Apakah Anda selalu merasa lelah? Apakah Anda pucat? Bisa jadi itu anemia. Mari kita bicarakan hal ini!

Apakah Anda juga merasa sangat lelah, benar-benar kelelahan, sehingga tidak dapat melakukan tugas harian Anda? Apakah Anda merasa pusing bahkan saat berjalan sedikit? Saat Anda bercermin, apakah wajah, bibir, dan tangan Anda terlihat pucat? Ini bukan hanya hal-hal biasa. Alasan di balik ini mungkin adalah apa yang banyak orang sebut " kekurangan darah " atau yang secara medis kita sebut "anemia " . Ini adalah kondisi yang sangat umum. Jadi tidak perlu khawatir. Mari kita bahas ini secara sederhana hari ini, dengan cara yang dapat Anda pahami.

Bagaimana Anda bisa tahu pasti apakah Anda menderita anemia?

Jika Anda mengalami gejala anemia, hal pertama yang harus dilakukan adalah menemui dokter keluarga Anda. Dokter akan mengajukan pertanyaan, memeriksa Anda, dan, jika perlu, meminta beberapa tes darah .

Untuk membantu dokter, Anda dapat memberikan informasi berikut:

• Mohon jelaskan secara detail gejala apa yang Anda alami dan sudah berapa lama gejala tersebut muncul.
• Beri tahu kami jika ada anggota keluarga Anda yang memiliki penyakit jenis ini (misalnya, talasemia ).
• Bagaimana pola makan Anda? (terutama jika Anda seorang vegetarian ).
• Beri tahu kami tentang obat-obatan apa saja yang sedang Anda konsumsi dan apakah Anda mengonsumsi alkohol .

Sederhananya, ada tiga penyebab utama anemia.

1. Akibat pendarahan: karena darah mengalir keluar atau masuk ke dalam tubuh.

2. Penurunan produksi sel darah merah : Tubuh tidak mampu memproduksi sel darah merah dalam jumlah yang cukup.

3. Penghancuran sel darah merah prematur: Pecahnya sel darah merah sebelum waktu normal.

Tes darah dapat membantu menentukan penyebab pastinya. Tes darah juga dapat mengkonfirmasi apakah Anda menderita anemia.

Sangat jarang, jika tes-tes ini tidak dapat menemukan penyebabnya, dokter mungkin memutuskan untuk mengambil sampel sumsum tulang dan mengujinya.

Apa saja pengobatan untuk anemia?

Hal terpenting di sini adalah pengobatan tidak dimulai sampai penyebab pasti anemia ditemukan. Karena pengobatan yang diberikan untuk satu jenis anemia dapat berbahaya bagi jenis anemia lainnya. Oleh karena itu, pengobatan didasarkan pada penyebabnya.

1. Pengobatan anemia yang disebabkan oleh pendarahan

Jika Anda mengalami kehilangan darah dalam jumlah besar secara tiba-tiba (misalnya, akibat kecelakaan), Anda mungkin akan diberikan cairan infus, transfusi darah, oksigen, dan zat besi di rumah sakit. Namun, jika Anda mengalami pendarahan yang berkelanjutan (misalnya, tukak lambung, pendarahan menstruasi yang berat), hal pertama yang perlu Anda lakukan adalah menemukan sumber pendarahan dan menghentikannya. Kemudian, jika perlu, obati kekurangan zat besi. Anda mungkin juga perlu menjalani kolonoskopi untuk memeriksa hal-hal tersebut.

2. Anemia Defisiensi Besi

Ini adalah jenis anemia yang paling umum ditemukan di negara kita. Ketika tubuh kekurangan zat besi, tubuh tidak mampu memproduksi sel darah merah normal.

Jika Anda mengonsumsi suplemen zat besi, Anda perlu sangat berhati-hati terhadap hal-hal ini.

