mengandung nitrat ).
• Makanan dan minuman yang mengandung kafein: cokelat, teh, kopi, cola.
• Makanan yang mengandung monosodium glutamat (MSG) : Misalnya, beberapa jenis tipitip, mi.

Jika Anda ingat apa yang dimakan dan diminum anak Anda sebelum migrain, Anda dapat menghindari makanan tersebut. Sebaiknya periksa juga label pada kemasan makanan untuk melihat apakah mengandung nitrat atau MSG.

Obat-obatan

Beberapa obat juga terkadang dapat memperburuk migrain. Contohnya:

• Pil KB (kontrasepsi oral).
• Beberapa pengobatan untuk asma.
• Beberapa stimulan, serta banyak obat yang digunakan untuk mengobati gangguan perhatian/hiperaktivitas (ADHD), termasuk dalam kategori ini.

Jika Anda menduga migrain disebabkan oleh obat yang diminum anak Anda, tanyakan kepada dokter apakah ada pilihan lain.

Pemicu Lainnya

Selain itu, masih banyak hal lain yang dapat menyebabkan migrain:

• Kurang tidur: Kurang tidur mengurangi kemampuan Anda untuk mengatasi stres. Seorang anak harus tidur setidaknya delapan jam sehari.
• Menstruasi: Perubahan hormonal normal yang disebabkan oleh siklus menstruasi anak dapat memicu migrain.
• Perubahan kebiasaan makan Anda: Melewatkan makan dapat memicu migrain. Penting untuk makan tiga kali sehari, terutama sarapan.
• Kafein: Kafein adalah zat yang menyebabkan kecanduan. Mengonsumsi terlalu banyak kafein atau menghentikannya secara tiba-tiba dapat menyebabkan sakit kepala.
• Perubahan cuaca: Saat badai, perubahan tekanan udara dapat memicu migrain pada sebagian orang.
• Perjalanan: Mabuk perjalanan saat bepergian dengan mobil atau kapal dapat memicu migrain.
• Perubahan rutinitas harian: Perubahan rutinitas harian, seperti kurang tidur, bepergian, dan sakit, dapat memengaruhi migrain.

Bagaimana cara mendiagnosis migrain pada anak? (Diagnosis)

Mengumpulkan informasi tentang migrain anak Anda sangat penting untuk membuat diagnosis. Dokter perlu mencatat riwayat migrain anak Anda.

Catatan ini harus mencakup deskripsi tentang sakit kepala anak Anda saat ini dan di masa lalu. Secara khusus, bagaimana perasaan anak Anda sebelum, selama, dan setelah migrain. Sertakan informasi tentang seberapa sering migrain terjadi, berapa lama durasinya, dan apakah ada gejala lain. Tuliskan nama obat-obatan yang pernah diminum anak Anda di masa lalu, obat-obatan yang sedang diminumnya saat ini, dan obat-obatan yang paling efektif.

Setelah mencatat riwayat medis anak Anda, dokter akan melakukan pemeriksaan fisik dan pemeriksaan neurologis . Berdasarkan semua informasi ini, dokter biasanya dapat menentukan jenis dan penyebab migrain anak Anda. Terkadang, mereka mungkin memesan tes tambahan, seperti tes darah, CT scan, atau MRI scan .

Bagaimana cara mengobati migrain pada anak? (Pengobatan)

Saat menangani migrain pada anak, biasanya ada beberapa aspek yang perlu dipertimbangkan. Salah satu faktor terpenting dalam pengobatan adalah apakah anak tersebut menjalani gaya hidup sehat secara keseluruhan. Dokter akan memberikan edukasi kepada Anda dan anak Anda tentang kebiasaan sehari-hari yang dapat membantu anak Anda mengelola migrainnya. Kebiasaan ini mungkin meliputi:

• Tidur cukup setiap malam.
• Tidak melewatkan waktu makan .
• Berolahraga dengan baik .
• Minum banyak air.
• Mengendalikan stres .

Selain itu, Anda juga perlu mengidentifikasi pemicu migrain anak Anda dan mencoba menghindarinya sebisa mungkin. Membuat catatan harian sakit kepala adalah cara yang baik untuk mengidentifikasi pemicu migrain anak Anda.

Dokter mungkin juga merekomendasikan untuk mencari obat yang efektif untuk anak Anda ketika migrain terjadi. Obat-obatan ini seharusnya meredakan nyeri dalam waktu satu jam, sehingga anak Anda dapat melanjutkan aktivitas sehari-hari. Pengobatan lini pertama adalah obat pereda nyeri yang dijual bebas (OTC). Misalnya, obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID) , seperti ibuprofen dan naproxen . Untuk migrain yang parah, dokter mungkin meresepkan triptan (seperti sumatriptan).) dapat diresepkan.

