Bagaimana cara menyimpan ASI dengan aman untuk bayi Anda? (Penyimpanan ASI) Mari kita bahas!

Anda tahu dari pengalaman betapa berharga dan penuh kasihnya menyusui bayi Anda . Tetapi terkadang, jika Anda harus keluar untuk bekerja, atau jika Anda seorang ibu bekerja, Anda harus memompa ASI agar bayi Anda tidak melewatkan waktu menyusui. Hari ini, kita akan membahas cara menyimpan ASI yang dipompa dengan benar tanpa membahayakan bayi atau mengurangi nilai gizinya. Ini adalah hal yang sangat penting, karena secara langsung memengaruhi kesehatan bayi.

Bagaimana cara menyimpan ASI yang sudah diperas dengan benar?

Anda dapat menyimpan ASI yang telah diperah (atau dipompa) di lemari es atau freezer, tetapi Anda perlu berhati-hati dengan wadah yang Anda gunakan.

• Botol bersih: Anda dapat menggunakan botol yang telah dicuci bersih dan memiliki tutup yang rapat (yang menggunakan tutup ulir).
• Gelas plastik keras: Gelas ini juga harus memiliki tutup yang rapat.
• Kantong menyusui: Kantong ini dirancang khusus untuk menyimpan ASI. Kantong yang sudah disterilkan tersedia di pasaran.

Hal terpenting adalah membekukan ASI dalam jumlah kecil, bukan dalam jumlah besar sekaligus. Artinya, sebaiknya bekukan ASI dalam porsi yang mirip dengan jumlah yang diminum bayi Anda dalam sekali minum, biasanya 2 hingga 4 ons (sekitar 59 hingga 118 mililiter). Dengan begitu, ASI tidak akan terbuang sia-sia. Bayangkan Anda telah membekukan sebotol besar ASI. Jika bayi Anda hanya membutuhkan sedikit, membekukan sisanya lagi bukanlah ide yang baik. Karena itu, ASI akan terbuang percuma. Itulah mengapa disarankan untuk menyimpannya dalam jumlah kecil. Dengan begitu, Anda hanya perlu mengambil jumlah yang dibutuhkan dan memberikannya kepada bayi Anda.

Selain itu, jangan lupa untuk menulis tanggal pemompaan ASI pada setiap wadah yang Anda gunakan. Jika Anda menitipkan bayi Anda di tempat penitipan anak , akan sangat berguna untuk memberi label pada wadah tersebut dengan nama bayi.

Berapa lama ASI dapat disimpan?

Ini tentang ASI yang diberikan kepada bayi sehat yang lahir cukup bulan.

Jika berada pada suhu ruangan...

Jika Anda menyimpan ASI perah pada suhu ruangan (yaitu, tidak lebih hangat dari 25°C / 77°F ), ASI tersebut dapat bertahan hingga 4 jam . Namun, sebaiknya segera didinginkan.

Jika ada sesuatu di dalam kulkas...

Jika disimpan di lemari es (pada suhu antara 0°C - 3,9°C / 32°F–39°F ), susu dapat disimpan hingga 4 hari . Ingat, sebaiknya simpan botol susu di bagian belakang lemari es daripada di pintu. Ini karena ketika pintu dibuka dan ditutup,Karena suhu berubah.

Jika ada di dalam freezer...

Saat menyimpan susu di dalam freezer, jangan isi wadah hingga penuh. Sisakan ruang sekitar satu inci. Ini karena susu mengembang saat membeku, yang berarti membutuhkan lebih banyak ruang. Jika tidak ada cukup ruang, wadah bisa pecah.

Lamanya waktu penyimpanan susu bervariasi tergantung pada jenis freezer:

• Di kompartemen pembeku di dalam kulkas: Di lokasi ini, makanan dapat disimpan hingga 2 minggu .
• Freezer mandiri (terpasang di bagian atas atau samping kulkas): Jenis freezer ini dapat menyimpan susu hingga 6 bulan jika suhu diatur ke -18°C (0°F) . Sekali lagi, susu harus disimpan di dalam freezer, bukan di pintu.
• Freezer: Freezer ini disimpan pada suhu konstan -20°C (-4°F) . Di dalam freezer seperti ini, susu dapat disimpan hingga 12 bulan .

Penting: Anda mungkin mendapatkan saran yang berbeda dari berbagai sumber tentang berapa lama susu ini dapat disimpan. Jika Anda memiliki kekhawatiran atau keraguan, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter Anda. Itu adalah hal terbaik yang dapat Anda lakukan.

Bagaimana cara mencairkan susu beku? (Mencairkan)

Susu beku perlu dicairkan terlebih dahulu sebelum diberikan kepada bayi Anda. Ada beberapa cara untuk melakukan ini:

• Cairkan di lemari es: Letakkan botol atau kantong susu di lemari es selama kurang lebih satu hari (akan memakan waktu sekitar 24 jam untuk mencair). Kemudian, alirkan air hangat ke atas botol atau kantong untuk menghangatkannya hingga bayi Anda dapat meminumnya. Bahkan ada penghangat botol yang dirancang khusus untuk menghangatkan susu.
• Cairkan dalam mangkuk berisi air hangat: Keluarkan susu dari freezer dan letakkan botol atau kantong susu dalam mangkuk berisi air hangat. Atau, alirkan air hangat ke atasnya. Lakukan ini hingga mencapai suhu ruangan atau sedikit hangat.

Jangan pernah melakukan hal-hal ini!

Jangan pernah memanaskan ASI di dalam microwave! Melakukan hal itu dapat menyebabkan beberapa bagian ASI menjadi terlalu panas, menciptakan "titik panas." Ini dapat membakar mulut bayi Anda. Selain itu, panas dari microwave dapat menghancurkan nutrisi dan antibodi berharga dalam ASI. Antibodi inilah yang melindungi bayi Anda dari penyakit.

Selengkapnya tentang susu evaporasi...

• Susu yang sudah dicairkan sebaiknya diberikan kepada bayi dalam waktu 24 jam .
• Jangan membekukan kembali susu yang sudah dicairkan dengan alasan apa pun.
• Setelah bayi Anda mulai minum dari botol, Anda harus menghabiskan susu tersebut dalam waktu 2 jam . Buang sisa susu yang tidak terpakai.

Bagaimana jika tampilan dan aroma susu yang sudah dicairkan berubah? Apakah itu menjadi masalah?

ASI yang telah dibekukan atau didinginkan mungkin terlihat sedikit berbeda dari ASI yang baru diperah. Ini normal, jadi jangan khawatir.

• Air susu ibu pada tahap awal mungkin berwarna agak jingga.
• ASI yang sudah matang dapat berubah warna menjadi biru, kuning, atau cokelat jika disimpan di lemari es atau freezer.
• Selain itu, susu mungkin terpisah menjadi lapisan kental di atas dan lapisan encer di bawah. Jika ini terjadi, putar botol sesekali untuk mencampurnya kembali. Jangan diguncang, cukup diputar.

Terkadang, susu yang telah dicairkan mungkin memiliki bau seperti sabun, dan rasanya pun mungkin sama. Hal ini disebabkan oleh penguraian lemak dalam susu. Ada enzim yang memengaruhi hal ini. Namun, ini tidak berarti susu tersebut rusak, dan aman untuk diberikan kepada bayi. Banyak bayi meminumnya tanpa merasa jijik dengan rasanya.

Namun, jika bayi Anda tidak menyukai rasa sabun, ada sedikit trik yang bisa Anda lakukan. Segera setelah Anda memerah ASI, panaskan (hingga mendidih dan terbentuk gelembung di sekitar wadah), lalu segera dinginkan dan bekukan. Ini akan menonaktifkan enzim yang memecah lemak .

Bagaimana Anda menjaga agar botol-botol itu tetap sebersih ini?

Sangat penting untuk menjaga kebersihan botol bayi, dot, dan bagian-bagian pompa yang Anda gunakan untuk memerah ASI (misalnya, pelindung payudara dan bagian-bagian yang bersentuhan dengan ASI).

• Sebelum digunakan untuk pertama kalinya: Cuci semuanya hingga bersih, lalu sterilkan dengan merebus dalam air mendidih selama 5 hingga 10 menit. Periksa petunjuk produsen untuk peralatan yang Anda gunakan mengenai berapa lama waktu perebusan.
• Anda dapat mensterilkan dengan alat sterilisasi meja atau alat sterilisasi yang dapat digunakan di microwave. Namun, merebus sama baiknya dan lebih murah.
• Setelah setiap penggunaan: Cuci botol, dot, dan bagian-bagian pompa secara menyeluruh dengan air panas dan sabun setelah setiap penggunaan. Anda juga dapat mencucinya di mesin pencuci piring.

Menjaga kebersihan dengan cara ini sangat membantu melindungi bayi dari kuman.

Hal-hal terpenting yang perlu diingat (Pesan Utama)

Oke, jadi mari kita ulas kembali hal-hal yang perlu Anda ingat dari apa yang telah kita bahas:

• Simpan dengan benar:Kemasi susu dalam jumlah kecil di dalam wadah bersih dan sesuai. Jangan lupa beri label tanggal.
• Perhatikan tanggal kedaluwarsa: Ketahui dengan pasti berapa lama Anda dapat menyimpan susu pada suhu ruangan, di lemari es, atau di dalam freezer. Jika ragu, konsultasikan dengan dokter.
• Cara mencairkan dengan aman: Cairkan susu di lemari es atau dalam air panas. Jangan pernah menggunakan microwave.
• Gunakan susu yang sudah dicairkan dengan hati-hati: Gunakan susu yang sudah dicairkan dalam waktu 24 jam, jangan dibekukan kembali. Jika bayi Anda meminumnya, habiskan dalam waktu 2 jam.
• Variasi adalah hal normal: Mungkin ada variasi dalam penampilan dan aroma susu, yang merupakan hal normal.
• Kebersihan nomor satu: Selalu jaga agar botol dan peralatan tetap bersih dan steril secara menyeluruh.

Jika Anda menjaga diri dengan cara ini, Anda dapat dengan aman dan nyaman memberikan ASI Anda sendiri kepada bayi Anda, bahkan saat Anda tidak berada di dekatnya. Ini juga akan memberikan ketenangan pikiran yang luar biasa bagi Anda!

Penyimpanan ASI , memerah ASI, membekukan ASI, mencairkan ASI, memberi makan bayi Anda, keamanan ASI, membersihkan botol