Haruskah kita menjaga tubuhmu? Bantuan untuk anak laki-laki dengan autisme

Nak, seiring bertambahnya usia, tubuhmu mengalami banyak perubahan. Ini sangat normal, dan berbeda untuk setiap orang. Terkadang perubahan ini sedikit baru, dan dapat menyebabkan sedikit kebingungan bagimu dan orang tuamu. Jadi hari ini, mari kita bahas apa saja perubahan ini, mengapa terjadi, dan bagaimana kamu dapat menjaga tubuhmu tetap bersih dan sehat dengan hal-hal baru ini. Terutama jika kamu memiliki anak dengan autisme, membiasakan diri dengan hal-hal baru ini mungkin terasa sedikit berbeda. Tapi jangan khawatir, kita akan menjelaskannya dengan sederhana.

Mengapa kita harus merawat tubuh kita?

Coba pikirkan, mainanmu, atau buku favoritmu. Kamu merawatnya, kan? Begitulah tubuh kita. Seiring bertambahnya usia, tubuh kita terus berubah. Dengan perubahan ini, kita perlu belajar menjaga kebersihan tubuh dengan cara baru, yaitu dengan menjaga kebersihan . Hanya dengan begitu kita bisa tetap sehat dan bahagia tanpa jatuh sakit. Selain itu, seiring bertambahnya usia, kita berinteraksi dengan orang lain di masyarakat. Maka sangat penting bagi kita untuk bersih dan rapi. Itu baik untuk kita dan untuk orang lain.

Hal-hal yang terjadi saat kamu tumbuh dewasa - kita menyebutnya pubertas.

Saat Anda secara bertahap menjadi seorang remaja laki-laki, tubuh Anda mengalami banyak perubahan, baik di dalam maupun di luar. Inilah masa yang kita sebut pubertas . Perubahan ini tidak terjadi sekaligus, tetapi secara bertahap, selama beberapa tahun. Perubahan ini disebabkan oleh zat kimia khusus dalam tubuh Anda yang disebut hormon . Hormon inilah yang memberi tahu tubuh Anda, "Oke, saatnya untuk tumbuh dewasa." Sekarang mari kita lihat apa saja perubahan tersebut:

1. Kulit dan rambut menjadi lebih berminyak

Pernahkah Anda memperhatikan bahwa terkadang wajah dan dahi Anda terasa sedikit mengkilap dan berminyak? Rambut Anda juga bisa terasa berminyak. Ini karena kelenjar penghasil minyak di kulit Anda (kelenjar sebaceous) lebih aktif selama waktu ini.

• Apa yang sedang kamu lakukan?
• Cucilah wajah Anda setidaknya dua kali sehari menggunakan sabun yang lembut.
• Cuci rambut Anda dengan sampo yang baik setidaknya dua kali sehari untuk mengontrol minyak berlebih.
• Terkadang Anda mungkin mengalami jerawat kecil di wajah. Itu juga normal saat ini. Jika Anda berjerawat, jangan memencet atau menusuknya. Jika itu terjadi, Anda mungkin akan berakhir dengan bekas luka yang besar. Jika Anda memiliki banyak jerawat, Anda dapat meminta orang tua Anda untuk memeriksakan diri ke dokter.

2. Pertumbuhan rambut tubuh

Hal lainnya adalah rambut baru, atau rambut vellus, mulai tumbuh di berbagai bagian tubuh Anda.

• Kumis akan mulai tumbuh di wajah, kemudian rambut akan tumbuh di pipi, dagu, dan leher.
• Di bawah ketiak.
• Di kaki.
• Di area yang tertutup oleh pakaian dalam Anda, yaitu area pribadi/area kemaluan.Rambut tumbuh di mana-mana.

Ini juga hal normal yang terjadi pada anak laki-laki saat mereka tumbuh dewasa. Ada yang tumbuh rambut lebih awal, ada yang sedikit lebih lambat. Hal ini bervariasi dari orang ke orang.

• Apa yang harus Anda lakukan mengenai hal ini?
• Saat Anda menumbuhkan rambut di ketiak dan di area kemaluan, penting untuk menjaga kebersihan area tersebut. Keringat dapat menyebabkan kuman menumpuk di area tersebut.
• Saat kamu mulai tumbuh bulu di wajah, jika kamu mau, kamu bisa berbicara dengan ayahmu dan belajar cara bercukur saat kamu sudah sedikit lebih besar. Itu bukan sesuatu yang harus kamu lakukan sekaligus.

3. Peningkatan bau keringat

Berbeda dengan sebelumnya, sekarang saat berkeringat, Anda bisa mencium bau badan yang cukup menyengat. Bau ini terutama terasa di ketiak. Hal ini disebabkan oleh perubahan hormon. Bau ini muncul ketika keringat bercampur dengan bakteri di kulit.

• Apa yang sedang kamu lakukan?
• Mandi setiap hari. Bersihkan tubuh Anda secara menyeluruh dengan sabun. Terutama bersihkan area yang berkeringat seperti ketiak dan selangkangan.
• Setelah mandi, Anda bisa mengeringkan badan secara menyeluruh dan menggunakan deodoran . Deodoran mengontrol bau keringat. Beberapa jenis antiperspiran juga mengurangi keringat.
• Kenakan pakaian bersih dan sudah dicuci setiap hari. Anda terutama harus mengganti pakaian dalam setiap hari.

"Nak, mungkin akan terasa sedikit sulit untuk membentuk kebiasaan baru dengan perubahan-perubahan ini. Tetapi setelah beberapa waktu, kebiasaan-kebiasaan ini akan menjadi bagian dari rutinitas harianmu."

