A chọpụtala na ị nwere nsogbu nchekasị (ADHD)? Ọ bụrụ otu a, mgbe ụfọdụ ị nwere ike ịjụ, sị, "Kedu ka m ga-esi jikwaa ihe a niile n'onwe m?" I nwere ike iche na ịchọrọ enyemaka, mana ị nwere ike inwe mgbagwoju anya gbasara ebe ị ga-amalite ma ọ bụ onye ị ga-ajụ. Nke a bụ ihe ọtụtụ mmadụ na-enweta. Mana akụkụ kachasị mma bụ na e nwere ọtụtụ ụzọ na akụrụngwa iji nyere gị aka. Ka anyị kwuo maka ya.
Ebee ka anyị ga-amalite njem a?
Nke mbụ, cheta na ọ dịghị onye n'ụwa a ga-eme ihe niile naanị ya. Ọ bụrụ na ịchọrọ enyemaka, ihere ma ọ bụ ihe ọjọọ adịghị n'ịrịọ ya. Ọ bụ ihe na-egosi ike.
Ebe kacha mma ịmalite bụ ịgwa dọkịta gị okwu. Mee ka o doo anya gbasara ajụjụ na nchegbu ndị na-enye gị nsogbu. O nwere ike inye gị azịza ụfọdụ ma ọ bụ duzie gị gaa hụ onye ị ga-agwa okwu. Ọtụtụ mgbe, ọ nwere ike ịgwa gị ka ị gaa hụ ọkachamara ahụike uche maka ụdị ọnọdụ ndị a.
Ọkachamara nwere ike ịkụziri gị usoro na ngwaọrụ dị iche iche nke nwere ike inyere gị aka ibelata ihe ndọpụ uche gị ma lekwasị anya n'otu ihe.
Ọ dịkwa mkpa ịchọpụta ndị gbara gị gburugburu bụ́ ndị dị njikere inyere gị aka. Chee echiche banyere ya, ezinụlọ gị, ndị enyi gị kacha mma... ndị a nwere ike ịchọ inyere gị aka n'ezie. Mana ha nwere ike amaghị kpọmkwem ihe ADHD bụ na otu o si emetụta gị, yabụ ha nwere ike ha amaghị otu esi enyere aka. Ya mere, ikwupụta eziokwu gbasara ọnọdụ gị, ịkụziri ha ihe mgbaàmà na ọgwụgwọ gị, nwere ike inyere gị aka ime ka mmekọrịta gị na ha sikwuo ike.
Kedu otu esi arịọ maka nkwado n'aka ọha mmadụ?
Nkwado mmekọrịta mmadụ na ibe ya dị mkpa mgbe ị na-ebi na ADHD. Onye ị na-agwa na onye ị na-agwaghị bụ naanị ihe dịịrị gị. Mana onye gị na ya na-akpa, ezigbo ndị enyi, na ezinụlọ bụ ebe dị mma ịmalite.
Mgbe ahụ, ọ bụrụ na ọ dị gị ka ọ dị gị mma, ị nwere ike ịgwa ndị ọrụ ibe gị, ndị nlekọta, ma ọ bụ ndị nkuzi gị ma ị bụ nwa akwụkwọ. N'ihi na ADHD nwere ike ibute ụfọdụ ihe ịma aka n'ọrụ ma ọ bụ n'ụlọ akwụkwọ. Mana ọ bụrụ na ndị gbara gị gburugburu maara ọnọdụ gị, ha nwere ike inyere gị aka imeri ihe mgbochi ndị ahụ.
Cheedị na ịchọrọ obere oge iji rụchaa ọrụ n'ọfịs. Ọ bụrụ na onye nlekọta gị maara maka ọnọdụ ADHD gị, o nwere ike ịghọta arịrịọ gị ma nye nkwado dị mkpa.
Ịgwa ndị ọzọ gbasara ọrịa dịka ADHD nwere ike isi ike mgbe ụfọdụ. Okwu bụ́ "enyemaka" nwere ike ịpụta ihe dị iche iche nye ndị dị iche iche. Ya mere, ọ bara ezigbo uru ma ọ bụrụ na ị nwere ike ịghọta ụdị enyemaka ị chọrọ n'aka ha.
