Apakah kulit Anda menjadi kering di musim dingin? Mari kita bahas cara merawat kulit Anda (Perawatan Kulit Kering).

Saat cuaca mulai sedikit dingin dan terasa kering, Anda pasti merasakan perubahan pada kulit Anda, bukan? Tiba-tiba, kulit Anda menjadi kering, mengelupas, dan terkadang gatal. Bagi sebagian orang, kulit bahkan bisa pecah dan berdarah. Bayangkan betapa menjengkelkannya hal ini. Mengapa hal ini hanya terjadi pada kulit kita selama musim dingin dan kering ini? Jangan khawatir, hari ini kita akan membahas penyebabnya, serta beberapa hal sederhana yang dapat Anda lakukan untuk mengatasi kondisi ini dan menjaga kesehatan kulit Anda.

Mengapa kulit menjadi kering di cuaca dingin ini?

Alasannya sangat sederhana. Sederhananya, udara dingin memiliki sangat sedikit kelembapan, yaitu uap air . Tidak hanya di luar, tetapi juga udara di dalam rumah kita menjadi lebih kering karena hal-hal seperti pemanas yang kita gunakan. Jadi udara kering ini, seperti orang yang haus, mulai menyerap kelembapan berharga dari permukaan kulit kita. Ini disebut 'kehilangan air' dalam istilah medis. Ketika kulit kehilangan kelembapan dengan cara ini, kulit menjadi kering, gatal, dan pecah-pecah.

Apakah mandi air panas benar-benar buruk untuk kulit?

Ya, cerita itu benar adanya. Kita semua suka berendam dalam air panas selama berjam-jam, terutama di hari yang dingin. Meskipun terasa nyaman bagi tubuh kita, hal itu bisa sangat merusak kulit kita. Air yang terlalu panas dapat menghilangkan minyak alami yang melindungi kulit kita dan membantunya mempertahankan kelembapan . Hal ini melemahkan lapisan pelindung kulit, membuatnya semakin kering.

Jadi apa yang harus Anda lakukan?

• Kurangi waktu mandi: Usahakan untuk menyelesaikan mandi dalam waktu 5 hingga 10 menit.
• Kurangi suhu air: Gunakan air hangat kuku, bukan air panas.
• Oleskan pelembap segera: Begitu selesai mandi dan mengeringkan tubuh dengan handuk secara perlahan (saat kulit masih sedikit lembap), wajib hukumnya untuk mengoleskan pelembap yang baik ke seluruh tubuh.

Produk apa saja yang paling cocok untuk musim ini?

Lebih baik menggunakan krim atau salep yang sedikit lebih kental dan berminyak saat cuaca kering seperti ini daripada losion ringan yang digunakan pada hari-hari biasa.

Akan lebih baik lagi jika Anda memilih produk yang mengandung ceramide . Ceramide adalah asam lemak yang secara alami ditemukan di kulit kita.Jenis ini. Fungsinya adalah untuk membangun kembali lapisan pelindung kulit yang rusak dan mencegah kelembapan keluar.

Hal penting lainnya adalah menghentikan atau membatasi penggunaan sabun . Sifat basa sabun batangan biasa menghilangkan minyak alami kulit dan membuatnya semakin kering. Sebagai gantinya, gunakan pembersih non-sabun . Pembersih ini sangat lembut di kulit dan tidak menghilangkan kelembapannya.

Mengapa hanya tangan saya yang sangat kering?

Ini juga menjadi masalah bagi banyak orang. Sering mencuci tangan dan menggunakan pembersih tangan berbasis alkohol dapat dengan cepat mengeringkan kulit tangan, menyebabkan tangan menjadi merah, pecah-pecah, dan bahkan mengembangkan kondisi yang disebut "eksim tangan".

Cara terbaik untuk mencegahnya adalah dengan mengoleskan pelembap sesering mungkin . Oleskan pelembap setiap kali Anda mencuci tangan. Sebaiknya gunakan krim yang mengandung dimethicone . Ini menciptakan lapisan pelindung pada tangan Anda, seperti sarung tangan, melindunginya dari kerusakan lebih lanjut.

Bagaimana pengaruh musim ini terhadap penderita psoriasis?

Psoriasis adalah kondisi yang disebabkan oleh pertumbuhan sel kulit yang cepat. Beberapa orang dengan kondisi ini merasa lega dengan paparan sinar UV matahari. Jadi, karena kita kurang terpapar sinar matahari selama musim dingin, psoriasis terkadang bisa kambuh. Tetapi ingat, penting untuk mengontrol paparan sinar matahari Anda . Sebaiknya bicarakan hal ini dengan dokter Anda dan mintalah saran.

Beberapa tips tambahan untuk melindungi kulit Anda dari kekeringan

Selain poin-poin penting tersebut, tambahkan tips sederhana dari American Academy of Dermatology ini ke rutinitas harian Anda.

Jika kulit Anda kering, gatal, atau pecah-pecah tidak membaik setelah mengikuti tips ini, atau jika tampaknya semakin memburuk, pastikan untuk menemui dokter kulit . Terkadang ini bisa menjadi gejala kondisi medis lain. Jadi, jangan pernah menunda untuk mencari nasihat medis.