Kedu otu esi agwa nwa gị okwu gbasara mmanya? Ka anyị kwuo maka isiokwu dị mkpa a!

N'oge a, ụmụ anyị, karịsịa ndị nọ n'afọ akwụkwọ, ya bụ, n'oge ụlọ akwụkwọ sekọndrị, na-enwe mgbe ụfọdụ ọchịchọ ịṅụ mmanya n'ihi mmetụta nke ndị enyi ma ọ bụ n'ihi ọchịchọ ịmata ihe. N'ezie, anyị na-ahụ ndị mmadụ na-eji ihe ndị a eme ihe ọbụna n'oge iwu machibidoro ha. Mana ndị nne na nna, unu nwere ike dị ukwuu igbochi nwa unu ime ihe ndị dị otú ahụ. Ya mere, ọ dị oke mkpa ịgwa ụmụ unu okwu gbasara mmanya a site na nwata, ka ha na-etolite nwayọ nwayọ.

Kedu ka ị si kọwaa nke a nye ụmụaka kacha nta? (Ihe dị ka afọ 3-5)

Ọ na-esiri ụmụaka dị afọ a ike ịghọta ọtụtụ ihe gbasara mmanya, ka ọ bụghị ya? Ha chọrọ ihe dị mfe. Mana ị nwere ike ịsetịpụ ezigbo ihe nlereanya . Nwa gị ga-amụta ọtụtụ ihe site n'otú i si eji mmanya eme ihe n'ụzọ kwesịrị ekwesị (ma ọ bụ na ọ bụghị ma ọlị), ịnọgide na-arụsi ọrụ ike, ma na-eri nri dị mma. Chee echiche ma nwa gị jụọ gị ajụjụ gbasara mmanya? Zaa ya n'ụzọ dị mfe na n'eziokwu . Ịkwesighi ịkọwa nke ọma, kwuo ya n'ụzọ ha nwere ike ịghọta. Dịka ọmụmaatụ, ị nwere ike ikwu ihe dị mfe dịka, "Ndị ahụ adịghị mma maka ụmụaka, nwa nwoke/nwa nwanyị, ha nwere ike imerụ afọ gị ahụ."

Ànyị ga-agwa ụmụaka dị afọ anọ na asaa okwu?

Ụzọ kachasị mma isi gwa ụmụaka okwu n'oge a bụ ikwupụta isiokwu ahụ mgbe ọ pụtara . Dịka ọmụmaatụ, chee echiche na ị na-ekiri TV. Mgbasa ozi mmanya na-abata. Mgbe ahụ, ị ​​nwere ike ịjụ nwa gị, "Nwa m nwoke/nwa m nwanyị, ị maara ihe na-eme ahụ gị mgbe ị na-aṅụ ihe ọṅụṅụ a?" Mee ka ozi ahụ dị mfe . Ị nwere ike ikwu ihe dị ka:

• "Mgbe ị na-aṅụ ihe ndị a, ahụ gị na uche gị na-arụ ọrụ nwayọ nwayọ."
• "Ọ na-esiri ike iche echiche nke ọma, ị nwekwara ike ghara ịchịkwa onwe gị mgbe ị na-eje ije."
• "Ọ na-esiri ike ịghọta nke ọma ihe dịka omimi mmiri ahụ ma ọ bụ otú ụgbọala si dị nso n'okporo ụzọ."
• "E wezụga nke ahụ, ọnụ gị na-esi isi!"

Mgbe ụfọdụ, nwa gị nwere ike ịjụ, sị, "Gịnị mere o ji dị mma ka mama/papa ṅụọ mmanya, ọ bụghị maka m?" Mgbe ahụ kọwaa: "Ahụ ụmụaka ka na-etolite. Dịka obere osisi. Ịṅụ ihe ndị a nwere ike imebi ahụ na ụbụrụ ha na-etolite. Enwere nnukwu ohere nke na ihe ndị a ga-eri ha ahụ mgbe ha tolitere. Ọ bụ ya mere ihe ndị a anaghị adị mma maka ụmụaka."

