Apakah Anda mengalami nyeri di salah satu sisi rahang saat makan, berbicara, atau bahkan hanya membuka mulut? Apakah Anda terkadang mendengar suara 'klik' atau 'berderit'? Atau apakah Anda kesulitan membuka dan menutup mulut, dan rahang Anda terasa seperti macet di satu tempat? Meskipun Anda mungkin berpikir ini hanya hal biasa, ini mungkin kondisi yang membutuhkan perhatian medis. Hari ini kita akan membahas masalah sendi rahang yang dialami banyak orang tetapi jarang dibicarakan.
Apa itu TMJ?
Sederhananya, sendi tempat rahang bawah Anda terhubung ke tengkorak disebut Sendi Temporomandibular, atau
TMJ . Sendi ini seperti engsel pintu. Letaknya di depan setiap telinga Anda. Sendi kecil ini membantu Anda berbicara, makan, dan membuka mulut saat Anda kesulitan. Tetapi ketika ada masalah dengan sendi ini atau otot-otot di sekitarnya, kita menyebutnya Gangguan Temporomandibular (TMD). Terkadang dokter Anda mungkin juga menyebutnya Gangguan TMJ. Meskipun banyak orang hanya menyebut kondisi ini "TMJ," itu sebenarnya hanya nama sendinya.
Mengapa situasi ini terjadi?
Tidak ada satu penyebab spesifik untuk kondisi ini, tetapi dokter percaya bahwa hal ini disebabkan oleh masalah pada otot atau persendian di pergelangan kaki. Ada beberapa penyebab utama.
- Cedera pada leher: Bayangkan jika seseorang tiba-tiba memukul Anda, Anda jatuh, atau Anda mendapat benturan keras pada leher (cedera whiplash), seperti dalam kecelakaan mobil, yang dapat merusak persendian ini.
- Menggertakkan atau mengepalkan gigi: Beberapa orang memiliki kebiasaan menggertakkan gigi tanpa sadar, baik saat tidur maupun di siang hari. Hal ini memberikan tekanan berlebihan pada sendi rahang.
- Pergeseran cakram: Terdapat bagian lunak seperti bantalan (disebut `cakram`) di dalam sendi pinggul . Jika bagian ini bergeser dari tempatnya, dapat menyebabkan rasa sakit.
- Artritis : Seperti sendi-sendi lain di tubuh, sendi pinggul ini juga dapat mengalami artritis .
- Stres : Saat Anda stres atau cemas, Anda mungkin tanpa sadar mengencangkan otot wajah dan rahang serta mengatupkan gigi. Ini juga merupakan penyebab utama TMD (Gangguan Sendi Temporomandibular).
Sebagian orang berpikir bahwa kondisi ini disebabkan oleh gigi yang tidak sejajar atau kawat gigi, tetapi penelitian telah menemukan bahwa hal-hal tersebut tidak secara langsung menyebabkannya.
Selain itu, wanita dua kali lebih mungkin mengalami TMD dibandingkan pria. Penyebabnya masih dalam penelitian.
Apa saja gejala dari hal ini?
Rasa sakit dan ketidaknyamanan yang disebabkan oleh TMD terkadang dapat hilang dalam beberapa hari, atau dapat berlangsung selama bertahun-tahun. Gangguan ini dapat memengaruhi satu atau kedua sisi wajah. Gangguan ini paling umum terjadi pada orang berusia antara 20 dan 40 tahun. Periksa bagan di bawah ini untuk melihat apakah Anda memiliki salah satu gejala tersebut.
| Gejala | Keterangan |
|---|
| Nyeri pada rahang | Nyeri pada wajah, di sekitar sendi rahang, leher dan bahu, atau di dalam atau di sekitar telinga (terutama saat makan atau berbicara). |
| Kesulitan membuka mulut | Merasa kesulitan atau nyeri saat mencoba membuka mulut lebar-lebar. |
| Pengunci kait | Sensasi seolah-olah rahang tersangkut di satu tempat saat membuka atau menutup mulut. |
| Sendi yang meletus | Bunyi klik, letupan, atau gesekan saat membuka atau menutup mulut (ini mungkin disertai atau tanpa rasa sakit). |
| Kelelahan wajah | Rasa lelah dan pegal pada otot wajah. |
| Kesulitan makan | Kesulitan mengunyah makanan atau merasa tidak nyaman seolah-olah gigi atas dan bawah tidak saling menempel dengan benar. |
| Fitur lainnya | Pembengkakan di satu sisi wajah, sakit gigi, sakit telinga, telinga berdenging (tinnitus), sakit kepala (kemungkinan migrain), pusing, mati rasa di ujung jari. |
Apakah Anda perlu menemui dokter?
Gejala-gejala ini juga dapat disebabkan oleh kondisi lain, seperti masalah gigi, masalah sinus, atau penyakit gusi. Itulah mengapa penting untuk menemui dokter gigi untuk mengetahui penyebab pastinya. Dokter akan menanyakan riwayat kesehatan Anda dan melakukan pemeriksaan fisik. Mereka akan memeriksa sendi rahang Anda untuk mengetahui adanya rasa sakit dan mendengarkan suara yang Anda buat saat membuka mulut. Mereka juga akan memeriksa apakah gigi palsu Anda terpasang dengan benar. Terkadang, Anda mungkin diminta untuk melakukan rontgen, MRI, atau CT scan seluruh wajah Anda. Ini dapat membantu untuk melihat dengan jelas hal-hal seperti kondisi tulang di sendi dan posisi cakram di dalamnya.
