Ị na-enwekwa ahụ erughị ala dị iche na mgbakasị ahụ na ihe mgbu n'afọ gị? Ka anyị mụta maka nke a (Hypertonic Pelvic Floor)!

Mgbe ụfọdụ, afọ gị ọ̀ na-ama jijiji ma ọ bụ na-afụ ụfụ n'okpuru úkwù gị? Ka ọ̀ na-eme gị ahụ erughị ala ma ọ bụ ihe mgbu mgbe ị na-agbọ mmamịrị ma ọ bụ na-aga ụlọ mposi? Ikekwe ị na-enwe ihe mgbu n'oge mmekọahụ. Echefula ihe ndị a dị ka ihe ndị a na-enweghị usoro. Ikekwe ihe kpatara nke a dị ntakịrị karịa ka i chere. Nke ahụ bụ ọnọdụ anyị ga-ekwu maka ya taa, nke a na-akpọ `(Hypertonic Pelvic Floor)`.

Mbụ, ka anyị hụ, gịnị bụ 'ala úkwù' a?

Ọ dị mma, tupu anyị ekwuo maka `(Ụgbọala Mpekere Hypertonic)`, ka anyị ghọta ntakịrị ihe 'Ụgbọala Mpekere' a bụ. N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, ọ bụ nchịkọta akwara na anụ ahụ jikọtara ọnụ n'afọ ala anyị, ya bụ, n'ime úkwù. Dị ka ụgbụ siri ike, ma ọ bụ obere efere, akwara ndị a na-ezukọta iji bulie ma chebe akụkụ ahụ dị mkpa dị n'afọ ala anyị.

Cheedị echiche, nke a dị ka ala ụlọ anyị. Akụkụ ahụ ndị ahụ bụ:

• Ọbara: Ebe a na-echekwa mmamịrị .
• Rectum: Akụkụ ikpeazụ nke ike (rectum): Ebe a na-echekwa nsị.
• N'ime ụmụ nwanyị, akpanwa na ikpu .
• N'ime ụmụ nwoke, gland prostate na-arụ ọrụ .

Akwara nke ala pelvis dị n'etiti ọkpụkpụ pubic dị n'ihu, sacrum dị n'azụ, na ọkpụkpụ ndị nọdụrụ ala n'akụkụ abụọ. Akwara na akwara ndị a na-enyere aka ịchịkwa mmamịrị anyị, nsị, na mmekọahụ anyị.

Ya mere, gịnị ka a na-akpọ ọnọdụ a `(Hypertonic Pelvic Floor)`?

Ugbua, ị maara ihe 'ala úkwù' bụ. N'ọnọdụ a na-akpọ 'Hypertonic Pelvic Floor', akwara 'ala úkwù' na-adị ike mgbe niile, na-enwe mgbakasị ahụ, ma ọ bụ na-ebelata nrụgide mgbe niile. Nke a pụtara na akwara ndị a enweghị ike izu ike, na-ahapụ onwe ha, ma na-arụ ọrụ nke ọma.

Cheedị echiche, gịnị ma ọ bụrụ na ị jide aka gị n'akpa gị ruo ogologo oge? Mgbe obere oge gasịrị, aka gị ga-amalite ịfụ ụfụ, ọ ga-adị ka ihe na-adịghị mma, ọ bụkwa otú ahụ ka ọ dị. Ebe ọ bụ na akwara ndị a na-esi ike mgbe niile, ha enweghị ike ijikwa ọrụ ha nke ọma, dị ka ịmị mmamịrị na ịga ụlọ mposi. Ọ bụ ya mere ihe mgbu nwere ike ime mgbe niile, ma ọ bụ ọ nwere ike ime na ụfọdụ ihe omume (dịka ọmụmaatụ, ịga ụlọ mposi, inwe mmekọahụ). Ọ nwekwara ike ibute nsogbu ịgba mmamịrị , ịpụ apụ, na nsogbu mmekọahụ. Ihe mgbaàmà ndị a nwere ike inwe nnukwu mmetụta na ndụ gị.

Ònye na-arịa ọrịa a (Hypertonic Pelvic Floor)? Olee otú ọ na-adịkarị?

Ọnọdụ a bụ n'ezie maka onye ọ bụla., nke pụtara na ọ nwere ike ime n'agbanyeghị okike ma ọ bụ afọ. Mgbe ụfọdụ, ọrịa a nwekwara ike imetụta ụmụaka dị obere.

N'ozuzu, nsogbu nke ala pelvic bụ ihe a na-ahụkarị. Ala pelvic Hypertonic bụ otu n'ime nsogbu ndị a. Ọtụtụ mgbe, a naghị amata ya nke ọma n'ihi na ihere na-eme ndị mmadụ ikwu maka ya. Agbanyeghị, dịka data si kwuo, a na-ekwu na ihe dị ka otu onye n'ime mmadụ iri nwere ike inwe nsogbu ndị dị otú ahụ. Nke a pụtara na ọ bụghị ihe a na-anụtụbeghị.

Kedu ka ọ dị mmadụ inwe `(Hypertonic Pelvic Floor)`? Kedu ihe mgbaàmà ya?

Isi ihe mgbaàmà nke ọtụtụ mmadụ bụ ihe mgbu . Nke a nwere ike ịdị ka nrụgide, ibu arọ, ma ọ bụ nrụgide n'afọ ala, azụ ala, ma ọ bụ úkwù. Mgbe ụfọdụ, a na-enwe ihe mgbu ahụ n'otu ebe (dịka ọmụmaatụ, n'ime eriri afọ) ma ọ bụ naanị mgbe a na-eme ihe ụfọdụ (dịka ọmụmaatụ, ịga ụlọ mposi, inwe mmekọahụ).

E nwekwara ihe mgbaàmà ndị ọzọ. Ka anyị kọwaa ha:

Mgbaàmà mmamịrị

• Mgbu afọ.
• Mgbu na ọkụ mgbe ị na-agba mmamịrị .
• Ịga na -agba mmamịrị ugboro ugboro (ihe karịrị ugboro asatọ n'ụbọchị, ị ga-ebili n'abalị).
• Ịmalite ịgba mmamịrị , ịgba mmamịrị mgbe ụfọdụ, ma ọ bụ inwe mmetụta dị ka à ga-asị na mmamịrị ka dị mgbe ị gbasịrị .

Ihe mgbaàmà afọ

• Ọ na-esiri m ike ịmalite ịga ụlọ mposi, ọ na-ewe m ogologo oge iru ebe ahụ.
• Ọ na-adị gị ka afọ gị agbapụtabeghị kpamkpam ọbụlagodi mgbe ị gara ụlọ mposi.
• Mgbu mgbe ị na-aga ụlọ mposi ma ọ bụ mgbe ị gachara.
• Inwe mmetụta mgbu ọbụlagodi mgbe ị na-agafe gas.
• Mgbachi afọ pụtara na mmadụ agaghị enwe ike ịga ụlọ mposi ọbụlagodi otu ugboro ruo ọtụtụ ụbọchị.

Mgbaàmà mmekọahụ

• Inwe mmetụta mgbu n'oge mmekọahụ na mgbe mmekọahụ gasịrị (nke a na-emetụta ọtụtụ ụmụ nwanyị).
• Enweghị ike iru orgasm.
• Maka ụmụ nwoke, ọ nwere ike ịbụ nsogbu mmekọahụ, ma ọ bụ ihe mgbu n'oge mpụta.

Ihe kacha mkpa bụ na ihe mgbaàmà nke `(Hypertonic Pelvic Floor)` na-etolite nwayọ nwayọ ma na-aka njọ ka oge na-aga. Ya mere, ọ bụrụ na ị nwere obere ihe mgbaàmà dị ka nke a, elegharala ya anya. Ọ dị oke mkpa ịga hụ dọkịta ozugbo enwere ike ma chọọ ndụmọdụ.

Gịnị na-akpata ọnọdụ a (Hypertonic Pelvic Floor)?

Ihe kpatara nke a siri ike ịchọpụta, ọ dịkwa mgbagwoju anya. Agbanyeghị, enwere ihe ndị nwere ike ibute nsogbu a. Ha bụ:

• Àgwà nke ijide mmamịrị na stool mgbe ọ dị arọ:Ụfọdụ mmadụ anọwo na-enwe ụdị àgwà a kemgbe ha bụ nwata. Ndị ọzọ na-eme ya n'ihi ụdị ọrụ ha (dịka ọmụmaatụ ndị nkuzi, ndị ọkwọ ụgbọala bọs) ma ọ bụ ụdị ndụ ha. Mgbe ha na-enwe nrụgide mgbe niile dịka nke a, akwara ha anaghị enwe ike izu ike.
• Mmerụ ahụ ma ọ bụ mmebi nke akwara ala pelvis: Akwara 'ala pelvic' ndị a nwere ike imebi site na ịwa ahụ ụfọdụ, afọ ime, ịmụ nwa (karịsịa ịmụ nwa siri ike), ma ọ bụ ihe mberede (dịka ọmụmaatụ, ịda).
• Nsogbu akwara: Ịnọdụ ala n'otu ọnọdụ ahụ ruo ogologo oge (karịsịa maka ndị na-arụ ọrụ na kọmputa), ọnọdụ ndị na-adịghị mma, usoro ije ije na-ezighi ezi, na enweghị nguzozi úkwù nwekwara ike imetụta akwara ndị a.
• Ọnọdụ ndị ọzọ na-egbu mgbu:
• Ọrịa afọ na-akpasu iwe (IBS)
• Endometriosis
• Vulvodynia (mgbu ogologo oge n'èzí akụkụ ahụ nwanyị)
• Mgbawa n'ime anal
• Ọrịa eriri afọ na-egbu mgbu / Cystitis Interstitial

Ọ bụrụ na ị nwere ọrịa dịka nke a, akwara úkwù nwere ike ịka njọ n'ihi ihe mgbu ahụ.

• Ịbụ onye e metọrọ n'ụzọ mmekọahụ ma ọ bụ n'ụzọ anụ ahụ: Mgbe a na-enwe ihe ndị dị ka ndị a, ọ nwekwara ike inwe mmetụta anụ ahụ.
• Nrụgide, Ịda Mbà n'Obi, na Nchekasị: Ihe anyị na-eche n'uche anyị na-emetụta ahụ anyị. Mgbe anyị nọ n'ọnọdụ nrụgide dị ukwuu, akwara anyị na-esikwu ike. Otu ihe ahụ na-eme n'ala úkwù.

Kedu ka esi achọpụta ala pelvic hypertonic?

Mgbe ị gara ịhụ dọkịta, ọ ga-ebu ụzọ jụọ gị gbasara mgbaàmà gị na akụkọ ahụike gị. Nke a pụtara mgbe ị malitere inwe ihe mgbu, ogologo oge ị nweburu ya, otu esi eji ụlọ mposi, otu esi agba mmamịrị , na ndụ mmekọahụ gị. Ọ bụ ezie na ihe ndị a na-adịghị mma ma na-eme ihere ikwu maka ha, ikwu eziokwu na ido anya dị mkpa maka nchọpụta ziri ezi. Nke a ga-enyere dọkịta aka ịghọta ụdị ahụ erughị ala ị na-enwe.

Dọkịta ahụ ga-eme nyocha ahụ . Nke a nwere ike ịgụnye ihe ndị a:

• Ilele afọ ala gị site n'èzí ga-egosi gị otu esi eme ka akwara 'ala úkwù' ndị a sie ike ma mee ka ha zuru ike.
• Ule nyocha rectal dijitalụ.
• Ọ bụrụ na ị bụ nwanyị, mee ule pelvic.

Nnwale ndị a nwere ike inyere dọkịta aka ịchọta ebe akwara siri ike na ebe mgbu.

Mgbe ụfọdụ, a pụrụ ime ule pụrụ iche dịka nke a iji chọpụta ozi ndị ọzọ:

• Mgbanwe nke afọ anorectal:N'ime nke a, a na-etinye obere tube (catheter) n'ime rectum ma a na-afụ obere balloon n'isi ya. A na-atụ akwara ndị dị na rectum na anus ma na-eme ka ahụ zuru ike, tinyere nrụgide dị n'ime akwara.
• Electromyography (EMG): Nnwale a na-atụ ihe mgbaàmà eletriki nke akwara gị na-emepụta mgbe ha na-agbọ agbọ ma zuru ike. A na-eme nke a site n'itinye obere ihe mkpuchi dị ka ihe mmado (electrodes) n'akpụkpọ ahụ gị.
• Nchacha akpụkpọ ahụ: Nke a bụ ule iji hụ otu esi asa ahụ gị. Maka nke a, a na-etinye ihe pụrụ iche (barium paste) nke a na-ahụ na X-ray n'ime akpa ume gị, a na-agwakwa gị ka ị nọdụ ala n'ụlọ mposi pụrụ iche ma saa ahụ. A na-ese foto X-ray n'oge ahụ. Ị ga-achọ ịṅụ ọgwụ iji sachaa eriri afọ gị tupu nke a emee.
• Urodynamic Ule: Nke a abụghị otu ule, kama ọ bụ njikọta nke ọtụtụ ule. Ndị a na-eleba anya n'otú ị si anyụ mmamịrị na otu eriri afọ gị si arụ ọrụ.

Kedu ọgwụgwọ maka `(Hypertonic Pelvic Floor)`?

Ozi ọma ahụ bụ na e nwere ọgwụgwọ maka ọnọdụ a! Ọgwụgwọ kachasị mma ma dị irè bụ ọgwụgwọ anụ ahụ . Onye na-agwọ ọrịa anụ ahụ nke nwere ọzụzụ pụrụ iche na nsogbu ala pelvic na-eme nke a. Ha ga-eme ihe ndị dị ka:

• Biofeedback: Nke a bụ usoro dị ezigbo mma. N'ime nke a, ị na-eji ihe dịka ihe mmetụta iji nyochaa otú akwara gị si arụ ọrụ. Mgbe ahụ ị ga-aghọta otu esi eme ka akwara gị dị ike ma zuru ike nke ọma.
• Usoro izu ike: A na-akụzi mmega ahụ iku ume na ụdị ọnọdụ dị iche iche nke na-eme ka akwara dị jụụ.
• Ịhịa aka n'ahụ, ịgbatị ahụ, na mmegharị nkwonkwo: Ihe ndị a na-enyere aka ime ka akwara ndị siri ike zuru ike.

Ọgwụgwọ ndị ọzọ dọkịta gị nwere ike ịkwado gụnyere:

• Ọgwụgwọ ọrịa acupuncture.
• Ọgwụ: Enwere ike inye ọgwụ iji belata ihe mgbu, chịkwaa nchekasị, gwọọ afọ ntachi, ma gwọọ mmamịrị ugboro ugboro.
• Mkpali akwara: chịkwaa enweghị mmamịrị ma ọ bụ enweghị eriri afọ.
• Ọgwụ mgbochi isi ihe na-akpalite: Nke a nwere ike iji corticosteroids (ụdị steroid) ma ọ bụ Botox® belata ihe mgbu.

Mgbe ụfọdụ, dọkịta gị nwekwara ike ịchọ enyemaka n'aka ndị ọkachamara ndị ọzọ, dịka:

• Ọkachamara n'ihe gbasara afọ ntachi: Na-agwọ ihe dịka afọ ntachi.
• Ọkachamara n'ihe gbasara afọ.
• Ọkachamara n'ọrịa ụmụ nwanyị: Maka nsogbu ahụike ọmụmụ ụmụ nwanyị.
• Ọkachamara n'ọrịa urologist ma ọ bụ ọkachamara n'ọrịa urgynecologist: Maka nsogbu mmamịrị ma ọ bụ nsogbu mmekọahụ.
• Ọkachamara n'ọrịa uche: Enyemaka maka nsogbu uche.
• Onye na-agwọ ọrịa mmekọahụ: Maka nsogbu mmekọahụ.

Kedu otu esi ebelata ihe ize ndụ nke ịmalite '(Hypertonic Pelvic Floor)'?

E nwere ọtụtụ ihe ị nwere ike ime n'onwe gị iji belata ihe ize ndụ nke ọnọdụ a:

• Mara otu esi eme ka akwara afọ gị sie ike ma mee ka ahụ dị jụụ.
• Mee usoro iche echiche na izu ike. Ihe ndị a nwere ike inyere aka belata nrụgide.
• Mee mmega ahụ n'ala pelvic (mmega ahụ Kegel) n'oge ime na mgbe a mụsịrị nwa . Jụọ dọkịta gị ma ọ bụ onye na-agwọ ọrịa anụ ahụ gbasara nke a.
• Akwara ndị a na-esikwa ike site na mmega ahụ yoga.
• Iji gbochie afọ ntachi , rie nri ndị nwere eriri afọ (akwụkwọ nri, mkpụrụ osisi, na agwa), ṅụọ mmiri nke ọma, zerekwa ịta ahụhụ mgbe ị na-aga ụlọ mposi.
• Ọ bụrụ na ị na-enwe ihe mgbu n'afọ gị ma ọ bụ n'ime ike gị, elegharala ya anya ma chọọ ndụmọdụ ahụike.
• Ọ bụrụ na ị gabigala ihe mberede, chọọ enyemaka uche.
• Ekwela ka ọ dị gị ogologo oge mgbe ị chọrọ ịgba mmamịrị ma ọ bụ ịga ụlọ mposi. Mezuo mkpa ahụ ozugbo enwere ike.

Gịnị bụ atụmanya maka ọnọdụ ahụ `(Ụgbọala Pelvic Hypertonic)`? (Outlook)

Nke a bụ ihe kacha mkpa. Ala Pelvic Hypertonic bụ ọrịa a pụrụ ịgwọ. Ọ na-ewe oge na ndidi. Mana site na ọgwụgwọ, ọtụtụ mmadụ na-enweta ahụ efe zuru oke site na mgbaàmà ha, ụfọdụ ndị na-agbakekwa kpamkpam. Ọ bụrụ na mgbaàmà gị anọgide, dọkịta gị ga-eziga gị na ọkachamara ọzọ.

Olee mgbe m kwesịrị ịhụ dọkịta?

Ọ bụrụ na afọ gị na-afụ ụfụ, na-enwe nsogbu ịta mmamịrị , na-enwe ihe mgbu n'oge afọ, ma ọ bụ na-enwe ihe mgbu n'oge mmekọahụ, echela naanị ka ha dị mma. Ihe mgbaàmà ndị a anaghị adị mma n'onwe ha. Ya mere, ọ dị mkpa ịga hụ dọkịta ma nweta ọgwụgwọ ozugbo enwere ike.

Mgbu, mmamịrị , mmịpụta, na nsogbu mmekọahụ nke '(Hypertonic Pelvic Floor)' na-akpata adịghị mma, mgbe ụfọdụkwa ihere na-eme ha. Mana, ọ dabara nke ọma, enwere ike ijikwa ma gwọọ ọrịa a nke ukwuu site na ọgwụgwọ anụ ahụ na ọgwụgwọ ndị ọzọ. Ọ bụrụ na ị gwa dọkịta gị gbasara mgbaàmà gị n'oge ma nweta ọgwụgwọ dị mkpa, ị nwere ike ibi ndụ gị nke ọma na obi ụtọ.

Ozi Ibuga n'Ụlọ

• Ọrịa pelvic hypertonic bụ ọnọdụ nke akwara afọ dị n'okpuru na-eme ka akwara dị n'okpuru afọ na-agbagharị mgbe niile. Nke a nwere ike ibute ihe mgbu, nsogbu ịgba mmamịrị na mpụta, yana nsogbu mmekọahụ.
• Nke a nwere ike ime onye ọ bụla, ọ na-adịkarịkwa karịa ka i chere.
• Ọ bụrụ na ị nwere mgbaàmà ndị a, emela ihere ma ọ bụ tụọ egwu, gakwuru dọkịta. Ka ị mata ha ngwa ngwa, otú ahụ ka ọ ga-adị mfe ịgwọ.
• Ọgwụgwọ anụ ahụ bụ isi ọgwụgwọ, mana enwere ọgwụgwọ ndị ọzọ.
• A pụrụ ịgwọ ọrịa a. Ya mere, ekwela ka obi daa gị mbà.
• Izere ihe ndị nwere ike ime ka ọnọdụ a ghara ịdị mma nwekwara ike ibelata ihe ndị na-eme ka mmadụ nwee nsogbu.

Ọ bụrụ na ị nwere ajụjụ ọ bụla ọzọ gbasara nke a, gbaa mbọ hụ na ị ga-agwa dọkịta gị okwu. Achọrọ m ka ahụ́ dị gị mma!

' Mgbu afọ ala, ala úkwù, ike akwara, afọ ntachi, nsogbu mmamịrị, ihe mgbu mmekọahụ, ọgwụgwọ anụ ahụ