Ka anyị kọwakwuo ihe gbasara ụmụaka dị n'agbata afọ 8 na 11.

Ụmụaka n'oge a nwere ike ịghọta mmetụta nke mmanya na-aba n'anya, ya bụ, mmebi ọ nwere ike ime n'ahụ na uche, n'ụzọ dị ntakịrị. Ha etoola obere ugbu a, ha amalitekwala iche echiche banyere ihe n'ụzọ ezi uche dị na ya.

I nwere ike ikwu maka mmetụta dị mkpụmkpụ nke mmanya na-enwe n'oge . Ndị a bụ:

• Ihe ị na-ahụ, ihe ị na-anụ, na nhazi ahụ gị (njikọ) na-aghọ ihe mgbagwoju anya. Ị naghị ahụ ma ọ bụ nụ ihe nke ọma, ị gaghị eje ije nke ọma, ị nwekwara ike ịda.
• Mmetụta uche na mmetụta uche nwere ike ịgbanwe na mberede. Ị nwere ike inwe mwute n'enweghị mwute, iwe na-eweghị iwe, ma ọ bụ nwee oke obi ụtọ.
• Ike ịhọrọ ihe ziri ezi na ihe na-ezighị ezi, ya bụ, ikike ikpe ikpe (ikpe na-adịghị mma), efuola. Nke a na-eme ka ohere nke ihe mberede, mmiri iri, ihe omume ndị ọzọ dị ize ndụ , na ọgụ dịkwuo elu.
• Iku ume ọjọọ.
• N'echi ya, ị ga-ahụ ihe dịka isi ọwụwa siri ike, mmetụta adịghị ike, na mmetụta nke ịchọ ịgbọ agbọ, nke a na-akpọ mgbu afọ .

Kwuokwa maka mmetụta ogologo oge nke ịṅụ mmanya na-aba n'anya ruo ogologo oge . Ndị a bụ ihe ndị dị ize ndụ n'ezie:

• Imeju, otu n'ime akụkụ ahụ kachasị mkpa n'ahụ anyị, mebiri emebi nke ukwuu.
• Ị na-efunahụ agụụ, ahụ gị anaghịkwa agbari nri nke ọma.
• Ọtụtụ mgbe, afọ na-enye m nsogbu, mgbe ụfọdụ, gastritis.
• Enwere nnukwu ihe ize ndụ nke mmebi obi na ụbụrụ, nke nwere ike ibute ọrịa dịka ọrịa obi na strok.
• Ka oge na-aga, ncheta na-apụ n'anya nwayọọ nwayọọ, ọ na-esikwa ike ịmụta ihe ọhụrụ.

Ụmụaka n'oge a na-achọkarị ịnọnyere ndị enyi ha ma na-eme otu ihe ahụ ha na-eme . Nke ahụ bụ ihe nkịtị. Agbanyeghị, kụziere nwa gị mkpa ọ dị iche echiche n'onwe ya na ime mkpebi nke aka ya. Gbaa ya ume site n'ikwu ihe dị ka, "Ịkwesighi ime ihe naanị n'ihi na onye ọ bụla ọzọ na-eme ya, nwa nwoke/nwanyị. Ị ghaghị inwe ike ịhọrọ ihe dị gị mma na ihe dị mma maka ahụ gị."

Gịnị ka anyị ga-agwa ụmụ anyị dị obere dị n'agbata afọ iri na abụọ na iri na asaa?

Oge eruola ka ị bụrụ onye na-ege ntị nke ọma . Mee ka ọnụ ụzọ gị dịrị njikere maka mkparịta ụka na nwa gị. Nọgide na-abụ ezigbo onye nlereanya . Ọ bụ ezie na o nwere ike iyi ka ha anaghị ege ntị n'ihe ị na-ekwu, ọmụmụ ihe egosila na ihe nlereanya na mkparịta ụka ndị nne na nna na-emetụta omume ụmụaka n'ezie .

