Ị̀ na-enwekarị nsogbu mgbu azụ, olu, ma ọ bụ ubu na-adịgide adịgide? Ị hụtụla ka akwara gị na-apịachi apịachi, ma ọ bụ hụ ebe ndị dị nro, na-afụ ụfụ nke na-afụ ụfụ mgbe ị na-agbanye ha? Ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ anyị niile ga-enwe ahụ erughị ala dị otú ahụ n'oge ụfọdụ ná ndụ anyị. Na Nirogi Lanka , anyị chọrọ inyere gị aka ịghọta ọgwụgwọ dị irè nke e ji eme ihe maka mgbu akwara na nsogbu ngagharị: Ịkpụ Akpọrọ Akpọrọ . Okwu a nwere ike ịbụ ihe ọhụrụ nye gị, yabụ ka anyị kọwaa ya n'ụzọ dị mfe ma doo anya.
N'okwu dị mfe, gịnị bụ Achịcha Akọrọ?
Dry Needling bụ ọgwụgwọ pụrụ iche nke ndị ọkachamara ahụike a zụrụ azụ, dịka ndị na-agwọ ọrịa anụ ahụ, na-eme iji lebara mgbu akwara na mgbochi mmegharị ahụ anya. A naghị eji ya eme ihe n'onwe ya; kama, ọ bụ akụkụ nke atụmatụ mgbake zuru oke nke nwere ike ịgụnye ọgwụgwọ anụ ahụ, ịgbatị ahụ, na ịhịa aka n'ahụ.
N'oge nnọkọ ahụ, onye na-agwọ ọrịa gị na-etinye agịga dị gịrịgịrị, nke na-adịghị mma n'ime akpụkpọ ahụ iji lekwasị anya n'ihe mgbu dị iche iche n'ime akwara gị, nke a maara dị ka isi ihe na-akpata myofascial.
I nwere ike ịnọ na-eche ihe 'isi ihe mkpali myofascial' ndị a bụ n'ezie:
- "Myo" na-ezo aka na anụ ahụ akwara.
- "Fascia" bụ anụ ahụ dị gịrịgịrị, nke jikọtara ọnụ nke na-ekpuchi akwara gị.
- "Isi ihe na-akpali akpali" bụ ebe ndị dị nro, nke nwere eriri n'ime akwara gị nke na-adị nro nke ukwuu mgbe e metụrụ aka.
Isi ihe ndị a na-akpalite na-adị oke nro ma nwee ike ịdị oke mgbu mgbe a na-agbanye ha. Ọ bụ ezie na a na-enwekarị ahụ erughị ala kpọmkwem n'ebe eriri ahụ dị, mgbe ụfọdụ ọ nwere ike ibute ihe mgbu n'akụkụ ahụ dị iche kpamkpam - ihe a maara dị ka 'ihe mgbu a na-akpọ.' Dịka ọmụmaatụ, eriri dị n'ubu gị nwere ike ibute ihe mgbu na-apụta n'aka gị. Nke a bụ ihe atụ nkịtị nke ihe mgbu a na-akpọ.
E nwere ihe mere e ji akpọ ọgwụgwọ a "Akọrọ" : a naghị etinye ọgwụ ọ bụla n'ahụ gị site na agịga. Ọ bụ ụzọ a na-anaghị eji ọgwụ eme ihe, ọ bụ ya mere anyị ji akpọ ya 'Akpọrọ nkụ.'
Kedu ka agịga kpọrọ nkụ si arụ ọrụ?
Ọ bụrụ na ị na-arụ ọrụ gabiga ókè n'ime akwara, ọ naghị enweta ọbara zuru oke, nke na-ebu oxygen na ihe oriri dị mkpa nke eriri akwara chọrọ. Ọ bụrụ na ọ bụghị nke a, akwara gị agaghị enwe ike izu ike nke ọma, nke na-eduga n'ịmepụta "ebe ndị na-akpali akpali" (nkedo siri ike).
Ozugbo eriri kpụrụ akpụ, acid dị n'ime anụ ahụ na-ebili, na-eme ka akwara gị ghara inwe mmetụta dị ukwuu. Ọ bụ ya mere ebe ahụ ji enwe ihe mgbu ọbụna ma e metụ ya aka.
Lee otu ịcha nkụ si enyere gị aka:
1. Ịbawanye Ọbara: Site n'itinye agịga dị gịrịgịrị n'ebe ihe na-akpali ya, anyị na-akpali ọbara ịlaghachi n'ebe ahụ. Ọbara ọhụrụ a na-enye aka iwepụ ihe mkpofu ndị a chịkọtara, na-ebelata nrụgide akwara.
2. Ọgwụ Mgbu Eke: Mgbe agịga ahụ banyere n'ime akwara, ọ na-akpali akwara gị ma na-ezigara ụbụrụ gị ihe mgbaàmà. N'ihi ya, ụbụrụ gị na-ewepụta endorphins —ọgwụ mgbu eke nke ahụ gị, nke dị ike.
