Mari kita pelajari tentang perjalanan indah memiliki bayi (Persalinan Normal)

Hari yang telah Anda tunggu-tunggu selama berbulan-bulan hampir tiba. Anda mungkin berdoa agar si kecil segera lahir ke dunia ini. Meskipun seluruh perjalanan ini begitu indah, wajar jika Anda merasa sedikit penasaran dan sedikit takut. Jadi, hari ini kita akan membahas apa yang dapat Anda harapkan sejak Anda mulai merasakan keinginan untuk memiliki bayi hingga beberapa hari pertama bersama bayi Anda yang baru lahir.

Apa saja tanda-tanda bahwa musim hujan akan segera dimulai?

Tidak ada yang bisa mengatakan secara pasti kapan Anda akan melahirkan. 'Tanggal perkiraan' yang diberikan dokter hanyalah perkiraan. Sangat umum persalinan dimulai tiga minggu sebelum atau dua minggu setelah tanggal tersebut. Jika Anda mengalami gejala-gejala di bawah ini, itu berarti Anda tidak lama lagi akan melahirkan.

Tiga tahapan utama persalinan

Persalinan umumnya terbagi menjadi tiga tahap utama. Lamanya waktu yang dibutuhkan setiap ibu untuk melewati tahap-tahap ini dapat bervariasi. Jadi jangan khawatir.

Tahap 1

Ini adalah tahap terpanjang. Tahap ini juga dibagi menjadi tiga bagian lagi.

• Fase laten: Pada tahap ini, kontraksi tidak terlalu parah. Namun, kontraksi secara bertahap meningkat. Selama tahap ini, serviks secara bertahap membuka (melebar) untuk memberi jalan bagi bayi untuk keluar. Jika kontraksi Anda teratur, Anda mungkin perlu dirawat di rumah sakit selama tahap ini.
• Fase aktif: Ini adalah saat leher rahim Anda mulai melebar dengan cepat. Anda mungkin merasakan nyeri tajam atau tekanan di punggung atau perut Anda setiap kali kontraksi terjadi. Anda mungkin merasa ingin mengejan, tetapi tunggu sampai dokter Anda menyuruh Anda.
• Fase transisi: Pada tahap ini, serviks telah terbuka 10 sentimeter, artinya sudah sepenuhnya melebar. Kontraksi sangat kuat, menyakitkan, dan sering terjadi. Kontraksi dapat datang setiap 3-4 menit dan berlangsung sekitar 60-90 detik.

Tahap 2

Tahap ini dimulai ketika leher rahim Anda telah sepenuhnya melebar. Saat inilah dokter Anda akan menyuruh Anda untuk "mendorong". Dorongan Anda dan kekuatan kontraksi akan membantu membawa bayi Anda turun melalui jalan lahir. Kepala bayi memiliki bagian-bagian halus (fontanel) yang memudahkannya untuk melewati jalan yang sempit ini.

Saat bagian kepala bayi yang paling lebar keluar dari lubang vagina, kita menyebutnya crowning. Setelah kepala bayi keluar, dokter akan membersihkan cairan berlebih, darah, dan lendir dari hidung dan mulut bayi. Kemudian, saat Anda terus mengejan, bahu dan tubuh bayi akan keluar.

Tahap 3

Setelah melahirkan bayi Anda, Anda memasuki tahap akhir persalinan. Pada tahap ini, plasenta, yang telah memberikan nutrisi kepada bayi di dalam rahim, akan keluar.

Ingat, setiap persalinan berbeda. Waktu yang dibutuhkan untuk melewati tahapan-tahapan ini bervariasi. Jika ini bayi pertama Anda, biasanya membutuhkan waktu sekitar 12-14 jam. Waktu ini akan jauh lebih singkat untuk bayi kedua dan ketiga.

Apa yang bisa dilakukan untuk mengatasi nyeri akibat radang sendi?

Sama seperti lamanya persalinan, tingkat rasa sakit yang dialami bervariasi dari orang ke orang. Hal-hal seperti posisi bayi, ukuran, dan kekuatan kontraksi dapat memengaruhi rasa sakit. Sementara beberapa ibu dapat mengatasi rasa sakit dengan latihan pernapasan dan teknik relaksasi, yang lain membutuhkan metode lain.

Pengelolaan nyeri dengan obat-obatan

Ada beberapa jenis obat yang digunakan untuk meredakan nyeri. Obat-obatan ini sebagian besar aman untuk ibu dan bayi. Ada dua jenis utama obat penghilang rasa sakit :

• Analgesik: Obat ini hanya mengurangi rasa sakit tanpa menghilangkan sensasi sepenuhnya.
• Obat anestesi: Obat ini menghilangkan semua sensasi, termasuk rasa sakit.

Blok epidural (atau blok spinal ) sangat populer saat ini. Blok ini membuat bagian bawah tubuh Anda mati rasa dan sangat mengurangi rasa sakit. Anda dapat mendiskusikan hal ini dengan dokter Anda sebelumnya.

Pilihan Non-Obat

Rasa sakit dapat dikurangi melalui berbagai cara seperti akupunktur, hipnosis, teknik pernapasan, dan posisi yang nyaman. Bahkan jika Anda memilih salah satu metode ini, Anda berhak meminta obat pereda nyeri kapan saja selama persalinan.

Apa yang terjadi pada tubuh Anda setelah melahirkan?

Sama seperti sebelum dan sesudah melahirkan, tubuh Anda akan mengalami banyak perubahan.

Secara fisik Anda mungkin mengalami hal-hal berikut:

• Nyeri di tempat jahitan: Untuk memudahkan bayi keluar, dokter mungkin membuat sayatan kecil (episiotomi) di area antara vagina dan anus (perineum). Atau area tersebut mungkin robek dengan sendirinya. Jahitan di area ini dapat menyebabkan nyeri saat berjalan, duduk, batuk, atau bersin.
• Nyeri payudara: Selama beberapa hari pertama menyusui, payudara Anda mungkin membengkak, mengeras, dan terasa nyeri. Puting Anda juga mungkin terasa sakit.
• Wasir:Pembengkakan pembuluh darah di sekitar anus umum terjadi setelah kehamilan.
• Sembelit: Jahitan, wasir, dan nyeri otot dapat membuat sulit buang air besar selama beberapa hari.
• Demam dan menggigil: Perubahan kadar hormon dan aliran darah dapat menyebabkan Anda berkeringat sesaat dan menggigil di saat berikutnya.
• Kesulitan mengendalikan urin atau feses: Karena otot-otot yang meregang selama persalinan, Anda mungkin mengalami kebocoran urin saat tertawa atau batuk. Hal ini akan hilang setelah beberapa saat.
• "Nyeri setelah melahirkan": Anda mungkin merasakan sedikit kram selama beberapa hari saat rahim Anda kembali ke ukuran semula. Hal ini mungkin lebih terasa saat Anda menyusui.
• Keputihan (Lochia): Setelah melahirkan, terjadi pendarahan yang lebih deras daripada saat menstruasi. Seiring waktu, warna keputihan berubah menjadi putih atau kuning dan berhenti sepenuhnya dalam waktu dua bulan.

Secara mental, dalam beberapa hari atau minggu setelah melahirkan, Anda mungkin mengalami "baby blues," yaitu perasaan mudah tersinggung, sedih, dan bahkan menangis. Hal ini memengaruhi hingga 80% ibu baru. Kondisi ini umum terjadi akibat perubahan hormon, stres, dan tanggung jawab baru.