E tinyere m n'ụlọ ọgwụ ndị isi mgbaka n'afọ 2003 mgbe m malitere iche echiche igbu onwe m, ịhụ ihe ndị na-abụghị eziokwu, ma nwee nnukwu ịda mbà n'obi. Ọ bụ ebe ahụ ka ndị dọkịta chọpụtara na m nwere nsogbu bipolar. Ọ bụghị ihe ijuanya ma e lee ọtụtụ ihe mgbaàmà m nwere n'oge ahụ anya. Mana ọ tụrụ m n'anya nke ukwuu. N'ihi na tupu m abanye n'ọnụ ụzọ nke Ngalaba Ọgwụgwọ Mberede nke ụlọ ọgwụ (ETU), ọ bụrụ na onye ọ bụla ajụọ m, m gaara asị, "Adị m mma." Amaghị m ihe ọrịa uche bụ.
Olee otú ndụ m dị tupu a chọpụta ọrịa ahụ?
A mụrụ m n'ezinụlọ ndị nọ n'ọkwa dị elu. Nna m bụ onye ọkwọ ụgbọala gwongworo, mama m bụkwa nwunye ụlọ. Anyị abụghị ndị ọgaranya nke ukwuu, mana anyị nwere ndụ kwụsiri ike. Anyị nwere ụlọ nke anyị n'ime obodo ndị dị nso, ụgbọala abụọ, na mkpuchi ahụike. N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, anyị bụ ezinụlọ nkịtị. Echiche dị n'ụlọ anyị bụ na nwoke kwesịrị ịnagide nsogbu ọ bụla bịaara ya, nakwa na ọ bụrụ na ọ tee obere ájá n'ahụ ya, ihe niile ga-adị mma.
O nwere ike m na-ekwubiga okwu ókè, mana ezinụlọ m nwere atụmanya n'aka m n'ezie. A kụziiri m ka m bụrụ onye a pụrụ ịtụkwasị obi, onye nwere obi iru ala, na onye na-akwanyere mmadụ ùgwù mgbe niile. Chee echiche otú o si siere onye nwere nkụda mmụọ ma ọ bụ onye nwere obi mgbawa ike ịnọgide na-enwe àgwà ndị a.
Mgbe m na-enweghị ike ime ihe ndị mụrụ m tụrụ anya ya, ha tara m ahụhụ. Ka ọnọdụ uche m na-aka njọ, ntaramahụhụ ndị a na-enye m na-aka njọ. Ka ntaramahụhụ ndị a na-enye m na-aka njọ, otú ahụ ka m na-anọpụ iche. N'eziokwu, ebe ọ bụ na enweghị ọgwụgwọ maka ọrịa uche a n'uche m, ọnọdụ m na-aka njọ kwa ụbọchị.
N'oge ahụ, enwere m echiche igbu onwe m kwa ụbọchị . Echeghị m na ọ bụ ihe ọhụrụ, n'ihi na ọ dịghị onye kwuru maka ya. Echere m na mmadụ niile chere otu echiche ahụ. N'ụbọchị m mechara kpebie igbu onwe m, ọ dị m ka ihe nkịtị. Mana ọ dabara nke ọma, onye hụrụ mgbanwe n'omume m jụrụ m ozugbo, sị, "Ị̀ na-eche echiche igbu onwe gị?"
Enweghị m ihe mere m ga-eji ghaa ụgha, ya mere m sịrị "ee." N'oge ahụ, o kwuru na anyị kwesịrị ịga ụlọ ọgwụ ozugbo. Ihe juru m anya. Elere m ya anya wee sị:
"Gịnị mere? Adịghị m arịa ọrịa. Ndị ọrịa na-aga ụlọ ọgwụ."
Mgbe m chọpụtara na m nwere ọrịa bipolar...
Echetara m na enwere m nsogbu bipolar.Ajụjụ mbụ m jụrụ dọkịta ọrịa uche n'ụlọ ọgwụ mgbe a gwara m na m nwere ya bụ, "Kedu ka ị si mara, dọkịta?" Ajụrụ m ya. O kwuru na enwere m ihe mgbaàmà ndị a ma ama nke ọrịa ahụ, na ọ tụrụ m n'anya na ọ dịghị onye hụrụ ya ruo ogologo oge.
Mana o juru m anya. N'ihi na, ònye maara maka nsogbu ahụike uche dị ka nke a ná ndụ m? Ọ dịghị onye n'ime anyị mụrụ banyere ọrịa uche. Anyị chere na ọrịa uche bụ ihe na-eme ndị na-eme mkpọtụ, na-eme ihe ike, na-ekwu okwu n'ụzọ na-adịghị mma, na-enweghịkwa ọgụgụ isi. Anaghị m eme ihe ike, agụm akwụkwọ nke ọma. Enwere m ọrụ. Dịka nghọta anyị pere mpe si dị, ndị nwere ọrịa uche enweghị ike ịrụ ọrụ. Yabụ, kedu ka m ga-esi nwee ọrịa uche?
N'eziokwu, mgbe achọpụtara m ọrịa ahụ, amụtara m ọtụtụ ihe gbasara ọrịa uche, nsogbu uche nke na-akpata nsogbu uche, na onwe m. Aghaghị m ịmụta iche echiche n'ụzọ ọhụrụ, iji wughachi onwe m. Aghaghị m ịmara mmetụta ọjọọ nke ọgwụ ahụ. Aghaghị m iche ọtụtụ nsogbu ndị zoro ezo n'uche m n'amaghị m. Nke kachasị mkpa, amụtara m ibu ọrụ maka omume m. Ọ bụrụgodị na ha abụghị m kpatara ya kpamkpam, ha abụghịkwa ndị ọzọ kpatara ya.
Echiche na-ezighi ezi gbasara ọrịa uche n'obodo anyị
Ọtụtụ n'ime anyị nwere echiche na-ezighị ezi gbasara ọrịa uche, ọ bụ ya mere ọtụtụ mmadụ dịka m ji egbu oge ịchọ enyemaka. Ka anyị leba anya n'echiche na-ezighị ezi ndị a na ihe bụ eziokwu.
| Akụkọ ifo | Eziokwu |
|---|---|
| Ọrịa uche bụ adịghị ike nke uche. Ọ dị mma ịdị ike. | Ndị a bụ nsogbu ahụike dịka ọrịa shuga, ọbara mgbali elu, na ọnọdụ ndị ọzọ nke na-akpata enweghị nguzozi na kemịkalụ ụbụrụ (ndị na-ahụ maka akwara ozi). A chọrọ ọgwụgwọ kwesịrị ekwesị kama inwe ike uche. |
| Ndị niile nwere ọrịa uche na-eme ihe ike ma dịkwa ize ndụ. | Nke a ezighi ezi kpamkpam. Ọtụtụ ndị nwere ọrịa uche anaghị eme ihe ike. Ha na-enwekarị ihe ize ndụ nke imerụ onwe ha ahụ karịa ndị ọzọ. |
| Ụmụaka na ndị ntorobịa anaghị arịa ọrịa uche. | Ọrịa uche nwere ike ime n'oge ọ bụla. Ihe ịrịba ama mbụ nke ọtụtụ ọrịa uche nwere ike ịpụta n'oge ntorobịa . |
| Ọ na-eme ihere ịrịọ maka enyemaka. Gịnị ka ndị mmadụ ga-eche? | Dịka ị na-ahụ dọkịta mgbe ahụ gị na-ahụ ahụ ọkụ, ọ na-egosi ike na ọgụgụ isi ịchọ enyemaka maka nsogbu uche. Ahụike gị bụ ihe kacha mkpa. |
Njem maka Mgbake: Ihe Ịma Aka na Mmụta
Njem a siri ike nke ukwuu. Ọ bụ njem nke mere ka m nwee nnukwu nsogbu. O werewokwa oge dị egwu. A na-atụ anya ogologo dị n'etiti nchọpụta na mgbake ọ bụghị n'ime izu ma ọ bụ ọnwa, kama n'ime afọ.
Mana taa, n'ihi ọrụ siri ike m tinyere n'ịghọta ọnọdụ m na onwe m nke metụtara obi abụọ, abụ m ọkachamara n'ihe gbasara njem mgbake m. Nke ahụ pụtara na enwere m oge karịa iji nwee obi ụtọ ná ndụ m karịa iche echiche banyere ọrịa m. Njem a akụziworo m na n'agbanyeghị otú anyị si daa, site n'enyemaka na mkpebi siri ike kwesịrị ekwesị, anyị nwere ike ịlaghachi n'ọnọdụ dị mma.
Ọ bụrụ na ị na-enwe nsogbu ahụike uche ma ọ bụ ihe na-enye gị nsogbu, biko echegbula onwe gị. Gwa dọkịta gị okwu. Nke ahụ bụ enyemaka kacha mma ị nwere ike inye onwe gị.
Ozi Ibuga n'Ụlọ
- Ọrịa uche abụghị adịghị ike nke uche ma ọ bụ ntụpọ n'àgwà. Ọ bụ ọrịa nke nwere ike imetụta onye ọ bụla.
- Ọ bụ ihe a na-ahụkarị ka mmadụ na-eche na ihe karịrị ya ma rịọ maka enyemaka . Ọ bụghị ihe ihere, ọ bụ ihe ịrịba ama nke ike.
- Ọ bụrụ na i chere na gị maọbụ onye ị maara nwere nsogbu ahụike uche, biko gaa hụ ọkachamara ahụike ruru eru. Nchọpụta ziri ezi bụ nzọụkwụ mbụ iji gbakee.
- Mgbake bụ njem. Ọ na-ewe oge. Ọ bụghị ihe niile ga-eme n'otu ntabi anya. Nwee ndidi n'ebe onwe gị nọ.
- Ị nọghị naanị gị. E nwere ọtụtụ ndị ọzọ na-eche nsogbu ndị yiri nke ahụ ihu. Atụla egwu ịrịọ maka enyemaka.
💬 Comments (0)
Ọnweghị nkwupụta ọ bụla ebiputela. Tinye okwu gị ebe a maka oge mbụ.
Tinye okwu gị