Gịnị ka anyị ga-eme n'ọnọdụ mberede ahụike? Ka anyị nyere aka n'atụghị ụjọ!

E nwere oge mmadụ dara ọrịa ma ọ bụ nwee ihe mberede ná ndụ anyị. O nwere ike ịbụ obere nwatakịrị ma ọ bụ okenye. N'oge ndị dị otú ahụ, a chọrọ enyemaka ahụike ozugbo. Anyị na-akpọ nke a ihe mberede ahụike . N'eziokwu, ọ bụ ihe nkịtị inwe obere nchekasị na ụjọ n'oge ndị dị otú ahụ. Agbanyeghị, ihe kachasị mkpa bụ ikwu okwu maka enyemaka. Ọ bụrụ na anyị amata nke ọma, anyị nwere ike inyere aka zọpụta ndụ mmadụ ọbụna n'oge kachasị sie ike.

Kedu otu m ga-esi kpọọ oku ekwentị n'oge mberede?

Chee echiche na mmadụ dara n'ihu gị na mberede, ma ọ bụ na ihe mberede dị njọ emee gị, ọbara na-agbakwa gị nke ukwuu. Ọ na-esiri ike ịghara ịtụ ụjọ n'oge ahụ. Mana gbalịa ịnọ jụụ dịka o kwere mee ma soro usoro ndị a.

• Nke mbụ, kuo ume miri emi: Nke a ga-enyere uche gị aka ime ka ọ dị jụụ. Ọ na-esiri ike iche echiche nke ọma mgbe ị na-enwe nchekasị.
• Kpọọ oku ozugbo na 1990: Na Sri Lanka, anyị nwere ọrụ ụgbọ ihe mberede Suwa Seriya . Nke a bụ ọrụ efu. Kpọọ 1990 ma kọọ ihe mberede ahụ. Mgbe ụfọdụ, ọ bụrụ na ị maara nọmba mberede nke ụlọ ọgwụ kacha nso na mpaghara gị, ọ dị mma ịkpọ nke ahụ. Mana 1990 bụ ọrụ pụrụ iche nke na-arụ ọrụ na Sri Lanka niile.
• Gwa onye na-arụ ọrụ na nke a bụ ihe mberede : Kwuo ihe dị ka, "Nke a bụ ihe mberede, achọrọ m enyemaka ozugbo." N'ụzọ dị otu a, ha maara otú nke a si dị njọ.
• Kwuo aha gị na ebe ị nọ nke ọma: Kwuo aha gị nke ọma. Nke ọzọ, ọ dị oke mkpa ikwu kpọmkwem ebe ị nọ. Ọ bụrụ na o kwere mee, kwuo nọmba ụlọ, aha okporo ámá, aha obodo, na ebe ọha na eze dị nso (dịka ụlọ nsọ, ụlọ akwụkwọ, ma ọ bụ ụlọ ahịa). Nke a ga-enyere ụgbọ ihe mberede aka iru ebe ahụ ngwa ngwa.
• Kọwaa ihe merenụ: Gwa anyị ihe merenụ n'ụzọ dị mfe ma doo anya. Ọ ga-abara uru inye nkọwa dịka mmadụ ole merụrụ ahụ /arịa ọrịa? Kedu ọnọdụ ha (ha amaghị ihe ha bụ? Ha na-enwe nsogbu iku ume? Ha na-agba ọbara?).
• Gee ntị nke ọma n'ihe dọkịta na-agwa gị: Ha nwere ike inye gị ntuziaka ụfọdụ. Dịka ọmụmaatụ, idobe onye ọrịa ahụ n'ọnọdụ ụfọdụ, ma ọ bụ itinye nrụgide n'ebe ọbara na-agba. Gee ntị nke ọma ma mee ihe ha kwuru.
• Ekwela ka onye ọrụ ahụ kwuo: Nọgide na-ejikọ ruo mgbe ha ga-asị, "Ọ dị mma, ọ dị mma ka ị gbanyụọ ekwentị ugbu a." Ha nwere ike ịchọ ịmatakwu.

