Mmetụta uche nwa gị ọ̀ na-agbanwekarị? Ka anyị mụta maka nsogbu uche nke ụmụaka na-enwe mgbe ụfọdụ

Nwa gị ọ̀ na-eti mkpu mgbe ụfọdụ n'olu dara ụda ma tụfuo ihe niile n'enweghị ihe ọ bụla? Ọ na-agbagọ n'ime ụlọ ya ozugbo wee mee ihe mwute? Ị hụtụla na mmetụta uche nwatakịrị anaghị agbanwe agbanwe, na-agbanwe site na elu gaa na ala na mberede, wee daa na mberede? Taa, anyị na-ekwu maka nsogbu uche a na-akpọ ọrịa bipolar, nke nwere ike ịbụ ihe kpatara omume dị otú ahụ.

Ọrịa a na-apụtakarị n'ime ndị okenye ma ọ bụ ndị toro eto, mana mgbe ụfọdụ ọ nwere ike ime n'ime ụmụaka dị afọ isii. Mana nke a bụ isiokwu na-ese okwu nke ukwuu n'etiti ụmụaka. Ụfọdụ ndị ọkachamara ahụike na-ekwu na ọ dị ụkọ n'ime ụmụaka, mana mgbe ụfọdụ a na-achọpụta ya gabiga ókè. Ndị ọzọ na-ekwu ihe dị iche. Ya mere, ọ na-esiri ike ikwu kpọmkwem otú o si bụrụ ihe a na-ahụkarị n'ezie.

Ya mere, ewepụla mkpebi dabere na omume nwa gị. O nwere ike ịbụ na ihe kpatara oke iwe na iwe nwa gị abụghị ọrịa bipolar, kama ọ bụ ọrịa a na-akpọ 'Mgbagwoju anya na Nsogbu Mberede Ọnọdụ (DMDD). Ya mere , ọ kacha mma ịgakwuru dọkịta nwere ahụmahụ ma kparịta maka nke a . Ọ bụrụ na ọ dị mkpa, ọ dịkwa mma ịchọ echiche nke abụọ n'aka dọkịta ọzọ tupu ịmalite ọgwụgwọ.

Ihe ịma aka dị n'ịchọpụta nsogbu bipolar n'ime ụmụaka

O nwere ike isiri ike ịchọpụta nsogbu bipolar nke ọma n'ime nwatakịrị n'ihi na ihe mgbaàmà ndị a nwere ike iyi nke ukwuu na nke attention deficit hyperactivity disorder (ADHD), ma ọ bụ omume obi ọjọọ. Mgbe ụfọdụ, anyị nwere ike iche na ndị a bụ omume obi ọjọọ nkịtị n'oge nwata.

Nsogbu kachasị ebe a bụ na ụfọdụ ihe mkpali e nyere maka ADHD nwere ike ime ka oge obi mgbawa nke nwatakịrị nwere nsogbu bipolar ka njọ. Ọ bụ ya mere nchọpụta ziri ezi ji dị oke mkpa.

E nwere ihe dị iche n'etiti ihe mgbaàmà nke nsogbu uche nke nwatakịrị na onye toro eto. Ka anyị lee ya anya n'ụzọ a.

Kedu otu m ga-esi nyere nwa m aka dịka nne ma ọ bụ nna?

Ịbụ nne ma ọ bụ nna nke nwatakịrị nwere nsogbu uche na-adịghị mma (bipolar disorder) adịghị mfe. Mana nkwado na nghọta gị nwere ike inyere nwa gị aka nke ukwuu n'oge ọ ga-agbake. Lee ụfọdụ ihe ị nwere ike ime.

1. Nye ọgwụ ahụ n'oge.

Nke a bụ ihe a ga-emerịrị . Ị kwesịrị ịkpachara anya nke ọma inye nwa gị ọgwụ dọkịta nyere gị (dịka ọgwụ ndị na-eme ka ọnọdụ uche sie ike, ọgwụ mgbochi ọrịa uche) kpọmkwem na n'oge. Ị nwere ike iji ihe ncheta, igbe ọgwụ, wdg. Ọ bụrụ na nwa gị chọrọ ịṅụ ọgwụ n'ụlọ akwụkwọ, gwa onye nkụzi klas ma ọ bụ nọọsụ ụlọ akwụkwọ gbasara ya ma mee ndokwa.

