Mgbe dọkịta gị gwara gị na ị nwere ọrịa shuga nke ụdị nke abụọ, o nwere ike ị na-eche na ọ bụ ọrịa nke chọrọ ọgwụ ogologo ndụ. Mana nchọpụta ọhụrụ na-egosi na ụfọdụ ndị nwere ike ịgbanwe ọnọdụ ahụ, nke pụtara na ha nwere ike ijikwa ọkwa shuga dị n'ọbara ha na-enweghị ọgwụ. Nke a ọ́ bụghị eziokwu? Ka anyị lee otú nke a si arụ ọrụ.
"Ịlaghachi azụ" ọ̀ pụtara ọgwụgwọ zuru oke?
Ihe mbụ ị ga-aghọta bụ na nke a abụghị "ọgwụgwọ zuru oke." Ọrịa shuga nke ụdị nke abụọ bụ ọrịa ogologo oge. Anyị na-akpọ nke a "mgbaghara." Nke ahụ pụtara na ị naghị aṅụ ọgwụ, ọkwa shuga dị n'ọbara gị dịkwa mma.
Agbanyeghị, ọ gaghị ekwe omume na ihe mgbaàmà ga-apụta ọzọ. Agbanyeghị, ụfọdụ ndị na-adị ndụ ruo ọtụtụ afọ na-enweghị nsogbu ma ọ bụ nsogbu ahụike ọ bụla nke na-eso ọrịa shuga.
N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, nke a dị ka itinye ọrịa shuga n'ọnọdụ ụra.
Isi ihe dị mkpa maka nke a: ịbelata ibu
Ihe nzuzo nke ihe a niile bụ mbelata ibu . Ịbelata ibu abụghị naanị na ọ na-enyere gị aka ijikwa ọrịa shuga gị, kamakwa mgbe ụfọdụ, ozugbo ị felatara ibu zuru oke, ị nwere ike ibi ndụ na-enweghị ọrịa shuga. Nke a bụ eziokwu karịsịa ma ọ bụrụ na ị nweburu ọrịa shuga ruo afọ ole na ole ma amalitebeghị iji insulin.
Gịnị mere ịlafu ibu ji achịkwa ọrịa shuga?
Mgbe ị nwere ọrịa shuga nke ụdị nke abụọ, mkpụrụ ndụ dị n'ahụ gị nke na-achịkwa shuga anaghị arụ ọrụ nke ọma. Ndị dọkịta na-echebu na a pụghị iweghachi mkpụrụ ndụ ndị a. Mana ugbu a, nchọpụta achọpụtala na ịbelata ibu nwere ike iweghachi ụfọdụ ọrụ mkpụrụ ndụ furu efu.
Mgbe ị felata, oke abụba dị n'ime imeju na pancreas gị na-ebelata. Nke a na-enye mkpụrụ ndụ beta dị na pancreas gị , bụ́ ndị na-emepụta insulin, ohere ịgbake ma malite ịrụ ọrụ ha nke ọma. Oge kachasị mma iji weghachi mkpụrụ ndụ ndị a bụ mgbe a chọpụtara na ị nwere ọrịa shuga na mbụ. Ya mere, ọ dị oke mkpa ịmalite atụmatụ mbelata ibu ozugbo achọpụtara gị na ị nwere ọrịa shuga.
Kedu ụzọ isi nyere aka ịkwụsị ọrịa shuga?
E nwere ọtụtụ ụzọ isi belata ibu. Ka anyị leba anya na ole na ole n'ime ha. Mana cheta na tupu ị nwaa nke ọ bụla n'ime ha, ị kwesịrị ịgakwuru dọkịta gị ma nye ya ndụmọdụ.
| Ụzọ | Nkọwa na isi ihe ndị a ma ama |
|---|---|
| Nri dị oke obere kalori | Usoro a siri ike nke ukwuu. Ọ na-agụnye iri obere kalori, ihe dị ka 600-850 kwa ụbọchị. A na-erikarị nri mmiri mmiri. A na-eme ya ihe dị ka ọnwa 2-5, wee mara gị ụdị nri nkịtị iji chịkwaa ibu gị. Nnyocha egosila na ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ ọkara nke ndị na-agbaso usoro a enwetala ọgwụgwọ ọrịa shuga. Nlekọta ahụike dị mkpa. |
| Mmega ahụ | Ọ nwere ike isiri ike ịbelata ibu ma weghachite ọrịa shuga site na mmega ahụ naanị. Agbanyeghị, ọ dị irè nke ukwuu ma e jikọta ya na nri. Ije ije nzọụkwụ 10,000 kwa ụbọchị na ime mmega ahụ opekata mpe awa 2.5 kwa izu nwere ike ime ka ọ rụpụta ezigbo ihe ma e jikọta ya na nri. |
| Ịwa ahụ maka ịbelata ibu (Ịwa ahụ maka ịba uru) | Nke a gụnyere ibelata afọ n'ụzọ ịwa ahụ na ibelata nri ị ga-eri. Gastric bypass na gastric sleeve bụ ụdị ịwa ahụ abụọ bụ́ isi. E wezụga ịbelata ibu, a kwenyere na ọ na-enyere aka ịchịkwa shuga dị n'ọbara site n'imetụta ọrụ homonụ nke ahụ. A na-atụkarị aro nke a maka ndị nwere BMI karịrị 35. Ebe ọ bụ na nke a bụ nnukwu ịwa ahụ, enwere ihe ize ndụ. Ọ bụ ihe ị kwesịrị ịtụle nke ọma na dọkịta gị tupu ịme mkpebi. |
| Ibu Ọnụ | A ka nabatabeghị nke a dị ka ọgwụgwọ a na-ahụkarị. Agbanyeghị, a na-eme nnyocha gbasara ibu ọnụ mgbe ụfọdụ. Dịka ọmụmaatụ, obere nnyocha e mere gbasara ibu ọnụ ruo awa iri abụọ na anọ ụbọchị atọ n'izu na iri naanị nri abalị n'ụbọchị ndị ahụ arụpụtala ezigbo ihe. Nke a bụkwa ihe a ga-eme n'enweghị nsogbu n'okpuru ndụmọdụ ahụike. |
È nwere ọgwụgwọ 'anwansi' maka ọrịa shuga?