Cheta na ọsọ enyemaka ị na-enweta dabere na nghọta na izi ezi nke ozi ị na-enye. Ya mere, ọ bụrụgodị na ụjọ na-atụ gị, gbalịa ịkọwa nkọwa ndị ahụ n'ụzọ dị jụụ dịka o kwere mee.

Gịnị ka ị na-eme mgbe ị kpọchara oku mberede?

Ọ dị mma, ugbu a ị kpọọla 1990 wee nye nkọwa zuru ezu. Gịnị ka ị na-eme ruo mgbe ụgbọ ihe mberede rutere?

• Lee ma gburugburu ebe obibi ahụ dị mma:
• Ọ bụrụ na gburugburu ebe obibi dị ize ndụ:Cheedị echiche na mmadụ adabala n'ọnyà gas, ma ọ bụ na e bepụla eriri ọkụ eletrik. N'ọnọdụ dị otú a, agakwurula onye nọ ná nsogbu. I nwekwara ike ịnọ n'ihe ize ndụ. Kama, chere enyemaka site n'ebe dị nchebe. Nchekwa gị dịkwa oke mkpa.
• Ọ bụrụ na ebe gbara ya gburugburu dị nchebe: Ọ bụrụ na ọ dịghị ihe egwu ozugbo, nọrọ na onye chọrọ enyemaka. Ahapụla ha. Nwee ike maka ha. Mee ka obi sie ha ike site n'ikwu, "Atụla egwu, ụgbọ ihe mberede na-abịa."

• Ebugharịla onye merụrụ ahụ (karịsịa ma ọ bụrụ na ọ daa): Ọ bụrụ na mmadụ ada site n'ebe dị elu, o nwere ike imerụ olu ya, ọkpụkpụ azụ ya, ma ọ bụ ọkpụkpụ ndị ọzọ ahụ. Ịkwaga onye dị otu a nwere ike ime ka mmerụ ahụ ka njọ. Ya mere, ebugala onye ọrịa ahụ ruo mgbe ndị ọrụ ụgbọ ihe mberede a zụrụ azụ bịarutere ma mee ihe ziri ezi. Agbanyeghị, ọ bụrụ na ọ na-esiri ha ike iku ume ma ọ bụ ịgbọ agbọ, e nwere oge e kwesịrị ịtụgharị ha nke ọma n'akụkụ ha. Ị nwekwara ike ịjụ onye na-ahụ maka ọrụ maka ndụmọdụ gbasara nke a.

• Nọrọ jụụ dịka o kwere mee: Ọ bụrụ na ị nọrọ jụụ, ọ ga-abara onye ọrịa ezigbo uru. Ọ bụrụ na ụjọ atụọ gị, ọ ga-atụkwu ya ụjọ.

Ka anyị chee echiche banyere obere ihe atụ?

Chee echiche na enyi gị Nilanthi na-egwu egwu ma jidesie obi ya ike wee sị na ọ na-enwe nsogbu iku ume. Ị makwaara na ọ na-arịa ụkwara ume ọkụ. 1. Atụla ụjọ. Mee ka Nilanthi nọdụ ala n'ala. N'ebe ọ nwere ike ịdabere azụ. 2. Kpọọ 1990 ozugbo. Kwuo, "Enyi m na-enwe nsogbu iku ume, ọ na-arịa ụkwara ume ọkụ. Anyị nọ [n'ebe kpọmkwem]." 3. Lelee ma Nilanthi nwere ihe na-eku ume ya nso. Ọ bụrụ na ọ dị, nyere ya aka iji ya. 4. Nọgide na-agwa Nilanthi okwu. Kwuo ihe dị ka, "Echegbula onwe gị, Nilanthi, ụgbọ ihe mberede ahụ ga-abịa n'oge na-adịghị anya." 5. Nọrọ na Nilanthi ruo mgbe ụgbọ ihe mberede ahụ rutere. Ọbụna obere ihe dị ka nke a, mmata gị ga-enyere Nilanthi aka ịnweta ọgwụgwọ ngwa ngwa.

