Apakah insulin menyebabkan gula darah rendah dan menimbulkan 'syok'? Mari kita pelajari lebih lanjut tentang hipoglikemia.

Apakah Anda termasuk pengguna obat diabetes, terutama insulin? Jika ya, Anda pasti pernah mendengar tentang kondisi ketika kadar gula darah Anda terlalu rendah. Secara medis, ini disebut hipoglikemia. Beberapa orang juga menyebutnya 'syok insulin'. Meskipun agak menakutkan, jika ditangani dengan benar, sebenarnya tidak sulit untuk menghindari risiko ini. Hari ini, kita akan membahas mengapa hal ini terjadi, bagaimana mencegahnya, dan apa yang harus dilakukan dalam keadaan darurat.

Mengapa kadar gula darah kita tiba-tiba turun?

Sederhananya, ini terjadi ketika ada ketidakseimbangan antara makanan yang Anda makan, olahraga yang Anda lakukan, dan obat diabetes yang Anda konsumsi (terutama insulin).

Bayangkan seperti timbangan. Di satu sisi ada insulin dan obat-obatan Anda (yang menurunkan gula darah). Di sisi lain ada makanan yang Anda makan (yang menaikkan gula darah). Bahkan saat Anda berolahraga, tubuh Anda menggunakan gula dalam darah Anda. Jadi, jika Anda tidak minum obat dan makan makanan yang tepat, jika Anda berolahraga lebih keras dari yang seharusnya, atau jika Anda minum obat pada waktu yang salah, keseimbangan pada timbangan dapat terganggu dan kadar gula darah Anda dapat turun hingga sangat rendah.

Jika tidak diobati, gula darah rendah dapat menyebabkan Anda pingsan. Syok insulin berat adalah keadaan darurat medis yang membutuhkan penanganan segera.

Apa yang dapat kita lakukan untuk mencegah gula darah rendah?

Lebih baik mencegah hipoglikemia daripada mengobatinya. Jika Anda berkonsultasi dengan dokter dan membuat rencana pengelolaan yang baik, Anda dapat tetap sehat. Berikut beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk membantu.

Periksa kadar gula darah Anda secara teratur.

Cara terbaik untuk mengetahui kadar gula darah Anda secara akurat adalah dengan mengujinya menggunakan alat pengukur glukosa darah. Lakukan pengujian sesering yang disarankan dokter Anda. Biasanya, inilah waktu terbaik untuk melakukan pengujian.

Jika kadar gula darah Anda berada di luar kisaran target, segera beri tahu dokter atau klinik diabetes Anda .

Berhati-hatilah saat berolahraga.

Saat Anda beraktivitas, tubuh Anda menggunakan gula sebagai energi. Jadi, untuk mencegah gula darah rendah saat berolahraga, Anda perlu:

• Konsumsilah camilan kecil (misalnya pisang, dua atau tiga biskuit) sebelum berolahraga.
• Ubahlah dosis insulin Anda. Namun, Anda hanya boleh melakukan ini setelah berkonsultasi dengan dokter Anda .

Jika Anda memeriksa kadar gula darah Anda sebelum, selama, dan setelah berolahraga, Anda akan tahu pasti seberapa banyak kadar gula darah Anda turun. Ingat, jika Anda melakukan olahraga yang lebih berat dari biasanya, efeknya dapat berlangsung hingga 24 jam .

Berhati-hatilah dengan obat-obatan dan makanan.

• Minumlah obat dengan dosis yang tepat: Jangan minum insulin melebihi dosis yang diresepkan. Dan jangan menyuntikkannya pada waktu yang salah. Suntikan insulin harus diberikan ke lapisan lemak di bawah kulit. Jika Anda secara tidak sengaja menyuntikkannya ke otot, insulin dapat diserap terlalu cepat dan kadar gula darah Anda dapat turun terlalu rendah.
• Jangan melewatkan waktu makan: Makanlah makanan utama dan camilan Anda pada waktu yang tepat.
• Buatlah rencana untuk hari-hari sakit: Meskipun Anda merasa tidak enak badan atau muntah, jangan melewatkan pengobatan yang diresepkan. Cobalah untuk makan atau minum sesuatu bersamaan dengan obat tersebut. Jika Anda tidak dapat makan atau minum apa pun, segera hubungi dokter Anda.
• Berhati-hatilah dengan alkohol:Alkohol dapat mempersulit pengendalian kadar gula darah. Selain itu, Anda mungkin tidak menyadari gejala gula darah rendah saat mabuk. Jika Anda minum alkohol, jangan pernah minum saat perut kosong . Minumlah hanya bersama makanan.
• Air panas dan insulin: Jangan mandi air panas setelah menyuntikkan insulin. Panas dapat melebarkan pembuluh darah dan menyebabkan insulin diserap lebih cepat. Tunggu setidaknya satu setengah jam sebelum mandi.

Bisakah kita mendapatkan bantuan dari teknologi modern?

• CGM (Continuous Glucose Monitor): Ini adalah sensor kecil yang ditanam di bawah kulit. Alat ini dapat memantau kadar gula darah Anda secara terus menerus dan memberi peringatan jika kadar gula darah rendah. Ini sangat berguna bagi orang yang tidak menunjukkan gejala (hipoglikemia tanpa kesadaran).
• Pompa Insulin: Ini adalah perangkat kecil yang dipasang di tubuh. Alat ini dapat memberikan jumlah insulin yang dibutuhkan tubuh secara bertahap sepanjang hari.

Anda dapat memutuskan apakah ini cocok untuk Anda dengan berbicara kepada dokter Anda.

Bagaimana situasi ini memengaruhi anak-anak kecil

Mencegah kadar gula darah rendah pada anak kecil sangatlah penting . Otak anak berkembang pesat selama 4 tahun pertama kehidupan. Kadar gula darah rendah yang parah selama periode ini dapat membahayakan perkembangan otak.

Ketika bayi atau balita mengalami gula darah rendah, mereka mungkin akan lebih sering menangis dan rewel dari biasanya . Jika mereka sudah sedikit lebih besar, Anda harus mengajari mereka tanda-tanda awal gula darah rendah.

• Kegoyahan
• Berkeringat
• Merasa jantungmu berdetak kencang

Membantu Anda mengidentifikasi diri - Pentingnya Kartu Identitas Medis

Jika Anda atau anak Anda berisiko mengalami hipoglikemia yang sering terjadi, sangat penting untuk mengenakan gelang atau kalung peringatan medis .

Bayangkan Anda tiba-tiba kehilangan kesadaran di jalan dan mengalami gula darah rendah. Tidak ada yang tahu siapa Anda atau penyakit apa yang Anda derita. Tetapi jika Anda memiliki gelang bertuliskan 'Saya mengidap Diabetes' di pergelangan tangan Anda, seseorang yang dapat membantu Anda dapat dengan cepat mengenalinya dan membawa Anda ke Unit Perawatan Gawat Darurat (UGD) rumah sakit.

Fitur ini juga tersedia di ponsel pintar terkini. Anda dapat mengaturnya agar informasi medis Anda (ID Medis) dapat dilihat bahkan saat ponsel terkunci. Pada iPhone, ini dapat dilakukan dari bagian "ID Medis" di aplikasi Kesehatan, dan pada ponsel Android, dari Pengaturan.