Kedu ka esi eji Ankylosing Spondylitis eme ihe kwa ụbọchị?

Ị nwere Ankylosing Spondylitis? Mgbe ahụ, o yikarịrị ka ị na-ebilite n'àkwà n'ụtụtụ na azụ na olu siri ike ma na-afụ ụfụ. Ị maara otú o si esi ike ịgafe ụbọchị ahụ na mgbu a. Ya mere, ọ na-esiri ike iche echiche banyere mmega ahụ n'ihe isi ike ndị dị otú ahụ, ka ọ dị? Mana eziokwu bụ na mmega ahụ bụ otu n'ime ngwa ọgụ kachasị mma ị nwere iji lụso ọnọdụ a ọgụ. Taa, ka anyị kwuo maka otu esi emeri ihe ịma aka a, chịkwaa ihe mgbu ahụ, ma gafee ụbọchị ahụ.

Nke mbụ, gịnị bụ Ankylosing Spondylitis?

N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, ọ bụ ụdị ọrịa ogbu na nkwonkwo. Mana ọ na-emetụtakarị nkwonkwo dị n'azụ gị. Nke a na-akpata mbufụt na nkwonkwo dị n'azụ gị, olu gị, na úkwù gị, nke nwere ike imecha jikọta ọnụ. Nke a bụ isi ihe na-akpata isi ike na ihe mgbu ụtụtụ. Ọ bụ ezie na ọ bụ ọrịa ogologo oge, site na njikwa kwesịrị ekwesị , ị nwere ike ibi ndụ nkịtị.

Ọ dị mma n'ezie ịme mmega ahụ mgbe ihe mgbu gasịrị?

Ọtụtụ mmadụ na-eche na "ịkwaga ahụ gị karịa mgbe ọ na-afụ ụfụ ga-eme ka ihe mgbu ahụ ka njọ." Mana n'ihe gbasara Ankylosing Spondylitis, akụkọ a dị iche kpamkpam. Ịnọdụ ala n'enweghị mmega ahụ ga-eme ka nkwonkwo gị sie ike ma mee ka ihe mgbu ahụ ka njọ n'ikpeazụ.

Nnyocha egosila na mmega ahụ nke ọma nwere ọtụtụ uru.

• Ike ọgwụgwụ nke ahụ na-enwe na-ebelata.
• Enwere ike ijikwa ihe mgbu na ike nkwonkwo.
• Ahụ na-agbanwe agbanwe ma na-agagharị nke ọma.
• Ka oge na-aga, enwere ike izere ọnọdụ dịka ọnọdụ gbagọrọ agbagọ.

Mana anyị maara na mmega ahụ nwere ihe mgbaàmà ndị a nwere ike ịbụ ihe ịma aka. Mgbe ụfọdụ, ihe dịka enweghị akụrụngwa iji mee mmega ahụ, enweghị ihe ọmụma gbasara ya, ma ọ bụ egwu nwere ike ịbụ ihe mgbochi. Mana cheta, imeri ihe mgbochi ndị a bụ otu n'ime nnukwu itinye ego ị nwere ike itinye na ahụike gị.

Ka anyị mee atụmatụ iji nweta ihe kacha mma!

Ị nwere ike nweta ihe kacha mma site n'ịrụ ọrụ dịka atụmatụ si dị, kama ịme mmega ahụ naanị. E nwere ihe ole na ole dị mkpa na nke a.

1. Gwa dọkịta okwu.

Nke a bụ nzọụkwụ kachasị mkpa na nke mbụ . Gwa dọkịta gị okwu ma jụọ mmega ahụ ndị dabara na ọnọdụ gị. Ọ nwere ike ịkpọga gị na onye na-ahụ maka ọgwụgwọ anụ ahụ. Ha ga-emepụta mmemme mmega ahụ kpọmkwem maka gị. A na-enweta nsonaazụ kacha mma site na mmega ahụ mgbe ị na-aṅụ ọgwụ dọkịta gị nyere gị.

2. Gee ntị n'ahụ gị.

Ahụ́ onye ọ bụla dị iche, yabụ gee ntị n'ihe ahụ́ gị na-agwa gị. Ọ dị mma idetu akwụkwọ ndekọ otú obi dị gị n'ụbọchị niile, ihe omume ndị na-eme ka ị ka njọ, na ihe omume ndị na-eme ka ahụ dị gị mma. Anyị na-akpọ nke a "ndekọ awa 24." Nke a ga-enyere gị aka ịchọpụta ihe kacha mma maka gị.

3. Lezienụ anya nke ọma maka isi ike ụtụtụ

Ndị nwere Ankylosing Spondylitis na-enwekarị ihe mgbu na isi ike n'ụtụtụ. Ya mere, ozugbo ị biliri n'àkwà n'ụtụtụ, mee mmega ahụ dị mfe dịka ịgbatị ahụ dị nro tupu ịmalite ụbọchị gị. Ịsa ahụ ọkụ nwekwara ike inye aka mee ka nkwonkwo gị dị jụụ. Ka ị na-eme nke ọma n'ụbọchị ahụ, ahụ gị ga-enwe ahụ iru ala.

Kedu ka ị si ekpebie ime mmega ahụ?

Ọ bụrụgodị na ị ma ihe a niile, mgbe ụfọdụ ọ na-esiri gị ike ikpebi ime mmega ahụ. Lee obere ihe ị ga-anwale.

• Họrọ ihe masịrị gị:Mmega ahụ ekwesịghị ịbụ ihe ị na-eme n'enweghị mmasị. Ọ bụrụ na ị na-enwe mmasị ịga ije, gaa ije n'uhuruchi na enyi gị. Gbalịa ime ubi, ịgba egwu nwayọ, igwu mmiri, ma ọ bụ yoga.
• Gwuo egwu na ụmụ gị: Ọ bụrụ na ị nwere ụmụaka dị obere, igwu egwu na ha bụ mmega ahụ dị mma. Ọ na-emekwa ka obi dị gị ụtọ.
• Malite nwayọ nwayọ: Ịkwesighi ịme mmega ahụ ruo otu awa ma ọ bụ abụọ n'otu oge. Malite na nkeji iri na ise ruo iri abụọ kwa ụbọchị wee jiri nwayọ mụbaa oge ahụ. Ihe kacha mkpa abụghị ike, kama ọ bụ ịnọgidesi ike. Ya bụ, ime obere ihe kwa ụbọchị dị mkpa.
• Setịpụ ihe mgbaru ọsọ maka onwe gị: Isetịpụ obere ihe mgbaru ọsọ dịka "M ga-eje ije nkeji iri na ise taa" na imecha ha ga-enye gị nnukwu mkpali.

Ọrịa Ankylosing Spondylitis abụghị ihe kwesịrị ịchịkwa ndụ gị. Site na iji ọgwụ kwesịrị ekwesị, mmega ahụ kwesịrị ekwesị, na àgwà dị mma, ị nwere ike ijikwa ọnọdụ a ma bie ndụ obi ụtọ na nke na-arụsi ọrụ ike.