Isi mgbakasị: Maka egwu nke ịda mbà n'obi, ka anyị mara kpọmkwem ihe ndị nwere ike ibute nsogbu ahụ.

Ọ bụ ezie na ọ bụ ihe a na-ahụkarị ichefu ihe ka anyị na-etolite, mgbe ụfọdụ anyị niile na-atụ egwu n'obi anyị na ichefu ihe a ga-aghọ ọnọdụ dị njọ, ka ọ dị? Karịsịa mgbe onye agadi dịka nne anyị, nna anyị, nne nne anyị, ma ọ bụ nna nna anyị malitere ichefu ihe, anyị na-eche, "Nke a ọ̀ bụ mmalite nke isi mgbaka?" Nke a bụ isiokwu dị oke mkpa. Ya mere, taa, ka anyị kwuo maka ihe isi mgbaka bụ, kedu ihe ndị a chọpụtara ọhụrụ nwere ike imetụta ya, na ma anyị kwesịrị ịtụ egwu ya.

Gịnị bụ Dementia?

Ọtụtụ mmadụ chere na isi mgbaka bụ naanị maka mfu ncheta. Mana ọ dị ntakịrị mgbagwoju anya karịa nke ahụ. Isi mgbaka bụ mbelata na-aga n'ihu na ọrụ ụbụrụ dịka ncheta, iche echiche, idozi nsogbu, na asụsụ, na-eduga na enweghị ike ịrụ ọrụ kwa ụbọchị. Ọ bụghị otu ọrịa, kama ọ bụ nchịkọta nke mgbaàmà. Ụdị isi mgbaka a na-ahụkarị bụ ọrịa Alzheimer .

Ugbua, enweghị ọgwụgwọ maka isi mgbaka, ya mere ndị dọkịta na ndị ọkà mmụta sayensị na-eme nnyocha mgbe niile iji gbochie ọrịa ahụ. Ka anyị na-amatakwu ihe ndị nwere ike ibute ya, otú ahụ ka anyị ga-esi chebe onwe anyị pụọ na ha ma gbochie ọrịa ahụ.

Ihe ndị a hà bụ ihe kpatara isi mgbaka?

Nke a bụ ihe kacha mkpa. Ọtụtụ n'ime ihe ndị anyị na-ekwu maka ha n'isiokwu a egosighi na ha bụ "ihe kpatara nsogbu isi mgbaka kpọmkwem" . Ndị a bụ "mkpakọrịta." Ya bụ, ihe ize ndụ nke ịmalite nsogbu isi mgbaka dị elu n'etiti ndị nwere nsogbu ahụike ndị a.

Ya mere, ka anyị leba anya n'ihe ndị bụ isi mere nnyocha e mere n'afọ 2023 ji chọpụta na ọ na-eme ka ohere nke isi mgbaka dịkwuo elu. Ka anyị kewaa ha n'ọtụtụ ngalaba ma tụlee ha.

Mmekọrịta dị n'etiti ụdị ndụ na ọrịa ndị na-anaghị efe efe

Ndụ anyị na-ebi kwa ụbọchị na ụfọdụ ọrịa ndị na-anaghị efe efe anyị nwere na-emetụta ahụike ụbụrụ kpọmkwem.

• Ọrịa shuga (Ụdị shuga nke Abụọ): Ndị na-arịa ọrịa shuga mgbe ha dị obere nọ n'ihe ize ndụ dị elu nke ịmalite ọrịa isi mgbaka n'oge ha ka dị obere. Ịchịkwa shuga dị n'ọbara nke ọma nwere ike imebi arịa ọbara dị n'ụbụrụ.
• Ọbara mgbali elu na cholesterol:Ọbara mgbali elu na ọkwa cholesterol na-adịghị agbanwe agbanwe nwere ike imebi arịa ọbara dị nro dị n'ụbụrụ, na-eme ka o kwe omume ibute isi mgbaka ka oge na-aga.
• Oke ibu: Nnyocha egosila na ụbụrụ ndị nwere oke ibu na-egosi mgbanwe ụfọdụ dịka nke a na-ahụ n'ụbụrụ ndị nwere Alzheimer.
• Ịṅụbiga mmanya ókè: Ịṅụbiga mmanya ókè ruo ogologo oge na-emebi mkpụrụ ndụ ụbụrụ ozugbo. Ọ bụ nnukwu ihe nwere ike ibute isi mgbaka.

Olee otú ụra na ahụike uche dịruru mkpa?

Ezigbo ụra na ahụike uche dị mma bụ ihe abụọ dị mkpa maka ụbụrụ dị mma.

• Nsogbu ụra nke na-anaghị ekwe ka mmadụ ṅụọ sịga n'oge ụra: Ọnọdụ a, nke iku ume na-akwụsị nwa oge n'oge ụra, na-ebelata oke oxygen na-erute ụbụrụ. N'ikpeazụ, nke a nwere ike ime ka ụbụrụ kaa nká ngwa ngwa ma mee ka ohere nke ịda mbà n'obi dịkwuo elu.
• Ọgwụ Ihi Ụra: E nwere ihe akaebe na iji ọgwụ ụra ogologo oge nwere ike ime ka ohere nke isi mgbaka dịkwuo elu. Ọ dị mkpa ka gị na dọkịta gị kparịta nke a tupu ị mee mkpebi ọ bụla.
• Nrọ ọjọọ na ụra na-adịghị mma: A na-enyo enyo na ọnọdụ dịka nrọ ọjọọ ugboro ugboro na ọrịa ụkwụ na-adịghị mma nwere ike ịbụ ihe ịrịba ama mbụ ma ọ bụ ihe nwere ike ibute isi mgbaka.
• Ịda mbà n'obi: Ụfọdụ nnyocha na-egosi na ịda mbà n'obi, ọkachasị n'ime ndị na-erubeghị afọ iri isii, na-eme ka ohere nke ịda mbà n'obi dịkwuo elu ihe dị ka ugboro atọ.

Nsogbu ndị ọzọ nke ahụ na ihe ize ndụ nke isi mgbakasị

Mgbe ụfọdụ, nsogbu ndị anyị na-anaghị ahụ n'akụkụ ahụ ndị ọzọ nwekwara ike ịdị na ya metụtara ahụike ụbụrụ. Ka anyị leba anya n'ụfọdụ n'ime nsogbu ndị a na tebụl dị n'okpuru.

Gburugburu ebe obibi na ihe ndị ọzọ

Ihe ndị gbara anyị gburugburu nwekwara ike imetụta ụbụrụ anyị.

• Mmetọ Ikuku: E nwere ihe akaebe na obere ihe dị n'ikuku ruru unyi na-abanye n'ahụ ma na-akpata mbufụt n'ụbụrụ, na-eme ka ohere nke ịda mbà n'obi dịkwuo elu.
• Ọrịa nje: E nwere ihe akaebe na ọbụna ọrịa nje ndị a na-ahụkarị, dị ka influenza, nwere ike ịbụ ihe na-akpata mmụba nke ọrịa ụbụrụ.
• Nsí na ọla dị n'ime nri: A na-ekwukwa maka ọla dị ka aluminom na zinc na nsí ndị ọzọ nwere ike ịdị na nri, mana ihe ndị a ka na-ese okwu. Ọ bụrụ na ị na-eche na nri na-egbu egbu, ị nwere ike ịkpọtụrụ National Poison Information Center dị na Colombo National Hospital maka ndụmọdụ ziri ezi.