Jika anak Anda mengalami migrain lebih dari sekali seminggu, dokter mungkin akan merekomendasikan obat pencegahan atau suplemen untuk mengurangi frekuensi dan keparahan migrain. Obat-obatan seperti amitriptyline dan suplemen seperti magnesium mungkin perlu dikonsumsi setiap hari selama beberapa bulan.

Bagaimana prognosis untuk anak-anak dengan migrain?

Pengobatan memberikan kelegaan bagi banyak anak dan remaja yang menderita migrain. Sekitar 50% anak dan remaja melaporkan bahwa migrain mereka membaik dalam waktu enam bulan setelah memulai pengobatan. Namun, sekitar 60% remaja yang mengalami migrain untuk pertama kalinya di masa muda mereka mungkin menderita migrain selama bertahun-tahun.

Apakah migrain pada anak dapat dicegah?

Mencegah migrain pada anak dimulai dengan menjaga gaya hidup sehat. Pastikan anak Anda cukup tidur dan mengelola stres dengan baik. Selain itu, pastikan anak Anda mengonsumsi makanan sehat dan berolahraga secara teratur.

Selain gaya hidup sehat, cara terbaik untuk mencegah migrain adalah dengan menjauhi pemicu yang diketahui. Mencatat riwayat sakit kepala dapat membantu Anda mengidentifikasi pemicu tersebut, sehingga anak Anda dapat mencoba menghindarinya di masa mendatang.

Apa yang bisa saya lakukan jika anak saya mengalami migrain?

Jika anak Anda mengalami migrain, Anda dapat melakukan hal-hal berikut untuk membantunya sampai migrainnya mereda:

• Anjurkan anak untuk beristirahat di ruangan yang gelap dan tenang . Letakkan kain yang direndam air dingin di dahinya.
• Jika memungkinkan, suruh anak itu tidur .
• Jika dokter menyarankan, berikan obat bebas (OTC) atau obat resep kepada anak Anda.

Kapan anak saya harus diperiksa dokter?

Jika anak Anda menunjukkan gejala migrain, Anda harus membuat janji temu dengan dokter anak Anda. Secara khusus, jika sakit kepala anak Anda dimulai setelah cedera kepala, atau jika mereka terbangun dengan sakit kepala saat tidur, atau jika mereka mengalami sakit kepala yang parah dan tiba-tiba, atau jika mereka memiliki gejala lain bersamaan dengan sakit kepala, Anda harus segera membawa mereka ke dokter.

• Muntah.
• Nyeri atau kaku pada leher.
• Masalah penglihatan.
• Kesulitan berkonsentrasi (Kebingungan).
• Kehilangan keseimbangan.
• Mengalami demam dengan suhu 38 derajat Celsius (100,4 derajat Fahrenheit) atau lebih tinggi.

Ini mungkin merupakan tanda dari jenis sakit kepala yang lebih serius .

Tidak ada yang lebih menyakitkan bagi orang tua selain melihat anak mereka menderita kesakitan. Jika anak Anda mengalami migrain, bawalah mereka ke dokter. Semakin cepat Anda mendiagnosis kondisi tersebut, semakin cepat Anda dapat memulai pengobatan yang tepat. Selain itu, pelajari sebanyak mungkin tentang migrain dan faktor-faktor yang berkontribusi terhadap migrain anak Anda. Semakin banyak yang Anda ketahui, semakin baik Anda dapat membantu anak Anda mengelola kondisi tersebut.

Pesan Utama

Jadi, dari apa yang telah kita bahas, Anda dapat melihat bahwa migrain pada anak-anak bukanlah masalah sederhana. Tetapi jangan panik. Yang terpenting adalah segera menemui dokter begitu Anda menyadari gejala-gejala ini. Kemudian Anda dapat mengetahui dengan pasti apa masalahnya dan memulai pengobatan yang paling tepat untuk anak Anda. Memperhatikan pola makan, tidur, dan olahraga anak Anda, membantu mereka mengurangi stres, serta mengidentifikasi dan menghindari pemicu yang meningkatkan migrain dapat memberikan kelegaan yang besar bagi anak Anda. Ingat, Anda tidak sendirian, dan dokter ada di sana untuk membantu Anda dan anak Anda.

Migrain , Migrain pada Anak, Sakit Kepala, Kesehatan Anak, Migrain, Aura