Mgbe a chọpụtara na nwa gị nwere Autism Spectrum Disorder (ASD), ama m na ị na-agbalị ihe niile ị nwere ike ime iji belata mgbaàmà ndị a. Mgbe ụfọdụ dị ka nke a, ị na-anụ ụdị ihe dị iche iche n'ịntanetị na site n'aka ndị enyi gị. Otu n'ime ihe ndị a na-emekarị bụ nri "Gluten-Free/Casein-Free" ma ọ bụ GFCF. Ụfọdụ ndị nne na nna na-ekwu na ha ahụla nnukwu ọdịiche n'okwu na omume nwa ha mgbe ha gbanwere nri a. Ya mere, taa, ka anyị mikpuo ntakịrị n'ime ihe ọ bụ n'ezie, ihe ndabere sayensị dị n'azụ ya, na ihe ị kwesịrị ịma tupu ịmalite ihe dị ka nke a na nwa gị.
Kedu nri GFCF?
N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, GFCF bụ mkpọaha maka "Enweghị Gluten/Enweghị Casein." Nke a bụ ụzọ ọgwụgwọ ọzọ a na-eji eme ụmụaka nwere autism. Mgbe a na-agbaso nri a, a na-ewepụ nri niile nwere gluten na nri niile nwere casein kpamkpam na nri nwatakịrị ahụ.
- Gluten bụ protein a na-ahụ n'ime ọka dịka ọka wit, ọka bali, na rye.
- Casein ( CAS ein) bụ protein dị na mmiri ara ehi na ngwaahịa mmiri ara ehi.
Ụfọdụ ndị nne na nna kwenyere na ụmụ ha nwere nfụkasị ahụ ma ọ bụ nnukwu mmetụta na gluten na casein. Ụfọdụ na-eme ule nfụkasị ahụ iji gosi nke a. Mana ihe ijuanya bụ na ọbụlagodi mgbe ule ndị ahụ gosipụtara na enweghị nfụkasị ahụ, ụfọdụ ndị nne na nna kpebiri inye nwa ha nri GFCF a. Ha na-ekwu na ha na-ahụ mmụba doro anya n'okwu na omume nwa ha n'ihi ya.
Kedu echiche gị gbasara otu nri a si arụ ọrụ?
Ozizi dị n'azụ nri GFCF bụ na ahụ ụmụaka nwere autism na-agbari protein na peptides dị na nri nwere gluten na casein n'ụzọ dị iche na onye nkịtị.
Cheedị echiche, dịka ozizi a si kwuo, ụfọdụ kemịkalụ ndị a na-emepụta site na nri dị iche iche a na-eme dị ka kemịkalụ ụgha dị ka opiate nke na-emetụta ụbụrụ anyị. A kwenyere na mmeghachi omume ụbụrụ na kemịkalụ ndị a na-eme ka mgbaàmà autism nke nwatakịrị ahụ ka njọ (nsogbu okwu, nsogbu na mmekọrịta mmadụ na ibe ya, omume ndị dị iche iche).
Ya mere, olileanya nke nri a bụ igbochi gluten na casein ịbanye n'ahụ, kwụsị mmepụta nke kemịkalụ ndị ahụ na-emerụ ahụ, ma belata ihe mgbaàmà nke nwatakịrị ahụ.
E nwere ike inwe ihe ndabere sayensị maka echiche a. Ndị nchọpụta achọpụtala na ụfọdụ ụmụaka nwere autism nwere peptides na-adịghị mma n'ime mmiri ara ha. Mana lee ihe a: Enwebeghị nnyocha ahụike siri ike iji gosi na nri GFCF bụ ọgwụgwọ dị irè maka autism. N'ezie, ọtụtụ nnyocha ndị e mere n'oge na-adịbeghị anya ekpebiela na enweghị ihe akaebe sayensị zuru oke iji kwuo ma nri ahụ bara uru ma ọ bụ na ọ baghị uru.
Kedu nri nwere gluten na casein?
Ọ bụrụ na ị na-agbaso nri a, ị kwesịrị ịma nri ndị nwere ihe ndị a, n'ihi na enwere ike itinye ha na nri nwa gị n'amaghị ama.
| Ihe ndị e ji mee ya | Nri ndị bụ isi a ga-ezere (ihe atụ ndị a na-ahụkarị na Sri Lanka) |
|---|---|
| Gluten (N'ime ọka wit, ọka bali, na rye) |
|
| Casein (Ọ dị n'ime mmiri ara ehi na ngwaahịa mmiri ara ehi) |
|
Ihe ịma aka ndị nwere ike ime na nri a
Enwere ike izochi gluten na casein n'ime nri karịa ka anyị chere. Ọ bụ ya mere o ji dị mkpa ịgụ akwụkwọ nri ndị a na-enye. Mgbe ị na-agbaso nri a , ịkwesịrị ịkpachara anya nke ọma ma nwa gị ọ na-enweta nguzozi kwesịrị ekwesị nke ihe oriri.
- Mgbe ị na-ewepụ nri nwere gluten (ọka): Ọnụọgụ eriri, vitamin, na mineral nwa gị na-enweta nwere ike ibelata.
- Mgbe a na-ewepụ nri nwere casein (ngwaahịa mmiri ara ehi): Enweghị calcium na vitamin D, nke dị mkpa maka mmepe nke ọkpụkpụ na ezé nwatakịrị ahụ, nwere ike ime.
Ya mere, amalitela iri nri siri ike dị otu a n'agwaghị dọkịta gị okwu. I kwesịrị ịgwa dọkịta gị ma ọ bụ ọkachamara n'ihe gbasara nri ka ị hazie kpọmkwem otu ị ga-esi nye nwa gị nri dị ya mkpa site na nri ma ọ bụ ihe mgbakwunye ndị ọzọ.
Ndụmọdụ bara uru mgbe ị na-agbaso nri GFCF
Ọ dịghị mfe ime ka nwatakịrị mara ụdị nri a. Ọ chọrọ nnukwu nraranye na atụmatụ.
- Kpachara anya maka gluten/casein zoro ezo: Enwere ike ịchọta gluten n'ime nri e siri esi, ụfọdụ ofe, azụ̀ a kpọchiri akpọchi, na ọbụna ụfọdụ ọgwụ na ihe ịchọ mma. Ọ bụrụgodị na a kpọrọ ha "enweghị mmiri ara ehi" ma ọ bụ "enweghị lactose," ha nwere ike ịnwe casein mgbe ụfọdụ. Ya mere, gụọ akara ndị ahụ nke ọma.
- Kwadebe nri n'ụlọ: Ị nwere ike isi nri n'ụlọ ruo n'ókè o kwere mee. Ị nwere ike ime nri GFCF ọzọ ma chekwaa ha n'ime friza n'ime obere akụkụ.
- Chọta nri ndị ọzọ: Taa, nnukwu ụlọ ahịa na ụlọ ahịa dị n'ịntanetị nwere ngalaba raara nye nri "enweghị Gluten". Ị nwere ike iji ihe dị ka ntụ ọka osikapa, ntụ ọka chickpea, ntụ ọka aki oyibo, mmiri ara ehi aki oyibo, na mmiri ara ehi soy mee nri dị ụtọ.
- : (restaurant) , . (vegetarian/vegan) .
N'ikpeazụ, autism bụ nsogbu dị mgbagwoju anya. Nri GFCF bụ naanị otu nhọrọ a tụrụ aro. Ọ bụ ezie na ndị nne na nna ekwuola na ọ na-enye ụfọdụ ụmụaka ahụ efe, ọ bụghị ihe ngwọta sayensị kwadoro 100% maka onye ọ bụla. Ya mere, tupu ịme mkpebi dị ukwuu dị ka nke a, na-agwa dọkịta nwa gị okwu mgbe niile ma hụ na ị ghọtara uru na ọghọm ya.
Ozi Ibuga n'Ụlọ
- Enweghị ihe akaebe siri ike na sayensị na-egosi na nri GFCF na-enyere aka na autism. Ọ ka bụ naanị echiche.
- Nke a bụ nri siri ike ma sie ike ịgbaso.
- Amalitela nri a maka nwa gị n'enweghị ndụmọdụ nke dọkịta ma ọ bụ ọkachamara n'ihe gbasara nri.
- Ọ bụrụ na ị na-agbaso nri a, hụ na nwa gị na-enweta calcium zuru oke, vitamin D, eriri, na ihe ndị ọzọ dị mkpa.
- Ọ dị oke mkpa ịgụ akwụkwọ nri nke ọma ma mara maka gluten/casein zoro ezo.
💬 Comments (0)
Ọnweghị nkwupụta ọ bụla ebiputela. Tinye okwu gị ebe a maka oge mbụ.
Tinye okwu gị