Pernahkah Anda melihat jamur hijau atau hitam tumbuh di dinding rumah Anda, di sudut kamar mandi, atau di roti tawar yang sudah basi? Sebenarnya, jamur ini lebih umum di lingkungan kita, baik di dalam maupun di luar ruangan, daripada yang kita kira. Biasanya, kita menghirupnya setiap hari, dan tidak menimbulkan masalah jika kita mengonsumsinya sedikit bersama makanan. Namun, beberapa orang bisa alergi terhadap jenis jamur ini. Saat itulah gejala mulai muncul.
Apa saja gejala alergi ini?
Gejala alergi jamur sangat mirip dengan gejala alergi lainnya. Perhatikan apakah Anda sering mengalami gejala-gejala ini.
Hal terpenting adalah Anda hanya dapat mengetahui dengan pasti apakah Anda benar-benar memiliki alergi jamur jika Anda menemui dokter dan menjalani tes.
Berikut beberapa gejala yang umum terlihat:
| Gejala | Penjelasan sederhana |
|---|---|
| Mengi (suara siulan yang berasal dari dada) | Suara siulan, seperti suara siulan yang berasal dari dalam dada, saat bernapas. |
| Hidung tersumbat atau pilek | Suatu kondisi yang mirip dengan flu yang kambuh. Kondisi ini membuat sulit bernapas karena hidung tersumbat atau pilek yang tak terkontrol. |
| Mata gatal dan berair | Mata menjadi merah dan terasa gatal terus-menerus. Pada saat yang sama, air mata mungkin mengalir begitu saja dari mata. |
| Ruam kulit atau biduran | Kondisi kulit merah dan gatal seperti eksim dan ruam dapat terjadi. |
Saat Anda berbicara dengan dokter tentang gejala Anda, ia akan merujuk Anda ke ahli alergi, yang dapat melakukan tes untuk memastikan apakah Anda benar-benar alergi terhadap jamur.
Bagaimana cara menghindari alergi jamur?
Cara terbaik untuk menghindari hal ini adalah dengan meminimalkan paparan Anda terhadap jamur. Mari kita lihat bagaimana cara melakukannya baik di dalam maupun di luar ruangan.
Lindungi diri Anda dari jamur di luar ruangan.
Jumlah jamur di luar ruangan dapat meningkat, terutama selama dan setelah musim hujan.
- Selalu singkirkan dedaunan basah dari kebun, hindari penumpukan di satu tempat.
- Jaga kebersihan talang di atap agar air tidak menggenang.
- Jika ada area di kebun tempat air menggenang (seperti ban bekas atau tempurung kelapa), singkirkanlah.
Bagaimana cara mencegah pertumbuhan jamur di dalam rumah?
Kelembapan adalah penyebab utama pertumbuhan jamur di dalam rumah. Oleh karena itu, kita perlu menjaga rumah kita sebisa mungkin tetap kering.
| Apa yang harus dilakukan? | Deskripsi dan pentingnya |
|---|---|
| Kendalikan kelembapan. | Jika terdapat kebocoran air di area seperti kamar mandi atau dapur, segera perbaiki. Jika area tersebut basah, keringkan dalam waktu 48 jam. Jika memungkinkan, gunakan alat pengering udara (dehumidifier). |
| Jaga agar ventilasi tetap baik. | Bukalah jendela saat mandi, memasak, atau mencuci piring. Atau nyalakan kipas penghisap udara. |
| Bersihkan secara teratur. | Bersihkan area tempat jamur dapat tumbuh, seperti kamar mandi, wastafel, dan tempat sampah, secara teratur. Kerak sabun juga dapat ditumbuhi jamur, jadi bersihkanlah secara menyeluruh. |
| Gunakan filter HEPA. | Jika memungkinkan, gunakan penyedot debu dengan filter (HEPA), yaitu filter khusus yang dapat menangkap bahkan spora jamur terkecil sekalipun. |
| Buang barang-barang yang berjamur. | Singkirkan karpet dan barang-barang penyimpanan dari kamar mandi dan lantai yang basah. Jika ada jamur pada ubin langit-langit, sebaiknya diganti seluruhnya. |
Mari kita cegah alergi jamur dari makanan dan minuman.
Beberapa makanan juga mungkin mengandung jamur seperti kapang atau ragi. Jika Anda memiliki alergi terhadap kapang, sangat penting untuk berhati-hati dengan makanan-makanan ini juga.
Tips terpenting: Jangan pernah mencium makanan untuk memeriksa apakah sudah basi, karena hal ini dapat menyebabkan alergi meningkat secara tiba-tiba ketika Anda menghirup spora jamur.
Berikut beberapa makanan yang dapat menimbulkan masalah bagi penderita alergi jamur.
| Kategori makanan | Contoh |
|---|---|
| Keju dan jamur | Berbagai jenis keju, jamur |
| Makanan fermentasi | Cuka dan saus salad yang mengandung cuka, saus tomat, acar, kecap asin, asinan kubis |
| Makanan yang mengandung ragi | Roti dan produk roti lainnya yang dibuat dengan ragi |
| Makanan olahan dan diawetkan | Sosis, hot dog, daging dan ikan asap, jus buah kalengan, selai. |
| Buah kering | Buah-buahan seperti kismis, kurma, dan buah ara. |
| Makanan sisa | Semua sisa makanan yang sudah lebih dari 3-4 hari dan telah disimpan di lemari es. |
Apa yang harus dilakukan jika gejala muncul?
Jika Anda mengalami gejala alergi, ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan. Namun yang terpenting adalah selalu berkonsultasi dengan dokter .
- Bicaralah dengan dokter Anda: Bicaralah dengan dokter Anda tentang perawatan terbaik untuk gejala Anda. Dokter Anda mungkin akan merekomendasikan antihistamin, semprotan hidung , atau obat tetes mata.
- Obat resep: Anda mungkin memerlukan obat resep yang tidak dapat dibeli tanpa resep di apotek.
- Suntikan alergi: Dalam beberapa kasus yang parah, spesialis alergi mungkin merekomendasikan suntikan alergi sebagai pengobatan jangka panjang. Anda juga dapat menanyakan hal ini kepada dokter Anda.
Pesan Utama
- Jamur adalah sesuatu yang umum ditemukan di lingkungan kita, terutama di tempat-tempat yang lembap.
- Gejala seperti sering pilek, mata gatal, dan bersin mungkin merupakan akibat dari alergi jamur.
- Pertumbuhan jamur sebagian besar dapat dicegah dengan menjaga rumah Anda tetap kering, bersih, dan berventilasi baik.
- Berhati-hatilah dengan makanan tertentu (seperti keju, jamur, roti, acar) karena makanan tersebut juga dapat memperburuk alergi.
- Jika Anda menduga memiliki alergi jamur, pastikan untuk menemui dokter Anda untuk mendapatkan saran dan pengobatan yang tepat.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment