Pernahkah Anda memperhatikan bahwa beberapa teman Anda menekuk anggota tubuh mereka dengan cara yang aneh lebih dari yang lain? Mungkin Anda dapat menekuk ibu jari Anda hingga menyentuh tangan Anda, atau menjaga kaki Anda tetap lurus dan meletakkan telapak tangan Anda di lantai. Meskipun ini merupakan keuntungan bagi sebagian orang untuk hal-hal seperti menari dan senam, bagi orang lain hal ini bisa menjadi pengalaman yang agak mengganggu dan menyakitkan. Hari ini kita akan membahas tentang 'tekukan berlebihan' ini, yang secara medis disebut sebagai Kelonggaran Ligamen.
Ligamen apakah ini?
Sederhananya, ligamen adalah jaringan ikat yang kuat di dalam tubuh kita. Ligamen seperti karet gelang, tetapi jauh lebih kuat. Fungsi utamanya adalah untuk menyatukan tulang dan memberikan stabilitas serta dukungan pada persendian kita.
Bayangkan lutut kita. Tulang bagian atas dan bawah lutut dihubungkan oleh ligamen-ligamen ini. Ligamen inilah yang mencegah tulang kita bergerak terlalu jauh atau berputar terlalu banyak. Tugas utama ligamen adalah melindungi sendi dengan cara ini.
Selain itu, tidak semua ligamen terhubung ke tulang. Beberapa ligamen membantu menahan organ internal, seperti rahim, agar tetap pada tempatnya. Bahkan organ seperti usus dan hati pun tetap berada pada tempatnya berkat ligamen-ligamen ini.
Apa saja gejala kelonggaran ligamen?
Jika Anda memiliki kondisi ini, Anda mungkin sudah familiar dengan gejala-gejala ini. Berikut adalah beberapa gejala utama yang disebabkan oleh kelonggaran ligamen.
| Gejala | Penjelasan sederhana |
|---|---|
| Kelelahan yang sering terjadi | Karena otot harus bekerja lebih keras untuk menjaga persendian tetap stabil, Anda mungkin merasa lebih cepat lelah daripada orang rata-rata. |
| Ketidakstabilan sendi | Sendi terasa longgar, tidak terkendali, seolah-olah tidak terkunci pada tempatnya. Contohnya adalah perasaan bahwa lutut 'membengkok' saat berdiri. |
| Nyeri sendi (Nyeri) | Tekanan yang tidak perlu pada persendian dan otot di sekitarnya dapat menyebabkan nyeri jangka panjang. |
| Kecenderungan mengalami dislokasi | Karena ligamen longgar, sendi seperti bahu atau lutut dapat dengan mudah mengalami dislokasi atau subluksasi sebagian bahkan hanya dengan jatuh ringan atau gerakan tiba-tiba. |
Apa penyebab situasi ini?
Diperkirakan bahwa antara 5% dan 12% populasi dunia memiliki persendian yang fleksibel seperti itu. Tubuh anak-anak kecil lebih fleksibel daripada orang dewasa. Ini normal. Oleh karena itu, sulit untuk mengatakan bahwa kelenturan tubuh anak kecil selalu berkaitan dengan kondisi medis tertentu.
Namun, beberapa kondisi genetik telah diidentifikasi sebagai penyebab utama kondisi ini. Dari sekian banyak kondisi tersebut, kita perlu mewaspadai dua hal berikut.
Sindrom Marfan
Ini adalah penyakit langka yang diturunkan secara genetik dan memengaruhi jaringan ikat di tubuh kita. Penderita sindrom Marfan biasanya kurus, tinggi, dan memiliki lengan, jari, kaki, dan jari kaki yang luar biasa panjang. Penyakit ini dapat memengaruhi banyak bagian tubuh, termasuk jantung, mata, kulit, dan pembuluh darah. Beberapa komplikasi, seperti pembengkakan aorta, dapat sangat berbahaya.
Sindrom Ehlers-Danlos
Ini juga merupakan kelompok penyakit yang memengaruhi jaringan ikat. Penderita sindrom ini biasanya memiliki kulit yang sangat elastis dan persendian yang sangat fleksibel. Bentuk yang paling parah, sindrom Ehlers-Danlos vaskular, dapat melemahkan aorta dan arteri lainnya. Hal ini juga dapat menyebabkan dinding organ seperti usus besar dan rahim pecah.
Hubungan antara kelonggaran ligamen dan kecelakaan
Sebelumnya kita telah membahas bagaimana kelonggaran ligamen dapat mengurangi stabilitas sendi. Ketika ligamen melemah, ligamen tidak lagi dapat menahan tulang dengan benar. Inilah saat dislokasi atau subluksasi terjadi.
Hubungan ini telah dibuktikan oleh beberapa studi yang dilakukan mengenai subjek ini.
- Sebuah studi terhadap 51 pemain rugby menemukan bahwa pemain dengan persendian hiperfleksibel mengalami cedera yang jauh lebih banyak daripada pemain tanpa kondisi tersebut. Yang mengejutkan, kedua kelompok memiliki tingkat kekuatan otot yang serupa.Itu artinya, hanya memiliki otot yang kuat saja tidak cukup untuk melindungi orang-orang seperti ini dari kecelakaan.
- Studi lain menemukan bahwa pria yang pernah mengalami keseleo bahu 6,8 kali lebih mungkin mengalami kelonggaran ligamen dibandingkan populasi umum.
Bagaimana cara mengenali kondisi ini?
Tidak ada standar pasti untuk mendefinisikan kelonggaran ligamen. Namun, ada metode yang banyak digunakan oleh dokter di seluruh dunia, yang disebut tes Beighton .
Tes ini terutama memeriksa kelenturan beberapa persendian Anda:
- Buku jari kelingking
- Pangkal ibu jari
- Lutut
- Tulang belakang
- Siku
Selama tes ini, dokter akan meminta Anda untuk melakukan beberapa hal:
- Dengan posisi kaki tetap lurus, bungkuk ke depan dan letakkan kedua telapak tangan di lantai.
- Tekuk ibu jari Anda ke belakang dan coba gosokkan ke telapak tangan Anda.
- Tekuk jari kelingking Anda ke belakang lebih dari 90 derajat.
Namun ingat, hanya karena Anda mendapatkan skor tinggi pada tes Beighton bukan berarti Anda menderita sindrom hipermobilitas. Dokter Anda akan membuat kesimpulan berdasarkan pemeriksaan lengkap terhadap Anda dan gejala lainnya.
Apa saja pengobatan untuk ini?
Jika Anda tidak mengalami rasa sakit atau ketidaknyamanan akibat persendian Anda yang fleksibel, maka tidak diperlukan perawatan khusus. Bagi kebanyakan orang, ini bukanlah masalah.
Namun, jika hal ini menyebabkan rasa sakit atau nyeri sendi yang sering terjadi, sebaiknya periksakan diri ke dokter.
Berikut adalah perawatan utama yang dapat direkomendasikan:
- Fisioterapi: Ini adalah solusi terbaik dan terpenting. Fisioterapi dapat memperkuat otot-otot di sekitar persendian dan memberikan stabilitas yang lebih baik pada persendian. Sangat penting untuk melakukan latihan yang tepat di bawah bimbingan seorang fisioterapis.
- Pemasangan Bidai/Plester: Sebelum melakukan olahraga atau aktivitas yang dapat menyebabkan cedera, Anda dapat memberikan perlindungan tambahan dengan memasang bidai atau menggunakan plester khusus pada persendian yang terkena.
- Proloterapi:Ini adalah pilihan pengobatan lain. Namun, ada berbagai pendapat mengenainya. Pengobatan ini melibatkan penyuntikan larutan iritan ke dalam ligamen yang nyeri. Biasanya, sejenis gula yang disebut dekstrosa digunakan untuk ini. Dipercaya bahwa suntikan ini merangsang pertumbuhan jaringan ikat dan mengurangi rasa sakit. Namun, beberapa penelitian menunjukkan hasil yang beragam. Oleh karena itu, beberapa ahli percaya bahwa proloterapi hanya memberikan bantuan sementara (efek plasebo). Karena itu, sangat penting untuk berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum menjalani perawatan apa pun.
Pesan Utama
- Kelonggaran ligamen terjadi ketika persendian Anda menekuk melebihi jangkauan normalnya. Ini bukanlah masalah bagi kebanyakan orang.
- Hal ini dapat bermanfaat bagi orang-orang seperti penari dan atlet, tetapi bagi sebagian orang, hal ini dapat menyebabkan rasa sakit, ketidakstabilan sendi, dan dislokasi sendi yang sering terjadi.
- Kondisi ini dapat dikaitkan dengan kelainan genetik seperti sindrom Marfan dan sindrom Ehlers-Danlos . Oleh karena itu, penting untuk mencari nasihat medis jika Anda sering mengalami nyeri atau kekakuan sendi.
- Fisioterapi dapat memperkuat otot-otot di sekitar persendian dan meningkatkan stabilitas.
- Jika Anda mengalami rasa sakit, ketidaknyamanan, atau keraguan tentang hal ini, jangan lupa bahwa orang terbaik untuk diajak bicara adalah dokter Anda .
💬 Comments (0)
Belum ada komentar yang diposting. Tambahkan komentar Anda di sini untuk pertama kalinya.
Tambahkan komentar Anda