Ị̀ maara ihe mgbu dị n'ikiri ụkwụ gị mgbe ị biliri n'ụtụtụ wee tinye ụkwụ gị n'ala... ma ọ bụ ihe mgbu ị na-enwe mgbe ị na-eje ije ntakịrị ma ọ bụ mgbe ị na-eguzo n'ọrụ ụbọchị niile? N'ezie, ihe mgbu ikiri ụkwụ a bụ nsogbu a na-ahụkarị nke ọtụtụ mmadụ na mba anyị na-enwe, ọ na-egbochikwa ihe omume ha kwa ụbọchị. Ya mere, taa, ka anyị kwuo maka nke a, ihe kpatara ya kpọmkwem, na ihe anyị kwesịrị ime, n'ụzọ dị mfe na n'ụzọ nkwanye ùgwù.
Gịnị kpọmkwem bụ ihe mgbu ikiri ụkwụ a?
N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, ihe mgbu ikiri ụkwụ bụ ihe mgbu, isi ike, ma ọ bụ nro n'ebe ọ bụla n'ikiri ụkwụ gị. Agbanyeghị, a na-enwekarị mmetụta ya n'okpuru ikiri ụkwụ (n'oche ụkwụ) ma ọ bụ n'azụ ikiri ụkwụ . E nwere ọtụtụ ọnọdụ nwere ike ibute ihe mgbu a. Isi abụọ bụ "Plantar Fasciitis" na "Achilles Tendinitis".
Mgbu a nwere ike ime ka ọ sie ike ịga ije na ime ihe omume kwa ụbọchị. Ya mere, ọ dị oke mkpa ịga hụ dọkịta gị iji chọpụta kpọmkwem ihe kpatara ya. N'ọtụtụ oge, enwere ike ịgwọ ọrịa a site na ọgwụgwọ dị mfe na-abụghị ịwa ahụ. Mana ọ dị mkpa inwe ndidi ma nye ahụ gị oge ọ chọrọ iji gwọọ.
Kedu ihe bụ isi ihe na-akpata mgbu ikiri ụkwụ?
E nwere ihe dị iche iche na-akpata mgbu ikiri ụkwụ. Mgbe ụfọdụ, ihe mgbu ahụ nwere ike ịbịa na mberede n'enweghị mmerụ ahụ ọ bụla. Mgbe ụfọdụ, ihe mgbu ahụ na-abawanye nwayọ nwayọ. Ka anyị leba anya n'ihe kpatara ya dabere na ebe ihe mgbu ahụ dị.
| Ebe ihe mgbu ahụ na-eme | Ihe nwere ike ịkpata ya na nkọwa ya |
|---|---|
| Azụ ikiri ụkwụ | Ọrịa Achilles Tendinitis: Nke a bụ mbufụt nke eriri anụ ahụ siri ike (Achilles tendon) nke na-ejikọ ọkpụkpụ ụkwụ gị na ọkpụkpụ ikiri ụkwụ gị. Ọ na-abụkarị n'etiti ndị na-egwu egwuregwu nke gụnyere ịgba ọsọ na ịwụ elu. Ọ na-akpata ihe mgbu, ọzịza, na ike n'azụ ikiri ụkwụ gị. Ọrịa Bursitis: Ọnọdụ a na-eme mgbe akpa mmiri jupụtara (bursae) dị n'etiti nkwonkwo anyị nke na-enyere aka na mmegharị ahụ malitere ịfụ ọkụ. Ọ nwere ike ịdị ka mmerụ ahụ n'azụ ikiri ụkwụ. Ọ na-adịkarị na ndị na-eguzo ogologo oge. Nrụrụ Aka nke Haglund: Ọzịza ogologo oge nwere ike ime ka ọkpụkpụ gbapụta (mkpụmkpụ ọkpọ) n'azụ ikiri ụkwụ. Ihe mgbu a na-aka njọ mgbe a na-eyi akpụkpọ ụkwụ dị elu. Ọrịa Sever (Calcaneal Apophysitis): Nke a bụ ihe na-akpatakarị mgbu ikiri ụkwụ n'ime ụmụaka na-agba ọsọ nke na-arụsi ọrụ ike, ndị na-agba ọsọ n'agbata afọ 8-14. Ihe mgbu ahụ na-esi na ya apụta bụ oke mmega ahụ nke na-etinye nrụgide na efere uto dị n'azụ ikiri ụkwụ. |