2. Mara ihe ndị ọgwụ na-akpata.

E buru ụzọ nwalee ọtụtụ ọgwụ maka nsogbu bipolar n'ahụ ndị toro eto, yabụ ụfọdụ ụmụaka nwere ike inwe mmetụta ọjọọ. Mara nke ọma maka mmụba ibu na mgbanwe na shuga dị n'ọbara na ọkwa cholesterol . Jụọ dọkịta gị gbasara ihe mgbaàmà ọ bụla ị kwesịrị ịma. Ị nwekwara ike ịchọ ka a na-enyocha ọbara mgbe niile.

3. Gwa ndị nkuzi nwa gị okwu

Nwatakịrị nwere nsogbu uche nwere ike ịchọ ebe obibi pụrụ iche n'ụlọ akwụkwọ. Nwatakịrị gị nwere ike ịchọ oge ezumike ọzọ n'oge ihe isi ike, ma ọ bụ obere ọrụ ụlọ. Gwa ndị nkuzi ma ọ bụ onyeisi ụlọ akwụkwọ ahụ ka ha chepụta atụmatụ iji kwado nwa gị. N'ọnọdụ ụfọdụ siri ike, ọ nwere ike ịdị mkpa ka a chụpụ nwa gị n'ụlọ akwụkwọ ruo oge ruo mgbe mgbaàmà ahụ ga-aka mma.

4. Nọgide na-eme ihe niile ị na-eme kwa ụbọchị

Usoro ọgwụgwọ a na-agbaso mgbe niile bụ ọgwụ kacha mma maka ụmụaka dịka nke a. Nyere nwa gị aka ịnọgide na-enwe oge ha na-eteta n'ụtụtụ, na-eri nri, na-emega ahụ, ma na-alakpu ụra n'abalị. Nke a ga-enyere aka mee ka ọnọdụ nwa ahụ dị jụụ. Nakwa, belata nrụgide n'ebe obibi ya ruo n'ókè o kwere mee.

5. Tụlee Ọgwụgwọ Ezinụlọ

Inwe otu nwa n'ezinụlọ nwere nsogbu a nwere ike imetụta ezinụlọ dum. Ọ nwere ike itinye nrụgide ọzọ n'ahụ gị na di gị ma ọ bụ nwunye gị. Ụmụaka ndị ọzọ nwere ike ghara ịghọta ihe na-eme nwanne ha nwoke. Ma ọ bụ ha nwere ike inwe anyaụfụ n'ihi na nwa ahụ na-arịa ọrịa na-enweta nlebara anya dị ukwuu. Ndụmọdụ ezinụlọ bụ ụzọ dị mma maka onye ọ bụla iji chọpụta mmetụta ya ma chọta ike iji nagide ọnọdụ a ọnụ.

6. Ekwela ka iyi egwu igbu onwe onye dị ala.

Anyị maara na nke a bụ ihe ị na-achọghị ichebara echiche. Mana ọ dị mwute ikwu na ọbụna ụmụaka nwere ike inwe echiche ndị a. Ọ bụrụ na nwa gị na-ekwu na ya chọrọ ịnwụ ma ọ bụ na-eme ihe dị ize ndụ nke nwere ike itinye ndụ ya n'ihe ize ndụ, eleghara ya anya . Wepụ ngwa ọgụ ọ bụla dị nkọ na ọgwụ dị ize ndụ n'ụlọ ozugbo. Chọọ enyemaka ahụike ozugbo. Ọ bụrụ na ọ dị mkpa, kpọga nwa gị na Ngalaba Ọgwụgwọ Mberede nke ụlọ ọgwụ kacha nso (ETU).

Olee otú ọnọdụ a si emetụta ndị ntorobịa?

Maka ndị ntorobịa, ihe mgbaàmà na ọgwụgwọ maka nsogbu bipolar yiri nke ndị toro eto. Agbanyeghị, ịnagide nke a na nwatakịrị dị afọ a na-eweta nsogbu dị iche.

Ka nwa gị na-etolite, o nwere ike iche na ị na-achọ ịmanye ya ọgwụgwọ. Ya mere, tinye nwa gị na mkparịta ụka a . Nọdụ ala na dọkịta ma ọ bụ onye ndụmọdụ nwa gị ma kparịta ụka n'ihu ọha gbasara nhọrọ ọgwụgwọ . Etinyela esemokwu "gị onwe gị" na nwa gị gbasara inye ọgwụ.

Dịka ndị okenye, ọ dị mkpa ka ụmụaka nwere nsogbu a zere mmanya na ọgwụ ọjọọ kpamkpam . Ihe ndị a nwere ike ibute mmeghachi omume na-achọghị site na ọgwụ ma mee ka ọnọdụ uche ka njọ. Ọ dịkwa oke mkpa ịlakpu ụra ma teta n'oge niile, ma mụta ụzọ isi jikwaa nrụgide.