Ụzọ kachasị mma isi kwadebe maka mkparịta ụka a bụ ịhazi ihe ị chọrọ ikwu.
- Mee nnyocha gbasara ADHD n'ịntanetị ma chịkọta ụfọdụ eziokwu dị mkpa ị nwere ike ịkọrọ.
- Jiri ihe ị mụtara mee ihe, jiri okwu nke aka gị kọwaa ihe ADHD bụ, n'otu ahịrịokwu ma ọ bụ abụọ dị mfe.
- Ọ pụkwara ịba uru iche echiche banyere ajụjụ ndị onye nke ọzọ nwere ike ịjụ gị ma kwadebe azịza dị mma maka ha.
Kedu ụzọ ndị ọzọ m ga-esi nweta nkwado?
E wezụga ọgwụ na ọgwụgwọ otu onye, e nwere ọtụtụ ụzọ ndị ọzọ ị ga-esi jikwaa ọnọdụ gị. Nkwado ị na-enweta site na nke a nwere ike ime nnukwu mgbanwe ná ndụ gị.
| Otu esi enweta nkwado | Gịnị bụ uru nke a? |
|---|---|
| Otu Nkwado | Nke a na-enye gị ohere ịgwa ndị ọzọ nwere ADHD ma na-aga otu njem ahụ dịka gị, okwu, na ịkọrọ ahụmịhe, ozi, na atụmatụ ịnagide ya. Nke a nwekwara ike ibelata nrụgide na-enye ezinụlọ na ndị enyi gị. Ndị a nwere ike ịbụ otu dị n'ịntanetị ma ọ bụ n'ihu mmadụ. |
| Onye Ọrụ Mmekọrịta | I nwere ike nweta akụrụngwa, ọrụ, na nduzi ịchọrọ site n'aka onye ọrụ mmekọrịta mmadụ na ibe ya n'ógbè gị. |
| Onye nkuzi ndụ | Onye nkuzi ndụ, ọkachasị onye na-arụkọ ọrụ na ndị nwere ADHD, nwere ike inye aka bara uru n'ịchọpụta ihe mgbaru ọsọ gị, ịhazi ọrụ gị, na ijikwa akụkụ dị iche iche nke ndụ gị. |
| Onye Ndụmọdụ Pụrụ Iche | Onye ndụmọdụ a zụrụ azụ n'ọgwụgwọ kpọmkwem maka ADHD, dịka Cognitive Behavioral Therapy (CBT) , nwere ike inyere gị aka ịgbanwe echiche na omume gị. |
Ị nwere ike ịchọta otu nkwado dịka nke a site na weebụsaịtị nke òtù ADHD mba ụwa (dịka CHADD, NIMH, wdg), nakwa site na mgbasa ozi ọha. Cheta, ọ bụghị naanị gị nọ. E nwere ọtụtụ mmadụ nwere ike inyere gị aka ma ghọta gị. Ihe dị mkpa bụ ịchọ enyemaka ahụ.
Ozi Ibuga n'Ụlọ
- Ịrịọ maka enyemaka mgbe ị na-ebi na ADHD abụghị adịghị ike, ọ bụ ike.
- Dịka nzọụkwụ mbụ n'ime njem gị, gwa dọkịta gị okwu. Ọ ga-eduzi gị n'ụzọ ziri ezi.
- Kwuo okwu gbasara ọnọdụ gị n'ezoghị ọnụ na ezinụlọ gị na ezigbo ndị enyi gị. Ọ ga-abara ha ezigbo uru ịghọta ma kwado gị.
- Tupu ị gwa ya okwu gbasara nke a n'ọrụ ma ọ bụ n'ụlọ akwụkwọ, hazie ihe ị chọrọ ikwu.
- Tinyere ọgwụgwọ ahụike, tụlee ịchọ enyemaka n'aka ndị ọkachamara ndị ọzọ, dịka otu nkwado na onye nkuzi ndụ.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment