Mari kita pelajari lebih lanjut tentang tulang belikat yang menopang bahu Anda.

Anda mungkin pernah mendengar tentang 'skapula', bukan? Tulang berbentuk segitiga di punggung Anda, tepat di bawah bahu, itulah yang secara medis kita sebut 'skapula'. Mungkin bagi Anda itu tidak tampak penting, tetapi bagian kecil yang sangat penting ini merupakan bagian yang tak terpisahkan dari banyak gerakan di lengan, bahu, dan punggung Anda. Bayangkan betapa pentingnya skapula ini ketika Anda meraih sesuatu di rak, melempar bola kriket, atau bahkan menggaruk punggung Anda.

Apakah ini tulang belikat?

Sederhananya, skapula adalah tulang pipih berbentuk segitiga di punggung bagian atas yang terhubung ke bahu. Ini bukan sekadar tulang. Sebagian besar otot di lengan dan punggung kita menempel pada skapula ini, seperti jangkar.

Meskipun hanya satu tulang, tulang belikat memiliki beberapa bagian yang sangat penting untuk fungsi tubuh kita. Mari kita lihat apa saja bagian-bagian tersebut.

Selain bagian-bagian tersebut, terdapat beberapa tempat penting lainnya (batas, sudut, fossa) tempat otot dan tendon menempel pada bahu.

Di mana tepatnya letak tali bahunya? Bagaimana cara kerjanya?

Tulang belikat terletak di punggung Anda, di belakang bahu. Tulang belikat terutama dihubungkan oleh dua sendi .

1. Dengan tulang lengan atas: Rongga glenoid di tulang belikat terhubung ke kepala humerus yang berbentuk bola. Ini disebut sendi glenohumeral. Ini adalah sendi bola dan soket . Sama seperti sendi pinggul kita. Karena sendi-sendi inilah kita memiliki jangkauan gerak maksimal, artinya kita dapat memutar lengan kita ke segala arah.

2. Dengan tulang selangka: Bagian tulang belikat yang disebut "akromion" terhubung ke tulang selangka kita (klavikula). Sendi ini disebut "sendi akromioklavikular". Karena ini adalah "sendi luncur ", hanya gerakan terbatas yang terjadi di sini.

Apa saja fungsi utama tulang belikat?

Tulang belikat bukan hanya sekadar tulang. Ia seperti pusat dari sekumpulan otot. Banyak otot utama yang menggerakkan lengan, punggung atas, dan bahu terhubung ke tulang belikat ini. Mari kita lihat beberapa otot utama tersebut dan fungsinya.

Penyakit dan masalah yang mungkin terjadi terkait dengan tulang belikat

Selama bahu dan otot-otot yang terkait dengannya berfungsi dengan baik, kita tidak akan mengalami masalah. Tetapi jika karena suatu alasan fungsi sistem ini terganggu, kita akan kesulitan menggunakan bahu dan lengan kita.

Kita biasanya menyebut kelainan gerakan bahu ini sebagai diskinesis skapula . Ada beberapa kemungkinan penyebab kondisi ini.

• Kelemahan, kekakuan, atau ketidakseimbangan otot-otot yang mengendalikan tulang belikat.
• Kerusakan pada saraf yang terhubung ke otot-otot tersebut.
• Cedera pada tulang sendi bahu atau tulang belikat.

Beberapa contoh dari situasi ini

• Sindrom impaksi bahu: Ini terjadi ketika otot rotator cuff di bahu mengalami peradangan dan bergesekan dengan akromion, menyebabkan nyeri hebat saat mengangkat bahu.
• Bursitis subakromial: Sendi kita memiliki kantung kecil berisi cairan yang disebut bursa yang membantu mengurangi gesekan. Kantung ini dapat mengalami peradangan dan menyebabkan nyeri bahu serta infeksi.

Apakah Anda juga mengalami gejala-gejala ini?

• Nyeri di sekitar tulang belikat atau kaku saat disentuh.
• Rasa lemas pada lengan atau bahu di sisi yang terasa nyeri.
• Merasa cepat lelah saat melakukan aktivitas yang sama terus menerus, terutama saat melakukan pekerjaan dengan tangan terangkat.
• Mendengar suara 'jepret' atau 'patah' saat menggerakkan bahu.
• Bahu di sisi yang terasa sakit tampak menggantung ke bawah.
• Keterbatasan rentang gerak pada lengan dan bahu.
• Tulang belikat menonjol dari tubuh, tampak seperti sayap.Ini juga disebut "skapula bersayap".

Metode diagnosis dan pengobatan

Jika Anda mengalami gejala-gejala ini, sebaiknya periksakan diri ke dokter . Dokter akan memeriksa Anda. Mereka mungkin akan menguji rentang gerak bahu dan kekuatan otot Anda.

Dalam beberapa kasus, pemeriksaan sinar-X atau MRI mungkin disarankan untuk menentukan penyebabnya.

Pilihan pengobatan bergantung pada tingkat keparahan kondisi Anda dan penyebabnya.

• Pengobatan: Dokter Anda mungkin akan merekomendasikan obat antiinflamasi nonsteroid ( NSAID ), seperti ibuprofen , untuk mengurangi pembengkakan dan nyeri.
• Terapi fisik: Ini adalah perawatan yang sangat penting. Di bawah bimbingan terapis fisik, Anda dapat melakukan latihan untuk memperkuat otot-otot yang menstabilkan dan menggerakkan bahu serta meregangkan otot-otot yang tegang.
• Pembedahan: Sebagian besar kondisi ini dapat diobati dengan olahraga dan pengobatan. Namun, jika terjadi kerusakan parah pada otot atau jaringan, pembedahan mungkin diperlukan, meskipun sangat jarang.

Jika Anda merasa mengalami kecelakaan yang melibatkan bahu Anda, atau jika Anda mengalami salah satu gejala yang telah kita bahas, segera periksakan diri ke dokter sebelum terjadi kerusakan lebih lanjut.