Kedu ka ị si akwado maka ihe mberede tupu oge eruo?

"A sị na anyị gaara ama tupu ihe dị otu a emee..." ka anyị chere, ka ọ dị? Mana ihe mberede bụ ihe ndị na-eme mgbe ị na-atụghị anya ha. Agbanyeghị, anyị nwere ike ịdị njikere maka ihe dị otu a tupu oge eruo. Mgbe ahụ, ọ bụrụ na ihe dị otu a emee n'ezie, anyị nwere ike ibelata nchekasị anyị ma mee ihe kwesịrị ekwesị.

• Buru nọmba 1990 n'isi (maọbụ dee ya ebe ị ga-ahụ ya ngwa ngwa): Nke a bụ ihe kacha mkpa. Onye ọ bụla nọ n'ụlọ kwesịrị ịma nọmba a. I nwekwara ike itinye ya na "Ọkpọ oku ọsọ ọsọ" nke ekwentị gị.
• Ọzọkwa: Debe nọmba ekwentị ngalaba mberede nke ụlọ ọgwụ ahụ kacha nso n'ụlọ gị na nọmba dọkịta ezinụlọ gị n'ebe ị nwere ike ịnweta ha ngwa ngwa.
• Mụta otu esi akpọ oku mberede ọbụlagodi na ekwentị gị "akpọchiri":Ọtụtụ ekwentị mkpanaaka nwere ụzọ isi kpọọ oku mberede ọbụlagodi mgbe a kpọchiri ihuenyo ahụ. Jide n'aka na ị maara otu esi eme ya, n'ihi na n'ọnọdụ mberede, ọ bụ naanị ekwentị ị nwere.

• Mụta maka Enyemaka Mbụ : Nke a bụ nkà bara uru nke ukwuu. Enyemaka Mbụ bụ nlekọta bụ isi a na-enye onye ọrịa ma ọ bụ onye merụrụ ahụ ruo mgbe dọkịta bịarutere ma ọ bụ buru ya gaa ụlọ ọgwụ.
• Ebee ka m ga-amụta ihe?
• Ndị otu dịka Sri Lanka Red Cross Society na St. John Ambulance na-enye usoro mmụta enyemaka mbụ.
• Ụfọdụ ụlọ ọgwụ na ebe ahụike obodo (dịka 'YMCA' na 'YWCA') na-ahazikwa mmemme ndị dị otu a.
• Ọ bụrụ na ị bụ nwa akwụkwọ n'ụlọ akwụkwọ, ị nwere ike ịrịọ nọọsụ ụlọ akwụkwọ ka o duzie klas enyemaka mbụ maka ụmụ akwụkwọ gị.
• Gịnị ka enyemaka mbụ a na-akụzi?
• Otu esi etinye ọgwụ na kechie ọnya (Ịkwa akwa na iji bandeeji).
• Otu esi akwụsị ọbara ọgbụgba.
• Ihe a ga-eme ma ọ bụrụ na mmadụ ada n'amaghị onwe ya.
• Ihe ndị bụ isi a ga-eme maka mmerụ ahụ ọkụ .
• Otu esi ewepụ ihe nke rapara n'akpịrị gị na mberede (ịta ahụhụ).
• Otu esi amata ihe mgbaàmà nke nkụchi obi na strok , na ihe ị ga-eme n'oge ahụ.
• 'CPR (Mmeghachi omume obi)' ma ọ bụ ụzọ isi mee ka obi na akpa ume dịghachi ndụ (nke a dị ntakịrị mgbagwoju anya, mana ọ bụ ihe dị oke mkpa nke nwere ike ịzọpụta ndụ).

