Ọ bụrụ na ị nwere nsogbu uche na-adịghị mma/oke nrụgide (ADHD) dịka onye toro eto, ike na adịghị ike gị nwere ike ịdị iche na nke ndị ọzọ. O nwere ike isiri gị ike ịnọgide na-elekwasị anya, ịnọgide na-ahazi ihe, ma ọ bụ mechaa ọrụ n'oge. Nke a nwere ike ime ka ọ siere gị ike ịrụ ọrụ n'ọfịs.
Mana echegbula onwe gị maka ya. E nwere ọtụtụ ọrụ ndị dabara adaba maka ọnọdụ ADHD gị ma nwee ike iji ikike gị mee ihe nke ọma. Ihe dị mkpa bụ ịhọrọ ọrụ nke na-agaghị emeri ihe ịma aka gị ma gosipụta talent gị. Mgbe ị na-eche maka ọrụ ị ga-arụ n'ọdịnihu, buru ihe ndị a n'uche.
Nke mbụ, họrọ ihe ị na-enwe mmasị ime.
Anyị niile chọrọ ịrụ ọrụ nke na-amasị anyị nke na-eme ka anyị nwee mmasị, ka ọ dị? Nke a dị mkpa karịa ma ọ bụrụ na ị nwere ADHD. N'ihi na ọ bụrụ na ike gwụrụ gị ngwa ngwa, ọ nwere ike isiri gị ike ịnọgide na-elekwasị anya n'ọrụ.
Ya mere, tupu ị họrọ ọrụ , mee obere ihe omume ụlọ. Were mpempe akwụkwọ atọ wee dee ndepụta atọ:
1. Ihe m na-eme nke ọma: Gịnị ka ị na-eme nke ọma? (dịka ọmụmaatụ iche echiche n'ihe okike, ichepụta echiche ọhụrụ, ịgwa ndị mmadụ okwu).
2. Ihe ndị m na-enwe mmasị ime: Gịnị ka ị na-enwe mmasị ime n'ezie? (dịka ọmụmaatụ, ise ihe osise, idozi nsogbu, ịrụ ọrụ n'èzí).
3. Ihe mmadụ na-akwụ m ụgwọ: Kedu ihe ụfọdụ ị na-eme nke ụlọ ọrụ ma ọ bụ onye ọzọ nwere ike ịkwụ gị ụgwọ?
Ọrụ zuru oke maka gị bụ nke jikọtara ihe atọ a niile. Ya bụ, ihe ị maara nke ọma na ya, ihe ị hụrụ n'anya, na ihe na-enye gị ego.
Mee ka ike gị pụta ìhè, ọ bụghị adịghị ike gị!
Ihe mgbaàmà ADHD abụghị otu maka onye ọ bụla. Ha dị iche iche site n'otu onye gaa na onye ọzọ. Ị nwere ike ịchọpụta na ọ na-esiri gị ike ịnọgide na-elekwasị anya ma na-adọpụ uche gị mgbe niile. Ma ọ bụ, ị nwere ike ịmalite inwe uche gabiga ókè, enweghị ike ilekwasị anya n'otu ọrụ n'otu oge.
Aghụghọ kachasị mkpa ebe a bụ izere ọrụ ebe a na-ahụ ihe mgbaàmà ADHD gị dị ka adịghị ike ma họrọ ọrụ ebe ha bụ ike n'ezie. Chee echiche, ikike iche echiche dị iche nwere ike ịbụ ihe kpatara ihe ịga nke ọma gị.
Ka anyị hụ ụdị ọrụ ndị dabara gị ike.
| Ike/àgwà gị | Ihe atụ nke ọrụ kwesịrị ekwesị |
|---|---|
| Ihe okike na echiche ọhụrụ Nnyocha achọpụtala na ndị nwere ADHD nwere nkà dị ukwuu. Mgbe nsogbu na-eche gị ihu, ọ dị mfe ịchọta ụzọ ọhụrụ isi dozie ya. Ya mere, ọrụ ndị chọrọ echiche ọhụrụ na ihe ọhụrụ dabara gị nke ọma. | Ọrụ maka ndị omenkà, ndị na-emepụta ihe ọhụrụ, ndị egwu, ndị na-emepụta ihe, ndị na-ese ụkpụrụ ụlọ, ndị nkuzi, na ndị ọkachamara mgbasa ozi. |
| Ịrụ ọrụ n'ebe dị ọsọ ọsọ ma na-agbanwe agbanwe mgbe niile Ndị nwere ADHD nwere ike inwe ike ọgwụgwụ ngwa ngwa site n'otu ihe ahụ. Mana ihe ọzọ dị na ya bụ na ị ga-arụ ọrụ nke ọma n'ebe dị ọsọ ọsọ, nke na-agbanwe agbanwe mgbe niile. Mgbe ị na-ahụ ihe ọhụrụ kwa ụbọchị, ị na-enwekwu mmasị na nlebara anya. | Ndị ọrụ mgbanyụ ọkụ, ndị uwe ojii, ndị ọrụ ahụike, ndị dọkịta na ndị nọọsụ nọ n'ụlọ ọgwụ mberede, ndị na-emepụta telivishọn, ndị nta akụkọ. |
| Na-arụ ọrụ maka onwe gị Ịmalite azụmaahịa nke gị chọrọ iwere ihe egwu, ịrụ ọrụ n'adabereghị onwe gị, imepụta ihe, na itinye onwe gị n'ọrụ. Ndị a bụ àgwà ndị a na-ahụkarị n'etiti ndị nwere ADHD. Agbanyeghị, ihe ndị dị ka idebe akwụkwọ ego chọrọ nhazi. Ọ bụrụ na nke ahụ abụghị ike gị, ọ dị mkpa ịnye onye nwere ike ime nke ahụ ọrụ. | Ịmalite azụmaahịa nke gị, ịghọ onye ndụmọdụ, ịghọ onye na-arụ ọrụ onwe ya. |
| Ịbụ onye na-enwe mmekọrịta mmadụ na ibe ya na ịrụ ọrụ na ndị mmadụ Ụfọdụ ndị nwere ADHD na-eme nke ọma n'ebe ndị mmadụ na-akpakọrịta. Ọ bụrụ na ị bụ otu n'ime ndị ahụ, tụlee ọrụ nke chọrọ ka ị wulite mmekọrịta na ndị ahịa, ụmụ akwụkwọ, ma ọ bụ ọha na eze. | Ndị na-ere ahịa, ndị nkuzi, ndị ọkachamara n'ihe gbasara mmekọrịta ọha na eze, ndị ndụmọdụ. |
Kwuo eziokwu gbasara ihe ndị ị na-agaghị emeli na ihe ịma aka gị.
