Wajar jika Anda merasa sedikit takut tentang satu atau lain hal saat menantikan momen menjadi seorang ibu . 'Apakah aman mengonsumsi makanan itu?', 'Apakah minum obat ini akan memengaruhi bayi?', 'Apakah saya perlu berhati-hati jika menyemprotkan insektisida di rumah saya?' Anda mungkin memiliki pertanyaan-pertanyaan seperti ini di benak Anda. Ketika Anda mendengar cerita dari mana-mana, sulit untuk mengetahui mana yang benar dan mana yang bohong. Jadi, mari kita bahas ini secara detail hari ini, untuk menghilangkan rasa takut dan keraguan Anda.
Sebagian besar waktu, tidak ada yang perlu ditakutkan dari apa yang kita dengar. Namun, ada beberapa hal yang benar-benar perlu kita waspadai selama kehamilan. Mari kita lihat apa saja hal-hal tersebut dan bagaimana kita dapat melindungi diri kita sendiri.
Apa saja hal-hal yang dapat membahayakan bayi (Teratogen)?
Sederhananya, dalam dunia kedokteran, kita menyebut zat atau infeksi yang dapat menyebabkan cacat lahir pada bayi dalam kandungan sebagai 'teratogen'. Namun, paparan terhadap hal seperti ini tidak selalu berarti bayi akan mengalami kerusakan. Ada beberapa faktor yang memengaruhi hal ini. Misalnya, berapa lama, seberapa banyak paparan yang terjadi, dan pada tahap kehamilan berapa paparan tersebut terjadi, adalah faktor-faktor penting.
Pada dua tabel di bawah ini, mari kita lihat obat-obatan, bahan kimia , dan infeksi mana yang telah terbukti secara ilmiah menyebabkan cacat lahir pada anak.
| Obat-obatan dan bahan kimia yang mungkin berisiko selama kehamilan | |
|---|---|
| Bahan | Poin-poin penting |
| Alkohol | Hal itu dapat merusak perkembangan dan otak anak secara serius. |
| Beberapa obat tekanan darah tinggi | Contoh: Inhibitor ACE (Enalapril), Turunan Kumarin (Warfarin). |
| Beberapa obat epilepsi | Contohnya: Carbamazepine, Asam valproat, Fenitoin. |
| Dosis tinggi vitamin A dan senyawanya | Obat-obatan seperti Isotretinoin (Accutane) untuk jerawat sangat berbahaya . |
| Beberapa antibiotik | Contoh: Tetrasiklin, Streptomisin. |
| Narkoba | Narkoba seperti kokain. |
| Timbal, Merkuri | Logam berat yang dapat diserap dari lingkungan. |
| Infeksi yang dapat berisiko selama kehamilan | |
|---|---|
| Sitomegalovirus | Virus umum yang seringkali tidak menunjukkan gejala. |
| Rubella | Juga dikenal sebagai campak Jerman, penyakit ini dapat dicegah dengan vaksin MMR. |
| Sipilis | Infeksi menular seksual. |
| Toksoplasmosis | Penyakit ini dapat ditularkan melalui daging yang kurang matang dan kotoran kucing. |
| Cacar air (Varicella) | Risikonya lebih tinggi jika terjadi di awal kehamilan. |
Peringatan khusus tentang obat jerawat
Anda mungkin pernah mendengar tentang obat `Thalidomide`. Obat ini diberikan kepada ibu hamil beberapa dekade lalu dan menyebabkan cacat lahir parah pada anak-anak mereka. Tetapi obat yang lebih berbahaya dan berisiko adalah ` Isotretinoin` , obat yang digunakan untuk mengobati jerawat kistik parah. Obat ini lebih dikenal dengan nama merek `Accutane`.
Jika obat ini dikonsumsi selama kehamilan, terdapat risiko yang sangat tinggi, yaitu 30% - 35%, terjadinya cacat lahir parah pada bayi. Hal ini dapat menyebabkan kerusakan serius, bahkan mengancam jiwa, pada organ-organ utama bayi, seperti jantung, telinga, dan otak.
Oleh karena itu, jika Anda sedang hamil atau berencana untuk hamil, jangan gunakan obat ini dengan alasan apa pun. Jika Anda menggunakan obat ini, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter Anda.
Hal-hal yang perlu dipertimbangkan tentang diet
Kita perlu sedikit berhati-hati dengan makanan yang kita konsumsi selama kehamilan . Secara khusus, menghindari beberapa hal tertentu sangat penting untuk keselamatan bayi.
Perhatikan hal-hal ini saat mengonsumsi ikan.
Beberapa ikan laut berukuran besar mungkin mengandung kadar merkuri yang tinggi, yaitu logam berat. Hal ini dapat berdampak buruk pada perkembangan otak anak. Oleh karena itu,
- Ikan yang tidak baik untuk dimakan: Hindari mengonsumsi ikan berukuran besar seperti hiu, ikan todak, dan ikan kembung raja.
