Ka anyị chọpụta kpọmkwem ihe MCT Oil bụ okwu a na-ekwu n'oge a. (MCT Oil)

O nwere ike ị hụla aha "MCT Oil" n'ịntanetị na mgbasa ozi ọha n'oge a. Ụfọdụ na-ekwu na ọ dị mma maka ibelata ibu , ebe ndị ọzọ na-ekwu na ọ dị mma maka ike tupu eme mmega ahụ. Gịnị kpọmkwem bụ MCT Oil? È nwere ezigbo uru ọ bụla dị na iji ya? Ka è nwere ihe ize ndụ ọ bụla? Ka anyị kwuo maka ihe a niile n'ụzọ dị mfe na nke doro anya taa.

N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, gịnị bụ MCT Oil?

Mmanụ MCT bụ ụdị mmanụ pụrụ iche e ji ụdị abụba mee. MCT n'aha ya na-anọchi anya Medium-Chain Triglycerides . Ugbu a, nke a nwere ike ịdị ka aha sayensị, mana akụkọ ahụ dị nnọọ mfe.

Chee echiche banyere molekul abụba dị n'ime nri anyị na-eri dị ka nnukwu bọs. A na-akpọ ndị a Long-Chain Triglycerides (LCT) . Ụgbọ ala buru ibu ndị a na-ewe oge iji banye n'ahụ anyị, gbarie, ma ghọọ ike.

Mana MCT adịghị otú ahụ. Mkpụrụ ndụ MCT dị obere nke ukwuu, dị ka igwe atọ. Ebe ọ bụ na ha dị obere nke ukwuu, ahụ anyị nwere ike ịgbari ha ngwa ngwa ma banye ha n'ọbara ngwa ngwa. Ozugbo ha batara, ahụ anyị na-agbanwe ha ka ha bụrụ ike a na-eji eme ihe. Nke ahụ bụ ihe pụrụ iche gbasara MCT Oil.

Gịnị ka e ji mee MCT Oil?

A na-ejikarị mmanụ aki oyibo ma ọ bụ mmanụ nkwụ eme mmanụ MCT. Mmanụ abụọ a nwere MCT n'onwe ha. A na-emepụta mmanụ MCT 100% site na ikewapụ ma tinye naanị akụkụ MCT nke mmanụ aki oyibo site na iji usoro pụrụ iche a na-akpọ fractionation .

Mmanụ MCT ọ na-arụ ọrụ n'ezie?

Nke a bụ ajụjụ kachasị mkpa. Azịza dị mkpirikpi bụ, "Anyị ejighị n'aka 100%." ​​Nnyocha gbasara nke a ka na-aga n'ihu. Mana dabere na ihe anyị chọtara ruo ugbu a, anyị nwere ụfọdụ ihe akaebe.

• Maka mbelata ibu: Ụfọdụ nnyocha na-egosi na iji MCT dochie abụba nkịtị gị (LCTs) nwere ike inyere gị aka inwe afọ ojuju ruo ogologo oge. Nke a nwere ike inyere gị aka ịghara inwe agụụ ma ghara iri nri nke ọma. Agbanyeghị, enweghị ihe akaebe siri ike iji kwado nkwupụta na mmanụ MCT ga-enyere gị aka ifelata n'ezie.
• Ike maka mmega ahụ: Ụfọdụ nnyocha na-egosi na MCT Oil nwere ike inye obere ume maka ndị agadi na ndị na-adịghị ike. A na-echekwa na ọ na-eme ka ike akwara na-eji dịkwuo elu. Agbanyeghị, nnyocha ndị ọzọ na-egosi na ndị na-eme mmega ahụ nwere ike ọ gaghị enwe nnukwu ọdịiche. Ya mere, a chọrọ nnyocha ọzọ na nke a.
• Maka ọrụ ụbụrụ: Mmanụ MCT na-enyere ahụ aka imepụta ketones . Ketones bụ isi iyi ike maka ụbụrụ na-enweghị carbohydrates. Ọ bụ ya mere ụfọdụ ndị ji ekwu na ịṅụ Mmanụ MCT na-eme ka ụbụrụ gị dị nkọ. Agbanyeghị, ọ gwụla ma ị nwere nsogbu nghọta, ọ siri ike ịtụ anya na ịṅụ Mmanụ MCT naanị ga-eme ka ụbụrụ gị ka mma n'oge na-adịghị anya.
• Na-alụso ọrịa ọgụ: Otu nnyocha gosiri na itinye mmanụ MCT na mmiri ara maka ụmụ ọhụrụ a na-amụbeghị amụ nwere ike ibelata uto nke ọrịa fungal a na-akpọ Candida . Acid lauric dị na MCT nwekwara ike inye aka gwọọ ọrịa akpụkpọ ahụ ma gbuo nje bacteria na nje.

Mmanụ MCT na nri Keto

O nwere ike ị nụla maka nri Ketogenic . Ọ bụ nri nwere abụba dị elu ma nwee obere carbohydrates ( staches na shuga). Mgbe ị na-eri nri a, ahụ gị na-agba abụba ọkụ maka ike ma na-emepụta ketones. Mgbe ị na-eji mmanụ MCT, ọ na-enyere ahụ gị aka imepụta ketones ngwa ngwa karịa abụba nkịtị. Nke a nwere ike inyere onye nọ na nri keto aka ịbanye n'oge ahụ na-ere abụba ngwa ngwa. Ọzọkwa, ịṅụ mmanụ MCT na-enye gị ohere iri obere carbohydrates dị ka mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri, nke na-eme ka ọ dịrị ụfọdụ ndị mfe ịnọgide na nri keto.

Otu esi eji MCT Oil na kedu ihe egwu dị na ya?

Enwere ike itinye mmanụ MCT na nri na ihe ọṅụṅụ dị iche iche.

• Maka smoothies
• Maka nri salad
• Maka kọfị

Mana cheta na MCT Mmanụ anaghị agba ọkụ nke ọma, yabụ ụdị mmanụ a adịghị mma maka ighe ya nke ọma.

Ọnụ ego ị kwesịrị ịṅụ dabere n'otú ahụ gị si anabata ya nke ọma. Oke akwadoro bụ n'etiti ngaji anọ na asaa kwa ụbọchị. Ọ kacha mma ịṅụ nke a n'obere ego n'ụbọchị niile, kama ịṅụ ya otu mgbe. Ọ dị mma ịmalite na obere ego, dị ka ngaji ngaji, wee jiri nwayọ mụbaa ya.

Ihe egwu na mmetụta ọjọọ nke MCT Oil

Ọ bụ ezie na a na-ewere mmanụ MCT dị ka ihe dị mma, enwere ike ịnwe ụfọdụ ihe egwu na mmetụta ọjọọ.

• Oke kalori: Ụdị mmanụ ndị a bụ ihe dị iche iche, yabụ na ha nwere ọtụtụ kalori. Iri oke kalori nwere ike ibute ibu ibu.
• Cholesterol: Iri oke abụba juru eju nwere ike ime ka ọkwa cholesterol dịkwuo elu.
• Imeju abụba: Ịṅụ oke ọgwụ ruo ogologo oge nwere ike ibute imeju abụba.
• Afọ na-agbawa gị: Ọ bụrụ na ị ṅụọ oke ihe, ọkachasị na mbido, ị nwere ike ịnweta:
• Afọ mgbu
• Ọfụfụ
• Afọ ọsịsa
• Ịgbọ agbọ

Enyemaka nwere ike ịnweta site na MCT Oil maka ụfọdụ ọnọdụ ahụike

Maka ndị nwere ụfọdụ nsogbu ahụike, MCT Oil nwere ike ịba uru ma ọ bụrụ na dọkịta enye ndụmọdụ.

• Nsogbu nke usoro nri: Ọ bụrụ na ị na-enwe nsogbu ịgbari abụba ma ọ bụ nwee nsogbu ịmịkọrọ ihe ndị na-edozi ahụ (dịka ọmụmaatụ, ọrịa pancreas, ma ọ bụ ọ bụrụ na ewepụla akụkụ nke eriri afọ gị), dọkịta gị nwere ike ịkwado ka ị ṅụọ MCT.
• Ọrịa shuga: E nwere ihe akaebe na ọ nwere ike inye aka belata abụba ahụ ma melite iguzogide insulin n'ime ndị nwere ọrịa shuga nke ụdị nke abụọ, mana ọ dị mkpa inyochakwu ihe iji gosi nke a.
• Ọrịa sistemụ akwara: N'ime ndị nwere ọrịa dịka ọrịa Alzheimer, ụbụrụ enweghị ike iji glucose nke ọma. Ụfọdụ ndị ọkachamara kwenyere na iji ketones dị ka isi iyi ike kama inye aka belata ọrụ ụbụrụ.
• Ọrịa obi: Nri keto nke nwere mmanụ MCT nwere ike inyere gị aka ifelata, nke nwere ike ibelata ohere nke ibute ọrịa obi. Ọ nwekwara ike inye aka mee ka cholesterol dị mma (HDL) dịkwuo elu ma belata cholesterol ọjọọ (LDL) gị.

Ọzọkwa, a ga-eme ihe a niile naanị site na ndụmọdụ ahụike. Iji ihe ndị a dịka ị hụrụ n'anya nwere ike inwe mmetụta ọjọọ.

Mmanụ MCT, mmanụ MCT, mbelata ibu, nri keto, mmega ahụ, ike, nri