Ị na-eche echiche ịkwụsị ọgwụ triglyceride gị? Ka anyị kwuo maka nke a!

Dọkịta gị ò nyere gị ọgwụ iji chịkwaa ọkwa triglyceride gị? Mgbe ị ṅụsịrị ọgwụ ahụ ruo oge ụfọdụ, ị̀ na-eche, "O zuru ezu, enwere m ike ịkwụsị ịṅụ ọgwụ a"? Ọ bụghị naanị gị ka ọ na-eche otú ahụ. Mana na mberede ịkwụsị ọgwụ ahụ n'agwaghị dọkịta gị okwu nwere ike ịdị ize ndụ karịa ka i chere.

Gịnị mere ọgwụ a ji dị oke mkpa?

N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, inwe oke triglycerides n'ọbara gị adịghị mma maka obi gị. Dịka unyi si emechi paịpụ mmiri dị n'ụlọ gị, triglycerides ndị a nwere ike ịgbakọta n'ime akwara ọbara gị ma gbochie mgbasa ọbara. Nke a bụ ihe na-ebute ọrịa dị oke njọ dịka nkụchi obi na strok .

Ọgwụ dọkịta gị na-enye gị bụ iji belata ọkwa dị ize ndụ a ma chebe obi na arịa ọbara gị. N'ikwu ya n'ụzọ ọzọ, ọgwụ a dị ka ọta nke na-echebe ndụ gị.

Isi ihe kpatara na ihe ngwọta maka ịchọ ịkwụsị ọgwụ

Ọtụtụ mmadụ na-ekpebi ịkwụsị ịṅụ ọgwụ ha maka ọtụtụ ihe. Ka anyị leba anya n'ihe ha bụ na ihe a ga-eme gbasara ha. Cheta, ihe a niile kwesịrị ime naanị mgbe ị gwachara dọkịta gị okwu ma gbasoo ndụmọdụ ya.

1. "M na-enweta mmetụta ọjọọ site na ọgwụ a!"

Nke a bụ ihe a na-anụkarị. Ụfọdụ ọgwụ, dịka ọmụmaatụ, otu ụdị ọgwụ a na-akpọ 'Fibrates', nwere ike ibute afọ mgbu na afọ ọsịsa. Ọgwụ dịka 'Niacin' nwere ike ime ka ihu, olu, na obi elu gbanwee ọbara ọbara na mberede ma nwee mmetụta ọkụ. Anyị na-akpọ nke a 'mkpụmkpụ' . Ọ bụ ihe nkịtị ịtụ egwu mgbe ihe dị otu a mere.

Ngwọta:

Ihe kacha mma ị ga-eme ma ọ bụrụ na ihe dị otu a emee gị bụ ịga hụ dọkịta gị ma kọwaara gị ọnọdụ ahụ. Akwụsịla ịṅụ ọgwụ gị n'onwe gị. Dọkịta gị nwere ike:

• A ga-agbanwe dose nke ọgwụ enyere gị.
• Ha na-agwa gị ka ị gbanwee oge ị na-aṅụ ọgwụ ahụ.
• Ma ọ bụ ha ga-agbanwe gị ka ị na-aṅụ ọgwụ ọzọ dabara gị nke ọma ma nwee obere mmetụta ọjọọ.

2. "Ọ na-esiri ike ịzụta ọgwụ ndị a!"

Nke a bụkwa nnukwu nsogbu. Karịsịa mgbe a na-aṅụ ọgwụ ruo ogologo oge, ọnụ ahịa kwa ọnwa nwere ike isiri ụfọdụ ndị ike ịkwụ. N'ihi nke a, ụfọdụ ndị na-akwụsị ịṅụ ọgwụ ahụ n'etiti ọkara.

Ngwọta:

Gwa dọkịta gị okwu n'ezoghị ọnụ gbasara nke a. Emela ihere. Ndị dọkịta na-emekarị:

• I nwere ike ịma ụdị ọgwụ dị ọnụ ala ma ọ bụ nke nkịtị.
• Ma ọ bụ, ha nwere ike ịkwado ọgwụ ọzọ dị irè ma dịkwa ọnụ ala.
• A pụkwara inye gị ndụmọdụ gbasara ụzọ isi nweta ọgwụ ndị a n'efu site na ụlọọgwụ dị n'ụlọọgwụ gọọmentị.

3. "Ọtụtụ ọgwụ dị n'ime otu ụbọchị!"

Ọ bụghị naanị maka triglycerides, kamakwa ị nwere ike ịṅụ ọgwụ maka ọrịa shuga, ọbara mgbali elu, na ọrịa ndị ọzọ. 3 n'ụtụtụ, 2 n'ehihie, 4 n'abalị... Mgbe ụfọdụ, ọ na-agwụ ike mgbe ị na-aṅụ ọtụtụ ọgwụ. Ị nwere ike ghara icheta ọgwụ ọ bụ maka gịnị.

Ngwọta:

E nwere ihe ngwọta dị mfe maka nke a. Ma ọ dịkarịa ala otu ugboro n'afọ, ma ọ bụ mgbe ọ bụla etinyere ọgwụ ọhụrụ na ọgwụ gị, tinye ọgwụ niile ị na-aṅụ (vitamin, Panadol, ọbụna ọgwụ Ayurvedic) n'ime akpa nwere ngwugwu/karama mbụ ha wee buru ha gaa na dọkịta. Tụọ ha aka wee sị, "Dọkịta, nke a bụ ihe m na-aṅụ ugbu a," ma jụọ ma m ka chọrọ ọgwụ ndị a niile. Enwere ike ịnwe ụfọdụ ọgwụ ndị na-anaghị m mkpa ọzọ. Dọkịta ga-eleba anya na ha niile ma kọwaara gị ha.

4. "Ugbu a akụkọ m dị mma, ahụ dị m mma! Gịnị mere m ga-eji chọọ ọgwụ ọzọ?"

Nke a bụ mmejọ kachasị ukwuu ọtụtụ mmadụ na-eme. Mgbe ha ṅụchara ọgwụ ruo ọnwa ole na ole ma hụ ka ọkwa triglyceride ha na-alaghachi n'ọnọdụ kwesịrị ekwesị mgbe a nwalere ha n'ọbara, ha na-eche, "Ọ dị mma, ugbu a adịla m mma. Achọghị m ọgwụ ọzọ."

Ngwọta:

Chee ya dị ka nche anwụ. Mgbe mmiri zoro, anyị na-ebuli nche anwụ elu ma ghara ịmị mmiri. Ọ bụrụ na anyị emechi nche anwụ mgbe obere mmiri zoochara, anyị ka na-amị mmiri ọbụlagodi na mmiri zoo ọzọ. Ọgwụ bụ otu ihe ahụ. A na-achịkwa ọkwa triglyceride gị, akụkọ ahụ dịkwa mma n'ihi na ị na-aṅụ ọgwụ ahụ nke ọma. Ọ bụrụ na ị kwụsị ịṅụ ya, ọkwa ahụ nwere ike ịrị elu ọzọ n'ihe ize ndụ n'ime ụbọchị ole na ole. Nke ahụ pụtara na obi gị ga-efunahụ nchebe ya.

Nchịkọta dị mfe icheta

Iji mee ka ihe dịrị gị mfe, ka anyị leba anya na nke a na tebụl.