• Jauhkan dari jangkauan anak-anak: Pil zat besi sangat berbahaya bagi anak kecil jika mereka secara tidak sengaja menelannya. Bahkan dapat menyebabkan kematian dalam beberapa jam. Oleh karena itu , seperti semua obat-obatan, pil zat besi harus disimpan di tempat terkunci dan jauh dari jangkauan anak kecil.Jika seorang anak secara tidak sengaja meminumnya dan menunjukkan gejala seperti muntah, diare, atau pusing, segera bawa dia ke Unit Gawat Darurat (UGD) rumah sakit terdekat. Jika perlu, hubungi Pusat Informasi Keracunan Nasional di Rumah Sakit Nasional Colombo untuk meminta saran.
• Waspadai efek samping: Suplemen zat besi dapat menyebabkan mual, sakit perut, sembelit atau diare, dan feses berwarna hitam. Anda dapat mengurangi efek samping ini dengan mengonsumsi pil bersama makanan. Jika masalah ini berlanjut, beri tahu dokter Anda.
• Periksa interaksi dengan obat lain: Jika Anda mengonsumsi pil kalsium, hal itu dapat mengganggu penyerapan zat besi. Jadi, dokter Anda mungkin menyarankan Anda untuk meminumnya pada dua waktu yang berbeda, daripada meminumnya pada waktu yang bersamaan.
• Membantu penyerapan yang lebih baik: Zat besi lebih mudah diserap oleh tubuh jika dikonsumsi bersama vitamin C. Itulah mengapa dokter Anda mungkin menyarankan untuk mengonsumsi pil zat besi Anda dengan segelas jus jeruk.

Selain itu, disarankan juga untuk memasukkan makanan kaya zat besi dalam diet Anda. Daging merah, pare, kacang-kacangan, bayam, ayam, kuning telur, dan makanan laut merupakan sumber zat besi yang baik.

3. Pengobatan Kekurangan Vitamin B12 dan Folat

Pengobatan untuk kondisi ini tergantung pada penyebabnya. Beberapa orang memiliki masalah dengan penyerapan vitamin B12 oleh tubuh mereka. Mereka mungkin perlu menerima suntikan vitamin B12 seumur hidup atau mengonsumsi pil dosis tinggi setiap hari.

Tablet asam folat diresepkan untuk mengatasi kekurangan folat. Mereka juga menyarankan untuk menambahkan makanan yang kaya vitamin B12 dan folat (daging, ikan, susu, telur, sayuran hijau, dan buah-buahan) ke dalam diet.

4. Pengobatan anemia akibat penyebab spesifik lainnya

• Masalah sumsum tulang: Pengobatan untuk penyakit bawaan seperti talasemia dan penyakit sel sabit bervariasi tergantung pada jenis dan tingkat keparahan penyakit. Perawatan seperti transfusi darah yang sering atau transplantasi sumsum tulang mungkin diperlukan.
• Penyakit kronis lainnya: Untuk anemia yang disebabkan oleh penyakit ginjal atau kemoterapi kanker, hormon yang disebut eritropoietin, yang merangsang produksi sel darah merah, diberikan melalui suntikan.
• Anemia Hemolitik: Pengobatannya tergantung pada penyebabnya. Mungkin memerlukan pengobatan steroid, perawatan khusus seperti plasmapheresis, dan, sebagai upaya terakhir, splenektomi.

Bagaimana cara mencegah anemia?

Banyak jenis anemia, terutama yang disebabkan oleh kekurangan zat besi, vitamin B12, dan folat, dapat dicegah dengan mengonsumsi makanan yang seimbang.

• Tambahkan makanan yang kaya zat besi, vitamin B12, dan folat ke dalam diet Anda.
• Jika Anda seorang vegetarian/vegan, bicarakan dengan dokter atau ahli gizi Anda tentang diet Anda dan konsumsi suplemen vitamin jika perlu.
• Kurangi konsumsi teh dan kopi. Hindari minum teh terutama saat makan, karena hal ini mengurangi penyerapan zat besi oleh tubuh.
• Pilihlah roti dan sereal yang diperkaya zat besi.
• Ikuti prosedur keselamatan saat bekerja dengan bahan berbasis timbal (misalnya, baterai, cat).

Anemia, kekurangan zat besi, vitamin B12, sel darah merah, kelelahan