Bagaimana diabetes tipe 1 memengaruhi otak Anda? Mari kita bahas!

Kita tahu bahwa hidup dengan Diabetes Tipe 1 tidaklah mudah. ​​Ada begitu banyak hal yang perlu dipikirkan, mulai dari memantau kadar gula darah sepanjang hari, hingga memperhatikan apa yang kita makan dan minum, hingga mengonsumsi insulin, dan sebagainya. Meskipun kita sering fokus pada efeknya pada bagian tubuh lain, satu hal yang jarang kita bicarakan, tetapi sangat penting, adalah bagaimana kondisi ini memengaruhi otak kita. Tahukah Anda bahwa lonjakan atau penurunan kadar gula darah secara tiba-tiba dapat memengaruhi kesehatan mental, rentang perhatian, dan waktu reaksi Anda?

Apa hubungannya? Kadar gula dan otak.

Sederhananya, otak kita adalah konsumen energi terbesar di tubuh kita. Sama seperti mobil membutuhkan pasokan bensin yang konstan, otak kita juga membutuhkan pasokan energi yang konstan, yaitu glukosa, atau gula. Tetapi pasokan energi ini perlu stabil dan pada tingkat yang sama.

Bayangkan, jika lampu rumah Anda tiba-tiba mengalami tegangan tinggi (lonjakan daya), bohlam bisa terbakar. Atau jika tegangan turun terlalu banyak (penurunan daya), lampu akan mati dan hidup, dan tidak berfungsi dengan baik. Sama halnya dengan otak.

• Ketika kadar gula darah terlalu tinggi (Hiperglikemia): Ketika kadar gula darah terlalu tinggi, hal itu dapat merusak pembuluh darah halus di otak. Seiring waktu, ini dapat menyebabkan penurunan jumlah nutrisi dan oksigen yang diterima sel-sel otak.
• Hipoglikemia: Ini adalah kondisi yang bahkan lebih serius. Otak tiba-tiba kehilangan energi. Hal ini dapat menyebabkan kebingungan, kekacauan pikiran, dan hilangnya konsentrasi.

Fluktuasi kadar gula darah, yaitu naik turunnya yang konstan, inilah yang menyebabkan kerusakan paling parah pada otak.

Bagaimana hal ini memengaruhi otak anak-anak kecil?

Sebagai orang tua, kita semua memikirkan masa depan anak kita. Kekhawatiran ini bahkan lebih besar jika anak tersebut menderita diabetes tipe 1. Penelitian telah menunjukkan bahwa ketika otak anak sedang berkembang, kadar gula darah yang secara konsisten terlalu tinggi (hiperglikemia) atau yang berfluktuasi terlalu sering (hipoglikemia) dapat menyebabkan perkembangan otak sedikit melambat.

Ketika dokter melakukan pemindaian otak, mereka dapat melihat beberapa perbedaan dalam perkembangan otak anak-anak yang menderita diabetes dan yang tidak.

Namun masih ada hal-hal yang sedang ditemukan. Misalnya, penelitian masih dilakukan untuk mengetahui apakah hal ini memengaruhi hal-hal seperti kecepatan reaksi kita terhadap sesuatu saat kita melihatnya, atau waktu yang dibutuhkan untuk memahami informasi.

Apa dampaknya bagi orang dewasa?

Situasinya sedikit berbeda untuk orang dewasa yang telah hidup dengan diabetes tipe 1 dalam waktu lama, artinya bertahun-tahun. Kecepatan respons fisik dan mental mereka mungkin sedikit lebih lambat.

Bayangkan seperti ini. Jika Anda harus mengerem mendadak saat mengemudi, atau jika seseorang mengajukan pertanyaan kepada Anda, Anda mungkin merasa butuh waktu untuk merespons dengan cepat. Meskipun ini mungkin tidak tampak seperti masalah besar, hal ini dapat berdampak pada kehidupan sehari-hari Anda.

Namun kabar baiknya adalah para peneliti mengatakan kondisi ini tidak berdampak besar pada kemampuan belajar dan berpikir normal seseorang. Meskipun demikian, daya ingat dan rentang perhatian mungkin sedikit terganggu.

Dampak pada kesehatan mental

Ini adalah poin yang sangat penting. Baik diabetes tipe 1 maupun tipe 2 memiliki hubungan yang kuat dengan depresi . Mungkin ada dua alasan untuk hal ini.

1. Penyebab biologis: Kadar gula darah yang tinggi dapat memengaruhi kimia otak dan mengubah suasana hati.

2. Stres: Hidup dengan penyakit sepanjang hari, memikirkannya, dan mengobatinya merupakan pemicu stres yang besar. Stres ini dapat menyebabkan depresi.

Tabel di bawah ini memberikan pemahaman sederhana tentang dampaknya pada anak-anak dan orang dewasa.

Jadi apa yang harus kita lakukan? Bagaimana kita bisa melindungi diri kita dari hal ini?

Kabar baiknya adalah melindungi otak kita dari hal-hal ini hampir sepenuhnya berada dalam kendali kita. Inilah pertahanan terbaik kita.

• Kendalikan kadar gula darah Anda: Ini adalah hal terpenting dan nomor satu . Semakin banyak kadar gula darah Anda berfluktuasi, semakin besar pengaruhnya terhadap otak Anda. Jadi, usahakan sebaik mungkin untuk menjaga kadar gula darah Anda pada tingkat target yang diberikan oleh dokter Anda.
• Pola makan sehat: Ikuti rencana diet yang diberikan oleh dokter atau ahli gizi Anda dengan tepat.
• Ikuti petunjuk dokter Anda dengan tepat: Minum obat yang diresepkan tepat waktu. Datanglah ke janji temu dokter tepat waktu. Jangan ragu untuk bertanya jika Anda memiliki pertanyaan.

Bantuan dari teknologi

Salah satu alat yang dapat membantu saat ini adalah Continuous Glucose Monitor (CGM) . Ini adalah perangkat kecil. Saat ditempelkan ke kulit, alat ini terus menerus mengukur kadar gula darah Anda, kira-kira setiap 5 menit, dan mengirimkan informasi ke ponsel atau perangkat lain Anda. Jika kadar gula Anda terlalu tinggi atau terlalu rendah, Anda akan diberi tahu (diberi peringatan). Dengan cara ini, Anda dapat mengontrol kadar gula Anda sebelum mencapai tingkat yang berbahaya. Bicarakan hal ini dengan dokter Anda.