Ị ma ụzọ ziri ezi isi tụọ ọbara mgbali elu?

Taa, ọtụtụ mmadụ na Sri Lanka nwere obere igwe n'ụlọ ha nke nwere ike ịtụ ọbara mgbali elu. Ma ị na-aga dọkịta ma ọ bụ ụlọ ahịa ọgwụ, ị nwere ike ịlele ọbara mgbali elu gị ngwa ngwa ugbu a. Mana ị maara na obere mmejọ anyị na-eme mgbe anyị na-atụ ọbara mgbali elu nwere ike ịgbanwe ọgụgụ ahụ kpamkpam? Iji kwuo nke ọma, enwere ụzọ isi tụọ nke a nke ọma. Taa, anyị ga-ekwu maka otu esi atụ ọbara mgbali elu gị n'enweghị nsogbu ọ bụla, ihe ụkpụrụ ndị a na-enweta pụtara, na ebe ndị a ga-elekọta.

N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, kedu ihe a na-atụ anya ya n'ọbara mgbali elu?

Ịtụle ọbara mgbali elu bụ ule dị mfe, nke na-anaghị afụ ụfụ nke na-ewe ihe na-erughị otu nkeji. Ọ na-enyocha ma ọbara mgbali elu gị ọ̀ dị mma, ọ̀ dị elu, ma ọ bụ ọ dị ala. Ị nwere ike ime nke a n'ụlọ, ma ọ bụ dọkịta nwere ike ịtụ ya.

Chee echiche banyere paịpụ mmiri. Mgbe ị gbanyere moto ahụ, mmiri na-etinye nrụgide ụfọdụ n'elu mgbidi paịpụ ahụ, ka ọ dị? N'otu aka ahụ, nrụgide a na-etinye na mgbidi nke arịa ọbara (akwara) mgbe obi anyị na-akụnye bụ ihe anyị na-akpọ ọbara mgbali . Akụkụ ndị a na-ebu oxygen na ihe oriri na akụkụ ahụ na anụ ahụ niile dị n'ahụ anyị.

Nnwale a dị mkpa n'ihi na ọ bụ naanị ụzọ isi chọpụta ọnọdụ a na-akpọ ọbara mgbali elu. A na-akpọkarị ọbara mgbali elu "ogbu mmadụ na-adịghị ekwu okwu." Ya bụ, ọ nwere ike ịnọ n'ahụ ruo ọtụtụ afọ na-enweghị ihe mgbaàmà ọ bụla. Mana n'oge a, ọ na-emebi obi anyị, arịa ọbara, na akụrụ anyị n'enweghị nsogbu. Ya mere, ọ dị oke mkpa ịtụle ọbara mgbali elu mgbe niile, ọbụlagodi na enweghị ihe mgbaàmà ọ bụla.

Kedu oge kacha mma iji tụọ ọbara mgbali elu?

Ị nwere ike ịtụ ọbara mgbali elu gị kwa ụbọchị. Mana ihe kacha mkpa bụ ime ya n'otu oge kwa ụbọchị . Dịka ọmụmaatụ, ị nwere ike ịtụ ya n'otu oge kwa ụtụtụ na/ma ọ bụ n'otu oge kwa mgbede.

Ịtụ ọbara mgbali elu dị oke mkpa n'ọnọdụ dịka ndị a:

• Ọ bụrụ na ị ka malitere ịṅụ ọgwụ ọbara mgbali elu: Ihe dị ka izu abụọ ka ịmalitere ọgwụ ahụ, ị ​​nwere ike ịchọpụta ma ọgwụ ahụ ọ na-arụ ọrụ ma ọ bụ na ọ naghị arụ ọrụ site n'ịtụ ọbara mgbali elu gị ruo ụbọchị ole na ole n'usoro.
• Tupu ị gaa hụ dọkịta: Ọ dị mma ka ị were ihe ndị na-egosi ọbara mgbali elu gị n'ụlọ ihe dị ka otu izu tupu ụlọ ọgwụ gị agaa hụ onye ọrịa ma detuo ha. Ụfọdụ ndị nwere ike inwe obere ụjọ na ụjọ mgbe ha gara hụ dọkịta n'ihi gburugburu ebe obibi ụlọ ọgwụ ahụ. Anyị na-akpọ nke a "Ọcha Akpụkpọ Ahụ."A na-akpọkwa nke a. N'ihi nke a, nrụgide a tụrụ n'ụlọọgwụ nwere ike iyi ka ọ dị ntakịrị elu. Ọzọkwa, ụfọdụ ndị nwere nrụgide dị elu n'ụlọọgwụ na nke nkịtị. Ya mere, ịgụ ma n'ụlọọgwụ ga-enyere dọkịta aka ịghọta ọnọdụ gị nke ọma.

Dọkịta nwere ike iji ihe ndị a tụọ ọbara mgbali elu gị:

• Na-enyocha ọnọdụ gị mgbe ị na-agwọ ọrịa n'ụlọ ọgwụ.
• Lelee ma ọ bụrụ na ị nwere ọbara mgbali elu ma ọ bụ ọbara mgbali ala.
• Lee ka ọgwụ e nyere gị si dị irè.
• Nyochaa ihe ize ndụ nke ibute ọrịa obi ma ọ bụ ọrịa arịa ọbara.
• Kpebie otú usoro ọgwụgwọ dị ize ndụ, dịka ụfọdụ ịwa ahụ, si dị gị.
• Lee ma ị dabara adaba maka ọrụ ma ọ bụ egwuregwu ụfọdụ.

Iji nweta ọgụgụ kacha zie ezi, kwadebe dịka nke a!

Iji nweta ọgụgụ ziri ezi, ịkwesịrị ime obere nkwadebe tupu ị tụọ ọbara mgbali elu gị. Ọ bụrụ na ị gbasoo usoro ndị a, ị ga-enweta ọgụgụ kacha zie ezi.

• Kwụsị ime ihe ndị a nkeji iri atọ tupu: Zere ngwaahịa ụtaba (dịka sịga), nri, ihe ọṅụṅụ (karịsịa ndị nwere caffeine dị ka kọfị), ma mee mmega ahụ ruo opekata mpe nkeji iri atọ tupu ị tụọ ọbara mgbali elu gị.
• Gaa n'ụlọ ịsa ahụ: Ọbara mgbali elu gị nwere ike ịdị elu karịa ọbụlagodi mgbe eriri afọ gị jupụtara. Ya mere, gaa n'ụlọ ịsa ahụ tupu ị tụọ ya.
• Zuru ike ruo nkeji ise: Etinyela ọbara mgbali elu gị n'ọkwa ozugbo ị rịgharịrị ije ma ọ bụ mee ihe. Nọdụ ala n'oche ebe ị ga-anọdụ ala kwụ ọtọ, ọ bụghị n'ọnọdụ ịnọdụ ala dị ka sofa, ma zuru ike ruo opekata mpe nkeji ise .
• Ọnọdụ ịnọdụ ala ziri ezi: Nọdụ ala n'oche, azụ gị kwụ ọtọ , ụkwụ gị apụọ, ụkwụ gị adaa n'ala .
• Otu esi etinye aka gị: Debe ogwe aka ịchọrọ iji tụọ ọbara mgbali gị n'elu tebụl. Ihe kacha mkpa bụ na ogwe aka gị dị n'ọkwa obi . Etinyela ibu arọ n'aka gị, zuru ike kpamkpam.
• Họrọ cuff kwesịrị ekwesị: Ọ bụrụ na ị tinye cuff nke dị obere karịa aka gị, nrụgide ahụ ga-adị elu n'ụzọ na-ezighị ezi. Ọzọkwa, ọ bụrụ na ị tinye cuff nke buru ibu, ọgụgụ ahụ ga-adị ala n'ụzọ na-ezighị ezi. Maka ọtụtụ mmadụ, nnukwu cuff nke toro eto ga-adị mma.
• Otu esi ekpuchi ákwà mkpuchi ahụ gburugburu ogwe aka gị: A ga-ekechi ákwà mkpuchi ahụ gburugburu ogwe aka elu gị, n'elu ikpere aka . Ị nwere ike iji aka ekpe ma ọ bụ aka nri gị. Mana ekpuchila ákwà mkpuchi ahụ n'elu ogwe aka gị mgbe ị na-eyi uwe gị. A ga-ekechi ákwà mkpuchi ahụ nke ọma na akpụkpọ ahụ gị . Nke a na-eme ka ọ dịrị mfe iyi uwe elu aka dị mkpụmkpụ.