• Debe obere ngwa enyemaka mbụ n'ụlọ: Debe ihe ole na ole n'ime ngwa a maka obere mmerụ ahụ na ihe mberede.
• Gịnị ka m kwesịrị itinye na nke a?
• Mmiri ọgwụ nje (dị ka 'Dettol')
• Mmiri nnu maka ịsa ọnyá
• Bandeeji nha dị iche iche
• Plasta ndị na-arapara
• Mkpa, mkpara
• Ọgwụ mgbu (dịka Paracetamol)
• Ọkụ ude ọkụ
• Uwe aka
• Ọ bụrụ na mmadụ n'ezinụlọ gị nwere ọrịa ụfọdụ (dịka ọmụmaatụ, ọrịa shuga), ọ ga-adị mma ka ị debe ọgwụ mberede maka ọnọdụ ahụ nso. Agbanyeghị, ị kwesịrị iji ọgwụ ndị ahụ dịka dọkịta gị si gwa gị.

• Gwa ezinụlọ gị gbasara ihe ị ga-eme n'ọnọdụ mberede:A ga-agwa onye ọ bụla nọ n'ụlọ (ọbụna ụmụaka) onye ọ ga-akpọ na otu esi akpọ ya n'oge mberede. Gwa ndị ezinụlọ gị okwu dịka ụzọ kacha mma isi pụọ n'ụlọ na ebe ị ga-ezukọ ma ọkụ gbaa.

Obere obere ihe ndị ọzọ

• Mara ụdị ọbara gị: Nke a dịkwa oke mkpa. Ọ bụrụ na ị ga-enye ọbara n'oge mberede, ịmara ụdị ọbara gị bara ezigbo uru.
• Ọ bụrụ na ị nwere ihe nfụkasị ahụ ọ bụla (ọgwụ, nri), dee ha na kaadị ma debe ha n'aka gị: nke a dị oke mkpa nye ndị dọkịta ma ọ bụrụ na ị tụfuo onwe gị.
• Achọla ọgwụgwọ n'echeghị na ị bụ dọkịta: Enyemaka mbụ bụ naanị enyemaka dị mkpa. Ọ dị mkpa ịga hụ dọkịta ozugbo ma nweta ọgwụgwọ kwesịrị ekwesị.

Ihe kacha mkpa bụ inwe obi ike na ị nwere ike inye aka n'oge mberede. Ọ bụrụ na ị maara nke ọma, otu obere ihe ị mere nwere ike ịzọpụta ndụ mmadụ.

N'ikpeazụ, cheta nke a (Ozi Buru n'Ụlọ)

Ihe mberede ahụike bụ ihe onye ọ bụla n'ime anyị na-atụghị anya ya. Agbanyeghị, ihe kachasị mkpa n'ọnọdụ dị otu a bụ ime ihe n'ụzọ amamihe dị na ya, ọ bụghị ịtụ ụjọ.

• Nọrọ jụụ: Kuo ume miri emi ma lekwasị anya.
• Kpọọ 1990 ozugbo: ma ọ bụ kpọọ nọmba mberede a maara.
• Nye ozi ziri ezi: Kwuo nke ọma ebe, ihe merenụ, na ọnọdụ onye ọrịa.
• Nọrọ na onye ọrịa ahụ ruo mgbe enyemaka ga-abịa (ọ bụrụ na gburugburu ebe obibi dị mma): Kwụsị ya.
• Emegharịla onye merụrụ ahụ n'ụzọ na-ekwesịghị ekwesị.
• Mụta maka Enyemaka Mbụ: Nke a bụ ọrụ dị mma nye gị, ezinụlọ gị, na ọha mmadụ.
• Debe ngwa enyemaka mbụ n'ụlọ.
• Kwadebe onwe gị tupu oge eruo maka ihe mberede.

Ọ bụrụ na anyị niile maara nke a, anyị nwere ike inyere mmadụ aka, ma ọ bụ onye anyị ma ọ bụ onye anyị na-amaghị n'okporo ámá, n'oge mberede. Nke ahụ bụ ihe mmadụ bụ.

---

Mberede , Enyemaka Mbụ, 1990, Suwaseriya, Enyemaka Ahụike, Nchekwa, Njikere