- Anda bisa mengonsumsinya sekitar dua kali seminggu: Baik untuk mengonsumsi ikan kecil seperti udang, salmon, mackerel, herring, dan sprat. Ikan-ikan ini mengandung nutrisi seperti omega -3 yang dibutuhkan bayi.
- Ikan kalengan: Tuna kalengan warna terang adalah pilihan yang baik.
Fakta lainnya tentang keamanan pangan
Perhatikan juga poin-poin dalam tabel di bawah ini. Ini akan membantu melindungi Anda dan bayi Anda dari infeksi bakteri.
| Fakta | Apa yang harus dilakukan? |
|---|---|
| Makanan yang bisa dimakan mentah | Hindari tauge mentah, susu yang tidak dipasteurisasi, keju, dan jus buah. |
| Daging, ikan, telur | Jangan makan makanan yang kurang matang atau mentah. Makan telur yang direbus atau dimasak dengan baik. |
| Daging olahan | Jangan mengonsumsi daging olahan seperti sosis, bakso, dan ham kecuali jika dipanaskan hingga matang sempurna. |
| Kebersihan | Cuci tangan Anda sampai bersih sebelum dan sesudah menyiapkan makanan. Cuci sayuran dan buah-buahan sampai bersih. Jangan menyimpan daging mentah dan makanan matang bersamaan. |
'Area Abu-abu' di mana risikonya tidak jelas.
Ada beberapa hal yang tidak dapat kita pastikan akan membahayakan ibu hamil atau bayinya. Alasannya adalah karena melakukan penelitian pada wanita hamil dianggap tidak etis. Oleh karena itu, informasi tentang hal-hal ini sangat terbatas.
Aspirin dan obat penghilang rasa sakit
Obat pereda nyeri seperti aspirin dan NSAID (misalnya ibuprofen) tidak dianjurkan selama kehamilan. Obat-obatan ini dapat meningkatkan risiko pendarahan. Jika Anda perlu minum obat untuk demam atau sakit kepala, tanyakan kepada dokter Anda dan minumlah parasetamol.
Kafein
Banyak orang khawatir tentang kafein dalam teh dan kopi, tetapi penelitian menunjukkan bahwa minum teh atau kopi dalam jumlah sedang , seperti satu atau dua cangkir teh atau kopi sehari, tidak menimbulkan risiko yang signifikan.
Bahan kimia rumah tangga
Penggunaan rutin barang-barang seperti cat kuku, cairan penghapus, dan spidol permanen kemungkinan besar tidak akan menimbulkan bahaya. Selain itu, saat menyemprotkan pestisida di rumah, cukup dengan menjauhi area tersebut dan memastikan ventilasi yang baik. Namun, jika Anda bekerja di bidang pertanian atau pabrik dan terpapar bahan kimia, penting untuk memberi tahu dokter Anda tentang hal ini.
Yang terpenting adalah, jika Anda memiliki keraguan atau kekhawatiran tentang apa pun, jangan pernah takut untuk bertanya kepada dokter Anda. Itu jauh lebih berharga daripada mempercayai apa yang dikatakan orang lain.
Dapatkan Vaksin Flu
Wanita hamil memiliki risiko komplikasi yang lebih tinggi akibat influenza. Oleh karena itu, sangat aman dan dianjurkan untuk mendapatkan vaksin influenza kapan saja selama kehamilan. Ini melindungi Anda dan bayi Anda yang belum lahir. Penting juga untuk memastikan bahwa Anda telah mendapatkan vaksinasi lainnya (misalnya MMR untuk Rubella) sebelum hamil.
Pesan Utama
- Berhati-hatilah dengan obat-obatan atau bahan kimia apa pun selama kehamilan, terutama pada trimester pertama .
- Beri tahu dokter Anda tentang semua obat yang Anda konsumsi (resep, obat bebas, vitamin, pengobatan Ayurveda, atau pengobatan tradisional).
- Jika Anda berencana untuk hamil, sebaiknya periksakan diri ke dokter terlebih dahulu dan bicarakan tentang obat-obatan dan gaya hidup Anda.
- Jangan pernah berhenti minum obat yang diresepkan dokter tanpa berkonsultasi dengannya. Terutama obat-obatan untuk kondisi seperti diabetes, tekanan darah tinggi, dan penyakit mental.
- Jika Anda ragu tentang suatu zat atau makanan, segera cari pertolongan medis. Jika perlu, Anda juga dapat menghubungi Pusat Informasi Racun Nasional di Rumah Sakit Nasional Colombo untuk mendapatkan saran.
💬 Comments (0)
Belum ada komentar yang diposting. Tambahkan komentar Anda di sini untuk pertama kalinya.
Tambahkan komentar Anda