Ugbu a, ka anyị hụ otu esi atụ ọbara mgbali elu nke ọma.

Otu esi atụ ihe site na iji igwe akpaka

Anyị na-ejikarị ụdị igwe a eme ihe n'ụlọ. Ọ dị nnọọ mfe.

1. Dịka ekwuru na mbụ, nọdụ ala nke ọma, jide aka gị, ma tinye cuff ahụ nke ọma.

2. Pịa bọtịnụ dị n'igwe ahụ iji gbanye ya. Mgbe ahụ, ihe mkpuchi ahụ ga-ejupụta na ikuku wee malite ịkasi ike.

3. Mgbe ahụ, ikuku dị n'ime cuff ahụ na-ebelata nwayọ nwayọ ma tụọ nrụgide ahụ.

4. N'ime ihe dị ka otu nkeji, ihuenyo igwe ahụ ga-egosi ụkpụrụ nrụgide abụọ gị.

Ihe kacha mma ime bụ ịtụ otu ihe otu ugboro, chere otu nkeji, wee tụọ ihe ọzọ . N'ụzọ dị otu a, ị ga-enweta echiche ziri ezi karị.

Usoro ndị dọkịta ji eme ihe (Ụzọ ntuziaka)

O nwere ike ị hụla dọkịta gị ka ọ na-eji stethoscope na ihe e ji aka kpụọ n'elu ọbara gị atụ ọbara mgbali elu gị. Lee ihe na-eme:

1. Ha na-afụ ikuku n'ime cuff ma na-eme ka aka gị sie ike.

2. Mgbe ahụ, a ga-etinye stethoscope ahụ n'elu akwara dị n'ikpere aka gị (brachial artery) wee fepụ cuff ahụ ngwa ngwa.

3. Mgbe ị mere nke a, ị na-edekọ otu uru site na ụda mbụ ị nụrụ mgbe ọbara malitere ịgbapụta site na akwara.

4. Ka ị na-aga n'ihu na-afụ, rịba ama uru nke ọzọ n'ebe ụda ahụ na-apụ n'anya.

Ebe ọ bụ na usoro a chọrọ obere ahụmịhe, anyị na-akwado iji igwe akpaka n'ụlọ.

Gịnị ka ọnụọgụ ọbara mgbali elu gị pụtara? Ka anyị ghọta!

Mgbe ị tụchara ọbara mgbali elu gị, ị ga-enweta ọnụọgụ abụọ. Dịka ọmụmaatụ, 120/80 mmHg. Ka anyị hụ ihe ọnụọgụ abụọ a pụtara.

• Nrụgide Systolic: Nke a bụ ọnụọgụgụ kachasị elu. Ọ bụ nrụgide kachasị elu n'ime akwara gị mgbe obi gị na-akụ, ya bụ, mgbe ọ na-agbakọ iji mịpụta ọbara.
• Nrụgide Diastolic: Nke a bụ ọnụọgụgụ dị ala. Ọ bụ nrụgide kacha ala n'ime akwara dị n'etiti obi, mgbe obi zuru ike iji jupụta na ọbara ọzọ.

A na-atụ ụkpụrụ ndị a na millimeters nke mercury (mmHg).

Ọ bụrụ na nrụgide ahụ dị ntakịrị elu, echegbula onwe gị!

