Apakah bayi Anda akan lahir? Semua hal tentang persalinan normal dalam istilah sederhana.

Hari yang telah Anda impikan dan nantikan dengan penuh harap selama berbulan-bulan kini sudah sangat dekat. Hanya tinggal sedikit waktu lagi sebelum tamu baru bergabung dalam kehidupan Anda dan suami. Saat ini, Anda mungkin dipenuhi dengan kegembiraan, tetapi juga sedikit rasa takut dan penasaran. "Bagaimana rasanya saat mulai memiliki bayi ?", "Apa yang akan terjadi?", dan sebagainya. Anda mungkin memiliki banyak pertanyaan di benak Anda. Jadi hari ini, mari kita bahas apa yang terjadi sejak saat Anda mulai memiliki bayi, hingga beberapa hari pertama bersama bayi Anda yang baru lahir.

Apa saja tanda-tanda bahwa Anda akan segera melahirkan?

Tanggal perkiraan kelahiran yang diberikan dokter hanyalah perkiraan kasar. Tidak ada yang bisa memberi tahu Anda secara pasti kapan bayi Anda akan lahir. Normalnya, bayi Anda akan lahir tiga minggu sebelum atau dua minggu setelah tanggal perkiraan kelahiran. Namun, ada beberapa tanda bahwa kelahiran bayi Anda sudah dekat. Mari kita lihat apa saja tanda-tanda tersebut.

Tiga tahapan persalinan

Persalinan umumnya terbagi menjadi tiga tahap utama. Lamanya waktu yang dibutuhkan setiap ibu untuk melewati tahap-tahap ini berbeda-beda.

Tahap 1

Ini adalah bagian yang paling memakan waktu. Bagian ini juga terdiri dari tiga bagian.

• Fase laten: Ini adalah bagian persalinan yang paling lama dan paling tidak menyakitkan. Selama waktu ini, rasa sakit secara bertahap meningkat. Hal ini karena leher rahim secara bertahap membuka untuk memberi jalan bagi bayi. Setelah rasa sakit mereda, Anda akan dirawat di rumah sakit. Dokter akan memeriksa Anda secara teratur untuk melihat seberapa jauh leher rahim Anda telah terbuka.
• Fase aktif: Pada tahap ini, leher rahim Anda mulai terbuka dengan cepat. Anda akan merasakan nyeri tajam atau tekanan di perut atau punggung setiap kali terjadi kontraksi. Meskipun Anda merasa ingin mengejan, dokter akan menyarankan Anda untuk menunggu hingga leher rahim Anda terbuka sepenuhnya (10 sentimeter).
• Fase transisi: Saat ini serviks sudah sepenuhnya melebar. Rasa sakitnya sangat tajam dan intens. Rasa sakit datang setiap 3-4 menit dan berlangsung sekitar 60-90 detik.

Tahap 2

Tahap ini dimulai ketika leher rahim Anda telah sepenuhnya melebar. Saat itulah dokter Anda menyuruh Anda untuk "mendorong". Kekuatan dorongan Anda dan kekuatan rasa sakit bergabung untuk mendorong bayi ke bawah melalui jalan lahir.

Saat bagian terlebar kepala bayi mendekati lubang vagina, kita menyebutnya "crowning". Setelah kepala bayi keluar, dokter akan menyedot cairan berlebih dari hidung dan mulut bayi, termasuk darah dan lendir. Kemudian, saat Anda terus mendorong, bahu dan tubuh bayi akan keluar.

Setelah bayi lahir sepenuhnya, dokter atau suami Anda (jika Anda memintanya) akan memotong tali pusar .

Tahap 3

Setelah melahirkan, Anda memasuki tahap akhir persalinan. Pada tahap ini, plasenta, yang telah memberi nutrisi pada bayi di dalam rahim, dikeluarkan.

Apa yang bisa dilakukan untuk mengatasi rasa sakit?

Sama seperti lamanya persalinan, rasa sakit yang dialami bervariasi dari orang ke orang. Faktor-faktor seperti posisi bayi, ukuran, dan intensitas rasa sakit dapat memengaruhi hal ini. Beberapa ibu dapat mengatasi rasa sakit dengan latihan pernapasan dan teknik relaksasi. Tetapi yang lain membutuhkan cara lain untuk mengatasi rasa sakit tersebut.