Mba. Ekwela ka akụkọ gbasara "ọgwụgwọ anwansi" eke ma ọ bụ nke ọzọ maka ọrịa shuga ghọgbuo gị. Ihe dịka mmega ahụ iku ume miri emi na usoro izu ike akwara nwere ike inye aka belata nrụgide. Ebe ọ bụ na nrụgide na-emetụta ọkwa shuga dị n'ọbara, ime ka uche gị zuru ike dị mkpa maka ijikwa ọrịa shuga. Mana ha agaghị agwọ ọrịa shuga.
Ọ bụrụ na e nwere ezigbo ọgwụgwọ, a ghaghị igosi ya nke ọma ugboro ugboro site na nnwale ahụike.
Kpachara anya maka ihe ndị a!
Kpachara anya nke ọma maka ngwaahịa ndị na-ekwu na ha na-agwọ ọrịa shuga ma ọ bụ dochie ọgwụ gị. FDA (US Food and Drug Administration) na-adọ aka ná ntị na ọtụtụ n'ime ngwaahịa ndị a na-ere n'ụzọ iwu na-akwadoghị bụ ihe a na-anaghị enyocha ma nwee ike ịdị ize ndụ.
| Ihe atụ nke ọgwụgwọ aghụghọ | |
|---|---|
| Ihe mgbakwunye nri | Mgbe ụfọdụ, ị nwere ike inwe mmetụta dị ize ndụ na ọgwụ shuga ị na-aṅụ. |
| Ọgwụ ndị ọzọ | Ụzọ ndị a na-anaghị egosipụta na sayensị nwere ike ịdị ize ndụ. |
| Ngwaahịa "ihe okike niile" | Mgbe ụfọdụ, ọgwụ ndị a nwere ike ịnwe ọgwụ ndị na-adịghị na label ahụ ma dọkịta depụtara. Nke a nwere ike ime ka ị ṅụọ ọgwụ gabigara ókè n'amaghị ama. |
Gịnị gbasara mkpụrụ ndụ stem ma ọ bụ pancreas transplant?
Ndị a bụ ọgwụgwọ teknụzụ dị elu. Ọ bụ ezie na enwere ihe ịga nke ọma n'inyocha mkpụrụ ndụ stem na mgbanwe mkpụrụ ndụ islet, ha abụghị ọgwụgwọ a na-ahụkarị maka ọrịa shuga. Mgbanwe pancreas bụ ihe a na-eme maka ụfọdụ ndị ọrịa nwere ọrịa shuga ụdị nke mbụ. Ndị a dị oke mgbagwoju anya ma ka nọ n'ọkwa nyocha.
Ozi Ibuga n'Ụlọ
- Ọrịa shuga nke ụdị nke abụọ abụghị ọgwụgwọ zuru oke. Ọ bụ ọnọdụ nke mgbaghara nke a na-achịkwa ọkwa shuga dị n'ọbara na-enweghị ọgwụ.
- Ụzọ kachasị mma isi mee nke a bụ ifelata . Karịsịa, ifelata kilogram iri na ise ma ọ bụ karịa na-enye ezigbo nsonaazụ.
- Enwere ike inweta ọnọdụ a site na usoro dịka njikwa nri, mmega ahụ, na ịwa ahụ mbelata ibu.
- Tupu ịmalite usoro nri ma ọ bụ mmega ahụ ọhụrụ ọ bụla, jide n'aka na ị gakwuru dọkịta gị maka ndụmọdụ.
- Ekwela ka ngwaahịa na akụkọ ndị na-ekwu na ha na-enye "ọgwụgwọ anwansi" maka ọrịa shuga ghọgbuo gị. Na-achọ ihe ndabere sayensị mgbe niile.
💬 Comments (0)
Ọnweghị nkwupụta ọ bụla ebiputela. Tinye okwu gị ebe a maka oge mbụ.
Tinye okwu gị