Perawatan yang dapat dilakukan di rumah
Dalam kebanyakan kasus, kondisi TMD ringan dapat diatasi dengan hal-hal sederhana yang dapat Anda lakukan di rumah.
- Mengonsumsi obat pereda nyeri : Obat-obatan seperti ibuprofen ( NSAID ) dapat membantu mengurangi nyeri dan pembengkakan otot. Namun, bicarakan dengan dokter Anda sebelum mengonsumsi obat apa pun.
- Kompres panas atau dingin: Tempelkan kompres es pada area wajah yang sakit selama kurang lebih 10 menit. Kemudian, tempelkan kain hangat pada area tersebut selama kurang lebih 5 menit. Lakukan ini beberapa kali sehari.
- Konsumsi makanan lunak: Sertakan makanan seperti yogurt, kentang tumbuk, sup, telur , ikan, sayuran dan buah-buahan yang dimasak dengan baik dalam diet Anda. Hindari makanan yang membutuhkan pengunyahan seperti permen keras, wortel, permen toffee, dan permen karet.
- Hentikan hal-hal yang memberi tekanan pada rahang Anda: Hindari hal-hal seperti membuka mulut lebar-lebar, berteriak keras, dan mengunyah permen karet. Jangan menopang dagu Anda dengan tangan.
- Jaga postur tubuh yang baik: Duduk dan berdiri dengan punggung tegak. Hal ini dapat mengurangi nyeri leher dan wajah .
- Jaga agar gigi Anda sedikit terpisah: Sebisa mungkin, usahakan untuk menjaga sedikit celah antara gigi atas dan bawah Anda sepanjang hari. Ini akan mengurangi tekanan pada rahang Anda.
Perawatan medis apa saja yang tersedia?
Jika pengobatan rumahan tidak membantu, dokter Anda mungkin akan menyarankan pengobatan seperti ini.
Obat-obatan dan alat-alat medis
- Jenis-jenis obat:Jika rasa sakit dan pembengkakan parah, dokter Anda mungkin akan meresepkan obat penghilang rasa sakit yang lebih kuat, pelemas otot, atau obat anti-kecemasan.
- Splint atau Pelindung Malam: Ini adalah alat plastik yang ditempatkan di atas gigi untuk membantu mengurangi kerusakan yang disebabkan oleh kebiasaan menggerinda gigi dan untuk membantu menjaga rahang tetap pada posisi yang benar.
Perawatan lainnya
Perawatan ini biasanya dilakukan oleh dokter spesialis.
- Stimulasi saraf listrik transkutan (TENS): Menggunakan arus listrik tingkat rendah untuk merelaksasi sendi dan otot pinggul, sehingga mengurangi rasa sakit.
- Terapi ultrasound: Menggunakan panas dalam untuk mengurangi rasa sakit dan meningkatkan pergerakan sendi.
- Injeksi: Menyuntikkan obat penghilang rasa sakit atau anestesi ke otot yang nyeri.
- Terapi laser (`Terapi laser tingkat rendah`): Mengurangi rasa sakit dan pembengkakan, sehingga memudahkan pergerakan leher dan rahang.
Operasi
Yang terpenting: Operasi adalah pilihan terakhir. Pertimbangkan operasi hanya jika tidak ada pengobatan lain yang berhasil. Pastikan untuk berkonsultasi dengan satu atau dua spesialis lain sebelum menjalani operasi.
Ada tiga jenis operasi utama: 1.
Arthrocentesis: Operasi kecil yang dilakukan ketika sendi tersumbat. Jarum digunakan untuk menyuntikkan cairan ke dalam sendi untuk membersihkannya. 2.
Arthroscopy: Operasi yang dilakukan dengan memasukkan kamera kecil (arthroscope) ke dalam sendi untuk melihat bagian dalamnya. Ini adalah operasi yang relatif sederhana dan cepat sembuh. 3.
Operasi sendi terbuka: Operasi besar yang dilakukan ketika sendi telah aus atau telah berkembang tumor. Ini membutuhkan waktu penyembuhan yang lebih lama.
Pesan Utama
- Jangan berasumsi bahwa nyeri rahang dan bunyi saat membuka mulut atau makan adalah hal yang normal. Itu bisa jadi gejala gangguan TMJ.
- Menggiling gigi, stres, dan trauma pada rahang adalah faktor utama yang menyebabkan hal ini. Anda dapat mengendalikan hal ini dengan melakukan perubahan kecil pada gaya hidup Anda.
- Cobalah pengobatan rumahan sederhana (makanan lunak, kompres panas/dingin) terlebih dahulu. Cara ini seringkali memberikan kelegaan.
- Jika rasa sakit berlanjut atau memburuk, pastikan untuk menemui dokter gigi atau dokter umum.
- Pembedahan hanyalah pilihan terakhir untuk penyakit ini, jadi jangan khawatir.
Nyeri rahang, TMJ, TMD, gangguan temporomandibular, penyakit sendi rahang, mengertakkan gigi, nyeri rahang dalam bahasa Sinhala, nyeri saat membuka mulut
💬 Comments (0)
Belum ada komentar yang diposting. Tambahkan komentar Anda di sini untuk pertama kalinya.
Tambahkan komentar Anda