Gwa ha ihe mere ị ga-eji zere ịṅụ mmanya. Lee ụfọdụ ihe ndị sayensị kwadoro:

• Ọ bụrụ na ị mara ịṅụ mmanya mgbe ị dị obere, o nwere ike ibute nsogbu ndị metụtara mmanya mgbe ị tolitere. Nke a pụtara na ị nwere ike iri mmanya riri ahụ.
• Ndị ntorobịa na-aṅụ mmanya na-enwekarị ike ịmalite inwe mmekọahụ n'oge ma na-enwe mmekọahụ na-enweghị nchebe , nke nwere ike ibute nsogbu dịka ọrịa ndị a na-ebute site na mmekọahụ na ịtụrụ ime na-enweghị atụmatụ.
• Ụmụaka ndị na-aṅụ mmanya nwere ike inwe nsogbu n'ọrụ ụlọ akwụkwọ . Ha na-enwe nsogbu icheta ihe, obere oge ha na-etinye uche ha, na enweghị mmasị n'ịmụ ihe.
• Mmanya nwere ike imebi arụmọrụ egwuregwu . Ọ nwere ike ibute ọnwụ nke ike, ọsọ, na nguzozi.
• Ọ bụ iwu na onye ọ bụla na-erubeghị afọ iri abụọ na otu ga-aṅụ mmanya. Onye ọ bụla ejidere ga-ata ahụhụ.
• Mmanya nwere ike ịkpata mgbanwe ogologo oge n'ụbụrụ . Karịsịa n'oge nwata, mgbe ụbụrụ ka na-etolite, mmanya nwere ike imebi mmepe ahụ.

Ikwu okwu na iji usoro ịtụ egwu gbasara mmanya nwere ike ime ka ndị ntorobịa gbakụta gị azụ. Ya mere, emela nke ahụ.

Agbanyeghị, mee ka o doo anya na ịchọghị ka ha na-aṅụ mmanya ma ọlị . Ọ bụrụ na onye ọ bụla n'ezinụlọ gị enwee nsogbu na mmanya, ya bụ, ọ bụrụ na e nwere 'akụkọ ihe mere eme nke nsogbu mmanya', gwa nwa gị gbasara ya. Nke a nwekwara ike itinye ya n'ihe ize ndụ dị elu nke ịmalite nsogbu mmanya.

Ụmụaka na-achọ ka ndị ọgbọ ha nabata ha ma hụ ha n'anya. Nke a bụ ihe a na-aghọtaghị. Ya mere, gwa ha otu esi akpa àgwà n'ọnọdụ dị iche iche ma kwadebe ha maka ha. Dịka ọmụmaatụ:

• "Cheedị ka ị nọ n'oriri, enyi gị ana-agbalị ime ka ị ṅụọ mmanya na-aba n'anya. Gịnị ka ị ga-ekwu? Ị nwere ike ịsị, 'Achọghị m, anaghị m aṅụ nke a.' Ma ọ bụ ị nwere ike ịsị, 'Mba, nwoke, aghaghị m ịga ọrụ n'isi ụtụtụ echi ya.'"
• "Gịnị ka ị ga-eme ma ọ bụrụ na enyi gị nke ga-akpọrọ gị laa n'ụlọ aṅụrụma? Etinyela ụgbọala na onye aṅụrụma. N'oge ahụ, ị ​​nwere ike ịkpọ m oku, m ga-abịa buru gị."

Kwurịtanụ gbasara ihe ndị a ọnụ. Gwa nwa gị na ị nwere ike ịkpọ ha oku ma ọ bụ zitere ha ozi oge ọ bụla, na ị ga-abịa buru ha, nakwa na ị gaghị enye ha ndụmọdụ ma ọ bụ taa ha ahụhụ . Iwulite ntụkwasị obi a dị oke mkpa.

Gịnị ọzọ ka anyị nwere ike ime dịka nne na nna?

