Apakah anak Anda kesulitan menghadapi cuaca panas ini? Mari kita bahas tentang (Penyakit Akibat Panas).

Halo! Apa kabar? Akhir-akhir ini cuacanya sangat panas, ya? Bahkan saat pulang di malam hari, rasanya seperti baru keluar dari perapian. Jadi, saat cuaca seperti ini, kita harus lebih memperhatikan anak-anak kita. Karena, tidak seperti orang dewasa, anak-anak kecil lebih sulit mengatasi panas ekstrem ini. Itulah mengapa, ketika suhu meningkat, mereka dapat mengalami berbagai masalah kesehatan. Kondisi yang disebut 'Penyakit Panas', yang disebabkan oleh panas, itulah yang ingin kita bahas hari ini. Mari kita lihat apa itu, bagaimana terjadinya, dan yang terpenting, bagaimana cara melindungi anak-anak kita darinya.

Apa itu 'penyakit akibat panas' yang disebabkan oleh panas?

Sederhananya, 'Penyakit Panas' adalah ketika suhu tubuh kita meningkat sangat tinggi akibat panas yang berlebihan. Nah, tubuh kita biasanya memiliki cara untuk mengontrol suhunya. Berkeringat adalah cara utama. Namun, ketika cuaca sangat panas, terutama pada hari dengan sedikit angin dan kelembapan tinggi, kemampuan untuk mendinginkan tubuh dengan berkeringat menurun. Saat itulah tubuh mulai memanas dari dalam.

Ada berbagai tingkatan 'penyakit akibat panas' ini.

• Hal pertama yang mungkin muncul adalah ' Kram Panas' . Ini terjadi ketika otot berkedut.
• Kemudian ada 'Kelelahan Akibat Panas' . Ini sedikit lebih ekstrem. Tubuh terasa sangat lelah, dan rasanya ingin muntah. Ini dimulai dari para biksu.
• Namun, jika kelelahan akibat panas tidak segera ditangani, kondisi ini dapat berkembang menjadi kondisi yang lebih serius yang disebut serangan panas (heatstroke ). Serangan panas adalah keadaan darurat medis yang mengancam jiwa yang dapat terjadi ketika suhu tubuh seseorang mencapai 105 derajat Fahrenheit (40,5 derajat Celsius) atau lebih tinggi.

Bayangkan anak Anda bermain di lapangan pada hari yang panas. Ketika mereka bermain berjam-jam tanpa minum cukup air, suhu tubuh mereka mulai meningkat. Saat itulah masalah-masalah ini mulai muncul.

Apa saja gejala serangan panas? Bagaimana cara mengenalinya?

Pada penyakit akibat panas ini, gejala dari dua kondisi yang disebut 'Kelelahan Akibat Panas' dan 'Serangan Panas' sedikit berbeda. Jadi mari kita bahas keduanya secara terpisah. Sangat penting untuk mengenali gejala-gejala ini dengan benar, karena pengobatannya bergantung pada gejala tersebut.

Gejala 'Kelelahan Akibat Panas'

Kondisi ini akan memburuk seiring berjalannya waktu. Periksa apakah anak Anda memiliki gejala-gejala berikut:

• Meningkatnya rasa haus: Sering meminta air, mengatakan mulut terasa kering.
• Lesu dan kelelahan berlebihan: Seorang anak yang telah bermain tiba-tiba berkata, "Aku lelah," dan mencoba berbaring, atau sekadar merasa mengantuk.
• Pingsan: Anda bisa merasa pusing, dan terkadang Anda bahkan bisa pingsan.
• Kram otot: Kram otot terjadi di kaki, lengan, atau perut, menyebabkan rasa sakit.
• Mual dan muntah : Merasa perut bergejolak, merasa ingin muntah, dan mungkin benar-benar muntah.
• Sifat mudah tersinggung: Marah, menangis, dan kesal karena hal-hal sepele.
• Sakit kepala : Sakit kepala hebat mungkin terjadi.
• Keringat berlebih: Anda mungkin berkeringat deras di seluruh tubuh.
• Kulit terasa dingin dan lembap: Kulit terasa dingin saat disentuh, tetapi tetap lembap karena keringat.
• Suhu tubuh meningkat: Namun tetap di bawah 105 derajat Fahrenheit (40,5 Celcius).

Jika Anda melihat gejala-gejala ini, Anda perlu segera mengambil tindakan . Jika tidak, hal itu dapat menyebabkan serangan panas.

Gejala kondisi serius yang disebut 'serangan panas'

Ini adalah kondisi yang sangat berbahaya . Jika salah satu gejala ini muncul, rawat inap segera diperlukan .

• Sakit kepala parah: Sakit kepala yang tak tertahankan.
• Kelemahan, pusing, kebingungan: Anda merasa sangat lemah sehingga tidak dapat berdiri, kepala Anda terasa sangat pusing, Anda merasa kehilangan arah, dan Anda tampaknya tidak mengerti apa yang sedang dikatakan.
• Pernapasan dan detak jantung cepat: Serangan panik, detak jantung sangat tinggi.
• Kehilangan kesadaran / pingsan: Anda mungkin tiba-tiba kehilangan kesadaran dan terjatuh.
• Kejang: Suatu kondisi di mana anggota tubuh bergetar dan mengalami kejang dapat terjadi.
• Sedikit atau tidak berkeringat: Tidak seperti kelelahan akibat panas, keringat mungkin berkurang atau berhenti sepenuhnya.
• Kulit memerah, panas, dan kering: Kulit terasa panas saat disentuh, merah, dan kering karena kurangnya keringat.
• Suhu tubuh naik hingga 105 derajat Fahrenheit (40,5 Celcius) atau lebih tinggi.

Serangan panas adalah keadaan darurat! Jika Anda mengalami gejala-gejala ini, segera bawa anak Anda ke rumah sakit tanpa penundaan. Sebaiknya hubungi ambulans jika memungkinkan.

Apa yang harus dilakukan jika seorang anak mengalami serangan panas seperti ini?

Seperti yang sudah kami sampaikan, jika seorang anak menunjukkan gejala serangan panas, segera cari pertolongan medis darurat . Itu hal yang paling penting.

Jika Anda mengalami kelelahan akibat panas atau merasa mungkin mengalami serangan panas, lakukan hal berikut sampai Anda tiba di rumah sakit atau ambulans datang:

• Segera bawa anak ke dalam ruangan, ke tempat yang teduh dan berventilasi baik. Hal pertama yang harus dilakukan adalah menghilangkan sumber panas.
• Lepaskan atau longgarkan pakaian anak, terutama jika pakaiannya ketat.
• Baringkan anak. Angkat kedua kakinya sedikit. Melakukan ini akan meningkatkan aliran darah ke otak.
• Jika anak sadar, usap atau semprotkan anak dengan air hangat untuk mendinginkannya. Jangan gunakan air dingin, karena dapat menyebabkan anak menggigil. Selain itu, letakkan kain dingin di dahi, leher, ketiak, dan selangkangan. Area-area ini akan mendinginkan anak lebih cepat.
• Jika anak sadar dan tidak muntah, berikan sedikit demi sedikit minuman seperti air dingin, Jeevani, atau jus jeruk. Jangan berikan dalam jumlah besar sekaligus. Berikan sedikit demi sedikit, sesering mungkin.
• Jika anak muntah, miringkan badannya ke samping untuk mencegah tersedak.

Sembari melakukan hal-hal tersebut, perhatikan kondisi anak Anda. Jika kondisinya tidak membaik dalam waktu singkat, atau jika muncul gejala serangan panas, segera bawa mereka ke rumah sakit .

Bagaimana kita dapat melindungi anak-anak kita dari masalah panas ini? Metode pencegahan

"Mencegah lebih baik daripada mengobati," kata pepatah. Jadi, hal terpenting adalah melindungi anak-anak kita dari cuaca panas ini sebelum keadaan menjadi terlalu buruk. Berikut beberapa hal yang dapat Anda lakukan:

• Berikan anak-anak Anda banyak air dan cairan untuk diminum: Berikan anak-anak Anda banyak air untuk diminum sebelum mereka mulai bermain, selama bermain, dan setelah mereka selesai bermain. Jangan menunggu sampai mereka haus baru minum air. Ini tidak hanya berarti air putih. Jus buah buatan sendiri (dengan sedikit gula), air jeruk, dan Jeevani juga bagus. Namun, minuman manis dan minuman berkarbonasi yang dibeli di toko tidak begitu baik saat ini, bukan?
• Kenakan pakaian berwarna terang dan longgar: Pakaian berwarna gelap menyerap lebih banyak panas. Selain itu, mengenakan pakaian ketat mencegah tubuh berkeringat dan mendingin. Oleh karena itu, sangat penting untuk mengenakan pakaian berwarna terang dan longgar yang terbuat dari kain seperti katun.
• Dorong anak-anak untuk beristirahat di tempat teduh: Saat mereka bermain di luar, ingatkan mereka untuk sering beristirahat di tempat teduh. Beri tahu mereka untuk tidak berada di bawah sinar matahari dalam waktu lama.
• Gunakan tabir surya dan topi: Saat mengirim anak-anak keluar rumah, terutama antara pukul 10 pagi dan 4 sore, oleskan tabir surya. Selain itu, kenakan topi bertepi lebar. Sengatan matahari juga dapat meningkatkan risiko penyakit akibat panas.
• Jangan biarkan anak-anak Anda bermain di luar rumah selama jam-jam terpanas di siang hari: Hindari membiarkan anak-anak Anda bermain di luar rumah selama jam-jam terpanas di siang hari, antara pukul 11 ​​pagi dan 3 sore. Biasakan mereka bermain di dalam ruangan selama waktu-waktu tersebut.
• Ajarkan anak-anak untuk segera masuk ke dalam ruangan jika merasa kepanasan atau tidak nyaman: Baik saat bermain atau melakukan aktivitas lain, jika mereka merasa lelah, kepanasan, atau sakit kepala, ajarkan mereka untuk segera memberi tahu orang dewasa dan masuk ke dalam ruangan atau ke tempat teduh tanpa menyembunyikannya.

Yang terpenting: Jangan pernah meninggalkan anak-anak sendirian di dalam mobil yang terparkir, bahkan untuk sedetik pun! Meskipun jendela sedikit terbuka atau diparkir di tempat teduh, suhu di dalam kendaraan dapat dengan cepat naik ke tingkat yang berbahaya. Hal ini bahkan dapat mengancam nyawa seorang anak.

Terakhir, beberapa hal yang perlu diingat (Pesan Utama)

Jadi, adalah tanggung jawab kita untuk menjaga anak-anak kita di tengah cuaca panas ekstrem saat ini. 'Penyakit akibat panas' adalah sesuatu yang dapat dicegah dengan sedikit perawatan.

• Kenali gejalanya sejak dini: Waspadai gejala 'Kelelahan Akibat Panas' dan 'Serangan Panas'.
• Serangan panas adalah keadaan darurat: jika Anda mengalami gejala-gejala ini, segera cari pertolongan medis.
• Pencegahan adalah yang terbaik: pastikan anak-anak minum banyak air, pakaikan mereka pakaian yang ringan, dan batasi waktu mereka di luar ruangan saat cuaca panas.
• Jangan pernah meninggalkan anak-anak sendirian di dalam kendaraan yang sedang parkir: Jangan pernah melakukan ini.

Dengan mengingat hal-hal tersebut, mari kita semua bekerja sama untuk melindungi anak-anak kita dari musim panas ini. Jika Anda memiliki pertanyaan lebih lanjut, jangan lupa untuk bertanya kepada dokter keluarga Anda. Tetap jaga keselamatan semuanya!

Penyakit Akibat Panas, Serangan Panas, Kelelahan Akibat Panas, Kesehatan Anak, Sri Lanka, Suhu