Ọrụ ole ka anyị na-arụ n'aka anyị n'ụbọchị niile? Chee echiche... Ikpere aka bụ nkwonkwo dị oke mkpa nke na-enyere anyị aka n'ihe niile site n'ịsa ezé anyị n'ụtụtụ, ruo n'ide ihe, iri nri, ibuli ibu arọ, ijide nwatakịrị, na ịnya ụgbọala. Mana anyị anaghị eche echiche nke ukwuu banyere ya, ka ọ dị? Ọtụtụ mgbe, ọ bụ naanị mgbe anyị nwere obere ihe mgbu ma ọ bụ ike siri ike n'ikpere aka ka anyị na-aghọta uru ya. Ya mere, taa, ka anyị kwuo maka ihe a dị egwu nke injinia n'ahụ anyị, ikpere aka.
Ikwà aka abụghị otu, kama atọ!
Ee, ị nụrụ nke ahụ nke ọma. Ọ bụ ezie na anyị na-akpọ ya ikpere aka, ọ bụ njikọta nke nkwonkwo atọ dị mkpa. Iji kwuo nke ọma, a na-emepụta nkwonkwo ikpere aka ebe ọkpụkpụ dị n'aka elu anyị (anyị na-akpọ ya 'Humerus') na ọkpụkpụ abụọ dị n'aka ala anyị ('Ulna' na 'Radius') na-ejikọ ọnụ.
Were ya dị ka obere igwe. Njikọ atọ a na-arụkọ ọrụ ọnụ iji mee ka anyị nwee ike ịgbagọ, ịgbatị, na ịtụgharị aka anyị gaa na mpụga.
1. Njikọ Humeroulnar: Nke a dị ka ihe e ji emechi ọnụ ụzọ. Ọ bụ ya bụ isi ihe mere anyị ji kwe ka anyị gbagọọ ma gbasaa aka anyị.
2. Njikọ Humeroradial: Nke a dị ntakịrị mgbagwoju anya. Ọ bụ njikọta nke njikọ hinge na njikọ rotator. Ọ na-enyekwa aka ịgbagọ ma gbasaa ogwe aka, yana ịtụgharị ogwe aka elu na ala.
3. Nkwonkwo Radioulnar Proximal: Nke a bụ nkwonkwo rotator cuff . Ọ bụ ya na-enye anyị ohere ịtụgharị aka anyị.
Njikọ atọ ndị a niile bụ nke ụdị 'Nkwonkwo Synovial'. Nke a pụtara na enwere mmiri mmiri na-amị amị n'ime nkwonkwo ndị a, dị ka mmanụ ị tinyere n'ụgbọala, ('Mmiri Synovial'). Mmiri a na-eme ka ọkpụkpụ ahụ na-agagharị nke ọma n'enweghị ịkụ ibe ha. Ọzọkwa, nsọtụ ọkpụkpụ ndị ahụ jupụtara na cartilage dị arọ, nke na-amịkọrọ ihe mgbu ndị na-eme mgbe anyị na-agba ọsọ ma na-awụlikwa elu.
Otu ndị na-eme ka ikpere aka rụọ ọrụ: akwara, akwara, na akwara
Naanị inwe ọkpụkpụ na nkwonkwo ezughi oke, ka ọ dị? Ị chọrọ usoro siri ike iji mee ka ha na-agagharị. Ikpere aka bụ ebe ọtụtụ akwara, akwara, na akwara na-ezukọ. Ka anyị leba anya n'isi ndị so n'ìgwè a.
| Akụkụ | Aha (Aha Bekee) | Naanị ọrụ ahụ |
|---|---|---|
| Akwara | ||
| Akwara ogwe aka elu | Biceps Brachii (Ike ụkwụ) | Na-enyere aka ịgbagọ ikpere aka ma na-atụgharị ogwe aka. |
| Akwara ogwe aka elu | Triceps Brachii (Triceps Brachii) | Na-enyere aka ịgbatị ikpere aka. |
| Akwara nke ogwe aka | Brachioradialis | Na-enyere aka ịgbagọ ikpere aka ma mee ka ogwe aka kwụsie ike. |
| Akwara nke ogwe aka | Akwara ndị dị na mmegharị aka na mkpịsị aka | Na-enyere aka ịgbagọ ma gbasaa aka na mkpịsị aka. |
| Njikọta - eriri ndị na-ejikọ ọkpụkpụ ọnụ | ||
| Agbụchiri | N'akụkụ ime (Mpịakọta Njikọta nke Medial/Ulnar) | Ọ na-eme ka nkwonkwo ahụ kwụsie ike mgbe nrụgide dị oke ukwuu dị n'ime ikpere aka. |
| Agbụchiri | N'èzí (Mkpụkọ Njikọta Lateral/Radial) | Na-enyere aka mee ka mpụta nke ikpere aka kwụsie ike. |
| Tendons - eriri ndị na-ejikọ akwara na ọkpụkpụ | ||
| Akwara akwara | Ọkpụkpụ Biceps | Akwara biceps na-arapara n'ọkpụkpụ dị n'ikpere aka (iji gbagọọ). |
| Akwara akwara | Akwara Triceps | Akwara triceps na-arapara n'ọkpụkpụ ikpere aka (iji gbasaa). |
Nsogbu na ọnọdụ ndị a na-ahụkarị n'ikpere aka
Ebe ọ bụ na ọ na-arụ ọrụ nke ọma, nsogbu ikpere aka nwere ike ime mgbe ụfọdụ. Nke a nwere ike ịbụ site na ịda ada, ihe mberede egwuregwu, ma ọ bụ site n'ime otu ụdị mmegharị ahụ ugboro ugboro.