3. Nzaghachi Twitch nke Mpaghara: Mgbe onye na-agwọ gị chọpụtara ma kpalie ebe ihe na-akpali ya, ị nwere ike ịnụ na akwara ahụ na-ama jijiji ma ọ bụ na-awụlikwa elu na mberede. A maara nke a dị ka "nzaghachi Twitch nke mpaghara" ma bụrụ ihe ịrịba ama dị mma na ọgwụgwọ ahụ na-arụ ọrụ nke ọma.
Ọ bụ ezie na ụfọdụ ndị ọrịa na-enwe obere ihe mgbu na mmegharị ahụ ka mma mgbe ha gachara nnọkọ mbụ, ndị ọzọ nwere ike ịchọ oge ole na ole iji soro ha.
Ọgwụgwọ a ọ na-afụ ụfụ?
Ajụjụ a bụ ihe a na-ajụkarị. N'eziokwu, ihe ndị na-akpali ya na-adị mfe nghọta. Ya mere, mgbe dọkịta gị na-enyocha gị iji chọta ha, ị nwere ike inwe obere nsogbu.
Ebe ọ bụ na agịga ahụ dị gịrịgịrị nke ukwuu, ọtụtụ ndị ọrịa anaghị enwe mmetụta ha na-abanye n'akpụkpọ ahụ. Ndị ọzọ nwere ike ịkọwa ya dị ka ihe na-egbu mgbu. Ozugbo agịga ahụ rutere ebe ihe na-akpalite ya, ị nwere ike inwe mmetụta dị mkpirikpi, dị nkọ nke na-esokwa mkpọtụ akwara ahụ e kwuru na mbụ.
Mgbe ị gachara mmega ahụ, ị nwere ike ịnwe obere nrụgide ma ọ bụ ihe mgbun'ebe a na-agwọ ya ruo otu ụbọchị ma ọ bụ abụọ. Nke a bụ ihe nkịtị kpamkpam. Kama ịnọgide na-agagharị, ọ dị mkpa ka ị na-emegharị aka gị nwayọ ma mee mmega ahụ ịgbatị ahụ akwadoro.
Kedu Ọnọdụ Ndị A Ga-eji Agụ Akọrọ Gwọọ?
Ịkpụ agịga kpọrọ nkụ na-ebelata ihe mgbu nke ọma ma na-eme ka mmegharị ahụ gị ka mma. Lee ụfọdụ ọnọdụ ebe Nirogi Lanka na-ejikarị ọgwụgwọ a eme ihe:
| Ọnọdụ | Nkọwa Dị Mkpirikpi |
|---|---|
| Nsogbu nkwonkwo na ọkpụkpụ azụ | Mgbu n'ikpere, úkwù, na azụ. |
| Ọkpụkpụ akwara | Mbufụt nke anụ ahụ (akwara) nke na-ejikọ akwara na ọkpụkpụ. |
| Isi ọwụwa (Isi ọwụwa/Nrụgide) | Isi ọwụwa nke akwara olu na ubu siri ike kpatara. |
| Nsogbu Agba (TMJ) | Mgbu n'akwara agba mgbe ị na-ata ma ọ bụ na-ekwu okwu. |
| Whiplash | Mmerụ ahụ sitere na mmụba olu mberede, nke na-abụkarị site na ihe mberede. |
| Ọrịa Ọwara Carpal | Ịkpọnwụ na ihe mgbu n'aka na mkpịsị aka. |
Ònye ekwesịghị inweta ọgwụgwọ a?
Ọ bụghị maka onye ọ bụla ka a ga-eji agịga kpọrọ nkụ. Ọ bụrụ na ị daba n'ime otu n'ime edemede ndị a, ị ga-agakwuru dọkịta gị tupu ịga n'ihu:
- Ndị dị ime.
- Ndị nwere nsogbu nghọta ma ọ bụ ihe isi ike nghọta usoro ahụ.
- Ndị mmadụ nwere oke egwu maka agịga (trypanophobia).
- Ndị nwere usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ na-adịghị mma.
- Ndị ọrịa ịwa ahụ n'oge na-adịbeghị anya.
- Ndị ọrịa na-aṅụ ọgwụ ndị na-eme ka ọbara ghara ịdị nkọ ugbu a.
Usoro Ọgwụgwọ na Mmetụta Ndị Nwere Ike Inweta
Tupu ọgwụgwọ gị, dọkịta gị ma ọ bụ onye na-agwọ ọrịa ga-enyocha akụkọ ahụike gị ma mee nyocha anụ ahụ iji hụ na ịcha nkụ bụ nhọrọ ziri ezi maka gị.
