Bahaya bagi Kulit di Musim Panas dan Cara Menghindarinya

Ya ampun, panas sekali akhir-akhir ini! Rasanya kita bahkan tidak bisa keluar rumah di siang hari, kan? Karena sedang liburan, kita suka bermain di luar, jalan-jalan dengan teman, dan pergi ke pantai, tetapi terik matahari dan lingkungan yang panas ini tidak baik untuk kulit kita. Jadi hari ini, mari kita bahas masalah-masalah kecil yang bisa terjadi pada kulit kita selama musim panas ini dan bagaimana cara menghindarinya agar tetap sehat.

Mari kita lihat dulu tentang sengatan matahari.

Kita semua pernah mengalami sengatan matahari. Kita tahu betapa menyakitkan dan tidak nyamannya. Tetapi sengatan matahari bukan hanya sekadar ketidaknyamanan kecil. Sengatan matahari yang terus-menerus dapat mempercepat penuaan kulit dan meningkatkan risiko kanker kulit . Hal terbaik yang dapat dilakukan adalah membatasi paparan sinar matahari sebisa mungkin. Sinar matahari sangat kuat antara pukul 10 pagi dan 2 siang , saat intensitasnya paling tinggi. Batasi aktivitas luar ruangan dan waktu bermain Anda selama jam-jam tersebut. Selain itu, ikuti langkah-langkah sederhana ini:

• Oleskan tabir surya ke seluruh area yang terpapar sekitar 30 menit sebelum keluar rumah. Pilih tabir surya dengan SPF (Sun Protection Factor) minimal 30 .
• Jika Anda akan berada di luar ruangan, oleskan kembali tabir surya setiap 2 jam . Jika Anda berkeringat atau berenang, Anda harus mengoleskannya kembali bahkan setelah itu.
• Kenakan topi bertepi lebar dan kacamata hitam .
• Gunakan pelembap bibir dengan SPF 30 atau lebih tinggi untuk melindungi bibir Anda.

Kedua, gigitan serangga (Gigitan Serangga)

Hewan-hewan seperti nyamuk, semut, dan lintah dapat membuat perjalanan dan waktu bermain kita membosankan. Tetapi dengan beberapa trik sederhana, kita dapat menjauhkan diri dari makhluk-makhluk yang mengganggu ini.

Bagaimana cara melindungi diri sendiri?

• Hindari pergi ke tempat-tempat yang banyak semak belukar, hutan, atau rumput tinggi. Jika Anda harus pergi ke tempat-tempat seperti itu, kenakan celana panjang dan lengan panjang . Akan lebih baik lagi jika Anda bisa memasukkan celana ke dalam kaus kaki.
• Hindari mengenakan pakaian berwarna cerah dan parfum yang menyengat saat keluar rumah. Hal-hal tersebut dapat menarik serangga.
• Jika Anda akan pergi ke hutan, gunakan obat pengusir serangga. Produk yang mengandung DEET atau Picaridin memberikan perlindungan lebih lama. Namun, jangan gunakan produk ini pada anak-anak di bawah usia 3 tahun .
• Produk yang mengandung `Minyak lemon eucalyptus` juga memberikan perlindungan terhadap nyamuk. Saat menggunakan produk seperti ini, bacalah dan ikuti petunjuknya dengan cermat.
• Setelah berjalan-jalan di luar, periksa tubuh Anda untuk mencari kutu dan makhluk lain.

Apa yang kamu lakukan dengan gigitan itu?

Jika Anda digigit serangga, segeralah cari pertolongan medis. Mengompres dengan es atau kain dingin dapat membantu mengurangi pembengkakan. Untuk mengurangi rasa gatal, Anda dapat menggunakan losion kalamin, meminta krim hidrokortison kepada dokter, atau minum pil antihistamin.

Alergi yang disebabkan oleh tanaman beracun

Ada beberapa tanaman di kebun dan hutan kita yang dapat menyebabkan gatal, kemerahan, dan lepuh pada kulit ketika bersentuhan dengan tubuh. Misalnya, tanaman seperti kahabilia. Reaksi ini terjadi ketika zat seperti minyak dalam tanaman tersebut bersentuhan dengan kulit kita. Hal terbaik yang dapat dilakukan adalah mengidentifikasi tanaman-tanaman ini dan menjauhinya. Jangan menyentuh tanaman yang tidak dikenal. Jika Anda secara tidak sengaja terkena tanaman tersebut di tubuh Anda: 1. Segera cuci area tersebut secara menyeluruh dengan air hangat . 2. Cuci kuku Anda secara menyeluruh.Jika tidak, jika Anda menggaruk, minyak dapat menyebar ke bagian tubuh lainnya. 3. Cuci pakaian yang Anda kenakan dengan air panas . Jika Anda mengalami ruam, cobalah hal-hal berikut untuk meredakannya:

• Letakkan potongan kain yang direndam dalam air dingin.
• Mandilah dengan air hangat kuku menggunakan produk mandi yang mengandung oatmeal. Atau, tambahkan secangkir soda kue ke dalam baskom berisi air dan mandilah dengan air tersebut.
• Gunakan losion kalamin, krim hidrokortison, atau obat antihistamin.

Luka dan Goresan

Hal ini bisa terjadi kapan saja sepanjang tahun. Tetapi ketika kita bermain di luar dan bekerja di kebun, kita lebih mungkin mengalami luka gores dan cedera ringan. Ini umum terjadi saat bermain kriket atau jatuh dari sepeda.

Berikut cara mengobati luka ringan:

• Bersihkan luka secara menyeluruh dengan sabun dan air hangat.
• Jika luka berdarah, tekan luka dengan kain atau tisu bersih . Ini biasanya akan menghentikan pendarahan .
• Jika luka Anda berada di area yang bersih dan bebas debu, Anda dapat membiarkannya terbuka. Jika tidak, tutupi dengan perban bersih dan ganti setiap hari .
• Saat luka sembuh, akan terbentuk kerak. Jangan mencoba untuk memecahkannya. Kerak akan lepas dengan sendirinya ketika luka sudah benar-benar sembuh.

Penyakit kulit, sengatan matahari, tabir surya, SPF, gigitan serangga, DEET, goresan, luka, pertolongan pertama, perawatan kulit, kulit musim panas