Ọnọdụ ndị a na-ahụkarị
- Ọrịa ogbu na nkwonkwo: Ọzịza na mgbu nkwonkwo.
- Bursitis: Ọrịa nke akpa mmiri jupụtara na mmiri (bursa) gburugburu nkwonkwo.
- Mgbawa: Ọkpụkpụ na-esi na nkwonkwo apụta.
- Mgbaji ọkpụkpụ: Mmebi ọkpụkpụ site na ihe dị ka ịda ada.
- Mgbawa na Mgbawa: Mgbawa ma ọ bụ mgbawa nke akwara.
Ọnọdụ ndị a na-ahụkarị kpọmkwem na ikpere aka
Elbow Tenis na Elbow nke onye egwuregwu Golf
Mgbe ị nụrụ aha ndị a, ị na-eche na ha bụ ọrịa ndị na-emetụta naanị ndị egwuregwu, ka ọ dị? Mana ọ bụghị otú ahụ ka ọ dị. N'eziokwu, onye ọ bụla nwere ike ịnweta nke a.
- Ịkwado Tenis: Nke a bụ ọrịa na-egbu mgbu nke mmebi akwara dị n'èzí ikpere aka kpatara. Ọnọdụ a nwere ike ime n'ime ndị na-ejikarị aka ha ebuli ibu, jidesie ihe ike, ma ọ bụ jiri òké kọmputa ruo ogologo oge. Dịka ọmụmaatụ, ọ na-abụkarị n'etiti ndị na-arụ ọrụ ịkwa nkà, na-ese ihe, ma ọ bụ na-arụ ọrụ ụlọ.
- Nkwonkwo Golfer: Nke a bụ ihe dị iche na ikpere aka tenis. Ọ na-akpata mmebi akwara dị n'ime ikpere aka ma na-akpata ihe mgbu. Ọ nwekwara ike ime n'ime ndị na-ebuli ibu arọ, na-egwu egwuregwu ịtụba ihe, ma ọ bụ na-eme ihe ugboro ugboro nke gụnyere ịtụgharị aka.
- Ọrịa Ọwara Cubital:Ọnọdụ a na-eme mgbe akwara ukwu ('Akwara Ulnar') nke na-agba n'ime ikpere aka anyị gbanyere mkpọrọgwụ. Nke a nwere ike ibute nkụchi, ihe mgbu, ma ọ bụ adịghị ike n'aka na mkpịsị aka (karịsịa mkpịsị aka nta na mkpịsị aka mgbanaka). Nke a na-emekarị n'etiti ndị na-agbagọ ikpere aka ha ruo ogologo oge.
Ọ bụrụ na ị na-enwe ihe mgbu na-adịgide adịgide, enweghị ike ịnụ ụda, ọzịza, ma ọ bụ adịghị ike n'ikpere aka gị, ogwe aka gị, ma ọ bụ aka gị, elegharala ya anya. Ọ bụghị ezi echiche iche na, "Ọ ga-apụ n'anya n'ime ụbọchị ole na ole." Ọ nwere ike ịbụ obere ihe mgbu, ma ọ bụ ihe chọrọ nlebara anya. Ya mere, ihe kacha mma ime bụ ịhụ dọkịta gị ozugbo. N'ụzọ dị otu a, ị ga-achọta ihe kpatara ya, malite ọgwụgwọ dị mkpa, ma gbochie ọnọdụ ahụ ịka njọ.
Ozi Ibuga n'Ụlọ
- Ikwà aka gị abụghị otu nkwonkwo, kama ọ bụ ngwakọta dị mgbagwoju anya nke nkwonkwo atọ nke na-enyere gị aka ịgbagọ, ịgbatị, na ịtụgharị aka gị.
- Ọnọdụ ndị a na-akpọ 'elekere tenis' na 'elekere golfer' nwere ike ime ọ bụghị naanị n'ime ndị egwuregwu, kamakwa n'ime onye ọ bụla na-arụ otu ụdị ọrụ ahụ.
- Ọ bụrụ na ị na-enwe ihe mgbu, nkụchi obi, ma ọ bụ adịghị ike n'ikpere aka gị, aka gị, ma ọ bụ mkpịsị aka gị, eleghara ya anya.
- Maka mgbu ma ọ bụ mmerụ ahụ ọ bụla metụtara nkwonkwo, ọ dị oke mkpa ịkpọtụrụ dọkịta gị tupu ị gwọọ onwe gị.
💬 Comments (0)
Ọnweghị nkwupụta ọ bụla ebiputela. Tinye okwu gị ebe a maka oge mbụ.
Tinye okwu gị