N'oge usoro ahụ, dọkịta gị ga-asachapụ ebe ahụ ma jiri nlezianya tinye agịga ahụ n'ime akpụkpọ ahụ gị n'ime eriri akwara a chọrọ. Dabere na ọnọdụ gị, agịga ahụ nwere ike ịnọ ebe ahụ ruo sekọnd ole na ole ma ọ bụ ruo nkeji iri na ise ruo iri abụọ.
Mgbe a gwọchara gị, ị nwere ike ịhụ obere mmerụ ahụ, nke ga-akwụsị n'ime otu izu. Nke kachasị mkpa bụ hụ na mmiri dị gị n'ime mmiri ma nọgide na-arụ ọrụ nwayọ.
Mmetụta Ndị Nwere Ike Inweta
Ịkpụ ntutu kpọrọ nkụ dị mma nke ukwuu mgbe ọkachamara zụrụ azụ mere ya, mana obere mmetụta nwere ike ime:
- Mgbu mgbe a gwọchara ya (ihe kachasị emetụta ya).
- Isi ike.
- Mmerụ ahụ.
- Ihe ndị na-adịghị ahụkebe nke ịda mbà n'obi.
- Ike ọgwụgwụ.
Ọ na-adịkarịghị njọ , nnukwu nsogbu nwere ike ime ma ọ bụrụ na etinyere agịga n'ime miri emi mgbe a na-agwọ mpaghara obi, nke na-ebute ọnọdụ a na-akpọ pneumothorax (akpa ume dara ada). Ọ bụ ezie na nke a bụ ihe a na-adịghị ahụkebe, biko mara na ọ nwere ike ibute nsogbu iku ume . Ọ bụrụ na ị nweta nke a, chọọ enyemaka ahụike ozugbo site na ịkpọtụrụ dọkịta gị ma ọ bụ gaa na ngalaba mberede kacha nso (ER) ozugbo.
Ịkpụcha ahịhịa na acupuncture hà bụ otu ihe ahụ?
Ọ dịghị ma ọlị. Ọ bụ ezie na usoro abụọ a na-eji agịga dị gịrịgịrị, ha bụ ụzọ ọgwụgwọ dị iche iche kpamkpam nwere ụkpụrụ na ihe mgbaru ọsọ dị iche iche.
| atụmatụ | Agụnye Akọrọ | Ọgwụ acupuncture |
|---|---|---|
| Ụkpụrụ | Dabere na ọgwụ ndị ọdịda anyanwụ; na-elekwasị anya na isi ihe ndị na-akpalite (nkwonkwo) n'ime akwara. | Dabere na ọgwụ ndị Ọwụwa Anyanwụ (ndị China); ọ na-elekwasị anya n'ịhazi usoro ike nke ahụ (meridians). |
| Ebumnuche | Iji belata ihe mgbu akwara, hapụ nrụgide, ma melite mmegharị ahụ. | Iji dozie ihe mgbu yana nsogbu ahụike sistemu (dịka ọmụmaatụ, nsogbu nri ma ọ bụ iku ume). |
| Onye na-eme ihe omume | Ndị ọkachamara n'ihe gbasara ahụike ma ọ bụ ndị dọkịta a zụrụ azụ nke ọma. | Ndị ọkachamara n'ịkụnye akupuncturist nwere ikike. |
Ịkpụ ntutu kpọrọ nkụ na-aghọwanye ihe a ma ama na Sri Lanka, ebe ọtụtụ ndị na-agwọ ọrịa anụ ahụ na-enweta ọzụzụ pụrụ iche n'ọrụ a. Ọ bụrụ na ị na-eche ma ọgwụgwọ a ọ dabara gị, ma ọ bụ otu esi achọta ọkachamara ruru eru, biko gakwuru dọkịta gị na Nirogi Lanka ka ha kparịta maka nhọrọ gị.
Ihe Ndị Dị Mkpa Ị Ga-eburu n'Obi
- Ịkpụ ntutu kpọrọ nkụ bụ usoro agịga na-abụghị ọgwụ nke e mere iji gwọọ mgbu akwara na myofascial tightness.
- Ọ dị iche na acupuncture; ha dị iche na nke mbụ n'ozizi na omume ahụike.
- Hụ na ị na-enweta ọgwụgwọ a naanị site n'aka ọkachamara nwere asambodo na ọzụzụ pụrụ iche.
- Ọ bụ ihe a na-ahụkarị ma ọ bụrụ na ị na-enwe obere mgbu ma ọ bụ ike akwara ruo otu ụbọchị ma ọ bụ abụọ mgbe ị gachara nnọkọ ahụ.
- Tupu ịmalite ọgwụgwọ ọhụrụ ọ bụla, ọkachasị ma ọ bụrụ na ị nwere nsogbu ahụike dị ala, gakwuru onye na-ahụ maka ahụike gị mgbe niile.
Ịkpụ akọrọ agịga, ihe mgbu akwara, mgbu akwara, mgbu azụ, ihe mgbu olu, onye na-agwọ ọrịa anụ ahụ, ihe na-akpalite ihe
