Ime nkwonkwo ụkwụ gị ọ̀ na-afụ ụfụ? Ka anyị mụta maka Deltoid Ligament

Anyị niile agbaala ụkwụ anyị n'otu oge ná ndụ anyị. Ma eleghị anya, ọ bụ mgbe anyị zọọrọ ụkwụ n'olulu, mgbe anyị rịdatara steepụ, ma ọ bụ mgbe anyị na-egwu egwuregwu. Mana ọtụtụ mgbe, mgbe anyị na-agbagharị ụkwụ anyị, anyị na-emerụ ahụ n'èzí nkwonkwo ụkwụ anyị. Mana ị hụtụla ka ime nkwonkwo ụkwụ anyị na-afụ ụfụ? Ọfọn, akwara pụrụ iche anyị ga-ekwu maka ya taa nwere ike ịbụ ihe kpatara mmerụ ahụ dị otú ahụ a na-adịghị ahụkebe. Nke ahụ bụ akwara deltoid.

N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, gịnị bụ Deltoid Ligament?

Ka anyị buru ụzọ leba anya n'ihe 'ligaments' ndị a bụ. Chee echiche banyere otu ọkpụkpụ dị n'ahụ anyị si jikọọ onwe ha. Njikọ bụ eriri siri ike, dị ka eriri nke na-ejikọ ọkpụkpụ ndị ahụ ọnụ ma na-enyere aka idobe nkwonkwo ahụ ka ọ kwụsie ike. Iji kwuo nke ọma, ha bụ anụ ahụ jikọtara ọnụ. Ha na-agba ọsọ n'akụkụ nkwonkwo dịka ikpere, ikpere aka, na nkwonkwo ụkwụ, ha na-enyekwa aka mee ka nkwonkwo ndị ahụ kwụsie ike.

Njikọ Deltoid nke anyị na-ekwu maka ya ugbu a dị ka nke ahụ. A na-akpọkwa ya Njikọ Medial . 'Medial' pụtara 'ime'. Ọ dị n'ime nkwonkwo ụkwụ anyị. Ọ bụghị otu njikọ, kama ọ bụ nchịkọta siri ike nke akwara anọ. Aha 'deltoid' sitere na ọdịdị triangle ya. Ya mere, n'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, ọ bụ njikọ kachasị ike nke na-enyere aka mee ka ime nkwonkwo ụkwụ gị sie ike.

Ebee kpọmkwem ka akwara a dị?

Njikọ deltoid na-agafe na nkwonkwo nkwonkwo ụkwụ ma jikọta ọtụtụ ọkpụkpụ dị n'ụkwụ na ụkwụ anyị. Ọ dị mkpa ka anyị nwee obere ihe ọmụma gbasara ọkpụkpụ.

Njiko a nwere akwa anụ ahụ abụọ - otu dị n'ime ime nkwonkwo ụkwụ, nke ọzọ dị nso n'elu. N'otu aka ahụ, akwa abụọ a na-enye ike na nkwụsi ike dị egwu na nkwonkwo ụkwụ.

Mgbawa nkwonkwo ụkwụ na njikọ Deltoid

Mgbaji nkwonkwo ụkwụ bụ mmerụ ahụ a na-ahụkarị. Ọ na-eme mgbe otu ma ọ bụ karịa n'ime akwara ndị na-akwado nkwonkwo ụkwụ gbajiri agbaji, merụọ ahụ, ma ọ bụ mgbe ụfọdụ dọwara adọwa.

Mana ihe kacha mkpa anyị kwesịrị ịghọta ebe a bụ na ọtụtụ mgbe anyị na-enwe mkpụkpụ azụ. Nke a pụtara na ụkwụ anyị na-agbagharị n'èzí (supination) , na-emebi akwara dị n'èzí nkwonkwo ụkwụ. Nke a nwere ike ime ọbụlagodi mgbe anyị na-aga ije n'okporo ámá ma na-efunahụ nguzozi anyị.

Ya mere, kedu ka akwara deltoid si emebi?

Mmebi nke akwara deltoid bụ ihe a na-adịghị ahụkebe. Ihe kpatara nke a bụ na, dịka m kwuru na mbụ, ọ bụ akwara siri ike nke ukwuu. Iji mebie ya, ụkwụ ga- agbagharị n'ime (pronation).** Ụdị mmerụ ahụ a na-abụkarị ihe dị ka pasentị iri na ise nke mgbawa niile.

Ụzọ ndị bụ isi e si emebi ligament a bụ:

• Mmetụta Kpamkpam: Chee echiche ihe ga-eme ma ọ bụrụ na ị na-egwu egwuregwu dịka bọọlụ maọbụ bọọlụ, mmadụ wee tie gị ihe ike n'èzí nkwonkwo ụkwụ gị. Ụkwụ gị ga-agbagọ n'ime ozugbo. N'oge ahụ, ọbụna njikọ deltoid siri ike a nwere ike ịgbatị ma ọ bụ dọwaa.
• Mgbaji ụkwụ:A na-emerụkarị akwara deltoid ahụ mgbe ọkpụkpụ dị n'èzí nkwonkwo ụkwụ gbajiri. Ike nke mgbawa ahụ na-eme ka akwara dị n'ime ahụ dọkpụrụ nke ọma.

Ònye nwere ike ibute nsogbu a?

Ụdị mmerụ ahụ ndị a na-ahụkarị n'etiti ndị egwuregwu, ọkachasị:

• Ndị egwuregwu bọọlụ/bọọlụ
• Ndị egwuregwu jimnastrị

N'ihi na n'egwuregwu ndị a, enwere nnukwu ohere nke mgbanwe mberede na ntụziaka, ịwụ elu, na mmetụta kpọmkwem na ụkwụ.

Kedu ka anyị ga-esi mee ka akwara a dị mma?

Ụzọ kachasị mma isi gbochie mmebi nke akwara deltoid bụ ime ka akwara ndị dị gburugburu nkwonkwo ụkwụ sie ike. Mgbe akwara ndị ahụ siri ike, nrụgide dị na akwara ndị ahụ na-ebelata.

• Mmega ahụ na-eme ka ụkwụ gị dị mma: Ọbụna mmega ahụ dị mfe dịka iguzo n'otu ụkwụ nwere ike inyere aka mee ka nkwonkwo ụkwụ gị kwụsie ike. Nke a ga-ebelata ihe egwu nke ịtụgharị ụkwụ na mberede.
• Akpụkpọ ụkwụ kwesịrị ekwesị: Mgbe ị na-egwu egwuregwu, ọ dị mkpa iyi akpụkpọ ụkwụ kwesịrị ekwesị maka egwuregwu ahụ ma na-enye nkwado ụkwụ dị mma.
• Ngwa nchekwa: Iyi ngwa nchekwa dị mkpa n'egwuregwu dịka bọọlụ nwere ike inyere aka belata mmerụ ahụ sitere na mmetụta kpọmkwem.

Olee mgbe ị kwesịrị ịhụ dọkịta?

Ọ bụrụ na ị nwere mmerụ ahụ n'ụkwụ, ọ bụghị ihe dị mma ileghara ya anya wee sị, "Ọ bụ naanị mgbawa." Karịsịa ma ọ bụrụ na ị nwere ihe mgbaàmà ndị a, ị kwesịrị ịga hụ dọkịta.

Mgbe ị ga-ahụ dọkịta gị:

• Ọ bụrụ na ị nwere nnukwu ihe mgbu n'ime nkwonkwo ụkwụ gị mgbe ị tụgharịrị ụkwụ gị n'ime.
• Ọ bụrụ na e nwere ọzịza ma ọ bụ mmerụ ahụ n'ime nkwonkwo ụkwụ, dịka mgbanwe agba anụnụ anụnụ/odo odo .
• Ọ bụrụ na ị na-enwe nsogbu iguzo ma ọ bụ ije ije n'ụkwụ merụrụ ahụ.

N'ọnọdụ dị otu a, dọkịta ga-enyocha gị, ma ọ bụrụ na ọ dị mkpa, zigara gị ka e mee gị X-ray ma ọ bụ nyocha ndị ọzọ (dịka MRI) iji chọpụta kpọmkwem otú mmerụ ahụ si dị. Ọ ga-edezi ọgwụgwọ kacha mma dabara na ya.