Ị na-enwekarị mgbu azụ? Ka anyị kwuo maka mgbu azụ a.

Nsogbu azụ na-abụkarị nsogbu nye ọtụtụ mmadụ taa. Mgbe ụfọdụ, ihe mgbu a na-abịa mgbe anyị rụchara obere ọrụ, buliri ibu arọ, mgbe ụfọdụkwa ọ nwere ike ịbịa n'enweghị ihe kpatara ya. Gịnị bụ ọnọdụ a nke anyị na-ekwukarị, 'Oh... azụ m na-afụ ụfụ'? Nke a ọ̀ bụ ihe nkịtị? Ka ọ̀ bụ ihe a ga-atụ egwu ya? Ànyị ga-ekwu maka nke a n'ụzọ dị mfe karị, dị ka à ga-asị na anyị na enyi anyị na-akparịta ụka?

Kedu ihe na-akpata mgbu azụ?

Ọtụtụ mgbe, àgwà ọjọọ anyị na-akpa n'amaghị na ọ bụ isi ihe na-akpata mgbu azụ a. Chee echiche banyere ya, ọkpụkpụ azụ anyị na-akwado ibu ahụ anyị dum ma na-enyere anyị aka iguzo ọtọ, gbagọọ, ma tụgharịa. Olee ibu ọrụ o nwere? Ya mere, ọ bụrụ na anyị elekọtaghị ya nke ọma, ọ bụghị ihe ijuanya na nsogbu na-ebilite.

N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, ọkpụkpụ azụ anyị bụ ụlọ elu nke e ji obere ọkpụkpụ iri abụọ na anọ a na-akpọ vertebrae mee. Ọ bụ ebe akwara azụ, nke bụ netwọkụ akwara nke na-achịkwa mmetụta na mmegharị ahụ n'ahụ anyị, na-agba. Ya mere, ọ bụrụgodị na enwere obere nsogbu n'ebe ọ bụla n'ime usoro a dị mgbagwoju anya, anyị nwere ike inwe ihe mgbu.

Lee ụfọdụ n'ime ihe kpatara ya :

• Ọnọdụ adịghị mma: Ịnọdụ ala n'otu ọnọdụ ahụ ruo ogologo oge n'oche ọfịs ma ọ bụ mgbe ị na-anya ụgbọala adịghị mma. Ọtụtụ mmadụ na-ehulata ala, ka ọ dị? Nke ahụ adịghị mma maka azụ ma ọlị.
• Mmegharị ugboro ugboro: Ọ bụrụ na ị nọgide na-eme otu ọrụ ahụ, dịka ọ dị n'ọrụ ụfọdụ, akwara azụ gị agaghị enwe ike ijikwa ya.
• Ịkwaga ihe n'enweghị nlezianya: Ibuli ihe dị arọ, ịkwatu ya, ma ọ bụ ịdọpụta ya na mberede nwere ike ibute nsogbu akwara ma ọ bụrụ na emebeghị ya nke ọma.

E wezụga àgwà ndị a, e nwere ihe ndị ọzọ na-akpata ya. Ihe mberede, mmerụ ahụ mgbe a na-egwu egwuregwu, ma ọ bụ ịda ada nwere ike imebi azụ. Mgbe ụfọdụ, akwara dị n'azụ na-esi ike ma na-apịachi (mgbawa akwara). Ọ bụ nnukwu ihe mgbu nke na-adị ka a na-adọwa anụ ahụ dị n'ụkwụ.

Ka anyị na-aka nká, nkwonkwo anyị na-ebelata, cartilage dị n'etiti vertebrae dị n'ọkpụkpụ azụ anyị nwekwara ike ịla n'iyi. A na-akpọ nke a osteoarthritis . Ọzọkwa, anụ ahụ dị nro dị n'etiti vertebrae nwere ike ịgbapụta ma pịa akwara, nke a na-akpọ herniated diski . Ndị a bụ ọnọdụ dị njọ.

Ọtụtụ ụmụ nwanyị na-enwe mgbu azụ n'oge afọ ime. Nke a bụ n'ihi na ibu arọ na mgbanwe homonụ na-etinye nrụgide karịa n'ọkpụkpụ azụ.

Ihe mgbu azụ ọ̀ bụ naanị ihe mgbaàmà ya?

Mba. Ọ bụrụ na ị nwere nsogbu azụ, ị nwere ike ịnweta ihe mgbaàmà ndị ọzọ n'aka na ụkwụ gị na mgbakwunye na ihe mgbu. Ọ dị mkpa ịmara nke a kwa.

Olee mgbe m kwesịrị ịhụ dọkịta?

Nsogbu azụ nkịtị nwere ike ịbelata n'ime ụbọchị ole na ole. Agbanyeghị, n'ọnọdụ ndị a, ị kwesịrị ịchọ ndụmọdụ ahụike.

• Mgbe mmerụ ahụ gasịrị , dịka ịda ma ọ bụ ihe mberedeỌ bụrụ na ihe mgbu abịa.
• Ọ bụrụ na ihe mgbu ahụ na-egbochi ihe ị na-eme kwa ụbọchị (dịka ịga ije, ibili elu, ịga ọrụ).
• Ọ bụrụ na ihe mgbu ahụ anọgide ruo ihe karịrị izu isii , ọ na-aka njọ, ma ọ bụ gbasaa gaa ebe ndị ọzọ.

Mgbe ị gara hụ dọkịta, ha ga-enyocha gị, lelee otú ị ga-esi gbagọọ azụ gị, ma lelee ma akwara gị na-arụ ọrụ nke ọma. Ha nwekwara ike ịnye iwu maka nnwale dịka X-ray, MRI scan, ma ọ bụ CT scan. Mana cheta, nsonaazụ nke ule ndị a anaghị ejikọta kpọmkwem na ihe mgbu ị na-enwe.

Kedu ọgwụgwọ ndị a?

Ọtụtụ mmadụ na-eche na mgbe ha nwere mgbu azụ, ha kwesịrị ịnọdụ n'elu akwa. Mana nke ahụ ezighi ezi n'ezie. Ịnọdụ n'elu akwa nwere ike ime ka akwara ghara ịdị ike ma mee ka ọ gbakee ngwa ngwa. Ọ ka mma ime mmega ahụ dị mfe.

• Ọgwụgwọ Ahụ: Onye na-agwọ ọrịa anụ ahụ nwere ike ịmepụta usoro mmega ahụ nke dabara na ọnọdụ gị. Mmega ahụ ndị a nwere ike ime ka akwara dị gburugburu azụ gị sie ike, belata ihe mgbu, ma nyere gị aka ịgagharị nke ọma.
• Ọgwụ mgbu: Ọgwụ mgbu dịka paracetamol na ibuprofen nke a na-ere n'ụlọ ahịa nwere ike inye aka belata oge. Itinye karama mmiri ọkụ ma ọ bụ ngwugwu ice nwekwara ike inye aka. Dọkịta gị nwere ike ịnye gị ọgwụ siri ike, mana ha nwere ike iri ahụ, yabụ ekwesịrị iji ha naanị n'okpuru nlekọta ahụike.
• Ọgwụgwọ ndị ọzọ: Ụfọdụ ndị nwekwara ike ịchọta ahụ efe site na ihe dịka nlekọta chiropractic, acupuncture, na ịhịa aka n'ahụ.
• Ịwa Ahụ: Nke a bụ ihe ikpeazụ a ga-eme. A na-atụle ịwa ahụ naanị ma ọ bụrụ na e nwere mmebi ọkpụkpụ, diski herniated, ma ọ bụ ihe dị njọ karịa, dị ka akwara a kpara akpa.

Kedu otu esi zere ihe mgbu azụ?

Ha na-ekwu, sị, 'Mgbochi dị mma karịa ọgwụgwọ.' Ya mere, kama ichere ruo mgbe mgbu azụ ga-amalite, gbasoo omume ndị a iji zere ya.

• Mmega ahụ: Mee mmega ahụ ndị na-eme ka akwara ndị dị n'azụ gị sie ike (anụ ahụ dị n'ime). Ije ije bụ otu n'ime mmega ahụ kachasị mma na nke kachasị mfe ị nwere ike ime maka azụ gị.
• Nọgide na-enwe ezigbo ọnọdụ: Gbalịa idobe ntị gị, ubu gị, na úkwù gị n'otu ebe mgbe ị nọ ọdụ, guzoro ọtọ, na-eje ije.
• Kpachara anya mgbe ị na-ebuli ibu arọ: Mgbe ị na-ebuli ibu arọ, agbagọla azụ gị, kama gbadaa ikpere gị ma debe azụ gị ka ọ kwụ ọtọ.
• Ọnọdụ ụra: Ọ kacha mma ịrahụ ụra n'akụkụ gị. Jiri matarasị siri ike nke na-adịghị nro ma ọ bụ nke na-adịghị oke njọ.
• Zere ise siga: Ise siga na-emebi mgbasa ọbara, na-ebelata inye ihe oriri na oxygen na akwara.