Ọ bụrụ na ike gwụrụ gị ngwa ngwa, ị naghị achọ ime otu ọrụ ahụ na-agwụ ike , ma na-agbaso otu iwu ahụ, ị nwere ike iche echiche ugboro abụọ gbasara ịrụ ọrụ n'ụlọ ọrụ buru ibu. Ọzọkwa, ọrụ ndị gụnyere ọtụtụ akwụkwọ nwere ike ịbụ nnukwu isi ọwụwa nye gị.
Ihe kacha mkpa bụ ịgwa onwe gị eziokwu. Ọ bụkwa nnukwu ike ịghọta na ọ na-esiri m ike ịrụ ụdị ọrụ a.
Ọ bụ eziokwu na ọgwụgwọ omume na ọgwụ nwere ike inyere gị aka ijikwa mgbaàmà ADHD gị. Ọ dị mkpa ịgwa dọkịta gị gbasara nke a. Agbanyeghị, ọbụlagodi na ọgwụgwọ, ọ dị mma ibu ụzọ lekwasị anya n'ihe ndị ị nwere ike ime mgbe ị na-ahọrọ ọrụ.
Tupu ị chọọ ọrụ, jiri nlezianya mee nnyocha.
Ọ bụrụ na ị na-achọ ọrụ ugbu a, emela mkpebi ọ bụla ozugbo. Mee nyocha nke ọma n'ọkwa ọrụ dị iche iche. Zute ma kparịta ụka na onye na-arụ ọrụ masịrị gị. Ọ bụrụ na o kwere omume, soro onye ahụ nọrọ otu ụbọchị wee hụ ihe ọrụ dị na ọrụ ahụ bụ (ihe na-egosi na ọ dị mma).
Cheta, ọ bụghị naanị aha ọrụ dị mkpa, kama ọ bụ ihe ndị dị mkpa gbasara ọrụ ahụ. Dịka ọmụmaatụ, ka anyị kwuo na ịchọrọ ịbụ onye ọrụ mmekọrịta mmadụ na ibe ya n'ihi na ị hụrụ inyere ndị ọzọ aka. Agbanyeghị, ụfọdụ ọkwa n'ọhịa ahụ gụnyere ọtụtụ akwụkwọ. Ya mere, ọ bụrụ na ị mee nnyocha gị, ị nwere ike ịchọta ọrụ mmekọrịta mmadụ na ibe ya nke dabara na nkà gị ma ghara itinye akwụkwọ n'ọrụ nke ukwuu.
Ala azụ ịchọ ndụmọdụ ma ọ bụ ịrịọ maka enyemaka.
Ọ dịghị mkpa ka ị gafee njem a naanị gị. Ọ bụrụ na ịchọrọ ntakịrị nduzi, tụlee ịgwa onye nkuzi ọrụ, ọkachamara n'ihe gbasara uche mmadụ, ma ọ bụ onye a zụrụ azụ n'inye ndụmọdụ gbasara ọrụ okwu. Ha nwere ike inyere gị aka ịchọta ọrụ na òtù ndị dabara adaba maka nkà na àgwà gị.
ADHD agaghị egbochi gị. I nwere ike iji ya dị ka ikike pụrụ iche gị wee chọta ọrụ ị hụrụ n'anya nke ị ga-enwekwa ike ime nke ọma na ya.
Ozi Ibuga n'Ụlọ
- ADHD abụghị adịghị ike. Ihe okike na ikike ime mgbanwe na gburugburu ebe obibi ngwa ngwa nwere ike ịbụ ihe kacha mma ị nwere ike ime.
- Mgbe ị na-ahọrọ ọrụ, chee echiche banyere ebe dabara na ihe atọ niile: ihe ị ma nke ọma, ihe ị hụrụ n'anya, na ihe ị ga-enweta.
- Ọrụ ndị na-agwụ ike, ndị na-eme ugboro ugboro, ma ọ bụ ndị na-agụnye ọtụtụ akwụkwọ nwere ike ịbụ ihe ịma aka nye gị. Họrọ ngalaba nke dabara na ike gị.
- Tupu ị mee mkpebi, mee nnyocha nke ọma n'ọrụ ahụ. Ọ bara uru ịgwa onye nọ n'ọrụ ahụ okwu.
- E nwere ọgwụgwọ dịnụ iji nyere aka ijikwa mgbaàmà ADHD. Gwa dọkịta gị gbasara ha. Ọzọkwa, egbula oge ịchọ enyemaka n'aka onye ndụmọdụ ọkachamara.
💬 Comments (0)
Ọnweghị nkwupụta ọ bụla ebiputela. Tinye okwu gị ebe a maka oge mbụ.
Tinye okwu gị