Pengendalian nyeri dengan obat-obatan

Terdapat beberapa jenis obat yang dapat membantu mengurangi nyeri persalinan. Obat-obatan ini umumnya aman bagi ibu dan bayi. Namun, seperti halnya obat apa pun, ada beberapa risiko, jadi sebaiknya diskusikan hal ini dengan dokter Anda terlebih dahulu dan buatlah keputusan.

• Analgesik: Obat ini mengurangi rasa sakit yang Anda rasakan, tetapi tidak sepenuhnya menghilangkan sensasi tersebut.
• Obat anestesi : Obat ini menghilangkan semua sensasi, termasuk rasa sakit.
• Blok spinal atau blok epidural: Ini adalah metode yang paling umum. Suntikan ini diberikan ke area tulang belakang, membuat bagian bawah tubuh Anda mati rasa. Dengan epidural, tabung tipis (kateter) dimasukkan ke ruang di sekitar tulang belakang dan aliran obat penghilang rasa sakit diberikan secara terus menerus.
• Anestesi Umum: Ini membuat Anda benar-benar tertidur. Ini sering digunakan selama persalinan sesar.

Cara mengatasi rasa sakit tanpa obat

Beberapa ibu lebih memilih menghadapi tantangan ini tanpa obat-obatan. Hal-hal seperti akupunktur, hipnosis, latihan pernapasan, dan mengubah posisi dapat membantu. Bahkan jika Anda memilih metode ini, jika Anda merasa tidak tahan lagi pada titik mana pun selama persalinan, Anda berhak meminta obat pereda nyeri.

Apa yang bisa diharapkan setelah melahirkan?

Tubuh Anda mengalami banyak perubahan sebelum dan sesudah melahirkan. Mengetahui hal-hal ini sebelumnya dapat sangat melegakan.

Kemungkinan perubahan fisik

• Nyeri di tempat jahitan: Untuk memudahkan bayi keluar, dokter mungkin akan membuat sayatan kecil (episiotomi) di area antara vagina dan anus (perineum). Jika tidak, area tersebut dapat robek dengan sendirinya. Jahitan yang ditempatkan di area ini dapat menyulitkan untuk berjalan atau duduk. Anda juga mungkin merasakan nyeri saat batuk atau bersin.
• Nyeri payudara: Saat ASI mulai keluar, payudara Anda mungkin terasa bengkak, keras, dan nyeri selama beberapa hari. Puting Anda juga mungkin terasa sakit.
• Wasir: Wasir umum terjadi setelah melahirkan.
• Sembelit: Mungkin akan sulit buang air besar selama beberapa hari. Hal ini dapat diperburuk oleh hal-hal seperti nyeri akibat jahitan atau wasir.
• Demam dan menggigil: Perubahan kadar hormon dan sirkulasi darah, sehingga Anda mungkin tiba-tiba berkeringat lalu merasa kedinginan dan perlu menutupi tubuh.
• Kesulitan mengendalikan urin atau feses: Karena otot-otot yang meregang selama persalinan, Anda mungkin mengalami kebocoran urin saat tertawa atau batuk. Terkadang, Anda juga mungkin mengalami kesulitan mengendalikan buang air besar. Sebagian besar gejala ini akan hilang seiring waktu.
• "Nyeri setelah melahirkan": Nyeri yang berlangsung selama beberapa hari saat rahim kembali ke ukuran semula. Nyeri ini mungkin lebih parah saat menyusui.
• Keputihan (Lochia): Setelah melahirkan, terjadi pendarahan yang lebih deras daripada saat menstruasi. Seiring waktu, keputihan ini berubah warna menjadi putih atau kuning dan berhenti sepenuhnya dalam waktu dua bulan.

Hal-hal mental

Pada beberapa hari dan minggu pertama setelah melahirkan, Anda mungkin merasa mudah tersinggung, sedih, dan bahkan ingin menangis. Kami menyebutnya "baby blues." Sekitar 80% ibu baru mengalami kondisi ini. Hal-hal ini normal terjadi karena perubahan hormon, kelelahan, dan tanggung jawab baru.