Atụla ụjọ ma ọ bụrụ na ị hụ ọkwa ọbara mgbali elu dị ntakịrị elu otu ụbọchị mgbe ị na-atụ ọbara mgbali elu gị n'ụlọ. Otu ọkwa ọbara mgbali elu apụtaghị na ị nwere ọbara mgbali elu.

Dọkịta ga-ekwubi na ị nwere ọbara mgbali elu ma ọ bụrụ na ọtụtụ ihe a gụrụ n'oge dị iche iche n'ime ọtụtụ ụbọchị na-adị elu mgbe niile.

Ọ bụrụ na achọpụta na ị nwere ọbara mgbali elu, dọkịta gị ga-enye gị ọgwụ kwesịrị ekwesị. Ọ ga-adụkwa gị ọdụ ka ị mee mgbanwe ụfọdụ n'ụdị ndụ gị, dịka ndị a, tinyere ma ọ bụ tupu ị ṅụọ ọgwụ gị:

• Ịnọgide na-enwe ibu dị mma: Gbalịa ịnọgide na-enwe ibu dị mma maka ịdị elu gị.
• Mmega ahụ: Ọ dịkarịa ala nkeji 150 n'izu (nkeji 30 kwa ụbọchị, ụbọchị ise n'izu) nke mmega ahụ, dị ka ịga ije ma ọ bụ ịgba ígwè.
• Nchịkwa nnu: Belata nnu ị na-etinye n'ihe oriri gị. Ọ kacha mma iri ihe na-erughị milligram 1,500 kwa ụbọchị.
• Nri dị mma: Tinye ọtụtụ mkpụrụ osisi, akwụkwọ nri, na ọka zuru oke na nri gị, ma belata nri nwere mmanụ na abụba (karịsịa abụba juru eju).
• Zere ise siga: Ọ bụrụ na ị na-ese siga, ọ dị mkpa ịkwụsị ya kpamkpam.
• Belata mmanya na-aba n'anya: Ọ bụrụ na ị na-aṅụ mmanya na-aba n'anya, mee ya n'ókè kwesịrị ekwesị.

N'ọnọdụ a, gaa hụ dọkịta ozugbo!

Ọ bụrụ na ị tụọ ọbara mgbali elu gị n'ụlọ ma ọgụgụ ahụ dị oke elu, atụla ụjọ, chere ihe dị ka nkeji ise wee tụọ ọzọ. Ọ bụrụ na ọnụọgụgụ ahụ anọgide na-adị elu, gwa dọkịta gị okwu. Karịsịa ma ọ bụrụ na ọnụọgụgụ gị dị n'ọkwa "Nsogbu Ọbara Elu" (karịa 180/120 mmHg), chọọ ndụmọdụ ahụike ozugbo.

Dịka ọbara mgbali elu si dị, ọbara mgbali elu na-akpatakwa nsogbu.O nwere ike ịbụ. Ọ bụrụ na ị nwere mgbaàmà ndị a, kpachara anya maka nke ahụ kwa.

• Ọrụ siri ike
• Isi ọwụwa
• Isi ọwụwa
• Ịda mbà

Ọ bụrụ na ị nwere nke ọ bụla n'ime mgbaàmà ndị a, gwa dọkịta gị gbasara ha.

Ịtụ ọbara mgbali elu gị bụ ngwá ọrụ bara uru maka ịghọta ahụike gị. Ịmụta otu esi atụ ọbara mgbali elu gị nke ọma n'ụlọ na-enye gị nnwere onwe ime ya n'oge ọ bụla, ebe ọ bụla, na n'ụzọ dị mfe. Ọ bụrụ na ụkpụrụ gị dị n'ókè kwesịrị ekwesị, ọ nwere ike inye gị udo nke uche. Ọ nwekwara ike inyere gị aka ịchọpụta ma gwọọ ọbara mgbali elu na-enweghị ihe mgbaàmà ọ bụla.