Ndị nne na nna bụkwa ezigbo ndị nlereanya maka ụmụaka. Ya mere, bụrụ ezigbo ndị nlereanya site n'iji mmanya eme ihe n'ụzọ kwesịrị ekwesị (maọbụ na-ejighị ya ma ọlị), ịghara iji mmanya eme ihe dị ka ihe ngwọta maka nchekasị, na ịghara ịṅụ mmanya ma ọ bụ ịkwọ ụgbọala. Mkparịta ụka eziokwu mgbe niile na ụmụ gị ga-enyere ha aka ime mkpebi dị mma.

N'otu oge ahụ, dịka nne na nna , unu kwesịrị ịkpachara anya ma setịpụ iwu . Ọ bụrụ na nwa unu anwale mmanya na-aba n'anya, gwa ha ka ha gwa unu eziokwu gbasara ya. Ọ bụrụ na unu chere na nwa unu na-aṅụ mmanya na-aba n'anya ma ọ naghị agwa unu, elegharala ya anya. Ọ bụrụ na unu chere na nsogbu ahụ dị njọ, dọkịta nwa unu nwere ike inye aka.

Lee ụfọdụ ihe ndị ọzọ ị nwere ike ime:

• Mara kpọmkwem ebe ụmụ gị nọ na ndị ha na ha nọ .
• Nwee ụzọ ị ga-esi kpọtụrụ nwa gị. Ha kwesịrị inwe ekwentị ha, ha kwesịkwara ịgbanwu ya. Ha kwesịkwara inwe nọmba ndị enyi ha ma ọ bụ nọmba ụlọ ha ga-aga.
• Mata ndị mụrụ ụmụ gị ma chọta ụzọ isi soro ha kpakọrịta. Ịrụkọ ọrụ ọnụ na ndị nne na nna ndị ọzọ na-eme ka ọ dịrị gị mfe ichebe ụmụ gị.
• Echiche gị gbasara mmanya na-aba n'anya, ihe ị na-eji kpọrọ ihe (ihe ndị dị mkpa) n'ebe ụmụaka toro eto na ụmụaka ndị ka dị obere nọ.Kwuo maka ya. Mee ka o doo anya na ị chọghị ka nwa gị ṅụọ mmanya.
• Gwa ụmụ gị ugboro ole ha kwesịrị ka a gwa ha, ya bụ, ka ha "nbanye" mgbe ha na-anọghị n'ụlọ.
• Ọ bụrụ na nwa gị na-anya ụgbọala, mee ka o doo anya na ọ dịghị mma ịṅụ mmanya na ịkwọ ụgbọala . I nwekwara ike ime "nkwekọrịta" nke unu abụọ bịanyere aka na ya, na-ekwu na ọ dịghị onye n'ime ezinụlọ ga-aṅụ mmanya ma ọ bụ kwọọ ụgbọala. Mee ka o doo anya na ọ bụrụ na ị mebie nkwekọrịta ahụ, nwa gị ga-efunahụ ikike ịkwọ ụgbọala ya.

N'ikpeazụ, ihe ole na ole ị ga-echeta

Ya mere, enwere m olileanya na ị ghọtara isi ihe dị mkpa site n'ihe anyị kwurula. N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, ọ bụrụ na anyị chọrọ ịzọpụta ụmụ anyị pụọ n'ihe ize ndụ nke mmanya na-aba n'anya, anyị kwesịrị ịgwa ha okwu n'ezoghị ọnụ na n'eziokwu .

Ọ kacha mma ịmalite mkparịta ụka ahụ mgbe ị dị obere.

Ka nwa gị na-etolite, kọwaa ihe n'ụzọ dabara adaba maka afọ ya. Ọ dịkwa mkpa ịbụ ezigbo onye nlereanya ma kwupụta echiche gị nye ya n'ụzọ ịhụnanya, nghọta, mana siri ike . Cheta, ị bụ ike kachasị ukwuu nwa gị nwere! Ị nwere ike iduzi ha n'ụzọ ziri ezi.

` Mmanya na-aba n'anya, ụmụaka, ndị nne na nna, mgbochi ọgwụ ọjọọ, ndị ntorobịa, ahụike, nkwukọrịta