Bersin, mata gatal... Apakah ini mengganggu Anda akhir-akhir ini? Bisa jadi itu alergi musiman!

Siapa yang tidak menyukai musim ketika bunga bermekaran dan semuanya menjadi subur dan hijau? Namun, bagi sebagian orang, waktu ini bisa sangat merepotkan. Bersin terus-menerus, hidung berair, mata merah dan gatal—apakah Anda mengenali gejala-gejala ini? Jika ya, kemungkinan besar Anda mengalami seasonal allergies (juga dikenal sebagai demam serbuk sari). Jangan khawatir; meskipun tidak ada obat permanen, ada banyak hal yang dapat Anda lakukan untuk mengelola gejalanya secara efektif. Mari kita bahas.

Mengapa kita mengembangkan alergi ini?

Sederhananya, penyebab utamanya adalah serbuk sari . Pohon, rumput, dan gulma melepaskan butiran serbuk sari kecil ke udara untuk menyebar benihnya. Ketika partikel serbuk sari ini masuk ke hidung seseorang yang menderita alergi, sistem kekebalan tubuh mereka akan bereaksi berlebihan.

Anggaplah sistem kekebalan tubuh Anda sebagai pasukan pertahanan yang melindungi tubuh Anda. Biasanya, pasukan ini melawan kuman berbahaya. Namun, pada seseorang yang memiliki alergi, pasukan pertahanan ini salah mengira serbuk sari yang tidak berbahaya sebagai musuh yang berbahaya.

Zat kimia histamine itulah yang memicu semua gejala menjengkelkan seperti hidung berair , bersin, dan mata gatal.

Serbuk sari dapat terbawa angin hingga bermil-mil jauhnya, sehingga Anda mungkin bereaksi terhadap serbuk sari dari tanaman yang bahkan tidak ada di kebun Anda sendiri.

Apa yang memicu alergi?

• Serbuk Sari Pohon: Tergantung musimnya, serbuk sari pohon tertentu merupakan pemicu umum. Berbagai tanaman berbunga juga dapat menyebabkan reaksi.
• Rumput dan Gulma: Serbuk sari dari berbagai jenis rumput dan gulma merupakan pemicu utama.
• Jamur: Dalam cuaca lembap atau hujan, jamur tumbuh baik di dalam maupun di luar ruangan, dan merupakan alergen yang kuat.
• Tungau Debu: Saat membersihkan, Anda mungkin akan mengaduk tungau debu yang terdapat di seprai, bantal, dan kasur, yang dapat memperburuk gejala.

Gejala sering memburuk pada hari-hari berangin ketika kadar serbuk sari tinggi di udara, sementara hujan dapat membersihkan serbuk sari, yang seringkali menyebabkan kelegaan sementara.

Apa saja gejalanya?

Jika Anda memiliki alergi, Anda mungkin mengalami satu atau beberapa gejala ini secara bersamaan.

Bagaimana saya bisa yakin apakah itu alergi?

Jika Anda mengalami gejala-gejala ini secara terus-menerus, tindakan terbaik adalah berkonsultasi dengan dokter umum Anda . Mereka mungkin akan memeriksa Anda dan, jika perlu, merujuk Anda ke dokter spesialis alergi.

Dokter spesialis kemungkinan akan melakukan tes untuk mengidentifikasi secara tepat alergi apa yang Anda alami, seperti Tes Tusuk Kulit .

Selama tes ini, sejumlah kecil alergen yang dicurigai (seperti serbuk sari atau debu) dimasukkan tepat di bawah permukaan kulit di lengan atau punggung Anda. Jika Anda alergi, benjolan kecil berwarna merah seperti gigitan nyamuk akan muncul dalam beberapa menit. Tes darah juga dapat digunakan dalam beberapa kasus.

Apa saja pilihan pengobatannya?

Tersedia beberapa obat yang dapat membantu mengurangi gejala-gejala yang mengganggu ini.

Obat-obatan yang dijual bebas dan obat-obatan yang diresepkan dokter.

• Antihistamin: Obat ini bekerja dengan memblokir efek zat kimia histamine . Ini membantu mengendalikan bersin dan gatal . Beberapa antihistamin dapat menyebabkan kantuk . Jika Anda mengemudi atau perlu bekerja, mintalah dokter Anda untuk memberikan versi yang tidak menyebabkan kantuk.
• Dekongestan: Obat ini mengecilkan pembuluh darah di hidung untuk meredakan hidung tersumbat.
• Semprotan Hidung: Tersedia berbagai jenis.
• Semprotan Hidung Steroid: Ini seringkali menjadi pengobatan lini pertama yang direkomendasikan oleh dokter. Obat ini mengurangi pembengkakan dan peradangan di saluran hidung. Jenis seperti Fluticasone dan Budesonide seringkali dapat ditemukan tanpa resep.
• Semprotan natrium kromolin: Ini mencegah pelepasan histamine bahkan sebelum gejala muncul.
• Obat tetes mata: Obat ini membantu mengurangi rasa gatal dan mata berair.

Jika pengobatan tidak memberikan hasil, dokter Anda mungkin akan menyarankan imunoterapi atau "suntikan alergi." Ini melibatkan penyuntikan sejumlah kecil alergen ke dalam tubuh Anda secara bertahap dari waktu ke waktu untuk membangun toleransi. Ini adalah solusi jangka panjang.

Apakah ada pengobatan alami?

Ya, ada beberapa langkah sederhana yang mungkin dapat membantu:

• Irigasi Hidung: Menggunakan Neti Pot atau botol semprot dengan larutan garam (air suling hangat atau air steril dengan garam dan sedikit soda kue) membantu membersihkan serbuk sari dan lendir . Penting: Hanya gunakan air yang sudah direbus hingga dingin, steril, atau suling . Menggunakan air keran biasa dapat menyebabkan infeksi berbahaya.
• Suplemen Herbal: Herbal seperti Butterbur dan Quercetin terkadang diteliti, tetapi efektivitasnya bervariasi. Selalu konsultasikan dengan dokter Anda sebelum mencoba suplemen herbal apa pun, karena suplemen tersebut dapat berinteraksi negatif dengan obat lain yang sedang Anda konsumsi.

5 Tips untuk menghindari serbuk sari

Selain pengobatan, menghindari alergen sangat penting.

1. Tetaplah berada di dalam ruangan saat kadar serbuk sari tinggi: Kadar serbuk sari umumnya paling tinggi di pagi hari. Cobalah untuk membatasi aktivitas di luar ruangan selama waktu ini.

2. Jaga jendela tetap tertutup: Tutup jendela rumah Anda selama musim serbuk sari tinggi. Pembersih udara juga bisa sangat membantu.

3. Bersihkan secara berkala: Lap permukaan yang mengumpulkan debu seperti rak buku dan bilah kipas langit-langit secara teratur dengan kain lembap. Gunakan penyedot debu setidaknya dua kali seminggu—sebaiknya kenakan masker saat melakukannya.

4. Mandi setelah beraktivitas di luar ruangan: Setelah kembali dari luar, mandi dan cuci rambut Anda untuk menghilangkan serbuk sari yang mungkin menempel pada tubuh Anda.

5. Cuci perlengkapan tidur secara teratur: Cuci perlengkapan tidur dan sarung bantal Anda dengan air panas setidaknya sekali seminggu untuk menghilangkan tungau debu.

Alergi, bersin, pilek, mata gatal, serbuk sari, alergi musiman, histamin