Yang perlu Anda ketahui tentang berjemur selama kehamilan!

Saat hamil, berapa banyak perubahan yang terjadi pada tubuh Anda? Dengan perubahan-perubahan ini, wajar jika Anda lebih memperhatikan penampilan dan ingin terlihat cantik. Mungkin Anda juga berpikir betapa indahnya jika kulit Anda terlihat sedikit lebih cokelat karena terpapar sinar matahari. Bahkan, terkadang Anda mungkin berpikir bahwa ini akan membantu menutupi jerawat dan noda yang muncul di wajah selama kehamilan.

Jadi, apakah ini benar-benar memengaruhi bayi?

Sederhananya, berjemur hingga kulit menjadi cokelat sangat kecil kemungkinannya untuk membahayakan bayi Anda yang belum lahir. Namun, bukan berarti 100% aman. Risiko dari paparan sinar matahari dan tempat berjemur buatan sama saja, baik Anda hamil atau tidak. Namun, produk seperti self-tanner dan spray tan relatif aman jika digunakan dengan benar. Mari kita bahas masing-masing hal ini secara lebih detail.

Mari kita lihat dulu paparan sinar matahari.

Menghirup udara segar dan menikmati sinar matahari di luar ruangan sangat baik selama kehamilan. Bahkan, sedikit olahraga di luar ruangan dapat sangat membantu menjaga kesehatan Anda. Perut Anda tidak akan terluka oleh sinar matahari.

Namun, meskipun ada manfaat berjemur di bawah sinar matahari, Anda perlu sangat berhati-hati tentang berapa banyak waktu yang Anda habiskan di bawah sinar matahari selama kehamilan . Terlalu banyak paparan sinar matahari dapat menyebabkan masalah bagi siapa pun. Jadi, sebaiknya gunakan akal sehat dan ambil tindakan pencegahan.

Secara umum, kita semua tahu bahwa paparan sinar matahari yang berlebihan meningkatkan risiko kanker kulit (seperti melanoma) . Hal ini juga menyebabkan tanda-tanda penuaan dini pada kulit, seperti:

• Kulit berkerut
• Komedo
• Kulit kendur

Hal-hal seperti itu bisa diperparah oleh sinar matahari. Itulah mengapa banyak ahli merekomendasikan penggunaan tabir surya yang baik setiap kali Anda keluar rumah. Anda juga dapat melindungi kulit Anda dengan topi, kacamata hitam, dan pakaian tipis.

Risiko khusus selama kehamilan

Kulit beberapa wanita menjadi sangat sensitif selama kehamilan. Kulit bisa menjadi kering dan gatal. Kondisi ini bisa memburuk saat terpapar sinar matahari. Selain itu, warna kulit Anda mungkin menjadi lebih gelap dan bintik-bintik mungkin muncul di wajah Anda. Secara medis, kita menyebutnya "melanoma" atau "masker kehamilan ". Bintik-bintik ini dapat menjadi lebih gelap jika terpapar sinar matahari.

Risiko lainnya adalah sengatan matahari. Sengatan matahari ringan bukanlah risiko besar, tetapi bisa sangat menyakitkan dan tidak nyaman. Anda tidak bisa minum obat penghilang rasa sakit untuk mengatasi rasa sakit itu. Jadi, hal terbaik yang harus dilakukan adalah menghindari sengatan matahari.

Risiko besar lainnya selama kehamilan adalah kepanasan akibat paparan sinar matahari yang berkepanjangan. Jika kondisi ini menjadi parah, Anda mungkin mengalami kondisi seperti dehidrasi dan serangan panas.

Bagaimana cara menggunakan alat tanning bed?

Alat penyamakan kulit buatan (tanning bed) adalah perangkat buatan. Sinar UV berbahaya yang dipancarkannya dapat menyebabkan penuaan dini pada kulit dan meningkatkan risiko kanker kulit. Banyak dokter mengatakan bahwa siapa pun, kapan pun, harus sepenuhnya menghindari alat penyamakan kulit buatan .

Menggunakan alat tanning bed selama kehamilan tidak secara langsung membahayakan bayi. Namun, seperti halnya berjemur di bawah sinar matahari, risiko terbesar di sini adalah kepanasan. Jika Anda memutuskan untuk menggunakan tanning bed, batasi waktu Anda di dalamnya sebisa mungkin. Hanya berada di dalamnya dalam waktu singkat. Ini akan membantu mencegah luka bakar pada kulit dan mengurangi panas tubuh. Jangan lupa untuk minum banyak air setelah menggunakan tanning bed.

Jadi, apakah lotion penyamakan kulit aman?

Ini adalah produk yang dioleskan ke kulit dan memberikan tampilan kulit yang kecokelatan.Krim . Krim ini tidak efektif melawan sinar UV. Krim mengandung pigmen yang disebut (dihidroksiaseton atau DHA). Zat kimia ini, DHA, bereaksi dengan asam amino di kulit kita dan memberikan warna cokelat sementara pada sel-sel mati di lapisan atas kulit.

Hal ini tidak membahayakan kulit. Saat sel-sel mati terkelupas, perubahan warna ini akan berangsur-angsur hilang. Meskipun belum banyak penelitian tentang efek DHA selama kehamilan, DHA terutama bekerja pada kulit, dan sangat sedikit yang diserap ke dalam aliran darah. Oleh karena itu, risiko membahayakan bayi sangat rendah .

Apa pendapatmu tentang perawatan penggelapan kulit dengan semprotan?

Spray tan mirip dengan lotion self-tanner. Prosesnya melibatkan penyemprotan cairan yang mengandung DHA ke tubuh. Meskipun tidak ada risiko kontak langsung dengan kulit, masalahnya adalah ketika disemprot, bahan kimia tersebut dapat masuk ke sistem pernapasan, artinya Anda dapat menghirupnya . Belum ada data yang jelas mengenai efek menghirup bahan kimia tersebut.

Oleh karena itu, banyak dokter menyarankan untuk menghindari perawatan tanning semprot selama kehamilan. Jika Anda harus melakukannya, lakukan di area yang berventilasi baik dan kenakan masker jika memungkinkan.

Sama sekali tidak boleh menggunakan pil penggelap kulit!

Ini adalah sesuatu yang harus Anda pertimbangkan dengan serius. Anda mungkin melihat pil di pasaran yang mengklaim dapat membuat kulit Anda menjadi lebih gelap jika diminum. Pil-pil ini mengandung dosis yang sangat tinggi dari zat tambahan makanan yang disebut `(canthaxanthin)`. Jika terlalu banyak zat ini masuk ke dalam tubuh, zat tersebut akan menumpuk di kulit dan memberikan warna gelap pada kulit.

`Canthaxanthin` adalah zat yang diizinkan untuk digunakan dalam jumlah kecil pada makanan. Namun, pil penyamakan kulit mengandung jumlah yang jauh lebih tinggi daripada dosis yang diizinkan tersebut. Pil ini dapat menyebabkan efek samping serius seperti kondisi yang disebut `(retinopati akibat canthaxanthin)`, yaitu pengendapan kristal zat kimia ini di dalam mata . Pil penyamakan kulit ini tidak diizinkan di banyak negara di dunia. Pil ini tidak hanya aman untuk wanita hamil, tetapi juga untuk siapa pun.

Jika Anda memiliki pertanyaan tentang kulit Anda selama kehamilan, paparan sinar matahari, atau berjemur di bawah sinar matahari, sebaiknya bicarakan dengan dokter Anda. Dokter Anda dapat membantu Anda memilih apa yang terbaik untuk Anda dan bayi Anda.