4. Perubahan suara

Suara Anda akan berangsur-angsur menjadi lebih dalam dan sedikit serak. Terkadang, saat berbicara, suara Anda mungkin tiba-tiba naik turun, atau bahkan pecah. Jangan khawatir. Ini normal. Ini karena laring atau kotak suara Anda membesar. Suara Anda akan stabil setelah beberapa saat.

5. Perubahan yang berkaitan dengan organ seksual

Ini juga merupakan bagian yang sangat penting. Organ seksual Anda, yaitu penis dan testis, sedang tumbuh selama periode ini. Bersamaan dengan itu, Anda mungkin akan mengalami beberapa pengalaman baru.

• Ereksi :

Pernahkah Anda merasakan penis Anda tiba-tiba membesar, menebal, dan lebih tegak? Inilah yang kita sebut ereksi . Hal ini bisa terjadi tanpa alasan sama sekali. Bisa terjadi saat Anda tidur, atau hanya duduk, atau bahkan saat Anda sedang memikirkan sesuatu. Ini adalah sesuatu yang tidak dapat Anda kendalikan, dan sangat normal. Hal ini terjadi pada setiap anak laki-laki dan setiap pria. Itu berarti tubuh Anda tumbuh dengan sehat.

• Ejakulasi:

Terkadang, saat penis Anda ereksi, cairan kental berwarna putih dapat keluar darinya. Kita menyebut cairan ini air mani . Keluarnya air mani ini disebut ejakulasi . Awalnya mungkin terasa sedikit aneh, tetapi akan menjadi normal seiring bertambahnya usia.

• Mimpi Basah:

Terkadang saat bangun tidur di pagi hari, Anda mungkin mendapati celana dalam atau seprai Anda basah. Ini berarti Anda telah berejakulasi tanpa menyadarinya saat tidur. Kita menyebutnya Mimpi Basah / Emisi Nokturnal . Hal ini disebabkan oleh aktivitas hormon Anda. Tidak ada yang perlu Anda malu atau takuti. Ini juga sangat normal. Jika demikian, ganti celana dalam Anda dan bersihkan area tersebut. Jika Anda merasa malu atau tidak nyaman membicarakan hal-hal seksual ini, itu juga normal. Tetapi sangat penting untuk mengetahui hal-hal ini. Jika Anda memiliki pertanyaan tentang hal ini, jangan takut untuk bertanya kepada ibu, ayah, atau orang dewasa yang Anda percayai (misalnya, dokter, guru).

Bagaimana cara Anda membiasakan diri dengan hal-hal baru ini?

Dengan semua perubahan ini, Anda harus menetapkan beberapa rutinitas baru.

• Mandi: Mandilah setiap hari. Gunakan sabun dan bersihkan tubuh Anda secara menyeluruh.
• Menyikat gigi : Sikat gigi Anda dua kali sehari.
• Pakaian: Kenakan pakaian bersih, terutama pakaian dalam, setiap hari.
• Kebersihan pribadi: Selalu jaga kebersihan area pribadi Anda. Cuci bersih setelah buang air kecil dan buang air besar.

Membangun kebiasaan ini bisa sedikit menantang, terutama jika Anda memiliki anak autis. Anda mungkin membutuhkan waktu untuk terbiasa dengan hal-hal baru, atau Anda mungkin memiliki sensitivitas sensorik, seperti bau sabun atau suhu air.

• Hal-hal yang dapat Anda lakukan:
• Bicaralah dengan ibu dan ayahmu dan mulailah melakukan hal-hal baru ini satu per satu, secara bertahap.
• Mungkin akan lebih mudah bagi Anda jika Anda menunjukkan kepada saya jadwal visual tentang cara melakukan hal-hal ini dengan gambar.
• Jika Anda merasa tidak nyaman dengan jenis sabun yang baunya atau rasanya tidak enak, mintalah bantuan untuk memilih sabun lain.
• Jika sulit melakukan semua ini sekaligus, cobalah melakukan satu hal baru setiap hari.

Yang terpenting adalah mengetahui bahwa Anda tidak sendirian. Keluarga dan dokter Anda ada di sana untuk membantu Anda dan membuat Anda memahami hal-hal ini.

Mari kita ingat ini (Pesan Utama)

Nak, saat ini kamu berada di masa yang sangat penting dalam hidupmu. Kamu sedang tumbuh dari seorang anak kecil menjadi seorang pemuda.

• Perubahan adalah hal yang normal: Semua perubahan pada tubuh Anda – kulit berminyak , pertumbuhan rambut , bau badan, perubahan suara , ereksi, ejakulasi, mimpi basah – semuanya sangat normal. Semua itu terjadi karena Anda tumbuh dengan sehat.
• Kebersihan itu penting: Dengan perubahan-perubahan ini, penting untuk belajar menjaga kebersihan dengan cara yang baru. Ini baik untuk kesehatan dan kepercayaan diri Anda.
• Autisme dan Perubahan: Jika Anda memiliki anak dengan autisme, Anda mungkin memerlukan bantuan khusus dan lebih banyak waktu untuk membiasakan diri dengan hal-hal baru ini. Tidak ada yang salah dengan itu. Bicaralah dengan orang tua Anda dan mulailah melakukan hal-hal ini dengan cara yang nyaman bagi Anda.
• Ajukan pertanyaan: Jika Anda memiliki pertanyaan tentang hal ini, jangan menyimpannya sendiri. Tanyakan kepada orang dewasa yang Anda percayai. Ini bukan sesuatu yang perlu Anda malu. Penting untuk mendapatkan informasi.

Dengan semua ini, kami semua berharap kamu tumbuh menjadi cantik, sehat, dan kuat!

---

Pubertas, Autisme, Kebersihan untuk anak laki-laki, Perubahan tubuh anak laki-laki, Merawat tubuh