Ka anyị mụta kpọmkwem ihe ndị na-egbochi agụụ maka mbelata ibu.

Ị na-agbalị ụzọ dị iche iche isi belata ibu ike? Mgbe ụfọdụ, ị nwere ike ịnụla maka ọgwụ 'anwansi' nke nwere ike ibelata agụụ gị ma nyere gị aka ifelata ngwa ngwa. Gịnị bụ ihe ndị a n'ezie? Ndị a bụ ihe anyị na-akpọ 'ndị na-egbochi agụụ' n'ụzọ ahụike. Ọ dị mma, ka anyị kwuo maka nke a nke ọma taa.

Kedu ihe ndị a na-egbochi agụụ?

N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, ọgwụ ndị a bụ ụdị ọgwụ pụrụ iche e ji atụfu ibu. Mana ha abụghị maka onye ọ bụla. A na-atụ aro ha naanị maka ndị nwere ọrịa a na-akpọ oke ibu . Oke ibu na-abụkarị mgbe oke ibu gị, ma ọ bụ Body Mass Index (BMI), karịrị 30.

Ọgwụ ndị a na-arụ ọrụ site n'ịgbanwe otú ụbụrụ na ahụ gị si enwe agụụ na agụụ. Ịṅụ ọgwụ ndị a nwere ike ime ka agụụ ghara ịgụ gị, ma ọ bụ mee ka afọ ju gị ọbụlagodi mgbe ị risịrị obere nri. N'ihi ya, ị na-eri obere kalori ma na-ebelata ibu.

Kedu ụdị ọgwụ ndị a bụ isi?

Enwere ike kewaa ọgwụ ndị a ụzọ abụọ: ọgwụ dọkịta nyere na ọgwụ ndị a na-ere n'ụlọ ahịa (OTC).

Mana cheta, tupu i jiri ọgwụ ndị na-ebelata ibu n'ọnụ (OTC) nke a na-ere n'ụlọ ahịa ọgwụ, ị kwesịrị ịgwa dọkịta gị okwu. Ụfọdụ ọgwụ OTC nwere ike imekọrịta ọgwụ ị na-aṅụ maka ọrịa ndị ọzọ ma nwee ike ibute nsogbu ahụike ndị ọzọ.

A na-ekewa ọgwụ ndị dọkịta nyere n'ime ụdị abụọ: nke dị mkpụmkpụ na nke dị ogologo.

Kedu ka ọgwụ a si arụ ọrụ n'ime ahụ?

N'eziokwu, ịhazi agụụ, agụụ, na ike anyị (Energy Homeostasis) bụ usoro dị mgbagwoju anya. Ọ na-agụnye akụkụ dị iche iche nke ahụ anyị.

• Ụbụrụ na sistemụ akwara
• Pankreas
• Anụ ahụ adipose
• Afọ na eriri afọ

Usoro a na-eji kemịkalụ dị iche iche dị n'ahụ anyị achịkwa. Dịka ọmụmaatụ:

• Hormones: Hormones dị ka ghrelin, leptin, na insulin na-emetụta agụụ anyị ozugbo.
• Ndị na-ebufe ozi n'ime ụbụrụ: Kemịkalụ dịka GABA na serotonin nke na-ebu ozi n'etiti mkpụrụ ndụ ụbụrụ sokwa na ya.
• Peptides: Peptide dị ka Glucagon 1 (GLP-1) bụ peptide ọzọ dị mkpa nke na-enyere aka ịchịkwa agụụ.

Ugbu a, ka anyị hụ ihe ọgwụ ndị a na-eme. Ọgwụ ndị a na-arụ ọrụ site n'ịbawanye ọrụ nke ụfọdụ kemịkalụ ndị a kpọtụrụ aha n'elu, ma ọ bụ site n'igbochi ọrụ nke ndị ọzọ. Ọ bụ otu a ka agụụ na-agụ gị belatara, ma ọ bụ na afọ na-eju gị ọbụlagodi mgbe ị risịrị obere nri.

Ònye kwesịrị iji ọgwụ a?

Ndị dọkịta na-akwado naanị ndị ruru eru n'ọnọdụ ụfọdụ ọgwụ ndị a.

• Maka ndị buru ibu , nke pụtara BMI nke 30 ma ọ bụ karịa, ọkachasị ma ọ bụrụ na nri na mmega ahụ naanị ebelataghị ibu.
• Maka ndị nwere BMI karịrị afọ 27 na nsogbu ahụike ndị ọzọ nke oke ibu nwere ike ịkpata. Dịka ọmụmaatụ:
• Ọrịa shuga nke Ụdị nke Abụọ
• Ọbara mgbali elu
• Oke cholesterol dị elu n'ọbara
• Mgbu nkwonkwo

Kedu ihe ndị na-esi na ya apụta?

Dịka ọgwụ niile, nke a nwere ike inwe mmetụta ọjọọ. Ebe ọ bụ na ụdị ọgwụ ọ bụla na-arụ ọrụ n'ụzọ dị iche iche, mmetụta ọjọọ nwekwara ike ịdị iche. Ya mere, gwa dọkịta gị gbasara nke a tupu ịmalite ọgwụ ahụ.

Olee mgbe m kwesịrị ịhụ dọkịta mgbe m na-aṅụ ọgwụ?

Ọ bụrụ na ị na-aṅụ ụdị ọgwụ a, ị kwesịrị ịgakwuru dọkịta gị mgbe niile iji jide n'aka na ọ na-arụ ọrụ nke ọma maka gị nakwa na ị na-ebelata ibu. Ọzọkwa, ọ bụrụ na ị na-enwe mmetụta ọjọọ ọ bụla, karịsịa obi na-adịghị mma, mgbu obi, ma ọ bụ mgbagwoju anya uche siri ike , gaa hụ dọkịta ozugbo. N'ọnọdụ mberede, gaa na Ngalaba Mberede nke ụlọ ọgwụ kacha nso (ETU) .

Oke ibu bụ ọrịa dị mgbagwoju anya. Atụmatụ ọgwụgwọ maka ya dịkwa mgbagwoju anya. Ọgwụ iji belata agụụ bụ naanị otu akụkụ nke atụmatụ ahụ. Yabụ ọ bụrụ na ị nwere ajụjụ ọ bụla, egbula oge ịjụ dọkịta gị.