Pernahkah Anda merasakan nyeri di pergelangan tangan, yaitu area tempat tangan Anda menekuk, terutama jari kelingking? Mungkin Anda merasakan bunyi klik saat mengayunkan pemukul, mengangkat benda berat, atau bahkan hanya memutar tangan. Meskipun banyak orang mengira ini hanya keseleo, sebenarnya bisa lebih serius. Hari ini kita akan membahas bagian kecil dari pergelangan tangan kita yang membantu menjaga kestabilannya, tetapi mudah rusak.
Apa itu TFCC?
Sederhananya, dua tulang utama di lengan bawah kita adalah radius dan ulna. Di antara kedua tulang tersebut, di pergelangan tangan, terdapat area kecil namun sangat penting yang terdiri dari tulang rawan, ligamen, dan tendon yang disebut Kompleks Fibrokartilago Segitiga , atau TFCC singkatnya.
Bayangkan seperti peredam kejut pada mobil. TFCC kecil ini membantu menstabilkan pergelangan tangan dengan menyerap tekanan yang terjadi saat kita mengangkat beban, menekuk, dan memutar lengan. Karena itulah kita dapat menekuk lengan ke enam arah berbeda tanpa rasa sakit. Itulah mengapa bagian ini sering digunakan, dan juga lebih rentan terhadap kerusakan.
Bagaimana TFCC bisa rusak? (Penyebab)
Ada dua cara utama TFCC dapat rusak atau robek.
1. Cedera Akut: Cedera mendadak yang disebabkan oleh hal lain.
2. Cedera Kronis/Degeneratif: Bagian pergelangan tangan ini secara bertahap aus dan rusak seiring waktu karena tekanan terus-menerus padanya.
Bayangkan Anda sedang bermain kriket. Jika Anda tiba-tiba memutar tangan saat mengayunkan pemukul dengan cepat, bermain tenis, atau menggunakan sesuatu seperti bor saat melakukan pekerjaan rumah tangga, Anda dapat merusak TFCC.
| Penyebab kerusakan | Penjelasan sederhana |
|---|---|
| Jatuh | Hal ini paling sering terjadi ketika Anda jatuh dengan telapak tangan menyentuh tanah. |
| meremas tangan | Dalam kasus di mana sesuatu seperti bor macet dan jarumnya tiba-tiba berputar. |
| Bermain game | Pada olahraga yang sering melibatkan rotasi pergelangan tangan, seperti tenis, bulu tangkis, kriket (memukul), dan angkat beban di pusat kebugaran. |
| Penuaan | Karena tulang rawan tubuh menipis seiring bertambahnya usia, kondisi ini dapat memengaruhi hampir setengah dari orang yang berusia di atas 70 tahun. |
| Kondisi medis lainnya | Orang yang menderita penyakit sendi seperti rheumatoid arthritis atau asam urat memiliki risiko lebih tinggi. |
Satu hal yang perlu diingat adalah bahwa pada beberapa orang, tulang ulna sedikit lebih panjang daripada tulang radius. Pada orang-orang seperti itu, TFCC terletak sedikit lebih tipis, sehingga lebih mungkin robek.
Apa saja gejalanya? (Gejala)
Jika Anda mengalami robekan TFCC, Anda akan merasakan nyeri terutama di sisi pergelangan tangan tempat jari kelingking Anda berada . Nyeri ini dapat diperparah oleh aktivitas seperti memutar tangan, membuka pintu, atau membuka tutup botol air. Namun, hal-hal ini juga dapat terjadi bersamaan.
| Gejala | Bagaimana perasaanmu? |
|---|---|
| Melemahnya cengkeraman | Saat memegang sesuatu seperti cangkir atau piring, saya merasa kekuatan saya tidak seperti dulu. Ada sesuatu yang hilang di tangan saya. |
| Ketidakstabilan pergelangan tangan | Merasa tak berdaya dan kehilangan kendali. |
| Suara 'klik' atau 'letupan' | Saat saya menggerakkan tangan, saya mendengar suara 'klik', 'klik' disertai rasa sakit. |
| Pembatasan pergerakan | Tidak dapat menekuk atau memutar lengan sepenuhnya semudah sebelumnya. |
Bagaimana dokter mendiagnosis hal ini? (Diagnosis)
Jika Anda mengalami gejala-gejala ini, jangan hanya berdiam diri di rumah dan berpikir, "Mungkin hanya keseleo." Segeralah periksakan diri ke dokter. Bisa jadi ada penyakit lain dengan gejala serupa.
Dokter pertama-tama akan menanyakan bagaimana rasa sakit itu dimulai, kapan rasa sakit itu memburuk, dan apa yang Anda lakukan untuk meredakannya. Kemudian dokter akan memeriksa lengan Anda. Dokter mungkin melakukan hal-hal berikut saat memeriksa Anda:
- Mereka meminta Anda untuk memegang meja dan menariknya ke atas. Kemudian mereka memeriksa apakah itu sakit.
- Duduklah di kursi, pegang gagang kursi dengan kedua tangan dan minta mereka untuk mengangkat tubuh mereka. Kemudian mereka akan melihat apakah rasa sakit itu muncul.
- Mereka akan dengan lembut memutar pergelangan tangan Anda dan menekuknya ke berbagai arah untuk mencoba menemukan lokasi pasti dari rasa sakit tersebut.
Setelah tes-tes ini, jika dokter memiliki keraguan, ia akan memesan pemindaian MRI untuk mengkonfirmasi diagnosis dan menentukan tingkat keparahan kerusakan. Ia juga dapat memesan rontgen untuk memeriksa adanya patah tulang.
Bagaimana cara mengobatinya? (Pengobatan)
Setelah Anda didiagnosis mengalami robekan TFCC, pengobatan akan bergantung pada tingkat keparahan cedera. Dalam kebanyakan kasus, operasi tidak diperlukan.
Perawatan tanpa pembedahan
- Istirahat: Jika Anda seorang olahragawan, Anda mungkin perlu beristirahat dari olahraga dan pekerjaan yang memberi tekanan pada pergelangan tangan Anda.
- Es: Kompres area yang nyeri dan bengkak dengan es selama 15-20 menit beberapa kali sehari.
- Memakai bidai atau gips: Dokter mungkin menyarankan untuk memakai penyangga khusus (bidai) atau gips (penutup pergelangan tangan) untuk mencegah pergelangan tangan bergerak.
- Pengobatan: Gunakan obat antiinflamasi sesuai petunjuk dokter untuk mengurangi rasa sakit dan pembengkakan.
- Terapi Fisik:Setelah rasa sakit di tangan Anda mereda, Anda perlu melakukan latihan fisioterapi untuk memperkuat otot-otot di sekitar pergelangan tangan dan mengembalikan gerakan di tangan Anda. Lakukan latihan ini di bawah bimbingan dokter atau fisioterapis Anda.
- Suntikan: Terkadang, suntikan kortikosteroid dapat direkomendasikan oleh dokter Anda untuk meredakan nyeri dengan cepat.
Operasi
Jika semua hal tersebut tidak membantu, atau jika kerusakannya sangat parah, pembedahan mungkin diperlukan. Pembedahan ini melibatkan perbaikan TFCC yang robek atau pengangkatan bagian yang rusak. Dokter Anda akan menjelaskan hal ini secara detail kepada Anda.
Pesan Utama
- Jika Anda merasakan nyeri, suara 'klik', atau kehilangan kekuatan di tangan Anda pada sisi kelingking pergelangan tangan, jangan abaikan.
- Ini bisa jadi robekan TFCC, yang lebih serius daripada keseleo biasa dan membutuhkan perawatan.
- Segeralah periksakan diri ke dokter untuk diagnosis dan pengobatan yang tepat. Semakin cepat pengobatan dimulai, semakin besar peluang untuk sembuh.
- Ikuti petunjuk dokter dengan tepat, terutama istirahat, mengenakan bidai selama jangka waktu yang ditentukan, dan melakukan latihan yang diresepkan.
💬 Comments (0)
Belum ada komentar yang diposting. Tambahkan komentar Anda di sini untuk pertama kalinya.
Tambahkan komentar Anda