| N'okpuru ikiri ụkwụ (ogwe ụkwụ) | Nchacha Ọkpụkpụ (Mgbukpọ): Ọ bụrụ na ị zọọ ụkwụ n'ihe siri ike ma ọ bụ dị nkọ, dịka nkume, abụba dị n'okpuru ikiri ụkwụ gị nwere ike imebi. Ị nwere ike ọ gaghị ahụ mmerụ ahụ ọ bụla, mana ị nwere ike inwe ihe mgbu mgbe ị na-eje ije. Mgbaji Nrụgide: Obere mgbawa ọkpụkpụ ikiri ụkwụ nke oke nrụgide kpatara nwere ike ibute ihe mgbu n'ụkwụ, n'akụkụ, na n'azụ. Ọrịa Plantar Fasciitis: Nke a bụ ihe na-akpatakarị ihe mgbu ikiri ụkwụ . N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, enwere eriri anụ ahụ (fascia) nke na-agba n'ala ụkwụ gị dị ka ụta. eriri a na-agbatị, dọwaa, ma na-afụ ụfụ. Nke a na-adịkarị n'etiti ndị na-agba ọsọ, na-awụlikwa elu, ma ọ bụ na-arụ ọrụ n'elu ihe siri ike (simenti). Ikiri ụkwụ: Ọrịa ụkwụ nke plantar fasciitis nwere ike ibute ọkpụkpụ n'ọkpụkpụ ikiri ụkwụ. Ọkpụkpọ ụkwụ a anaghị akpata mgbu mgbe niile, mana ọ nwere ike ịfụ ụfọdụ ndị ụfụ. |
Ònye ka nọ n'ihe ize ndụ karịa maka inwe ihe mgbu ikiri ụkwụ?
Ihe ọ bụla nke na-etinye oke nrụgide ma ọ bụ nrụgide n'ụkwụ gị nwere ike ibute ihe mgbu n'ikiri ụkwụ. Ihe dịka ụzọ ị si aga ije na ọdịdị ụkwụ gị nwekwara ike imetụta nke a.
O nwere ike ibute ihe mgbu ikiri ụkwụ karịa,
- Ọ bụrụ na ibu gị buru ibu .
- Ọ bụrụ na ị nwere ọrịa ogbu na nkwonkwo n'ụkwụ na nkwonkwo ụkwụ gị, ụkwụ dị larịị, ma ọ bụ ogwe aka dị elu .
- Ọ bụrụ na ị bụ onye na-agba ọsọ ma na-awụlikwa elu nke ukwuu mgbe ị na-egwu egwuregwu ma ọ bụ na-eme mmega ahụ.
- Karịsịa ma ọ bụrụ na ị guzoro n'ala simenti ruo ogologo oge .
- Ọ bụrụ na ị na-eyi akpụkpọ ụkwụ na-adabaghị n'ụkwụ gị nke ọma, ma ọ bụ nke na-enweghị nkwado ma ọ bụ ihe nkwado dị n'úkwù .
Kedu otu esi agwọ ihe mgbu a?
Ihe kacha mma bụ na enwere ike ịgwọ ọtụtụ nsogbu mgbu ikiri ụkwụ n'oge na-adịghị anya site na iji ọgwụgwọ na-abụghị ịwa ahụ. Ebumnuche bụ isi nke ọgwụgwọ bụ ibelata ihe mgbu na ọzịza, ịbawanye mgbanwe ụkwụ, na ibelata nrụgide n'ikiri ụkwụ.
Ihe kacha mkpa bụ na ileghara ihe mgbu anya nwere ike ime ka nsogbu ahụ ka njọ. Ya mere, ọ dị mkpa izu ike ma chọọ ọgwụgwọ kwesịrị ekwesị.
N'okpuru ebe a bụ ụfọdụ ọgwụgwọ ndị dọkịta nwere ike ịkwado.
| Usoro ọgwụgwọ | Nkọwa |
|---|---|
| Ọgwụ mgbu na ice | Ọgwụ mgbu (NSAIDs) na ngwugwu ice nwere ike inye aka belata ihe mgbu na ọzịza. |
| Ịgbatị ahụ | Dọkịta gị ma ọ bụ onye na-agwọ ọrịa anụ ahụ ga-akụziri gị mmega ahụ dị mfe iji mee ka anụ ahụ na akwara ndị siri ike dị nro. |
| Ọgwụgwọ Ahụ | Ịhịa aka n'ahụ na ọgwụgwọ ultrasound nwere ike inyere aka gwọọ anụ ahụ merụrụ ahụ ma belata ihe mgbu na ọzịza. |
| Ngwaọrụ orthotic | Ihe e tinyere n'ụkwụ/orthotics nwere ike inye aka belata nrụgide n'ikiri ụkwụ. Ụfọdụ ndị mmadụ nwekwara ike iyi splint pụrụ iche n'abalị iji nyere aka belata ihe mgbu ụtụtụ. |
| Ọgwụ ịgba ọgwụ | Dọkịta nwere ike ikpebi inye gị ọgwụ steroid iji chịkwaa ihe mgbu na ọzịza. Nke a nwere ike ịdị irè karịa maka ọnọdụ dịka "Plantar Fasciitis" na "Bursitis". |
Olee mgbe ị kwesịrị ịhụ dọkịta?
Ọ bụrụ na ihe ndị a emee gị, gaa hụ dọkịta.
- Ọ bụrụ na ihe mgbu ahụ ebelataghị mgbe izu ole na ole nke izu ike na ịṅụ ọgwụ mgbu gasịrị.
- Ọ bụrụ na ihe mgbu ahụ na-eme ka ọ sie ike ịga ije ma ọ bụ ịkwaga nwayọ .
- N'ụkwụ ma ọ bụ ikiri ụkwụỌ bụrụ na e nwere nnukwu ọzịza, isi ike, ma ọ bụ ọbara ọbara .
Dọkịta gị ga-enyocha gị ma, ọ bụrụ na ọ dị mkpa, mee nyocha dịka X-ray iji chọpụta kpọmkwem ihe kpatara ihe mgbu gị. Ọ na-adịkarịghị mkpa ka a chọọ MRI ma ọ bụ ultrasound iji chọpụta nsogbu anụ ahụ dị nro.
Ozi Ibuga n'Ụlọ
- Ihe mgbu ikiri ụkwụ bụ ihe a na-ahụkarị, mana nke a na-ekwesịghị ileghara anya.
- Ọtụtụ mgbe, ihe na-akpata mgbu a nwere ike ịbụ ọnọdụ nke ejiri oke ọgwụ eme ihe, dịka "Plantar Fasciitis".
- Izu ike, ice, mmega ahụ kwesịrị ekwesị, na iyi akpụkpọ ụkwụ kwesịrị ekwesị bụ akụkụ dị mkpa nke ọgwụgwọ.
- Ịchịkwa ibu ahụ gị bụ ụzọ dị mma isi belata nrụgide n'ụkwụ gị.
- Ọ bụrụ na ihe mgbu ahụ anọgide ma ọ bụ dị njọ, jide n'aka na ị gakwuru dọkịta. Ka ọgwụgwọ ahụ malitere ngwa ngwa, otú ahụ ka ọ ga-adị mfe ịgbake.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment